హెల్త్ News

చలికాలం ఆరోగ్యపరంగా వివిధ రకాల సమస్యలకు కారణమౌతుంది. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతుంటుంది. మరి చలికాలంలో ఈ సమస్య పెరిగినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని లక్షణాలు బయటపడుతుంటాయి. ఆ లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో ఏంటో తెలుసుకుందాం.

Amla Juice Remedies: చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇమ్యూనిటీ తగ్గిపోవడమే. అందుకే చలికాలంలో లభించే కొన్ని పదార్ధాలతో ఈ సమస్యను అద్భుతంగా పరిష్కరించవచ్చు. ఆ వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Almonds Benefits: మనిషి సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి డ్రై ఫ్రూట్స్ అద్భుతంగా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో అతి ముఖ్యమైనవి బాదం. ప్రకృతిలో విరివిగా లభించే బాదంలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు అన్నీ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అయితే బాదం విషయంలో కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తే మొదటికే మోసం రావచ్చు. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.

Weight Loss Remedies: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల వస్తువుల్లో ఆరోగ్యానికి కావల్సిన అన్ని పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిలో ముఖ్యమైనవి ప్రతి కిచెన్‌లో లభ్యమయ్యే మసాలా దినుసులు. బరువు తగ్గే క్రమంలో ఇవి అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Boiled Egg Benefits: ఉడకబెట్టిన గుడ్డు అనేది ప్రోటీన్  ఉండే ఆహారం. ఇది తయారు చేయడానికి చాలా సులభం. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.

Karivepaku Podi Recipe:  తెలుగు వంటకాల్లో కరివేపాకు పొడి ఎంతో ప్రాముఖ్యత కలిగిన ఒక మసాలా పొడి. ఇది వంటకాలకు ప్రత్యేకమైన సువాసన  రుచిని అందిస్తుంది. కరివేపాకు పొడిలో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయి.

Health Benefits Of Garlic Water:  వెల్లుల్లి నీరులో అనేక రకాల ఆరోగ్యకరమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ పానీయం ఎంతో ఆరోగ్యకరమైనది. దీని తయారు చేయడం ఎంతో సులభం. మీరు దీని తాగడం వల్ల కలిగే లాభాలు .. ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది తెలుసుకుందాం.   

చలికాలం వచ్చిందంటే చాలు వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు ఉత్పన్నమౌతుంటాయి. చర్మం తరచూ డ్రై అయిపోతుంటుంది. అయితే బహుశా ఇది వాతావరణం వల్ల కాదు. శరీరంలో కొన్ని పోషకాల లోపంతో జరుగుతుంటుంది. ముఖ్యంగా విటమిన్ ఇ, విటమిన్ ఎ లోపముంటే చర్మం తేమ కోల్పోతుంది. వృద్ధాప్య లక్షణాలు కూడా ఎదురౌతాయి. అయితే కొన్ని ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.

అందం సగం ఆరోగ్యమంటారు. అందంగా ఉండాలని, చర్మం నిగనిగలాడుతుండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. దీనికోసం అన్ని ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే కొన్ని హోమ్ రెమిడీస్ పాటిస్తే అద్భుతమైన లాభాలుంటాయి. చర్మంపై నిగారింపు వస్తుంది. అందం ద్విగుణీకృతమౌతుంది.

Milk And Dates: పాలు, ఖర్జూరాలు రెండూ వేర్వేరుగా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచివి. కానీ ఈ రెండింటిని కలిపి తీసుకుంటే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరింత పెరుగుతాయి. ఈ కలయిక చాలా కాలంగా ఆయుర్వేదంలో ప్రస్తావించబడింది.

Fermented Rice Benefits: చద్దన్నం అంటే ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం. చాలా మందికి ఇది పల్లెటూర్లలో తరచూ తినే అల్పాహారంగా తెలుసు. కానీ, ఈ సాధారణ ఆహారం ఎంతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంది.  

Pineapple Health Benefits: పైనాపిల్ ఆరోగ్యకరమైన పండు దీని చాలామంది ఇష్టంగా తింటారు. కానీ ఈ పండు రుచికరమైనది మాత్రమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చికాలంలో వచ్చే దగ్గు, జలుబు వాటికి ఇది ఒక దివ్వౌషధం.

  Pappu Chegodi Recipe:  పప్పు చేగోడీలు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రత్యేకంగా ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక రుచికరమైన స్నాక్. ఇవి క్రంచీగా, క్రిస్పీగా ఉండి, చిన్నాన్న, పెద్దన్న అందరికీ నచ్చేవి. ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభం.

7 Reasons For Eat Blueberries: నలుపు రంగులో ఉండే బ్లూబెర్రీస్ పండ్లు చూడడానికి చిన్న సైజులో ఉన్నా కూడా సంపూర్ణ ఆరోగ్యం అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. బ్లూబెర్రీస్‌ పండు వలన చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బ్లూబెర్రీ పండుతో ఉన్న ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.

Russia Cancer Vaccine: ఆధునిక శాస్త్ర విజ్ఞానం ఎంతగా అభివృద్ధి చెందినా కేన్సర్ వంటి మహమ్మారికి ఇంకా చికిత్స లేకపోవడంతో ప్రతి యేటా లక్షలాది మంది ప్రాణాలు పోగొట్టుకుంటున్నారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా కేన్సర్ మందు లేదా వ్యాక్సిన్ కోసం పరిశోధనలు కొనసాగుతూనే ఉన్నాయి. 

ప్రకృతిలో లభించే ఎన్నో రకాల పదార్ధాల్లో మనిషి ఆరోగ్యానికి కావల్సిన పోషకాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఆయుర్వేదంలో ఈ పదార్ధాలకు విశేష ప్రాధాన్యత ఉంది. అలాంటి పదార్ధాల్లో ముఖ్యమైనవి బెల్లం, నెయ్యి. ఈ రెండూ ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనకరమే. ఈ రెండూ కలిపితే మరింత శక్తివంతంగా మారుతుంది. ఈ రెండూ కలిపి తీసుకుంటే కలిగే ప్రయోజనాలేంటో చూద్దాం.

Cream Of Honey And Olive Oil: చలికాలంలో పాదాలు పగుళ్లుతుంటాయి. వీటిని వల్ల కళ్ళల్లో మంట కలుగుతుంది. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందాలని అనుకుంటే సహాజమైన ఆలివ్‌, తేనును కలిపిన క్రీమ్‌ను ప్రతిరోజు ఉపయోగించడం మంచిదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.   

Papaya For Sugar Levels: బొప్పాయి పండు డయాబెటిస్‌ రోగులు తినవచ్చా లేదా అని చాలా మంది సందేహిస్తారు. ఆరోగ్యనిపుణులు ప్రకారం బొప్పాయి తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, నష్టాల గురించి తెలుసుకుందాం.  

Henna Hair Pack Homemade: నల్లగా, పొడవైనా జుట్టు పొందాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుతంకాలంలో చాలా మంది తెల్ల జుట్టుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్యకు పెరుగు, కాఫీ పొడి ఎంతో సహాయపడుతుంది.   

Meal Maker Manchurian Recipe: మీల్ మేకర్ మంచూరియా అనేది భారతీయ కూరగాయల వంటకాల్లో ప్రాచుర్యం పొందిన ఒక రుచికరమైన మరియు సులభంగా తయారు చేసే వంటకం. ఇది మసాలాదారు, కొద్దిగా తీపి ఉప్పుగా ఉంటుంది.