5 Health Advantages Of Eating Guava: జామపండు తీయ్యగా ఉంటుంది. ఇందులో ఎన్నో పోషకాలు ఉంటాయి. జామపండులో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది చర్మానికి మంచిది. ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరుస్తాయి.
Peach Health Benefits: పీచ్ పండు స్టోన్ కేటగిరీకి చెందింది. ఇది గింజ కలిగి ఉండే పండు. పీచ్ పండు మీ డైట్లో చేర్చుకుంటే లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. పీచ్ పండు పచ్చిగా లేదా జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవచ్చు.
Home Remedies for Periods: పీరియడ్స్ ప్రతినెల మహిళల జీవితంలో వచ్చే ఒక నిరంతర ప్రక్రియ. కొంతమందిలో ఇది ఆలస్యం అవుతుంది. మరి కొంతమందికి ఇది నెలలో రెండుమార్లు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
10 Magnesium Rich Foods: మన శరీరం బలహీనంగా ఉన్నప్పుడు మెగ్నిషియం లోపంతో బాధపడుతున్నట్లు గుర్తించాలి. ఇది రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వర్తించడంతోపాటు ఎముక ఆరోగ్యానికి కూడా తోడ్పడుతుంది.
Reduce Uric Acid Naturally: శరీరంలో యూరికి యాసిడ్ పెరిగినప్పుడు అనేక సమస్యలు వస్తువు ఉంటాయి కొంతమందిలో కీళ్ల నొప్పులు వస్తే, మరికొంతమందిలో మోకాళ్ళ నొప్పులు, వాపులు వస్తూ ఉంటాయి. అయితే ఈ సమస్యలు రాకుండా ఉండడానికి వైద్య నిపుణులు ఏం సూచిస్తున్నారో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.
Mosquito Remedy At Home: దోమలు ఇంట్లోకి రాకుండా ఉండటానికి చిట్కాలు దోమలు చాలా చిరాకు కలిగించేవి మరియు వ్యాధులను వ్యాప్తి చేసే అవకాశం కూడా ఉంది. అవి ఇంట్లోకి ప్రవేశించకుండా నిరోధించడానికి మీరు చేయగలిగే కొన్ని విషయాలు..
Health Benefits Of Consuming Jaggery: రాత్రివేళ భోజనం తర్వాత చాలా మందికి తీపి పదార్థాలు తినడం అలవాటుగా ఉంటుంది. అయితే వాటిని కాకుండా ప్రతిరోజూ బెల్లం కొద్దికొద్దిగా తినడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అంతేకాకుండా మరెన్నో అనారోగ్య సమస్యలు దరిచేరవు.
వేసవి వచ్చిందంటే చాలు పండ్ల రారాజుగా భావిస్తే మామిడి మార్కెట్లో హల్చల్ చేస్తుంటుంది. మామిడి అంటే ఇష్టం లేనివాళ్లుండరు. మామిడి కేవలం రుచిలోనే కాదు ఆరోగ్యపరంగా అద్భుతంగా ప్రయోజనాలున్నాయి. ఇక పచ్చి మామిడి అయితే మరిన్ని ప్రయోజనాలు కలిగి ఉంటుంది. పచ్చి మామిడి రోజూ తీసుకుంటే ఆరోగ్యపరంగా చాలా లాభాలున్నాయి.
Disadvantages of Skipping Breakfast : కొందరు బిజీబిజీ జీవితాల్లో పడిపోయి తిండి కూడా తినడం మానేస్తూ ఉంటారు. ముఖ్యంగా చాలామంది ఆఫీస్ కి.. కాలేజీకి మ..వెళ్లే హడావిడిలో బ్రేక్ఫాస్ట్ చేయడం మానేస్తుంటారు. కానీ ఉదయాన్నే బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయకపోవడం మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరం అని మనం తెలుసుకోవాలి.
Mango Leaves Uses : మామిడి ఆకులు అనగానే మనకి గుర్తొచ్చేది.. పండగ రోజు ఇంటి బయట గుమ్మానికి కట్టే తోరణాలు. అయితే శుభసూచకంగా చూసే మామిడి ఆకుల వల్ల.. ఎన్నో ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం అవుతాయి అని మీకు తెలుసా? నిజానికి మామిడి పండులో కంటే ఎక్కువ ప్రయోజనాలు.. మామిడాకులలోనే ఉన్నాయి అంటే నమ్మగలరా?
Health Benefits Of Mushrooms: పుట్టగొడుగులు ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఆహారం. దీనిని తీసుకోవడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. రక్తహీనత, జుట్ట రాలడం వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. అయితే దీని వల్ల కలిగే మరి కొన్ని లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Vitamin K Rich Foods: మన శరీరం సరిగ్గా పనిచేయడానికి కావాల్సిన విటమిన్లలో విటమిన్-కే కూడా ఒకటి. కాబట్టి మన శరీరం నుంచి విటమిన్ కే తగ్గకుండా చూసుకోవాలి. అంటే విటమిన్-కే ఎక్కువగా ఉందే ఆహారం తీసుకోవాలి. మరి విటమిన్ కే ఎలాంటి ఆహారంలో ఎక్కువగా ఉంటుందో తెలుసా?
Diet For High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు బాధపడేవారు వేసవిలో ప్రతి రోజు తప్పకుండా ఈ ఆహారాలు తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు పొందుతారు. అంతేకాకుండా వాటిని తీసుకోవడం వల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది.
Sunstroke Heat Wave: వడదెబ్బ అనేది ఎక్కువగ బైటకు వెళ్లిన వారికి మాత్రమే తగులుతుందని చాలా మంది భావిస్తారు. కానీ ఇంట్లో ఉన్నవారిపైన కూడా వడదెబ్బప్రభావం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
Garlic Peel Uses: వెల్లుల్లితోనే కాకుండా వెల్లుల్లి పొట్టుతో కూడా బోలెడు ఆరోగ్యలాభాలను పొందవచ్చని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనిని ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
Potato Soup Recipe: ఆలు సూప్ రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు చాలా పోషకాలతో కూడిన ఆరోగ్యకరమైన వంటకం కూడా. ఇందులో కేలరీలు తక్కువగా, పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.
Cinnamon Water: ప్రకృతిలో ఎన్నో పదార్ధాలున్నాయి. మనిషి ఆరోగ్యానికి కావల్సిన అన్ని పోషకాలు ఈ పదార్ధాల్లో సమృద్ధిగా లభిస్తుంటాయి. ఏ పోషకాలు ఎందులో ఉన్నాయో తెలుసుకుని తీసుకోగలిగితే ఆ మనిషి ఆరోగ్యం ఎప్పటికీ ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉంటుంది. ఎంతలా అంటే ఇక ఎప్పటికీ ఎలాంటి సమస్యలు దరిచేరనంతగా.
Bottle gourd Health benefits: సొరకాయ కూరగాయ వీటిని సాంబార్లో, పప్పులో వేసుకొని తయారు చేసుకుంటారు. సొరకాయలో నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కడుపులో చల్లని అనుభూతిని కలిగిస్తుంది.
వేసవికాలంలో శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచుకునేందుకు ప్రయత్నించాలి. ప్రధానంగా వాటర్ కంటెంట్ అధికంగా ఉండే పదార్ధాలు తీసుకోవాలి. ఇందులో భాగంగా కీరాను ఎక్కువగా తినాల్సి ఉంటుంది. అయితే చాలామంది కీరా తొక్కల్ని పాడేస్తుంటారు. కానీ ఒక్కసారి కీరా ప్రయోజనాలు వింటే ఇక ఎప్పటికీ వదిలిపెట్టరు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.