2024 No Nut November: నో నట్ నవంబర్ .. ప్రస్తుతం సోషల్‌ మీడియాలో చక్కర్లు కొడుతున్న ఛాలెంజ్. ఈ ఛాలెంజ్‌ను ప్రధానంగా పురుషుల లైంగిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఒక నెల పాటు పురుషులు మాస్టర్ బిట్ చేసుకోకుండా ఉండటమే ఈ నో నట్ నవంబర్ ఛాలెంజ్. అయితే కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం ఇలా చేయడం వల్ల కొంత మేలు జరుగుతుందని సూచిస్తున్నాయి. అసలు మాస్టర్ బిట్ చేసుకోవడం మంచిదేనా ..? ఒక నెల పాటు చేసుకోకుండా ఉండటం వల్ల ఎలాంటి లాభాలు కలుగుతాయి.? అనేది తెలుసుకుందాం.
Mutton Biryani Recipe: అంబూర్ మటన్ బిర్యానీ తమిళనాడులోని అంబూర్ ప్రాంతానికి ప్రత్యేకమైనది. దీని రుచికి కారణం ప్రత్యేకమైన మసాలాల కలయిక, ఉడికించే విధానం. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Thokkudu Laddu: తొక్కుడు లడ్డు అంటే ఆంధ్రప్రదేశ్‌లో, ముఖ్యంగా బందరు ప్రాంతంలో ప్రసిద్ధమైన ఒక రకమైన స్వీట్. దీనిని సాధారణంగా శనగపిండిని ఉపయోగించి తయారు చేస్తారు. తొక్కుడు లడ్డు తయారీకి కాస్త సమయం పడుతుంది కానీ, దాని రుచి మాత్రం అద్భుతంగా ఉంటుంది.
Coriander Juice Benefits In Telugu: కొత్తిమీర జ్యూస్‌ తాగం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు జీర్ణక్రియను రోగ్యంగా చేసేందుకు సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు అనేక సమస్యల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది.
Homemade Tea: నిమ్మకాయ వాసనతో ఉండే ఒక రకమైన గడ్డితో తయారు చేసే పానీయం లెమన్ గ్రాస్ టీ. ఈ టీని తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం
Maddur Vada Recipe: మద్దూర్ వడ కర్ణాటకకు చెందిన ప్రసిద్ధమైన చిరుతిండి. ఇది తినడానికి చాలా రుచికరంగా ఉంటుంది కానీ ఆరోగ్యం పరంగా చూస్తే ఇతర చిరుతింపుల మాదిరిగానే ఉంటుంది.
Healthy Protein Dosa: ప్రోటీన్ దోశ అనేది సాధారణ దోశకు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ప్రత్యామ్నాయం. ఇది సాధారణ దోశలో ఉండే కార్బోహైడ్రేట్లతో పాటు, మన శరీరానికి ఎంతో అవసరమైన ప్రోటీన్‌ను అందిస్తుంది.
Diabetes And Custard Apple: సీతాఫలం, లేదా కస్టర్డ్ ఆపిల్ అని కూడా పిలుస్తారు, ఇది ఒక ప్రత్యేకమైన రుచి మరియు విభిన్న ఆకారంతో కూడిన పండు. అయితే ఈ పండు ను డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తీసుకోవచ్చా.. లేదా అనే విషయాలు తెలుసుకుందాం.
Cinnamon Benefits: దాల్చిన చెక్క అంటే మనకు తెలిసిన ఆ రుచికరమైన, సువాసనాయుతమైన మసాలా. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా వంటల్లో, ఔషధాలలో విరివిగా వాడతారు. దాల్చిన చెక్క తీపి, కొద్దిగా కారంగా ఉంటుంది. ఇది ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.
Green Dosa Recipe: కొత్తిమీర దోశ అంటే రుచికరమైన భోజనం మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన ఒక పోషక ఆహారం కూడా. ఇందులో బోలెడు ఆరోగ్యలాభాలు ఉంటాయి. దీని ఎలా తయారు చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
Atukula Payasam Recipe In Telugu: అటుకుల పాయసాన్ని అందరు ఎంతో ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. నిజానికి దీనిని తయారు చేసుకోవడం చాలా సులభమైనప్పటికీ.. ఎలా తయారు చేసుకోవాలో చాలామందికి తెలియదు. ఇక దిగులు చెందకండి ఈ చిట్కాలతో సులభంగా ఇంట్లోనే అటుకుల పాయసం తయారు చేసుకోండి.
Vegetable Khichdi Recipe: చాలామంది వెజిటేబుల్ కిచిడిని ఎంతో ఇష్టపడి తింటూ ఉంటారు. నిజానికి ఇది నోటికి కమ్మదనాన్ని అందించడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది. అయితే మీరు కూడా ఈ కిచిడిని ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుని తినాలనుకుంటున్నారా?
Cauliflower Benefits: క్యాలీఫ్లవర్‌ అంటే తెలుగులో కోసపువ్వు లేదా క్యాబేజీ పువ్వు అని కూడా అంటారు. ఇది తెల్లని రంగులో ఉండే ఒక రకమైన కూరగాయ. క్యాలీఫ్లవర్‌ చాలా రకాలుగా ఉంటుంది. కొన్ని రకాల క్యాలీఫ్లవర్‌లు నారింజ లేదా బంధురు రంగులో కూడా ఉంటాయి.
Ridge Gourd Benefits: బీరకాయ (Ridge Gourd) అనేది మన భారతీయ వంటకాల్లో ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందిన కూరగాయ. దీనిని తెలుగులో బీరకాయ, హిందీలో తోరీ అని కూడా అంటారు. ఈ పొడవైన, ముళ్లతో కూడిన కూరగాయ రుచికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మంచిది.
Beetroot Juice: బీట్రూట్ రసం ఒక అద్భుతమైన ఆరోగ్య పానీయం. దీనిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది రక్తహీనత, జీర్ణ సమస్యలు, గుండె జబ్బులు వంటి అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నివారణలో సహాయపడుతుంది.
Orange Health Benefits: ఆరెంజ్‌లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచి చేసే పండ్లు. వీటిలో పుష్కలంగా లభించే విటమిన్ సి ఉంటుంది. ఇది రోగనిరోధకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఫైబర్ ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. దీని వల్ల కలిగే ఇతర లాభాల గురించి తెలుసుకుందాం.
Diwali 2024 Wishes: దీపావళి పండుగా అనేది భారతదేశం మొత్తం అత్యంత ఉత్సాహంగా జరుపుకొనే ఒక వెలుగుల పండుగ. ఈ పండుగను దీపాల పండుగ అని కూడా అంటారు. అంధకారాన్ని వెలుగుతో తరిమి కొట్టి, శుభాన్ని ఆహ్వానించే ఈ పండుగ సందర్భంగా దేశవ్యాప్తంగా అద్భుతమైన వేడుకలు జరిగాయి. దీపావళి రోజున లక్ష్మీదేవిని ఆరాధించడం ప్రధాన ఆచారం. లక్ష్మీదేవి సంపద, శ్రేయస్సులకు అధిదేవత. ఆమె అనుగ్రహం కోసం భక్తులు దీపాలు వెలిగించి, పూజలు చేస్తారు.
Dates Payasam Recipe: ఖర్జూర పాయసం అనేది ఒక రకమైన తీపి పదార్థం. దీన్ని ప్రధానంగా పండుగలు, ప్రత్యేక సందర్భాలలో తయారు చేస్తారు. దీని రుచి చాలా మధురంగా ఉంటుంది. ఇందులో ప్రధానంగా ఖర్జూరాలు, పాలు, చక్కెర వంటివి ఉంటాయి. కొన్నిసార్లు బాదం, పిస్తా వంటి డ్రై ఫ్రూట్స్ కూడా వేస్తారు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
