Gut Health: మనిషి ఆరోగ్యం లేదా అనారోగ్యం అనేది శరీరంలోని పొట్ట భాగం నుంచి ప్రారంభమౌతుంది. అన్ని రకాల వ్యాధులు మొదలయ్యేది కడుపు నుంచే. కారణం ఆరోగ్య రహస్యం దాగుండేది ప్రేవుల్లో. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
Watermelon: ఆధునిక జీవనశైలిలో అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యాధి మధుమేహం. ఇప్పటికీ సరైన చికిత్స లేకపోవడంతో కేవలం నియంత్రణలో ఒక్కటే అందుబాటులో ఉన్న మార్గం. డయాబెటిస్లో ప్రధానంగా చేయాల్సింది డైట్ ఫాలో చేయడం.
Honey For Cholesterol Reduction: చెడు కొలెస్ట్రాల్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. దీని వల్ల గుండె సంబంధిత సమస్యల బారిన పడాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఈ సింపుల్ టిప్ను పాటించడం వల్ల సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చు.
Fatty Liver: మనిషి శరీరంలో గుండె, కిడ్నీలు, ఊపిరితిత్తులతో పాటు లివర్ కూడా చాలా ముఖ్యమైంది. లివర్ వ్యాది తీవ్రమైతే ప్రాణాంతకం కావచ్చు కూడా. అందుకే లివర్ ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సి ఉంటుంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
Health Tips : బీపీ, షుగర్ ఈమధ్య బాగా కామన్ ప్రాబ్లమ్స్ అయిపోయాయి. కానీ వీటిని నియంత్రించటం పూర్తిగా మన చేతుల్లోనే ఉంటుంది. మన ఆహార అలవాటు లైఫ్ స్టైల్ మీదే ఆధారపడి ఉంటుంది. ప్రతిరోజు తప్పకుండా ఈ పని చేస్తే బీపీ, షుగర్ కాదు కదా గుండె జబ్బులు కూడా మీ దరిదాపుల్లోకి రావు.
What is Insulin?: ఈ కాలంలో డాయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరుగుతుంది. చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా ప్రతి ఒక్కరూ షుగర్ వ్యాధి బారిన పడతారు. ఇది రానురాను ప్రాణాంతకంగా మారే అవకాశాలు ఉన్నాయి.
Benefits Of Buttermilk: వేసవి కాలంలో అలసట, నీరసం రావడం సాధారణమే. అయితే శరీరంలో నీరు శాతం తగ్గినప్పుడే ఇలాంటి సమస్యలను ఎదురవుతాయనేది అందరికి తెలిసిన విషయమే! అలాంటి సందర్భాల్లో తక్షణ శక్తి కోసం మన వివిధ రకాల పానీయాలను స్వీకరిస్తుంటాం. అయితే వేసవిలో భూలోకంలో దొరికే అమృతం మజ్జిగ గురించి మీరు కొన్ని విషయాలను తెలుసుకోవాలి.
Telugu Tips For Hair Fall: జుట్టు రాలడం అనేది చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య. పురుషులు, మహిళలు ఇద్దరూ దీని బారిన పడవచ్చు కానీ పురుషులలో ఇది ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. జుట్టు రాలడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి వీటిలో జన్యుశాస్త్రం, హార్మోన్ల మార్పులు, ఒత్తిడి పోషకాహార లోపం వంటివి ఉన్నాయి. అయితే ఈ చిట్కాలతో మీరు ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు.
Foods That Trigger Early Puberty in Children: ప్రస్తుతం చాలామంది చిన్న పిల్లల్లో తొందరగా యుక్త వయసు వస్తోంది. దీనికి కారణంగా చిన్న వయసులోనే ఎంతో పెద్దవారిగా కనిపిస్తున్నారు. అయితే తొందరగా యుక్త వయసు రాకుండా ఉండడానికి ప్రతి రోజు పిల్లలకు ఈ ఆహారాలను ఇవ్వడం మానుకోండి.
Protein Foods: ఆరోగ్యం మహాభాగ్యం. అదే లేకపోతే అన్నీ సమస్యలే. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ప్రధానంగా కావల్సింది సరైన డైట్. శరీరానికి కావల్సిన పోషకాలు, ప్రోటీన్లు తగిన మోతాదులో లభించనంతవరకూ ఆరోగ్యం ఉంటుంది. ఇందులో ప్రోటీన్ల పాత్ర అత్యంత కీలకం.
Black Sesame Health Benefits: నల్ల నువ్వులు ఆంటీ ఆక్సిడెంట్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో సీసమేం సీసామోలేన్స్ ఉంటాయి సమస్యలకు దూరంగా ఉండొచ్చు. నల్ల నువ్వులను మన డైట్లో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.
కొలెస్ట్రాల్ రెండు రకాలుగా ఉంటుంది. ఒకటి గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ అయితే రెండవది చెడు కొలెస్ట్రాల్. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అనేది రక్త వాహికల్లో పేరుకుని గుండె వ్యాధుల ముప్పును పెంచుతుంది. అదే గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ గుండె ఆరోగ్యానికి కాపాడుతుంది. శరీరంలో గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే ఐదు ఆహార పదార్ధాలేంటో తెలుసుకుందాం..
Pomegranate Juice Benefits: దానిమ్మ జ్యూస్తో ఇమ్యూనిటీ బూస్ట్ అవుతుంది. ఇది శరీరంలో రక్తాన్ని నింపుతుంది. వెయిట్ లాస్ జర్నీలో వ్యాయామానికి ముందు తినాలి. వెయిట్ లాస్ జర్నీలో ఉన్నవాళ్లు దానిమ్మ జ్యూస్ తాగాలి.
Body Detox Drinks: మనిషి శరీరాన్ని ఫిట్ అండ్ హెల్తీగా ఉంచడంలో డీటాక్స్ అనేది కీలక భూమిక పోషిస్తుంటుంది. అంటే శరీరంలోని విష పదార్ధాలను బయటకు తొలగించడం. సహజసిద్ధంగా డీటాక్స్ చేయడం ఎలా అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
Vitamin Deficiency: ఎవరైనా సరే ఆరోగ్యంగా ఫిట్ అండ్ స్లిమ్గా ఉండాలంటే వివిధ రకాల పోషకాలు అవసరం. శరీర నిర్మాణం, ఎదుగుదల, ఆరోగ్యంలో విటమిన్లు, మినరల్స్ పాత్ర చాలా కీలకం. అందుకే తినే ఆహారం ఎప్పుడూ హెల్తీగా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.
Diabetes Control with Lady Finger Water:డయాబెటిస్ తో బాధపడేవారు రోజురోజుకు పెరుగుతున్నారు. చిన్నాపెద్దా తేడా లేకుండా ఈరోజుల్లో దీని బారినపడిన వారి సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నారు.
Tomatoes Health Benefits: టమాటాల్లో లెక్కలేనన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అంతేకాదు ఇందులో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్స్, మినరల్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.