5 Morning Drinks To Lower Cholesterol: గుండె ఆరోగ్యానికి చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుకోవాలి. ఇవి విటమిన్ డీ, హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి కూడా సహాయపడతాయి.
Amla Benefits: ఉసిరి లో మన శరీరానికి మేలు చేసే అనేక గుణాలుంటాయని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా సమ్మర్ లో ఉసిరి ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుందని చెబుతుంటారు.
Instant Idli Recipe: ఇంట్లోనే ఎంతో సులభంగా, ఆరోగ్యకరమైన ఇడ్లీ తయారు చేసుకోవడం ఇప్పుడు ఈజీ. దీని కోసం మీరు ఇడ్లీ పిండిని ఉపయోగించాల్సి అవసరం లేదు. ఈజీగా ఇడ్లీ పిండి లేకుండా ఇడ్లీ ఎలా చేసుకోవాలి అనేది మనం తెలుసుకుందాం.
4 cooling Herbs in Summer: మండే ఎండలు శరీరం అంతా వేడిగా మారిపోతుంది. పిల్లలు, పెద్దలు అంతా స్కిన్ అలర్జీ, ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ఎండ వల్ల శరీరం ట్యాన్ అయిపోతుంది. శరీరాన్ని లోపలి నుంచి చల్లదనాన్ని అందించే కొన్ని రకాల మూలికలు ఉన్నాయి.
Spinach 5 Health Benefits: మన డైట్లో ఆకుకూరలు చేర్చుకుంటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందుతాం. మనం ఎక్కువగా తినే ఆకుకూరల్లో పాలకూర ఒకటి. ఈ ఆకుకూరలో అద్బుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
White Sauce Pasta Recipe: వైట్ సాస్ పాస్తా ఒక రుచికరమైన సులభమైన వంటకం, ఇది ఏ సందర్భానికి సరిపోతుంది. ఇది తయారు చేయడానికి కొన్ని నిమిషాలు మాత్రమే పడుతుంది. ప్రతి ఒక్కరూ దీన్ని ఇష్టపడతారు.
Oats Soup Recipe: ఓట్స్ సూప్ అనేది పోషకమైన సూప్. ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇది తయారు చేయడానికి సులభమైనది. బరువు తగ్గించడం, గుండె ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించడం రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం వంటి లక్ష్యాలకు సరిపోతుంది.
Unusual Diabetes Symptoms: సాధారణంగా డయాబెటిస్ అంటేనే సైలంట్ కిల్లర్ అంటారు. ఇది మొదలై కొన్ని లక్షణాలు కనిపించేంత వరకు మనకు తెలీదు. కానీ, కొన్ని లక్షణాలను మాత్రం ఏ విధంగా కనిపెట్టలేమట. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
Vitamin Deficiency: ఇప్పుడు ఉన్న బిజీబిజీ జీవితాల్లో.. మనకంటూ సమయం కేటాయించుకోవడమే కష్టంగా మారింది. ఈ నేపథ్యంలోనే సరైన ఆహారం కూడా శరీరానికి అందడం లేదు. సరైన సమయానికి మంచి పౌష్టిక ఆహారం తీసుకాకపోతే.. వచ్చే సమస్యల వల్ల కొన్ని విటమిన్ సప్లిమెంట్లు వాడాల్సిన అవసరం రావచ్చు. అవేంటో తెలుసుకుందాం.
Kothimeera Lemon Soup: కోతిమీర నిమ్మరసం సూప్ ఒక సులభమైన, తేలికైన సూప్, ఇది రుచికరమైనది. పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది వేసవిలో చాలా బాగా పనిచేస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది చల్లగా మరియు రిఫ్రెష్ గా ఉంటుంది.
Tips For Healthy Weight Gain: ఆరోగ్యకరమైన బరువు పెరగడానికి మనలో చాలా మంది వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే ఎలాంటి చికిత్స, మందుల సహాయం లేకుండా కేవలం కొన్ని చిట్కాలను, ఆహారపదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యకరమైన బరువు, కండలు పెంచుకోవచ్చు..
Cabbage Health Benefits: క్యాబేజీ మీ డైట్ లో చేర్చుకోవడం వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. క్యాబేజీ క్రూసిఫెరోస్ జాతికి చెందిన కూరగాయ. ఇందులో విటమిన్ సి, ఏ పుష్కలంగా ఉంటుంది.
Bell Peppers Benefits: మీకు రెగ్యులర్గా ఒకే రకం కూరగాయలు తినేసి బోర్ కొడుతున్నారా? అయితే రంగు రంగుల కూరగాయలు ట్రై చేయండి. బెల్ పేపర్స్ మార్కెట్లో రకరకాల కలర్లు అందుబాటులో ఉంటాయి
Vaginal Itching Home Remedies: వేసవిలో చాలా మంది అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతుంటారు. అందులో ప్రైవేట్ పార్ట్స్లో కలిగే కొన్ని అసౌకర్యమైన సమస్య ఒకటి. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందాలి అనుకొనేవారు ఈ చిట్కాలను పాటించాల్సి ఉంటుంది.
Early Morning Drinks: ఈ ఎండాకాలంలో వేడి తాపం తీరడానికి.. ఎప్పటికప్పుడు మంచినీళ్లు తాగుతూ ఉండాల్సి వస్తోంది. వేడివల్ల డిహైడ్రేట్ అయిపోతున్న శరీరానికి.. ఒక చిన్ని గింజల నీళ్లు తీసుకుంటే చాలు.. కేవలం శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడమే కాక.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా వస్తాయి. మరి ఇంతకీ ఆ గింజలేవో ఒకసారి చూద్దాం..
Summer Digestive Issues: ఈ వేసవికాలంలో.. రోజు రోజుకి ఉష్ణోగ్రత పెరుగుతున్న సమయంలో.. జీర్ణానికి సంబంధించిన సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు దూరంగా ఉండటం ఉత్తమం. మరి అవి ఏవో ఒకసారి తెలుసుకుందాం..
Overhydration : అసలే వేసవికాలం కాబట్టి అందరూ వేడి తాపం తగ్గించుకోవడానికిm. ఏదో ఒకటి తాగుతూ ఉండమని చెబుతారు. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో ఎక్కువ మంచినీళ్లు కూడా తాగడం.. ఆరోగ్యానికి మంచిది అని అంటారు. కానీ శరీరంలో అదే నీటి శాతం ఎక్కువైనప్పుడు ఇంకా బోలెడు సమస్యలు వచ్చి పడతాయి.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.