లైఫ్ స్టైల్ News

Ramphal Fruit Benefits: రామఫలం రోజు తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు మలబద్ధకాన్ని నివారించేందుకు కూడా సహాయపడుతుంది. అలాగే ఇతర సమస్యలు కూడా దూరమవుతాయి. 

Coconut Kova Recipe: కొబ్బరి పాలను ఎక్కువ సేపు ఉడికించి, నీరు పూర్తిగా ఆవిరైపోయే వరకు ఉడికించిన తర్వాత మిగిలే పొడి పదార్థాన్ని కోవా అంటారు. ఇది తెలుగు రాష్ట్రాల్లో ప్రసిద్ధమైన స్వీట్‌ల తయారీలో విరివిగా ఉపయోగించే ఒక ముఖ్యమైన పదార్థం. కోవాను ఉపయోగించి లడ్డూలు, బర్ఫీలు, కజ్జికాయలు వంటి అనేక రకాల స్వీట్‌లను తయారు చేస్తారు.

Safety tips for diwali:  దేశంలో ఎక్కడ చూసిన కూడా దీపావళి పండగ సందడి నడుస్తొంది. రోడ్డుపైన రంగు రంగుల పూలు అమ్ముతున్నారు. అంతే కాకుండా.. క్రాకర్స్ కొనేందుకు జనాలు ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు.

Pongal Recipe:  పొంగల్ అంటే కేవలం ఒక ఆహారం మాత్రమే కాదు, అది తెలుగు వారి సంస్కృతి, సంప్రదాయాలకు ఒక ప్రతీక. ముఖ్యంగా సంక్రాంతి పర్వదినం అంటే పొంగల్  వంట చేసి దేవుడికి నివేదించడం, కుటుంబ సభ్యులందరితో కలిసి భుజించడం ఆనవాయితీ.  

Finger Millet Laddu: రాగి లడ్డు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఐరన్, కాల్షియం, ఫైబర్ అధికంగా ఉంటాయి. వీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. పిల్లలు, పెద్దలు వీటిని తినవచ్చు. ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తీసుకోవడం వల్ల షుగర్ లెవెల్స్‌ అదుపులో ఉంటాయి. 

Health Benefits Of Roasted Custard Apple: సీతాఫ‌లాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇందులో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా దీంతో తయారు చేసే పదార్థాలను పిల్లలు, పెద్దలు ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అయితే మీరు ఎప్పుడైనా మంటలో కాల్చిన సీతాఫలాలను తిన్నారా..? ఇవి ఆరోగ్యానికి సహాయపడుతాయి. దీని వల్ల కలిగే లాభాలు గురించి తెలుసుకుందాం. 

Pumpkin Seeds Health Benefits:  గుమ్మడికాయ లోపల దొరికే చిన్న గింజలు చాలా ఆరోగ్యకరమైనవి. ఇవి రుచికరమైన చిరుతిండిగా మాత్రమే కాకుండా, మన శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తాయి.  

Green Paste Hair Fall Remedy: జుట్టు ఊడిపోతుంది.. అనేది ప్రతి ఒక్కరి సమస్య. అయితే, కొంతమంది మాములుగా ఊడిపోతుంది. మరి కొందరికి విపరీతంగా హెయిర్‌ ఫాల్‌ అవుతుంది. అయితే, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు, లైఫ్‌స్టైల్‌ వల్ల కూడా జుట్టు రాలడానికి ప్రధాన కారణం. అయితే, ఈ సింపుల్‌ గ్రీన్‌ పేస్ట్‌తో మీ జుట్టు రాలే సమస్యకు తక్షణమే చెక్‌ పెట్టొచ్చు.  

Patika Bellam Health Benefits: పటిక బెల్లం, లేదా మిశ్రి, భారతీయ ఉపఖండంలో ప్రసిద్ధిగా ఉన్న ఒక సహజ స్వీటెనర్. ఇది కల్లు నుంచి తయారు చేయబడుతుంది. పటిక బెల్లం దాని సున్నితమైన రుచి మరియు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ప్రసిద్ధి. 

Carrot Juice Health Facts: క్యారెట్‌ జ్యూస్‌ రోజు తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. దీని కారణంగా కంటి సమస్యల నుంచి విముక్తి కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు కూడా దూరమవుతాయి. 

Ghee Health Benefits: నెయ్యి మన భారతీయ వంటకాల్లో ఎంతో ప్రాముఖ్యతను సంతరించుకున్న ఒక పదార్థం. ఇది వంట రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. నెయ్యి తినడం వల్ల శరీరానికి కలిగే లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం. 

Salad Dressing Tips: ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి చాలా మంది ఉదయం బ్రేక్‌ ఫాస్ట్‌లో ఎక్కువగా సలాడ్‌లను తింటారు. సలాడ్‌లో పచ్చికూరగాయలు కలిపి తీసుకుంటారు. కానీ వీటితో పాటు కొన్ని పదార్థాలు ఉపయోగించడం వల్ల బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి.   

Cashew Nut Benefits: జీడిపప్పు అనేది మనం తరచుగా స్నాక్‌గా తీసుకునే రుచికరమైన ఆహారం. జీడిపప్పు తాజాగా పండించినప్పుడు, దాని చుట్టూ ఉన్న పొర విషపూరితంగా ఉంటుంది. అందుకే మనం తినే ముందు దీనిని ప్రత్యేకంగా ప్రాసెస్ చేస్తారు.

Walnut Health Benefits: వాల్‌నట్స్ లేదా ఆక్రోట్లు అనేవి మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే ಒಂದು రకమైన డ్రై ఫ్రూట్. ఇందులో శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీని శరీరానికి కలిగే ఇతర లాభాలు ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.

ప్రతి కిచెన్‌లో తప్పకుండా లభించే పసుపు కేవలం వంటల్లోనే కాకుండా ఆరోగ్యపరంగా చాలా అద్భుతమైంది. పసుపులో ఉండే పోషక గుణాలు ఆరోగ్య సంరక్షణకే కాకుండా చర్మ సంరక్షణకు సైతం అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. అందుకే ఆయుర్వేదంలో చర్మం సంరక్షణకు ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఇందులో పెద్దమొత్తంలో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు చర్మాన్ని హెల్తీగా ఉంచుతాయి. 

Heart Attack: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది గుండెపోటులకు గురౌతున్నారు. దీంతో తినే ఫుడ్ విషయంలో పలు జాగ్రత్తలు పాటించాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Capsicum Facts In Telugu: క్యాప్సికం రోజు తినడం వల్ల శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే గుణాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి విముక్తి కలిగిస్తుంది. అంతేకాకుండా ఇతర ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది.   

Elaichi Milk Benefits: యాలకుల పాలు రోజు తాగడం వల్ల అనేక రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు దూరమవుతాయి. ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ సమస్యలతో బాధపడుతున్నవారు ఈ పాలు తాగితే గొప్ప ఉపశమనం పొందుతారు. అలాగే ఇతర ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. 

Health Benefits Of Pistachios: పిస్తా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి సహాయపడుతుంది. పిస్తా చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది. అంతేకాకుండా బరువు తగ్గడంలో కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. పిస్తా పప్పుతో కలిగే మరి కొన్ని లాభాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం.   

Walking: తిన్న వెంటనే చాలా మంది అలానే కూర్చొనే ఉంటారు. కానీ తిన్న వెంటనే నడిస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా..?