Healthy Lifestyle News

अपनी लाइफस्टाइल में आज से ही करें ये बदलाव, 60 के बाद भी जी पाएंगे सेहतमंद जीवन

40 साल की उम्र तक आते-आते लोग अपने भविष्य के बारे में सोचने लगते हैं, जिसमें उनकी 60 साल की उम्र भी शामिल होती है. आज हम जैसा भी जीवन जी रहे हैं, उसका असर हमें बुढ़ापे में देखने को मिलता है.

Dec 7,2023, 14:48 PM IST

Guava Benefits

इसलिए सर्दियों में खाया जाता है अमरुद, जानें इसके चमत्कारी फायदे

Guava Benefits: अमरुद खाने के कई फायदे हैं. अमरूद जितना टेस्टी होता है उतना ही स्वास्थ्य के लिए लाभप्रद भी होती है. इसके लाभों में है जैसे शरीर का एक्स्ट्रा फैट कम करना और साथ ही वजन भी कंट्रोल करना है.

Dec 2,2023, 10:19 AM IST

Thyroid gland

शरीर के लिए इंजन है ये ग्लैंड , जानिए इसको ठीक करने के उपाय और आहार

Thyroid Gland Benefits: थायरॉइड ग्लैंड आयोडीन को थायरॉइड हार्मोन में प्रोसेस करती है. इस हार्मोन के उपर नीचे होने से ही आपका वजन घटता-बढ़ता है.

Nov 28,2023, 16:09 PM IST

Sneezing Problem

Sneezing Problem: बार-बार आती है छींक तो इन घरेलू उपायों से हो जाएगा उपचार

Sneezing Problem Remedies: नाक में झिल्ली गंदगी के कारण छींक आती है. कई बार ठंडियों में इसके ड्राइ होने से ये समस्या होती है. आइए जानें इसके घरेलू उपचार.

Nov 22,2023, 17:27 PM IST

food for night

Food For Night: हैप्पी लाइफ के लिए रात में सोने से पहले खाएं 7 चीजें, सेहत होगी मस्त

Food For Night: आजकल सेहत को लेकर कई लोग परेशान रहे आते हैं. ऐसे में रात का भोजन जरूरी चीज हो जाती है. ऐसे में हम आपको 7 फूड बता रहे हैं जो आप रात में सोने से पहले खाते हैं तो आप लाइफ टाइम हैपी रह सकते हैं.

Nov 21,2023, 10:27 AM IST

health benefits of seeds

Seeds Benefits:कमाल के होते हैं यह बीज, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Seeds Health Benefit: हम कई तरह के बीजों का इस्तेमाल करते हैं. क्योंकि इनसे हमें कई तरह के फायदे मिलते हैं. हमें जरूर जानना चाहिए कि किस बीज को खाने से क्या फायदा होता है.

Nov 13,2023, 17:54 PM IST

fasting

फिट रहने के लिए सप्ताह में कितने दिन करें उपवास, जानिए इसके जबरदस्त 7 फायदे

Fasting Benefits: व्रत करने से हमारे शरीर में कई फायदे (Health Benefits of Fasting) होते है. इससे शरीर को कई तरह के बेमिसाल फायदे होते है. उपवास से बल्ड शुगर कंट्रोल रखने में मदद (Control Blood Sugar) मिलती है.

Nov 13,2023, 12:06 PM IST

methi benfits

सर्दियों में इस चीज का इस्तेमाल स्वाद बनाएगा लाजवाब, सेहत बनेगी असरदार

Methi Benefits: मेथी दाने का प्रयोग हम अपने रोजमर्रा के जीवन में हमेशा करते है. कई लोग इसके पत्तो का इस्तेमाल करते है. सर्दियों में भी ये आसानी से बाजारों में मिलता है.

Nov 10,2023, 14:37 PM IST

corn flour

सर्दियों में कमाल करता है मक्के का आटा, बस बना लें ये चीज और मजे से खाएं

Makka Benefits: मक्का का आटा हेल्थ के लिए काफी फायदेमंद होता है. सर्दियों में अक्सर घरों में मक्के की रोटी और सरसों का साग खाया जाता है. यह खाने में बेहद लाभकारी होता है.

Nov 8,2023, 16:44 PM IST

Fitness tips

60 के बाद जीना चाहते हैं सेहतमंद जीवन, तो आज ही अपने डेली रूटीन में करें ये बदलाव

40 की उम्र तक आते-आते लोग अपने भविष्य की कल्पना करने लगते हैं, जिसमें उनकी 60 की उम्र भी शामिल होती है. आज हम जैसा भी जीवन जी रहे हैं, उसका असर हमें बुढ़ापे में देखने को मिलता है.

Nov 7,2023, 6:23 AM IST

kidney disease

किडनी बचेगी या जाएगी? इन 5 लक्षणों से मिलेगा जवाब

Signs of Kidney Disease: शरीर में होने वाले किसी बीमारी के बारे में हमारा शरीर किडनी के द्वारा पहले ही बताने का प्रयास करता है. बस जरूरत है इन लक्षणों को पहचाने की-

Nov 6,2023, 14:59 PM IST

air pollution

Air Pollution: आंखों में जलन और खुजली का कारण बन रहा वायु प्रदूषण

Side effect of Air Pollution on eyes: लगातार बढ़ता वायु प्रदूषण न सिर्फ हमारे फेफड़ों, दिल, दिमाग़ और त्वचा को प्रभावित करता है बल्कि इससे आंखों पर भी असर पड़ता है. स्मॉग से कई लोगों को आंखों में जलन, पानी और खुजली की शिकायर रहती है. नेत्र विशेषज्ञों की मानें, तो आंखों में एलर्जी और इससे संबंधित अन्य समस्याओं का प्रमुख कारण हवा में धूल और धुआं की मात्रा अधिक होना है. आइए जानते हैं इससे बचाव के उपाए

Nov 2,2023, 18:40 PM IST

bottle guard juice benfits

सर्दियों में गजब के फायदे देगा ये जूस! एक साथ कई बीमारियां होंगी दूर

Benefits of Bottleguard Juice: अगर आपको लौकी की सब्जी खाना पसंद नही है तो आप इसका जूस ट्राई कर सकते है. इससे आपको लौकी में मिलने वाला सारा पोषण भी मिल जाएगा और आपका हेल्थ भी ठीक रहेगा.

Oct 31,2023, 10:54 AM IST

Healthy Lifestyle

Lifestyle Video: इन आदतों को अपना लिया तो 20 साल बढ़ जाएगी आपकी उम्र!

आप कितने साल जिएंगे वह अक्सर जेनेटिक, पर्यावरण और आपकी लाइफस्टाइल पर निर्भर करता है. कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करने से व्यक्ति की जीवन जीने की क्षमता को बढ़ाया जा सकता है. इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं जिन्हें अपनी लाइफस्टाइल में शामिल करने से आप लंबा जी सकते हैं. आइए जानते हैं उन सभी चीजों के बारे में .

Oct 24,2023, 16:14 PM IST

benefits of ginger

सर्दियों का टॉनिक होता है अदरक, मिलते हैं जबरदस्त फायदे

Benefits of Ginger: अदरक (Ginger) सर्दियों में सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता हैं. यहां अदरक से सर्दियों में होने वाले फायदों के बारे में कुछ जानकारी दी गई हैं.

Oct 5,2023, 16:32 PM IST

world heart day

World Heart Day: अपनी लाइफस्टाइल में करें 4 बदलाव और दिल की समस्याओं को कहें बाय-बाय

भारत में दिल की बीमारी मृत्यु का सबसे बड़ा कारण है. इंटरनेट पर इसके रोकथाम और हेल्दी लाइफस्टाइल के बारे में बहुत कुछ लिखा गया है, लेकिन कम ही लोग दिल को स्वस्थ रखने के लिए आवश्यक बदलाव करते हैं.

Sep 29,2023, 17:37 PM IST

walking benefits

इस जानलेवा स्थिति से बचा सकते हैं 500 एक्स्ट्रा कदम, जानिए क्या कहती है ताजा स्टडी

Walking benefits: चलना एक सरल और किफायती गतिविधि है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए कई लाभ प्रदान करती है. चलना हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है.

Sep 27,2023, 8:42 AM IST

eating radish benefits

मूली खाते ही सफेदी से भर जाएगी स्किन, चमक उठेगा चेहरा

Eating Raddish Benefits: मूली कई तरह की होती है. मूली को कई अलग-अलग तरीकों से खाया जा सकता है. मूली का अचार बनता है, सब्जी की तरह खाया जा सकता है. मूली को खाली पेट खाने से सबसे ज्यादा फायदा है.

Sep 26,2023, 13:46 PM IST

Air Conditioner Side Effects

Air Conditioner Side Effects: जानिए AC से होने वाले 5 बड़े नुकसान. Watch Video

Air Conditioner Side Effects: कुछ लोगों के लिए गर्मी के मौसम में बिना AC के रह पाना बहुत ही मुश्किल है. लेकिन क्या आप जानते हैं की AC का हमारे शरीर पर कितना बुरा असर होता है. आइए आज हम आपको बताते हैं एयर कंडीशनर से होने वाले नुकसानों के बारे में.Watch Video

Sep 23,2023, 13:01 PM IST

Munakka

Low Sugar रहता है तो आज ही से खाना शुरू करें इसको

Munakka Benefits: जिनकी कमजोर इम्यूनिटी है उन्हें किसी न किसी तरह से बिमार पड़ने का खतरा बना रहता है. मौसम बदला नहीं की सर्दी-खांसी, बुखार या कई अन्य तरह की समस्या बनी रहती है.

Sep 20,2023, 22:01 PM IST

lifestyle

Khajoor ke Fayde: शादीशुदा पुरुष को रोज सुबह खाने चाहिए बस 4 खजूर

Khajoor ke Fayde, Dates Benefit: खजूर (Dates Benefit) तो आपने खाया होगा. ये स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है. खास तौर पर शादी शुदा मर्दों (Khajoor ke Fayde) के लिए. खजूर स्पर्म काउंट (How to increase sperm court) और स्पर्म की क्वालिटी (Sperm Quality) बढ़ाने में मदद करता है. देखिए खजूर कब और कैसे खाना चाहिए. देखिए वीडियो- Disclaimer: वीडियो में उल्लिखित सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं. Zee Media इसकी पुष्टि नहीं करता. अगर कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें.

Sep 14,2023, 16:54 PM IST

Girls Health

अगर कर चुकी हैं 25 की उम्र पार, तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें

Healthy Lifestyle: 25 साल की होने के बाद लड़कियों को अपनी डेली डाइट में कुछ हैल्दी फूड ऐड करने चाहिए जिससे उनकी हेल्थ अच्छी बनी रहे, 25 की उम्र होने के बाद लड़कियों की बॉडी में काफी सारे बदलाव आते हैं और ऐसी भागदौड़ भरी जिंदगी में अपना डेली रूटीन फॉलो करना काफी मुश्किल हो जाता है. चलिए आज हम आपको ऐसी ही चीजों के बारे में बताते हैं...

Sep 12,2023, 13:54 PM IST

nariyal pani ke fayde

Benefits of coconut water: नारियल पानी पीने से होते हैं ये अद्भुत फायदे

Nariyal Pani Ke Fayde: नारियल पानी न केवल एक स्वादिष्ट पेय होता है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य के लिए भी बेहद गुणकारी है नारियल पानी बहुत सारे पोषक तत्व और मिनरल्स का अच्छा स्रोत होता है, जैसे कि पोटेशियम, मैग्नीशियम, और विटामिन सी, जो आपके शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करते हैं इसका नियमित सेवन आपके दिल के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है, रक्तचाप को नियंत्रित करता है, और वजन को कम करने में मदद कर सकता है

Sep 11,2023, 18:45 PM IST

yoga asanas

पुरुषों को करने चाहिए ये तीन आसान योगासन, मोटापे से मिलेगी राहत और बढ़ेगा स्पर्म हेल्थ

Weight Loss Yoga: अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखना बेहद महत्वपूर्ण है और वीडियो में इन 3 योग आसनों का अभ्यास करने से आपके शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है. इन योग आसनों का नियमित रूप से अभ्यास करने से आपके शारीरिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है

Sep 10,2023, 23:00 PM IST

health tips

उकड़ू बैठने से शरीर को मिलते हैं ये बड़े लाभ, जानें क्या होती हैं हानियां?

Health Tips: उकड़ू बैठने से शरीर को कमाल के स्वास्थ्य लाभ मिलते है. तो चलिए जानते हैं उकड़ू बैठने से क्या-क्या लाभ होते है. क्या आप लोग जानते हैं कि एक सिंपल सी पोजीशन में बैठने से शरीर को कई सारे फायदे मिलते हैं.

Sep 7,2023, 10:00 AM IST

Liver health

Liver Health: लिवर को रखना चाहते हैं हेल्‍दी, लाइफस्टाइल और डाइट में ये करें बदलाव

Tips for liver health: आपका लिवर कुशलतापूर्वक कार्य कर सकता है, भले ही उसे महत्वपूर्ण डैमेज हो. लिवर की बीमारियों से पीड़ित कई व्यक्ति तब तक बेखबर रहते हैं जब तक कि स्थिति काफी आगे नहीं बढ़ जाती.

Aug 9,2023, 6:42 AM IST

fatty liver disease

फैटी लिवर रोग को पलटने में मदद करेंगे 5 लाइफस्टाइल टिप्स, डाइट में करें ये बदलाव

Reverse fatty liver disease: फैटी लिवर रोग के कुछ सामान्य कारण होते हैं, जैसे कि अतिरिक्त मोटापा या अधिक वजन, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल, अनुचित डाइट, थायराइड समस्याएं, आदि.

Jul 15,2023, 6:34 AM IST

Weight Loss diet

पेट की चर्बी से हैं परेशान, इन आयुर्वेदिक तरीकों को फॉलों कर पाएं निजात

Weight Loss: रोजमर्रा की व्यस्त जीवनशैली के वजह से लोग न तो अपनी देखभाल कर पाते हैं और न ही सही तरीके से डाइट ले पाते हैं, जिसके कारण वजन बढ़ने लगता है.

Jun 26,2023, 14:11 PM IST

Healthy Aging Tips

50 की उम्र के बाद भी आपको रहना है सेहतमंद, इन 5 आदतों को आज ही अपनाएं

How To Remain Healthy After 50: पचास की उम्र पार करने के बाद सभी लोग हेल्दी और फिट रहना चाहते हैं, लेकिन हर किसी की ये ख्वाहिश पूरी नहीं होती क्योंकि उम्र के इस पड़ाव में शरीर कई बीमारियों से घिर जाता है. लंबी उम्र तक सेहतमंद रहने के लिए आपको हेल्दी लाइफस्टाइल को फॉलो करना बेहद जरूरी है. जिंदगी में स्ट्रेस नहीं होना चाहिए, आप हमेशा हंसते रहें और जीवन के हर पल को मुस्कुराते हुए बिताएं, ये सब अच्छी और हेल्दी आदतों पर डिपेंड करता है. आइए जानते हैं कि लंबी उम्र तक फिट रहने के लिए आप कौन से तरीके अपना सकते हैं.

Jun 23,2023, 9:04 AM IST

lifestyle

हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करती हैं ये 4 हर्बल चीजें, दिल भी बना रहता है दुरुस्त

Health Tips: आज हम आपके लिए कुछ ऐसे हर्बल उपचार लेकर आए हैं जिनको सदियों से दिल की सेहत को बनाए रखने के लिए उपयोग किया जाता रहा है. ये हर्बल उपचार हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के साथ-साथ खून की सफाई और ब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाने में भी मददगार साबित होती हैं.

Jun 12,2023, 14:29 PM IST

health

Healthy Heart के लिए अपनी Routine में शामिल करें ये Exercises

अगर आप अपने दिल को हेल्दी रखना चाहते हैं तो इसके लिए आपको डाइट के साथ-साथ एक्सरसाइज भी करना जरूरी है। दिल को मजबूत बनाने के लिए एक्सरसाइज सबसे अच्छा तरीका है। बता दें, एक्सरसाइज करने से हाई ब्लड शुगर, हाई कोलेस्ट्रॉल और हाई ब्लड प्रेशर भी कंट्रोल रहता है। चलिए आज हम आपको ऐसे 5 Exercise) बता रहे हैं जिनसे आप अपने हार्ट को मजबूत बना सकते हैं. Walk करने की आदत बनाएं वॉक करने से आपकी हार्ट बीट तेज होती है इसमें आपके जोड़ों पर ज्यादा असर नहीं पड़ता है। आप कभी भी कहीं भी वॉक कर सकते हैं. आप चाहें तो ऑफिस में लंच ब्रेक पर भी थोड़ी देर टहल सकते हैं। स्विमिंग

May 24,2023, 17:06 PM IST

health tips

हेल्दी लाइफस्टाइल के लिए फॉलो करें ये स्टॉग ट्रिक, एक्सपर्ट ने कहा- इनसे करें परहेज

Health Tips : आज कल की लाइफस्टाइल में खाने पीने से लेकर सोने तक की आदतें बिगड़ रखी है. जिसके कारण कई लोगों का शरीर तो बिमारी का घर बन चुकी है. कभी सर दर्द से परेशानी तो कभी एसिडिटी. ऐसे में हमें क्या करना चाहिए और क्या नहीं. चलिए जानते हैं GIMS के चिकित्सा अधीक्षक डॉ सौरभ श्रीवास्तव से. देखिए वीडियो-

May 20,2023, 19:42 PM IST

health tips

हीट स्ट्रोक को ना करें इग्नोर, पहचानें लक्षण खुद से करें उपचार

Heat Stroke Severe Signs: हीटवेव की वजह से ही हमारा शरीर का काफी नुकसान होता है. अगर समय पर ध्यान नहीं दिया तो डिहाइड्रेशन, दस्त, हीट स्ट्रोक और थकावट समेत कई स्वास्थ्य समस्याओं से जूझना पड़ता है.

May 3,2023, 15:49 PM IST

health tips

आप भी पीते हैं खड़े होकर पानी? तो हो जाइए सावधान, हो सकते हैं कई नुकसान

Health Tips: खुद को बीमारियों से बचाने के लिए पानी पीना बेहद जरूरी होता है. इंसान खाने के बिना तो रह सकता है लेकिन पानी के बिना नहीं.पानी हमारे शरीर को हाइड्रेट रखता है.

Apr 22,2023, 15:38 PM IST

World Liver Day 2023

World Liver Day: शराब पीने से आपके शरीर और घरवालों को उठानी पड़ सकती है ये परेशानी

World Liver Day: जिन बच्चों के पिता या परिजन शराब के नशे में अपने बच्चों और परिवार को प्रताड़ित करते हैं. शराब से न सिर्फ शारीरिक बल्कि सामाजिक और परिवारिक नुकसान भी है.

Apr 19,2023, 16:54 PM IST

health tips

Health Tips: सफर मे आपको भी आती है उल्टी? तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खा

Health Tips: सफर के दौरान अक्सर लोगों को उल्टी होने की समस्या रहती हैं. ऐसे में सफर करने से पहले उन्हें इस बात की टेंशन बनी रहती है. सफर में उल्टी होने के बाद घूमने का मजा किरकिरा हो जाता है.

Apr 15,2023, 17:53 PM IST

Oats benefits

Oats benefits: अपने डाइट में ओट्स को करें शामिल, वजन और शुगर दोनों रहेगा कम

Oats benefits: ओट्स में कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स होता है, जिसका अर्थ है कि वे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और इंसुलिन के स्तर में स्पाइक्स को रोकने में मदद कर सकते हैं. जानिए ओट्स के फाएदे.

Mar 23,2023, 20:04 PM IST

pineapple benefits

Pineapple Benefits: पाचन को सही रखने में कमाल है अनानास का सेवन, जानें फाएदे

Benefits of Pineapple: अनानास में ब्रोमेलैन पेट में प्रोटीन के अणुओं को तोड़कर पाचन में सुधार करने में मदद कर सकता है. जानिए अनानास के फाएदे.

Mar 21,2023, 19:39 PM IST

Flax seeds

Flax Seeds: केवल फायदा ही नहीं, नुकसान भी पहुंचाता है आयुर्वेद का यह सुपर फूड

Flax Seeds side effects: वैसे तो प्रकृति ने हमें अपने आप को स्वस्थ रखने के लिए कई खाद्य पदार्थ दिए हैं जिनका इस्तेमाल हम दैनिक जीवन में तो करते हीं हैं साथ ही शरीर की कई गंभीर बिमारियों में भी इसका इस्तेमाल औषधी के रूप में किया जाता है. इन प्रकृति प्रदत्त उत्पादों को हम सुपर फूड कहते हैं.

Mar 18,2023, 18:55 PM IST

health

जाने क्यों फड़कती है आंख, कहीं किसी बड़ी बीमारी का संकेत तो नहीं?

कई लोग आंखों के फड़कने पर घबरा जाते हैं क्योंकि उन्हें शुभ-अशुभ की चिंता सताती है. लेकिन इसके पीछे कई वैज्ञानिक कारण भी हैं जो आपको एक हेल्दी लाइफस्टाइल मेंटेन करने में मदद करता है.

Mar 16,2023, 15:37 PM IST

kesar ke fayde

ऐसे ही नहीं है केसर सबसे महंगे मसालों में से एक, फायदे जान आप भी कहेंगे वाह!

Saffron Benefits: केसर हमारे शरीर के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद है. बेहतर पाचन, चमकती त्वचा और दर्द कम करते जैसे इसके कई फायदे हैं.

Mar 15,2023, 23:08 PM IST

health

Healthy Food: खाने में शामिल करें ये 4 चीजें, हमेशा रहेंगे बीमारियों से दूर

Healthy Lifestyle: इस खबर में हम बता रहे हैं कि इन्हें खाने में शामिल करने से आप कई बीमारियों से दूर रह सकते हैं. खाने की चीजें आपको आसानी से हर जगह मिल जाएंगी.

Mar 13,2023, 14:01 PM IST

lady finger benefits

Lady finger benefits: ଭେଣ୍ତି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଦୂର ହୋଇଥାଏ ଏହି ସବୁ ସମସ୍ୟା, ଜାଣିଲେ ଆଜିଠୁ ଆର

Lady finger benefits: ଭେଣ୍ତି ଏମିତି ଏକ ପରିବା ଅଟେ ଯାହା ଭାରତୀୟ ଘରେ ବହୁଳ ମାତ୍ରାରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ଏଥିରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଶ୍ବେତସାର ଓ ପୁଷ୍ଟିସାର ପ୍ରଚୁର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ । ଯାହା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବେଶ ଲାଭଦାୟୀ ହୋଇଥାଏ । ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭେଣ୍ତି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆମ ଶରୀରକୁ କଣ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ ।

Mar 12,2023, 20:18 PM IST

healthy food

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੌਫ਼ੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਕੇ ਅਪਣਾਓ ਕੁਝ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ!

Healthy Food: ਜੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕੌਫ਼ੀ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਚੁੱਕੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਖ਼ਬਰ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Mar 10,2023, 17:31 PM IST

grapes benefits

Grapes Benefits: कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए गर्मियों में करें अंगूर का सेवन

Grapes Benefits:

Mar 4,2023, 18:23 PM IST

Better Sleep

HealthTips: ਜਾਣੋ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਹਨ ਲਾਭ ?

Health News:ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨਾ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਾਫੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ।

Mar 2,2023, 20:35 PM IST

bathroom tips

बाथरूम में भूलकर भी न लेकर जाएं ये 5 चीजें, पहुंच सकता है नुकसान

बाथरूम को रिलेक्स करने की जगह माना गया है. ऐसे में बाथरूम के हाइजीन (bathroom hygiene) का ख्याल भी हमारी जिम्मेदारी होती है. अब भाग दौड़ भरी जिंदगी में आपको पता होना चाहिए कि किन चीजों को बाथरूम में नहीं ले जाना चाहिए.

Feb 26,2023, 23:00 PM IST

sleeping problems

अगर आपको नहीं आ रही नींद, तो सोने से पहले करें ये उपाय, होगा गजब का फायदा

आज सभी जीवन में सुख-शांति चाहते हैं. हमारे शास्त्रों में खुशहाल जीवन के लिए तमाम तरह के उपाय बताए गए हैं. उनका पालन करके हम हमेशा खुश रह सकते हैं. इसके लिए एक अच्छी और गहरी नींद बहुत जरुरी है. वास्तु शास्त्र के अनुसार रात में सोने से पहले हमें कुछ नियम का पालन करना चाहिए.

Feb 20,2023, 1:13 AM IST

health tips

क्यों शरीर में कम नहीं होता High Cholesterol? जानिए इसके पीछे की वजह

कोलेस्ट्रॉल का स्तर हाई हो जाने से कई बीमारियां हो जाती है. इसके लिए आपको लाइफस्टाइल में बदलाव करने के साथ ही दवाइयों व डाइट का भी विशेष ध्यान रखना होता है. फिर भी कोलेस्ट्रॉल कम क्यों नहीं होता है.आइए जानते हैं हाई कोलेस्ट्रॉल क्यों कम नहीं होता.

Feb 17,2023, 20:10 PM IST

eyes

कहीं मोबाइल फोन न छीन ले आपकी आंखों की रोशनी, जानें क्या है स्मार्टफोन विजन सिंड्रोम?

स्मार्टफोन विज़न डिसॉर्डर, डिजिटल स्क्रीन के लंबे समय तक उपयोग से जुड़ा है, जिसमें आंखें और दृष्टि से संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. यह ऐसी समस्या है, जो लगातार तेजी से बढ़ रही है.

Feb 14,2023, 14:55 PM IST

Rajasthan New CM

Rajasthan New CM Live: राजस्थान में CM के नए नाम के ऐलान पर हलचल तेज, वसुंधरा को बुलाया गया दिल्ली

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Cricket News Live: अफ्रीका दौरे के लिए टीम इंडिया पहुंची डरबन, गंभीर से विवाद पर श्रीसंत की वाइफ ने किया रिएक्ट

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LIVE: नरेंद्र तोमर का इस्तीफा मंजूर, अर्जुन मुंडा होंगे नए कृषि मंत्री, राजीव चंद्रशेखर को मिला जल शक्ति मंत्रालय

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कब है प्रदोष व्रत? महादेव की कृपा प्राप्ति के लिए करें इस स्त्रोत का पाठ

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ऐसे मौकों पर बार-बार गायब हो जाते थे राहुल, शर्मिष्ठा की किताब में प्रणब का खुलासा

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