Health tips News

बात करते-करते क्या आप भी भूल जाते हैं शब्द? धीरे-धीरे बन सकते हैं ब्रेन फॉग का शिकार

Brain Fog: कभी-कभी हम अपनी डेली लाइफ की कुछ चीजें ऐसे ही भूल जाते हैं. वैसे तो ऐसा होना आम बात है, लेकिन बार-बार इस तरह की भूल होना ब्रेन फॉग का संकेत हो सकता है. ये समस्या आपके जीवन को कई तरह से प्रभावित कर सकती है.

Nov 29,2023, 21:23 PM IST

health

प्रेग्नेंसी में हाई बीपी मां और बच्चे के लिए खड़ी कर सकता है मुश्किल, इस तरह से करें

High Blood Pressure In Pregnancy: प्रेग्नेंसी में महिलाओं के ब्लड प्रेशर में काफी उतार चढ़ाव आता है. ये स्थिति मां और बच्चे पर गलत असर डाल सकती है. ऐसे में हेल्दी रहने के लिए ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. जानें आप किन उपायों से इसे नियंत्रित कर सकती हैं.

Nov 29,2023, 21:10 PM IST

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सर्दियों में चीनी की जगह पिएं गुड़ वाली चाय, पास भी नहीं फटकेगी कोई बीमारी

Jaggery Tea Benefits: आपने अक्सर घर के बड़े बुजुर्गों को चीनी की जगह गुड़ वाली चाय पीते देखे होगा. उनका मानना होता है कि चीनी के मुकाबले गुड़ वाली चाय सेहत को ज्यादा फायदा पहुंचाती है. इस आर्टिकल के जरिए हम भी आज आपको गुड़ वाली चाय के कई फायदे बताने वाले हैं.

Nov 29,2023, 20:37 PM IST

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सर्दियों में बढ़ गया है गले का टॉन्सिल? इन तरीकों से करें इलाज

Tonsil Home Remedies: सर्दियों में अक्सर लोग गले की खराश और टॉन्सिल से परेशान रहते हैं. इसके चलते गले में सूजन और दर्द की समस्या होती है. टॉन्सिल से छुटकारा पाने के लिए आप घर में इन तरह के नुस्खे आजमा सकते हैं.

Nov 29,2023, 20:05 PM IST

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गुणों का खजाना है मशरूम, इन गंभीर परेशानियों का है रामबाण इलाज

Mushroom Benefits: सर्दियों में मशरूम का सेवन काफी बढ़ जाता है. यह खाने में जितना टेस्टी होता है उतना ही हेल्दी ये शरीर के लिए भी होता है. सर्दियों में डाइट में मशरूम शामिल करने से शरीर को कई बड़े फायदे मिलते हैं.

Nov 29,2023, 17:27 PM IST

eyesight

Eye Care Tips: उम्र से पहले ही कम होने लगी है आंखों की रोशनी तो अपनाएं ये आसान उपाय

Eye Care: कुछ लोगों में आंखों की रोशनी जेनेटिक कारणों से कम हो जाती है लेकिन अधिकांश लोगों में इसकी वजह खराब जीवन शैली होती है- जैसे टीवी को करीब से देखना, पढ़ाई करते समय उचित रोशनी का न होना, आवश्यक पोषण तत्वों की कमी होना. ऐसे में आखों की रोशनी बढ़ाने में कुछ घरेलू उपाय बहुत प्रभावी साबित होते हैं. आज हम इन्हीं के बारे में आपको बताएंगे

Nov 29,2023, 16:49 PM IST

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सर्दियों में बच्चे हो जाते हैं निमोनिया का शिकार, हल्के में न लें इसके लक्षण

Pneumonia In Children: सर्दियों में अक्सर बच्चों में निमोनिया का खतरा मंडराता है. इस दौरान बच्चों का सही से ख्याल न रखने पर ये उनके लिए जानलेवा भी साबित हो सकता है. ठंड के मौसम में बच्चों में निमोनिया के इन लक्षणों को जरूर पहचानें.

Nov 29,2023, 14:22 PM IST

health

मुंह में छाले से खाना-पीना हो गया है मुश्किल? ये आसान तरीके तुरंत दिलाएंगे छुटकारा

Mouth Blisters Home Remedies: अक्सर कई लोगों के मुंह में बार-बार छाले होने लगते हैं. इसके चलते हमारे मुहं में दर्द होने होने लगता है. अगर आपको भी मुंह में छाले की समस्या है तो इन घरेलू उपायों से इससे छुटकारा पा सकते हैं.

Nov 28,2023, 21:24 PM IST

health

महिलाओं के लिए औषधी है हलीम के बीज, इन परेशानियों से दिलाता है छुटकारा

Garden Cress Seeds Benefits: हलीम के बीज में कई सारे पोषक तत्व होते हैं. इसके सेवन से महिलाओं को कई तरह से फायदा पहुंचता है. ये बीज महिलाओं में ब्रेस्ट मिल्क को बढ़ाने के लिए भी मदद करता है. चलिए जानते हैं इसके फायदे.

Nov 28,2023, 20:53 PM IST

health

आपको भी है मुंह खोलकर सोने की आदत? इन बड़ी बीमारियों का हो सकता है खतरा

Sleeping With Open Mouth Disadvantages: क्या आपको भी सोते वक्त मुंह खोलने की आदत है? बता दें कि नींद खोलकर सोना हमारी सेहत के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है. आगे चलकर ये किसी गंभीर समस्या का कारण बन सकता है.

Nov 28,2023, 20:30 PM IST

health

रातभर पानी में भिगोकर खाएं चिया सीड्स, मिलेंगे ये गजब फायदे

Soaked Chia Seeds Benefits: चिया सीड्स हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई गजब फायदे पहुंचाता है. चिया सीड्स को नियमित पानी में भिगोकर खाने से शरीर को कई बड़े फायदे मिलते हैं.

Nov 28,2023, 19:05 PM IST

health

सोने से पहले तकिए के नीचे रखें लहसुन की 1 कली, आराम से बीतेगी पूरी ठंडी

Putting Garlic Under Pillow: लहसुन खाने का स्वाद बढ़ाने का काम करता है. इसके अलावा यह सेहत के लिए भी बेहद अच्छा होता है. बता दें कि रोज रात सोते समय अगर आप अपने तकिए नीचे लहसुन की 1 कली रखते हैं तो इससे आपकी कई परेशानियां दूर हो सकती हैं.

Nov 28,2023, 17:36 PM IST

health

ठंडियों में सिकुड़ी मसल्स को मजबूत बनाएगा उबला अंडा, जरूर करें सेवन

Boiled Egg Benefits: सर्दियों में हमारे शरीर को ठंड से बचाने के लिए अच्छी डाइट लेना बेहद जरूरी होता है. इस दौरान शरीर को हेल्दी और गर्म रखने के लिए उबला अंडा खाना चाहिए. इसके सेवन से आपकी मसल्स मजबूत रहेंगी.

Nov 28,2023, 16:26 PM IST

Thyroid gland

शरीर के लिए इंजन है ये ग्लैंड , जानिए इसको ठीक करने के उपाय और आहार

Thyroid Gland Benefits: थायरॉइड ग्लैंड आयोडीन को थायरॉइड हार्मोन में प्रोसेस करती है. इस हार्मोन के उपर नीचे होने से ही आपका वजन घटता-बढ़ता है.

Nov 28,2023, 16:09 PM IST

health

पाचन को स्वस्थ रखने तक, जानें खजूर खाने के शानदार 6 फायदे

Dates Benefits: खजूर सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. खजूर में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए जरूरी है. इसे खाने से स्वास्थ्य संबधी कई समस्याएं दूर होती हैं.

Nov 28,2023, 12:54 PM IST

health

नाश्ते में जरूर खाएं बेसन का चीला, सेहत को मिलेगा भरपूर फायदा

Cheela Benefits For Breakfast: पोषक तत्वों से भरपूर बेसन बेहद फायदेमंद होता है. वैसे तो बेसन का सेवन बेहद फायदेमंद होता है, लेकिन अगर आप इसका चीला बनाकर खाते हैं तो इससे शरीर को कई फायदे पहुंच सकते हैं. चलिए जानते हैं चीला खाने के फायदे.

Nov 28,2023, 13:54 PM IST

health

कहीं ज्यादा तो नहीं कर रहें आप पीनट बटर का सेवन? जान लें इससे होने वाले नुकसान

Peanut Butter Side Effects: पीनट बटर का इस्तेमाल ब्रेड में स्प्रेड की तरह किया जाता है. वैसे तो इसका सेवन एक हेल्दी ब्रेकफास्ट के तौर पर किया जाता है, लेकिन इसका ज्यादा सेवन आपके शरीर के लिए बेहद नुकसानदायक हो सकता है.

Nov 28,2023, 13:55 PM IST

health

बात-बात पर दवाई का सेवन सेहत के लिए पड़ सकता है भारी, मुश्किल में पड़ सकती है जान

Antibiotics Side Effects: सर्दियां आते ही खांसी-जुकाम जैसी कई समस्याएं होने लगती हैं. इस दौरान कई लोग बिना डॉक्टर की सलाह लिए एंटीबायोटिक दवाओं का सेवन कर लेते हैं. बता दें कि बार-बार एंटीबायोटिक का इस्तेमाल करने से आपके शरीर पर बुरा असर पड़ सकता है.

Nov 28,2023, 13:58 PM IST

health

वजन घटाने के लिए तेजी से पॉपुलर हो रहा है 'वॉटर फास्टिंग', जानें इसके फायदे और नुकसा

नई दिल्ली: Water Fasting Diet: मोटापा बढ़ने से डायबिटीड, हाई बीपी और हृदय संबंधित कई परेशानियां होती हैं. कई लोग इससे बचने के लिए जिम, योगा और कई तरह के एक्सर्साइज करते हैं. वहीं फास्टिंग के जरिए भी कई लोग अपना वजन करते हैं. इन्हीं में से एक तरीका है वॉटर फास्टिंग. हाल ही के दिनों में इसका काफी ट्रेंड चला है.

Nov 28,2023, 13:58 PM IST

health tips

Health Tips: महिलाएं रोज खाली पेट क्यों खाती है 5 खजूर, जानें इसके फायदे

Health Tips: सूखे खजूर में कार्बोहाइड्रेट और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो दिल और फेफड़ों की बीमारियों से बचाव करती है. इसमें एंटीऑक्सिडेंट भी होता है, जो हृदय स्वास्थ्य को सुनिश्चित करता है. सुबह खाली पेट खजूर खाने से शरीर को अनेक लाभ होते हैं.

Nov 26,2023, 19:33 PM IST

benefits of lady finger

ଅନେକ ରୋଗ ପାଇଁ ରାମବାଣ ଭେଣ୍ଡି, ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର, ମିଳିଥାଏ

Benefit Of Lady Fingers: ଭେଣ୍ତି (Lady Fingers) ଏକ ଭଲ ପରିବା । ଏହାକୁ ଅଧିକାଂଶ ଲୋକେ ଖାଇବାକୁ ଭଲ ପାଆନ୍ତି। ଏହା ବଜାରରେ ଅତି ସହଜରେ ମିଳିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି ଏହି ଭେଣ୍ତି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ଲାଭଦାୟକ (Benefit Of Lady Fingers)? ଏହି ପରିବା ଖାଇବା ଦ୍ବାରା ଆପଣଙ୍କୁ କେତେକ ରୋଗ ଛୁଏଁ ନାହିଁ। ତେବେ, ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଭେଣ୍ତି ଖାଇବା ଦ୍ବାରା କଣ ସବୁ ଲାଭ ମିଳିଥାଏ।

Nov 26,2023, 17:05 PM IST

health

शाकाहार खाने से कम हो सकता है मधुमेह, हृदय रोग का खतरा, रिसर्च में सामने आई बात

लाल और प्रसंस्कृत मांस जैसे पशु-आधारित भोजन को नट्स या फलियां जैसे पौधे-आधारित खाद्य पदार्थों के साथ बदलने से हृदय रोग (सीवीडी), टाइप 2 मधुमेह, कोरोनरी हृदय रोग और कुल मिलाकर मृत्यु के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है.

Nov 26,2023, 13:04 PM IST

Drinking water from copper vessels

According To Ayurved: इस बर्तन में रखा पानी है अमृत, बीमारियां कभी नहीं फटकेंगी पास

Ayurved Shastra: आयुर्वेद में हमारे शरीर के लिए अलग अलग धातुओं के फायदे नुकसान बताए गए हैं. ताम्बे के बर्तन में रखा हुआ पानी पीने से बीमारियां आस पास नहीं फटकेंगी.

Nov 26,2023, 2:02 AM IST

health

भिंडी ही नहीं इसका पानी भी है असरदार, पीते ही फ्लश होती हैं ये बीमारियां

Benefits of drinking bhindi water: भिंडी की सब्जी लगभग हर किसी को पसंद होती है. वहीं इसके हेल्थ बेनिफिट्स भी कम नहीं है. क्या आप जानते हैं कि भिंडी की सब्जी के अलावा इसका पानी भी बेहद फायदेमंद होता है?

Nov 25,2023, 20:20 PM IST

health

अच्छी सेहत के लिए जरूर खाएं काबुली चना, मोटापे समेत इन बीमारियों का होगा खात्मा

Kabuli Chana Benefits:काबुली चना को अक्सर खाने में खूब पसंद किया जाता है चाहे वह छोला-भटूरा हो, छोले-कुलचे या छोले-चावल क्यों न हो. बता दें कि छोले न सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाता है बल्कि यह हमारे शरीर को कई तरह से फायदा भी पहुंचाता है.

Nov 25,2023, 20:00 PM IST

health

पर्सनैलिटी में चाहते हैं निखार तो सोने से पहले शहद में मिलाकर पिएं ये 1 चीज

Honey With Luke Warm Water Benefits: शहद का इस्तेमाल कई वर्षों से आयुर्वेदिक औषधी के रूप में किया जाता रहा है. इसका इस्तेमाल खाने से लेकर स्किन केयर तक में किया जाता है. अगर आप अपनी पर्सनैलिटी भी निखार चाहती हैं तो शहद का सेवन जरूर करें.

Nov 25,2023, 19:08 PM IST

health

पिज्जा पास्ता में डाले जाना वाला ये मसाला हेल्थ के लिए है बेस्ट, कई बीमारियों का काल

Oregano Benefits: पिज्जा खाने का मजा तब तक नहीं है जब तक की उसमें उपर से ऑरेगैनोकी सीजनिंग न की हुई हो. बता दें कि फास्ट फूड के उपर छिड़के जाने वाला ये मसाला न सिर्फ एक बेस्ट टेस्ट इनहेंसर है बल्कि यह हमारी सेहत के लिए भी काफी फायदेमंद है.

Nov 25,2023, 18:39 PM IST

health

समय रहते सावधान हो जाएं मोमो लवर्स, सीधे मौत का दरवाजा खोलता है ये स्ट्रीट फूड

Momo Side Effects: इंडियन स्ट्रीट फूड मोमो शायद ही किसी को न पसंद हो. तीखी चटनी और सफेद के साथ इसका स्वाद लगभग हर किसी को दिल को खुश कर देता है. बता दें कि सभी के दिलों में राज करने वाला ये स्ट्रीट फूड असल में किसी जहर से कम नहीं है.

Nov 25,2023, 18:15 PM IST

health

शुगर फ्री के साथ बिल्कुल फ्री मिलती है ये बीमारियां, आर्टिफीशियल स्वीटनर के नाम पर न

Artificial Sweeteners Side Effects: आजकल कई लोग शुगर के सेवन से बचने के लिए शुगर फ्री प्रोडक्टस का आर्टिफीशियल स्वीटनर का इस्तेमाल करते हैं. बता दें कि आर्टिफीशयल स्वीटनर के नाम पर सेवन की जाने वाली ये चीजें हमारी परेशानी घटाने के अलावा और भी बढ़ाने का काम करती है.

Nov 25,2023, 17:48 PM IST

health

शरीर की कई परेशानियों का सफाया करता है नारियल पानी, डायबिटीज में और भी है फायदेमंद

Cococnut Water Benefits: नारियल तेल का इस्तेमाल स्किन केयर और खाने में खूब किया जाता है. इसमें मौजूद पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे कई औषधीय गुण हमारे शरीर को काफी लाभ पहुंचाने का काम करते हैं. चलिए जानते हैं कि सेहत और सौंदर्य के लिए नारियल पानी किस तरह लाभदायक है.

Nov 25,2023, 17:20 PM IST

health

काजू, बादाम को भूल जाएंगे, इस ड्राई फ्रूट के सेवन से कई बीमारियों को दे पाएंगे मात

Chuhara Benefits: ड्राई फ्रूट्स छुहारे के बारे में वैसे तो बहुत कम बात होती है लेकिन इसे अलग अलग तरह से सेवन करें तो इसके लाभ लिए जा सकते हैं.

Nov 25,2023, 16:56 PM IST

health

काढ़े के साथ करें जाड़े की शुरुआत, खांसी-जुकाम समेत इन परेशानियों से मिलेगा छुटकारा

Kadha Benefits In Winter Season: सर्दियों में शरीर को प्रॉपर हीट न मिलने के कारण हमें खांसी-जुकाम जैसी परेशानियां होने लगती हैं. बता दें कि इस मौसम में काढ़ा पीना शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. चलिए जानते हैं सर्दियों में काढ़ा पीने के फायदे.

Nov 25,2023, 13:38 PM IST

health tips

एक दिन में कितने काजू खाना है फायदेमंद? जाने इसके फायदे और नुकसान

काजू ने खाने में टेस्टी होता है बल्कि सेहत के लिए भी बेहद पौष्टिक होता है. आइए जानते हैं एक दिन में कितना काजू खाना चाहिए.

Nov 24,2023, 21:20 PM IST

health tips

सुबह उठते ही आपको भी है चाय पीने की आदत? इन समस्याओं को दे रहे हैं दावत

Tea Side Effects: कई लोगों को सुबह उठते ही चाय पीने की आदत होती है. बिना चाय पिए उनके दिन की शुरूआत ही नहीं होती है. क्या आप जानते हैं कि बेड से उठते ही चाय पीने की ये आदत आपके शरीर को काफी नुकसान पहुंचा सकती है? इससे आपके पेट में भी कई समस्याएं हो सकती हैं.

Nov 24,2023, 21:08 PM IST

health

जाड़े में औषधी का काम करता है 1 चम्मच देसी घी, इन तरह से पहुंचाता है फायदा

Desi Ghee In Winter Season: घी का सेवन शरीर और स्किन को काफी फायदा पहुंचाता है. सर्दियों में अक्सर लोग घी खाने से अवॉइड करते हैं. बता दें कि इस मौसम में आप घी को गर्म खाने में डालकर खा सकते हैं. इससे आपकी हड्डियों और स्किन को काफी फायदा पहुंचता है.

Nov 24,2023, 20:48 PM IST

health

1 महीने तक रोटी नहीं खाने से शरीर में होगा ये बदलाव

30 Days Without Wheat: भारतीय खान-पान में गेहूं की रोटी का सबसे ज्यादा सेवन किया जाता है. यह खाने में बेहद सेहतमंद होती है. क्या आप जानते हैं कि अगर आप 1 महीने तक रोटी नहीं खाएंगे तो आपके शरीर में क्या बदलाव आएगा?

Nov 24,2023, 19:55 PM IST

lifestyle

जानें एग फ्रीजिंग कराने की सही उम्र, मां बनने का सपना करियर में नहीं बनेगा रोड़ा

मां बनना किसी भी महिला के जीवन का सबसे अहम पड़ाव होता है. आजकल महिलाएं करियर में सफलता की वजह से प्रेग्नेंसी देर से प्लान करना चाहती हैं. अगर आप भी अभी मां नहीं बनना चाहती हैं एग फ्रीज करवा सकती हैं. आइए जानते हैं एग फ्रीज कराने की सही उम्र.

Nov 24,2023, 19:13 PM IST

health

सर्दियों में नहाने से पहले जरूर जान लें ये काम की बातें, नहीं ड्राई होगी स्किन

Bathing In Winter Season: सर्दियों के मौसम में अक्सर नहाकर निकलते ही हमारी स्किन ड्राई होने लगती है. वहीं कई लोग इस मौसम में बीमार पड़ने के डर से नहाने से कतराते हैं. अपनी स्किन और शरीर को हेल्दी रखने के लिए सर्दियों में नहाने से पहले इन बातों को जरूर जान लें.

Nov 24,2023, 19:07 PM IST

mental health

डिप्रेशन का शिकार बना सकता है शरीर में इस विटामिन की कमी, बात-बात पर होने लगती है टे

Mental Health: हम में से कई लोगों को लगता है कि डिप्रेशन सिर्फ मानसिक कारणों से ही होता है, हालांकि इसके अलावा शरीर में पोषण की कमी के कारण भी आपको कई मानसिक परेशानियों से गुजरना पड़ सकता है. इससे आपको बात-बात टेंशन लेने की समस्या हो सकती है.

Nov 24,2023, 18:39 PM IST

health

सर्दियों में खाना शुरू कर दें 2 अखरोट, शरीर में रेहगी गर्माहट

Walnuts Benefits In Winter Season: अखरोट की तासीर गर्म होती है इसलिए इसे सर्दियों में खाना बेहद फायदेमंद होता है. बता दें कि इसे खाने से न सिर्फ दिमाग तेज होता है, बल्कि कई शारीरिक परेशानियां भी दूर होती हैं. आप इसे भिगोकर भी खा सकते हैं.

Nov 24,2023, 18:08 PM IST

health

सर्दी-जुकाम में आफत बन जाती है कड़वी दवाई? चॉकलेट खाकर मिलेगा सहारा

Dark Chocolate Health Benefits: चॉकलेट शरीर में हैप्पी हार्मोन रीलीज करने का काम करता है. वैसे तो ज्यादा चॉकलेट खाने से दांतों में कीड़े लगना का खतरा रहता है, हालांकि डार्क चॉकलेट का सेवन शरीर के लिए कई तरह से फायदा भी पहुंचाता है.

Nov 24,2023, 13:56 PM IST

Fatty Liver Symptoms

Fatty Liver: क्या होता है फैटी लीवर, जानिए इसके लक्षण और बचाव के उपाय

Fatty Liver: फैटी लीवर आज के वक्त में बड़ी समस्या बन गया है. ऐसे में इसके कारण और लक्षणों को समझना बेहद जरूरी होता है.

Nov 24,2023, 10:25 AM IST

health news

क्या आपको भी है ब्‍लड शुगर को लेकर ये भ्रम?जानें शरीर में कितना होना चाहिए शुगर लेवल

Body Mein Blood Sugar Level Kitna Hona Chahiye: आधुनिक जीवनशैली में ज्यादातर लोग ब्‍लड शुगर को लेकर कई तरह के भ्रम पाले हुए हैं. ऐसे में जानते हैं कि ये क्या भ्रम हैं-

Nov 23,2023, 23:27 PM IST

health

क्या रात में आप भी खाते हैं चावल? सेहत पर पड़ सकता है बेहद बुरा असर

Side Effects Of Eating Rice At Night: कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चावल सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है. वैसे तो इसे दोपहर में खाया जाता है, लेकिन भारत के कई इलाकों में इसे रात के समय भी खाया जाता है, हालांकि इस समय चावल खाना सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है.

Nov 23,2023, 21:03 PM IST

health

जाड़े में रहना है फिट तो जरूर खाएं इस आटे की रोटी, स्किन भी रहेगी ग्लोइंग

Bajre Ki Roti Benefits In Winter Season: सर्दियों में अक्सर बड़े-बुजुर्ग बाजरे की रोटी खाने की सलाह देते हैं. कई पौष्टिक गुणों से भरपूर ये रोटी हमारी सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होती है. बता दें कि बाजरे के आटे की रोटी शरीर में कोलेस्ट्रोल लेवल को भी कंट्रोल करता है.

Nov 23,2023, 20:13 PM IST

health

सर्दियों के लिए बेस्ट हैं ये सुपरफूड्स, शरीर को मिलेगी हीटर जैसी गर्मी

Winter Season Diet: सर्दियों में ठंडी हवाएं चलती हैं, जिसके लोगों में खांसी-जुकाम समेत कई गंभीर समस्याओं का खतरा रहता है. इस मौसम में शरीर को फिट रखने और ठंड से बचाने के लिए खाने में हेल्दी डाइट लेना बेहद जरूरी है.

Nov 23,2023, 19:30 PM IST

health

सर्दियों में जरूर पिएं ये गोल्डन मिल्क, हल्दी दूध को भी देता है टक्कर

Benefits Of Saffron Milk In Winter Season: केसर एक आयुर्वेदिक मसाला है. इसके इस्तेमाल कई लजीज पकवानों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. बता दें कि केसर को आप खाने के अलावा दूध में डालकर भी पी सकते हैं.

Nov 23,2023, 19:10 PM IST

health tips

सर्दियों में इन चीजों का सेवन है वरदान!भाग जाएगी ठंडी और दिनभर शरीर में रहेगी एनर्जी

Health Tips: सर्दियों के मौसम में शरीर का ख्याल रखना बेहद जरूरी होती है. इस मौमस में अगर जरा भी खुद पर ध्यान नहीं दिया तो सर्दी-खांसी और कई तरह की बीमारियों के घेरे में आ सकते हैं. इसके अलावा इन दिनों शरीर में एनर्जी भी कम होने लगती है और आलस आता है. ऐसे में इन फूड्स का सेवन बेहद फायदेमंद रहेगा.

Nov 23,2023, 18:27 PM IST

health

इन उबले सुपरफूड्स से शरीर में बढ़ाएं दोगुनी ताकत, बलवान बनेगा आपका शरीर

Healthy Boiled Foods: भोजन को सही से पकाकर खाने से ही हमारे शरीर को अच्छा पोषण मिल पाता है. कई लोगों को स्पाइसी या मसालेदार खाना बेहद पसंद होता है, हालांकि कुछ फूड्स ऐसे होते हैं, जिसे उबालकर खाने से शरीर को दोगुनी ताकत मिलती है.

Nov 23,2023, 17:49 PM IST

Turmeric Benefits

Turmeric Benefits: इन 5 गंभीर बीमारियों में यूज करें हल्दी, बड़े काम आएंगे नुस्खे

Turmeric Home Remedies: मसालों में इस्तेमाल की जाने वाली हल्दी आपके सेहत के लिए भी काफी लाभकारी (Haldi Health Benefits) होती है. आइये जानें इससे होने वाले 5 जबरदस्त फायदों के बारे में.

Nov 23,2023, 16:53 PM IST

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