Health News

Long Life: सुबह की ये 4 आसान आदतें आपको देंगी लंबी आयु, जरूर करें इन्हें फॉलो

आपने कई बार सुना होगा कि कोई शख्स ने अपना 100वां जन्मदिन मनाया है. आज की लाइफस्टाइल देखकर लगता है कि हमारी पीढ़ी या आने वाली पीढ़ी 100 साल तक जी पाएगी या नहीं, यह तो वक्त ही बताएगा.

Nov 29,2023, 18:03 PM IST

covid-19

कोरोना के तीन साल बाद भी कमजोर हैं पीड़ितों के फेफड़े, पीछा नहीं छोड़ रही खांसी

कोरोना वायरस संक्रमण के बाद पीड़ितों के फेफड़ों पर कई तरह के प्रभाव पड़े हैं. इनमें से एक है फेफड़ों की कार्यक्षमता में कमी आना भी है. इससे सांस लेने में तकलीफ, खांसी और अन्य समस्याएं हो सकती हैं.

Nov 29,2023, 14:46 PM IST

world aids day

AIDS होने पर स्किन में किस तरह के होते हैं नुकसान? जानिए संक्रमण रोकने के उपाय

एचआईवी/एड्स कमजोर इम्यूनिटी के कारण आपको बीमारियों और संक्रमणों के प्रति ज्यादा सेंसिटिव बना सकता है, जिसमें स्किन डिसऑर्डर भी शामिल हो सकते हैं. एड्स होने पर स्किन में कई तरह के नुकसान हो सकते हैं.

Nov 29,2023, 14:13 PM IST

Claustrophobia

Claustrophobia के शिकार हो सकते थे सुंरग के अंदर फंसे मजदूर! जानिए क्या है ये बीमारी

उत्तराखंड के उत्तरकाशी में स्थित सिलक्यारा-बरकोट सुरंग में फंसे 41 मजदूरों ने आखिरकार जंग जीत ली. 17 दिनों से सुरंग में फंसे मजदूर लंबी जद्दोजहद के बाद मौत के मुंह से बाहर आ गए.

Nov 29,2023, 13:08 PM IST

Uttarkashi Tunnel Case

सुंरग से निकलने के बाद श्रमिकों का BP था हाई, जानिए क्या है इसके पीछे का कारण?

उत्तरकाशी की सुरंग के अंदर 17 दिनों से फसें सभी 41 श्रमिकों को मंगलवार शाम सुरक्षित बाहर निकाल लिया गया. इसके तुरंत बाद ही श्रमिकों पर एक रेपिड फिजिकल टेस्ट परीक्षण किया गया, जिसमें से कुछ का ब्लड प्रेशर ज्यादा मिला.

Nov 29,2023, 10:48 AM IST

China pneumonia outbreak

किस टेस्ट से पकड़ में आ सकता है चीन का रहस्यमयी बुखार? जानिए क्या है भारत की तैयारी

चीन में इस वक्त जो बीमारी फैल रही है, उसके पीछे कई रोगजनक हो सकते हैं, जिनमें इन्फ्लुएंजा, एडिनोवाइरस, माइकोप्लाज्मा निमोनिया और रेस्पिरेटरी सिंसाइटियल वायरस (RSA) शामिल हैं.

Nov 28,2023, 17:35 PM IST

Joint pain

सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है जोड़ों का दर्द? इन 5 तरीकों से पा सकते हैं राहत

आर्थराइटिस एक ऐसी बीमारी है, जो जोड़ों को प्रभावित करती है. इसमें जोड़ों में दर्द, सूजन और जकड़न हो सकती है. अर्थराइटिस के कई प्रकार हैं, जिनमें ऑस्टियोआर्थराइटिस, रूमेटाइड अर्थराइटिस और गाउट शामिल हैं.

Nov 28,2023, 12:28 PM IST

Climate Change

तापमान में उतार-चढ़ाव से शहरों में बढ़ रही मृत्यु दर, भारत के आंकड़े डरा देंगे आपको!

तापमान में तेजी से हो रहे बदलाव बीमारी और मृत्युदर को बढ़ा रहे हैं. 16 यूरोपीय देशों के 147 क्षेत्रों में रोज तापमान और मृत्यु दर के रिकॉर्ड पर आधारित अध्ययन में यह दावा किया गया है.

Nov 28,2023, 12:30 PM IST

Exercise For Diabetes

डायबिटीज मरीजों के लिए सबसे बेस्ट व्यायाम है Swimming, कंट्रोल में रहेगा शुगर लेवल

Swimming benefits: डायबिटीज के मरीजों को नियमित रूप से व्यायाम करने की सलाह दी जाती है. व्यायाम से ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करने में मदद मिलती है, वजन कम होता है और दिल की बीमारी का खतरा कम होता है.

Nov 28,2023, 12:06 PM IST

vomiting

सिर्फ प्रेग्नेंसी ही नहीं, इन कारणों की वजह से भी आती हैं उल्टियां;कैसे करें कंट्रोल

उल्टी आना एक आम समस्या है जो शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से परेशान कर सकती है. उल्टी से पहले और बाद में भी व्यक्ति असहज महसूस कर सकता है. इसलिए कोई भी इस स्थिति का सामना नहीं करना चाहता.

Nov 27,2023, 20:34 PM IST

cow milk benefits

गाय का दूध या भैंस का दूध, जानिए आपकी सेहत के लिए क्या है ज्यादा हेल्दी?

भारत में सबसे अधिक दो तरह के दूध का सेवन किया जाता है. पहला है गाय का और दूसरा भैंस का. भारत के कई व्यंजन दूध और दूध से बनी चीजों पर बहुत अधिक निर्भर करता है.

Nov 27,2023, 17:41 PM IST

viral fever

शरीर को तोड़कर रख देता है Viral Fever, खाना शुरू करें ये 5 Foods; मिलेगी एनर्जी

सर्दियों का मौसम आते ही मौसम में बदलाव होने लगता है और बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है. इन बीमारियों में वायरल फीवर, सर्दी-जुकाम, खांसी, आदि शामिल हैं. वायरल फीवर के बाद शरीर में कमजोरी आ जाती है.

Nov 27,2023, 18:59 PM IST

Alzheimer's disease

Alzheimer: अल्जाइमर रोग का खतरा कम करते हैं ये 5 फूड, डाइट में जरूर करें शामिल

अल्जाइमर रोग एक प्रगतिशील न्यूरोडीजेनेरेटिव रोग है, जो दिमाग को नुकसान पहुंचाता है. यह रोग याददाश्त, सोच और व्यवहार में समस्याओं का कारण बन सकता है.

Nov 27,2023, 15:35 PM IST

Vitamin D In Winter

ठंड में धूप न मिलने से बिगड़ सकता है शरीर का ढांचा, विटामिन-डी के लिए खाएं ये 5 फूड

Vitamin D: ठंड के अधिकतर दिनों में धूप नहीं निकलती है, जिसके कारण हमारे शरीर में विटामिन डी की कमी हो सकती है. ऐसे में हड्डियों से जुड़ी कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

Nov 27,2023, 14:43 PM IST

Delhi pollution

गले, गर्दन के कैंसर का खतरा बढ़ा देता है वायु प्रदूषण; जरूर बरतें ये सावधानी

दिल्ली में वायु प्रदूषण का स्तर खतरनाक स्तर पर बना हुआ है. ऐसे में ज्यादा प्रदूषित हवा में रहने वाले लोगों में कैंसर होने का खतरा रहता है. एक हालिया अध्ययन में पाया गया है कि वायु प्रदूषण से गले, गर्दन के कैंसर का खतरा कई गुना तक बढ़ जाता है.

Nov 27,2023, 14:08 PM IST

China pneumonia outbreak

कोरोना के बाद चीन में तेजी से फैल रही ये रहस्यमयी बीमारी, बच्चों को है ज्यादा खतरा

चीन के उत्तरी हिस्से में एक रहस्यमय बीमारी से पीड़ित बच्चों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. इस बीमारी के कारण फेफड़ों में जलन, तेज बुखार और जुकाम जैसे लक्षण दिख रहे हैं.

Nov 27,2023, 13:32 PM IST

travel tips

Vacation के दौरान कहीं बीमार न पड़ जाए आप! खुद को इन 4 टिप्स से रखें हेल्दी

Travel tips: सर्दियों में आप अक्सर ट्रिप करते ही होंगे, तो आपको अपने सेहत का विशेष ध्यान रखने की आवश्यकता है. ट्रिप के दौरान बीमार पड़ना आपकी यात्रा को खराब कर सकता है.

Nov 27,2023, 13:05 PM IST

dates

Dates: इन लोगों को गलती से भी नहीं खाना चाहिए खजूर, शरीर पर हो सकता है 'उल्टा असर'

Dates Side Effects: इस बात में कोई शक नहीं कि खजूर एक बेहतरीन फल है जिसे खाने से शरीर को तमाम तरह के फायदे हो सकते हैं, लेकिन जरूरी नहीं कि ये सभी के लिए लाभकारी ही हो.

Nov 27,2023, 6:53 AM IST

Poor sleeping habit

Bad Habits: बेड पर जाने के बाद की ये गलती तो नहीं मिलेगा Exercise करने का फायदा

अच्छी सेहत के लिए पर्याप्त नींद लेना आवश्यक है. एक नए अध्ययन में पाया गया कि जो लोग रोजाना 6 घंटे से कम सोते हैं, उन्हें व्यायाम करने पर भी कोई लाभ नहीं मिलता है.

Nov 26,2023, 20:46 PM IST

High Blood pressure

साइलेंट किलर का काम करता है हाई ब्लड प्रेशर, अपनी आदतों में तुरंत करें ये 5 बदलाव

हाइपरटेंशन यानी हाई ब्लड प्रेशर को अक्सर साइलेंट किलर कहा जाता है, क्योंकि यह कोई लक्षण नहीं दिखाता है. यह एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल की बीमारी, स्ट्रोक और अन्य गंभीर जटिलताओं का कारण बन सकती है. विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के आंकड़ों के अनुसार, दुनिया भर में हर साल लगभग 75 लाख मौतें हाई रक्तचाप से संबंधित होती हैं. यह सभी मौतों का लगभग 12.8% है. आइए जानें कि अपनी डेली लाइफस्टाइल में क्या बदलाव करके हाई बीपी का खतरा कैसे कम कर सकते हैं.

Nov 26,2023, 18:56 PM IST

bad food combination

पराठे के साथ नहीं करना चाहिए दही का सेवन, कारण जानकर हैरान हो जाएंगे आप!

Bad food combination: सर्दियों में पराठे खाने का आनंद तो हर कोई लेना चाहता है. लेकिन क्या आप जानते हैं कि पराठे के साथ दही का सेवन करना सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है.

Nov 26,2023, 18:07 PM IST

cold cough

खांस-खांस कर हो गया है बुरा हाल? आज ही अपनाएं ये आयुर्वेदिक उपाय, तुरंत मिलेगा आराम

उत्तर भारत के राज्यों में सर्दी का मौसम शुरू हो गया है. ऐसे में वायरल संक्रमण और खांसी-जुकाम आम समस्या बन गई है. खांसी एक ऐसी समस्या है, जो कई लोगों को परेशान करती है.

Nov 26,2023, 16:47 PM IST

good sleep tips

रात में सोना चाहते हैं चैन की नींद तो इन Foods से कर लें दोस्ती, दिल भी होगा मजबूत

आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन आपकी नींद पर भी असर डाल सकते हैं. कुछ भोजन नींद की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, जबकि अन्य आपको अधिक ऊर्जावान बना सकते हैं और नींद में खलल डाल सकते हैं.

Nov 26,2023, 16:00 PM IST

Potato Peels

बेकार समझकर मत फेंकिए आलू के छिलके, कई बीमारियों की कर देता है छुट्टी; जानिए फायदे

आलू एक ऐसी सब्जी है जो हर घर में इस्तेमाल की जाती है. लेकिन ज्यादातर लोग आलू के छिलके को फेंक देते हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं कि आलू के छिलके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं?

Nov 26,2023, 14:32 PM IST

Dry eye syndrome

सर्दियों में बढ़ जाती हैं ड्राई आई की समस्या, जानिए कैसे करें आंखों की देखभाल

सर्दियों के महीनों में, हमारी आंखों में सूखापन और जलन होना आम बात है. इतना ही नहीं, आंखों के अंदर और आसपास की स्किन भी प्रभावित हो सकती है और इससे पीड़ित व्यक्ति बेहद असहज और आत्म-सचेत हो सकते हैं.

Nov 26,2023, 13:30 PM IST

Stress

ज्यादा तनाव लेने से इम्यून सिस्टम पर आती हैं समस्याएं, टेंशन दूर करेंगी ये 5 आदतें

तनाव एक सामान्य मानवीय अनुभव है, लेकिन जब यह लंबे समय तक बना रहता है, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है. तनाव से इम्यून सिस्टम पर कई तरह के गलत प्रभाव पड़ सकते हैं.

Nov 26,2023, 12:56 PM IST

exercise

क्या Periods के दौरान भी लड़कियां कर सकती हैं Exercise? जानें सेहत के लिए सही राय

Exercise During Periods: एक्सरसाइज करना सेहत के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन लड़कियों को उन 5 दिनों में क्या एक्सरसाइज करना चाहिए जिसमें उन्हें काफी कठिनाई का सामना करना पड़ता है. यानी पीरियड्स के दौरान लड़कियों के लिए किसी भी तरह की कसरत करना सही है या गलत?

Nov 26,2023, 8:21 AM IST

Brain Health

Bad Habits: दिमाग को कमजोर बना सकती हैं ये 5 आदतें, कहीं आप तो नहीं करते ऐसा

हमारे शरीर का सबसे महत्वपूर्ण अंग है हमारा दिमाग. यह हमारा शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास करता है. दिमाग की देखभाल करना बहुत जरूरी है क्योंकि बिना दिमाग के हम कुछ भी नहीं कर सकते.

Nov 25,2023, 17:53 PM IST

Vitamin B12 Deficiency

विटामिन बी12 की कमी से डैमेज हो सकता है ब्रेन, जरूर खाएं B12 rich ये 5 शाकाहारी फूड

विटामिन बी12 एक महत्वपूर्ण पोषक तत्व है, जो शरीर के कई कामों के लिए आवश्यक है. यह रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन, डीएनए संश्लेषण और नर्वस सिस्टम के कामों के लिए आवश्यक है.

Nov 25,2023, 15:29 PM IST

worst fruit for diabetes

डायबिटीज मरीजों को नहीं खाने चाहिए ये 5 फल, फायदे की जगह होगा नुकसान

डायबिटीज एक ऐसी बीमारी है जिसमें शरीर इंसुलिन का उत्पादन नहीं कर पाता या इंसुलिन का उपयोग ठीक से नहीं कर पाता. इंसुलिन एक हार्मोन है जो शरीर में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है. डायबिटीज के मरीजों को अपनी डाइट पर विशेष ध्यान देने की जरूरत होती है. उन्हें ऐसे फूड का सेवन करने से बचना चाहिए जो ब्लड शुगर लेवल को बढ़ा सकते हैं. आइए जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को कौन से फल नहीं खाने चाहिए.

Nov 25,2023, 14:51 PM IST

Exercise Benefits

क्या आप भी नियमित रूप से व्यायाम करने में असमर्थ है? तो इन सरल नियम का पालन करें

रोजाना व्यायाम करने से हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में कई लाभ होते हैं. शारीरिक स्वास्थ्य के लाभों में शामिल हैं- वजन नियंत्रण, दिल की सेहत, कैंसर से बचाव, मजबूत हड्डियां और मांसपेशियां, डायबिटीज कंट्रोल, स्वस्थ पाचन, आदि.

Nov 25,2023, 14:12 PM IST

Amarphal benefits

कैंसर से लेकर डायबिटीज तक, कई बीमारियों का रामबाण है ये पीला फल; जानिए अनगिनत फायदे

फलों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है. प्रत्येक फल में अलग-अलग गुण और फायदे होते हैं. कुछ फल तो ऐसे होते हैं, जो कम मिलते हैं लेकिन स्वाद और पोषण में किसी से कम नहीं होते.

Nov 25,2023, 13:24 PM IST

Delhi pollution

Delhi Air Pollution: प्रदूषण से बचाने में मदद करेंगे ये नेचुरल एंटीऑक्सीडेंट्स

Delhi Pollution: दिल्ली में प्रदूषण का स्तर चिंताजनक रूप से बढ़ रहा है. राजधानी के कई इलाकों में एक्यूआई 400 से 500 के बीच दर्ज किया गया है. ऐसे में अपनी सेहत का ख्याल किस तरह रखा जाए?

Nov 25,2023, 12:58 PM IST

bone health

सर्दियों के मौसम में बुजुर्गों की हड्डियों को कैसे बचाएं? इस तरह कर सकते हैं देखभाल

Bone Wellness: हम में से काफी लोगों को सर्दियों के मौसम का बेसब्री से इंतजार रहता है, लेकिन इस सीजन में बुजुर्गों की सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है, आई जानते हैं आपको सीनियर सिटीजंस की बोन हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए क्या करना है.

Nov 25,2023, 7:54 AM IST

hair growth

गंजेपन के शिकार हो रहे हैं? इन चीजों को खाने से दोबारा निकल आएंगे बाल

How To Stop Hair Fall: आज के समय में हेयर फॉल की समस्या आम है. वहीं अगर आप भी कम उम्र में ही गंजेपन का शिकार हो रहे हैं तो आपको अपने खान-पान पर ध्यान देने की जरूरत है. कुछ आदतों में बदलाव करके आप हेयर फॉल की दिक्कत से बच सकते हैं.

Nov 24,2023, 11:46 AM IST

changing weather

बदलता हुआ मौसम बुजुर्गों के लिए कितना खतरनाक? अपने बड़ों को बीमारियों से कैसे बचाएं?

Elderly Health: जब बदलते मौसम में हर कोई बीमार पड़ सकता है, तो ऐसे में हमें अपने बड़े बुजर्गों का हर हाल में ख्याल रखना होगा, ताकि उनकी तबीयत अचानक से न बिगड़ जाए, आइए जानते हैं कि सर्दियों में उनको कौन-कौन से परेशानियां हो सकती हैं.

Nov 24,2023, 11:46 AM IST

Diabetes: इस पत्ते का जूस पीने से कंट्रोल होगा ब्लड शुगर, पेट भी रहेगा साफ

Benefits Of Aloe Vera Juice: डायबिटीज के मरीजों के लिए अपनी सेहत का ख्याल रखना मुश्किल होता है, ऐसे में हेल्दी लाइफस्टाइल और न्यूट्रीशनल डाइट फॉलो करने की जरूरत पड़ती है. ऐसे में कई हेल्थ एक्सपर्ट एलोवेरा जूस पीने की सलाह देते हैं, इसका पौधा आमतौर पर घर के गमले में उगाया जा सकता है. आपने स्किन और बालों की खूबसूरती बढ़ाने के लिए एलोवेरा का इस्तेमाल जरूर किया होगा, लेकिन हर कोई इसका रस निकाल कर नहीं पीता है.

Nov 24,2023, 7:00 AM IST

Vitamin B12 Deficiency

Vitamin Deficiency: इस विटामिन की कमी से कमजोर होगा बदन, बचने के लिए खाएं ऐसे फूड्स

Vitamin B12 Rich Foods: विटामिन बी 12 हमारे शरीर के लिए बेहद अहम पोषक तत्व है, इसलिए इसकी कभी कमी न होने दें. बी 12 की जरूरत को पूरा करने के लिए कुछ खास फूड्स खाए जा सकते हैं.

Nov 24,2023, 6:30 AM IST

Spicy Foods

Spicy Foods: सेहत का दुश्मन है मसालेदार फूड्स, इन 5 परेशानियों में करता है इजाफा

Spicy Foods Side Effects: कई मसालेदार भोजन ऐसे हैं जिनका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है, लेकिन इसका शॉर्ट टर्म और लॉन्ग टर्म दोनों तरह के नुकसान हैं, जिससे जरूर बचना चाहिए.

Nov 23,2023, 14:19 PM IST

Myopia

मोबाइल देखने से छोटे बच्चे हो रहे हैं मायोपिया के शिकार, दूर की नजर होने लगी कमजोर

Myopia In Kids: मायोपिया बीमारी की वजह से आपके बच्चों को जिंदगीभर चश्मा लग सकता है, इसलिए माता-पिता को वक्त रहते सतर्क हो जाना चाहिए और बच्चों को मोबाइल स्क्रीन से दूर रखना चाहिए.

Nov 23,2023, 12:58 PM IST

HIV

शरीर में इन लक्षणों का मतलब है HIV संक्रमण, इस तरह पहचानें इंफेक्शन के इशारे

HIV Infection: एचआईवी संक्रमण से बचने के लिए हमें असुरक्षित यौन संबंधों, संक्रमित सिरिंज और निडिल्स से परहेज करने की सलाह दी जाती है, लेकिन किसी को ये इंफेक्शन हो जाए तो इसका पता कैसे लगेगा.

Nov 23,2023, 11:47 AM IST

Skipping Dinner

Weight Loss: क्या रात का खाना स्किप करने से कम होगा वजन? एक्सपर्ट से जानिए पूरा सच

Sleeping Without Eating At Night: रात के वक्त हम अक्सर घर का स्वादिष्ट भोजन करना पसंद करते हैं, लेकिन वजन कम करने के लिए डिनर स्किप करना कितना सही है? आइए जानते हैं.

Nov 23,2023, 7:31 AM IST

Heart friendly foods

दिल को हमेशा जवां रखेंगे ये 5 फूड, आंखों की रोशनी भी होगी तेज

हेल्दी रहने के लिए संतुलित आहार का सेवन करना बहुत जरूरी है. संतुलित आहार में ऐसी चीजों को शामिल करना चाहिए, जो शरीर को आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करें. कुछ फूड ऐसे होते हैं, जो दिल और आंखों के स्वास्थ्य के लिए विशेष रूप से फायदेमंद होते हैं. इन चीजों का नियमित सेवन करने से दिल को हमेशा जवां रखा जा सकता है और आंखों की रोशनी भी तेज की जा सकती है.

Nov 22,2023, 19:48 PM IST

antibiotic resistance

बच्चों पर घट रहा एंटीबायोटिक का असर,निमोनिया जैसे गंभीर रोग पैदा होने का बढ़ेगा खतरा

एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस की बढ़ती समस्या के कारण बच्चों-शिशुओं में आम संक्रमण के इलाज के लिए दी जाने वाली कई दवाएं अब अधिक प्रभावी नहीं रही हैं. दुनियाभर के बच्चों पर यह असर देखा जा रहा है.

Nov 22,2023, 18:00 PM IST

stress relief

तनाव से पाना चाहते हैं छुटकारा तो परिवार वालों के साथ करें भोजन, जानिए अन्य फायदे

आज के आधुनिक जीवन में तनाव एक आम समस्या है जो हर किसी को प्रभावित करती है. तनाव के कई कारण हो सकते हैं, जैसे काम का दबाव, आर्थिक तंगी, पारिवारिक समस्याएं, आदि.

Nov 22,2023, 17:12 PM IST

male fertility

कीटनाशकों से कम हो रही पुरुषों की फर्टिलिटी, स्पर्म काउंट में 50 फीसदी की गिरावट

घरों, बगीचों, खेतों और फूड में छिड़के जाने वाले कीटनाशकों से पुरुषों की प्रजनन क्षमता घट रही है. इस वजह से दुनियाभर में पांच दशकों के दौरान पुरुषों के स्पर्म काउंट में औसतन 50 फीसदी की गिरावट आई है.

Nov 22,2023, 15:46 PM IST

Ghee Jaggery Benefits

जोड़ों का दर्द होगा ठीक, स्किन रहेगी हेल्दी; जानिए ठंड में घी-गुड़ खाने के 6 फायदे

Ghee and Gur Benefits: सर्दियों का मौसम में शुरू हो चुका है और कमजोर इम्यून सिस्टम होने के कारण संक्रमण और बीमार होने का ज्यादा खतरा बढ़ जाता है. ठंड में सही खान-पान से इम्यूनिटी को बूस्ट, शरीर को गर्म और पाचन में सुधार करता है.

Nov 22,2023, 16:27 PM IST

intermittent fasting

अपच की समस्या, नींद की कमी और खराब मूड को ठीक करता है इंटरमिटेंट फास्टिंग

हाल ही में यूरोपियन न्यूट्रीशन कॉन्फ्रेंस में किंग्स कॉलेज लंदन की ओर से प्रस्तुत किए गए अध्ययन में यह बात सामने आई है कि रोजाना 14 घंटे तक का उपवास रखने से भूख और नींद में सुधार आता है.

Nov 22,2023, 14:26 PM IST

Vitamin B12 Deficiency

नाखूनों से भी मिलते हैं Vitamin B12 की कमी के संकेत, जानिए कैसे करें पहचान

विटामिन बी 12 एक पानी में घुलनशील विटामिन है, जो रेड ब्लड सेल्स के उत्पादन, नर्वस सिस्टम के कामों और सेल्स विभाजन के लिए आवश्यक है. यह पशु उत्पादों जैसे मांस, मछली, अंडे और डेयरी उत्पादों में पाया जाता है.

Nov 22,2023, 13:16 PM IST

Parkinson Disease

प्लास्टिक के माइक्रो कणों से बढ़ा पार्किंसन रोग का खतरा, जानिए क्या है ये बीमारी?

प्लास्टिक के छोटे-छोटे कण (जिन्हें नैनोप्लास्टिक कहा जाता है) पार्किंसन रोग का खतरा बढ़ा सकते हैं. यह तब हो सकता है, जब ये कण दिमाग में पाए जाने वाले एक विशेष प्रोटीन से संपर्क में आते हैं.

Nov 22,2023, 12:55 PM IST

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MP Chhattisgarh Election News LIVE: उत्तरकाशी टनल में फंसे सभी 41 मजदूर बाहर निकाल गए, 17 दिन चला रेस्क्यू ऑपरेशन

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