डायबिटीसपासून हृदयाच्या आजारांपर्यंत सगळ्याना मिळेल पूर्णविराम; झोपण्यापूर्वी करा 'ही' सोपी गोष्ट
रात्रीच्या जेवणानंतर चालण्याची सवय लावून घेतली, तर तुमचे आरोग्य सुधारण्याचा हा एक सोपा, प्रभावी आणि आनंददायक मार्ग ठरतो. यामुळे शरीर फक्त तंदुरुस्त राहत नाही, तर मनही ताजेतवाने होते. या सवयीचे विविध फायदे जाणून घेऊया.
Dec 18, 2024, 03:32 PM IST
सकाळी केलेल्या 'या' सवयींमुळं वाढेल तुमच्या पोटाचा घेर
सकाळी केलेल्या 'या' सवयींमुळं वाढेल तुमच्या पोटाचा घेर
Dec 11, 2024, 03:12 PM IST
Fat Loss : जास्त प्रमाणात पाणी प्यायल्याने चरबी मेणासारखी वितळते का? काय आहे यामागील सत्य?
Water Consumption For Fat Loss Myth or Fact : पाणी हे आपल्या शरीरासाठी किती महत्त्वाचं आहे, वारंवार डॉक्टर सांगत असतात. अगदी प्रत्येक रुग्णांना डॉक्टर औषधांसोबत जास्त पाणी पिण्याचा सल्ला देतात. काही तज्ज्ञांनुसार वजन कमी करण्यासाठी जास्त जास्त पाणी प्यायला हवं. या किती तथ्य आहे, हे जाणून घेऊयात.
Dec 2, 2024, 02:23 PM IST
विराट कोहली, सुनील शेट्टीसह नीरज चोप्राच्या डायटमध्ये एक गोष्ट कॉमन; आजच सुरू करा!
तुम्हाला माहितीये का या सेलिब्रिटींच्या आहारात नेमका कोणता महत्त्वाचा घटक असतो?
Nov 30, 2024, 12:28 PM IST
Weight Loss साठी सगळे ट्रिक्स करुन हैराण झालात? 30-30-30 चा नवा फॉर्म्युला एका झटक्यात वजन घटवतील
Weight Loss Formula : हल्ली प्रत्येकजण वजन कमी करण्याच्या नादात वेगवेगळे फॉर्म्युले वापरले जातात. पण गेल्या काही काळापासून 30-30-30 हा वेट लॉस फॉर्म्युला ट्रेंडमध्ये आहे. हा वेट लॉस फॉर्म्युला काय आहे? यामध्ये कोणत्या गोष्टी फॉलो केल्या जातात.
Nov 17, 2024, 03:09 PM IST
प्रेग्नंसीनंतर पोट सुटलं! तर फॉलो करा 'या' 5 टिप्स
प्रेग्नंसीनंतर महिलांच्या शरिरात खूप बदल होतात. त्यापैकी एक म्हणजे पोट सुटनं. आता तुम्ही या 5 पद्धतीनं पोटं आत घेऊ शकतात. काही दिवसातच कमी होईल चरबी...
Nov 10, 2024, 03:34 PM IST
वजन कमी करण्यासाठी कोमट पाणी पिताय? पण 5 लोकांचा फायदा नाही तर नुकसानच होतं
Side Effects of Warm Water : कोमट पाणी पिणे हे प्रत्येकासाठी फायदेशीरच असते, असं नाही. काही लोकांच्या शरीरात कोमट पाणी विषासमान काम करते.
Nov 10, 2024, 03:27 PM IST
तिशीतच पोट सुटलंय? पोटावरची चरबी कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरतील 'या' बिया, असा करा वापर
Belly Fat Loss: वजन कमी करण्यासाठी लोक अनेक उपाय करतात. मात्र काहीच उपयोग होत नाही अशावेळी तुम्ही हा उपाय करुन बघू शकता.
Nov 10, 2024, 03:13 PM IST
फळं की फळांचा ज्यूस... Weight Loss साठी काय फायदेशीर?
फळांमध्ये जास्त फायबर असते मात्र त्याचा शरीराला जास्त फायदा तेव्हाच मिळतो जेव्हा तुम्ही ज्यूस नाही तर फळांचे सेवन करता.
Nov 2, 2024, 05:12 PM IST
सुटलेले पोट होईल कमी, झिरो कॅलरी असलेले 'हे' 4 पदार्थ खा!
सुटलेले पोट होईल कमी, झिरो कॅलरी असलेले 'हे' 4 पदार्थ खा!
Nov 2, 2024, 02:21 PM IST
हिवाळ्यात लिंबू पाणी पिणं आरोग्यासाठी चांगलं की वाईट? तज्ज्ञांनी दिला महत्वाचा सल्ला
Drinking lemon water in winter is good or bad for health : उन्हाळ्यात मोठ्या संख्येने लोकं लिंबू पाण्याचे सेवन करतात. असं म्हणतात रिकाम्या पोटी लिंबू पाण्याच्या सेवनाने रोगप्रतिकारकशक्ती मजबूत होते तसेच यामुळे वजन कमी होण्यासाठी मदत होते. पण काहीजण हिवाळ्यात लिंबू पाणी पिणे टाळतात. बऱ्याच जणांना वाटतं की हिवाळ्यात लिंबू पाणी प्यायल्याने सर्दी, खोकला सारखे आजार होतात. पण खरंच हिवाळ्यात लिंबू पाणी पिणे टाळायला हवे का? याबाबत तज्ज्ञांनी महत्वाची माहिती दिली आहे.
Oct 24, 2024, 07:56 PM IST
पत्नीसोबत चुकूनही शेअर करु नका 'या' 3 गोष्टी, पत्नी विश्वास ठेवणं बंद करेल
पत्नी-पत्नीचं नातं हे विश्वासावर निर्माण होतं. पण एकदा का या नात्याला तडा गेला तर हे नातं पुन्हा एकदा जोडणं कठीण होतं. अशावेळी पतीने कधीच या 3 गोष्टी पत्नीसोबत शेअर करु नका.
Oct 24, 2024, 03:02 PM IST
दिवाळीपूर्वी वजन कमी करायचंय? मग रोज 'या' ड्रिंकचं सेवन करा; 10 दिवसात दिसेल परिणाम
Weight Loss Drink : इथे प्रत्येकाला वाटतं आपण फिट आणि आकर्षक दिसावं. त्यात आता दिवाळी येणार आहे, अशात तुम्हाला वजन कमी करायचं असेल तर आम्ही तुम्हाला एक जबरदस्त ड्रिंक सांगणार आहोत. त्याचा सेवनाने तुम्हाला फायदा मिळेल.
Oct 20, 2024, 08:24 AM IST
वजन कमी करण्यासाठी मध खाताय? पण त्याचे 5 Side Effects माहित आहेत का?
अनेकदा लोक वजन कमी करण्यासाठी मधाचा वापर करतात. पण मधाचे शरीरावर होणारे नकारात्मक परिणाम तुम्हाला माहित आहेत का?
Oct 19, 2024, 04:54 PM IST
91 ते 76 किलो; कॉमेडियन भारती सिंगने कसं केलं वजन कमी?
Bharti Singh Weight Loss Tips: 91 ते 76 किलो; कॉमेडियन भारती सिंगने कसं केलं वजन कमी? भारती सिंगच्या वजन कमी करण्याच्या प्रवासाने अनेकांना प्रेरणा दिली आहे. 91 किलोवरून 76 किलो वजन कमी करत तिने 15 किलो वजन कमी केले आहे.
Oct 16, 2024, 06:20 PM IST
