Weight Loss : वजन कमी करायचंय पण भूक कंट्रोल होत नाहीये! मग तुमचं काय चुकतंय?
Weight Loss Tips : वजन कमी करायचंय पण भूक कंट्रोल होत नाही. तुमच्या जेवणात प्रोसेस फूड किंवा साधे कार्बोहायड्रेटचे प्रमाण जास्त असेल तर आपल्या रक्तातील साखरेचे प्रमाण हे खूप जास्त वर खाली होत असतं आणि त्यामुळे आपल्याला जास्त खाण्याची क्रेव्हिंग होते.
Jul 10, 2024, 09:48 AM IST
वजन कमी करण्यासाठी पावसाळा बेस्ट सीझन, झरझर कमी होईल फॅट; कसं ते समजून घ्या!
Weight Loss In Monsoon: मान्सून म्हणजेच पावसाळा हा वजन कमी करण्यासाठी सर्वात बेस्ट काळ आहे. तुम्हालाही आश्चर्य वाटलं ना कसं ते जाणून घेऊया.
Jul 6, 2024, 11:59 AM IST
कोणती फळं तुम्हाला वजन कमी करण्यास करतील मदत?
Fruits For Weight Loss: कोणती फळं तुम्हाला वजन कमी करण्यास करतील मदत? जर तुम्ही वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल तर अशा परिस्थितीत तुम्ही तुमच्या आहारात फळांचा समावेश केलाच पाहिजे.
Jul 3, 2024, 02:43 PM IST
वजन कमी करण्यासाठी सकाळी काय प्यावे?
Morning Weight Loss Drink: आजच्या वाईट जीवनशैलीमुळे आणि खाण्यापिण्याच्या चुकीच्या सवयींमुळे वजन वाढणं ही एक सामान्य गोष्ट झाली आहे. वजन वाढीमुळे अनेक आरोग्याच्या गंभीर समस्या निर्माण होतात. मग अशावेळी वजन कमी करण्यासाठी सकाळी काय प्यावं असा प्रश्न तुम्हाला पडला असेल तर त्याच आज उत्तर घेऊन आलो आहोत.
Jun 25, 2024, 02:07 PM IST
गवार खाल्ल्याचे फायदे तुम्हाला माहित आहे का ?
गवार खाल्ल्याचे फायदे तुम्हाला माहित आहे का ? गवारमध्ये कॅल्शियम, प्रथिने, फायबर आणि व्हिटामिन यांसारखे पोषकत्वे आढळतात.
Jun 24, 2024, 04:56 PM IST
Weight Loss साठी चपातीपेक्षा 'हे' पर्यायी पदार्थ फायद्याचे; 'या' 5 पिठांचा करा असा वापर
Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी आणि भूक भागवण्यासाठी चपातीला डच्चू देऊन खाऊन पाहा 'हे' पर्यायी पदार्थ; 5 पिठांचा करा असा वापर
Jun 21, 2024, 11:22 AM IST
लठ्ठपणा कमी करायचाय का? मग 'दहीसोबत हा' पदार्थ नक्की खा, लगेचच दिसेल बदल
Curd and Cumins Benefits: अनेक लोक उपवासाला किंवा जेवताना दही खातात. पण तुम्ही कधी दही आणि भाजलेले जिरं खाल्लं आहे का ? उन्हाळ्यात दही आणि जिरं खाल्ल्याने शरीराला अनेक फायदे असतात. दहीमध्ये प्रथिने, कॅल्शियम,आयर्न(iron)इत्यादी पोषक तत्त्वे असतात. त्याचबरोबर फायबर, प्रथिने, मॅग्नेशियम, कॅल्शिअम, पोटॅशिअम यांसारखे पोषक घटक जिऱ्यामध्ये आढळतात.
Jun 18, 2024, 06:44 PM IST
PHOTO: सकाळी केलेल्या 'या' चुका वाढवतात पोटाची चरबी! कितीही प्रयत्न केला तरी ढेरी शर्टात लपणार नाही
Weight Gain Causes: सध्याच्या बदलत्या जीवनशैलीत प्रत्येकाला आरोग्याच्या अनेक समस्या जाणवत असून, वाढतं वजनही डोकेदुखी ठरत आहे. पण यासाठी आपल्याच काही चुका कारणीभूत ठरत आहेत. ऑफिसमध्ये तासनतास एकाच जागी बसून राहत असल्यानेही पोटावरची चरबी वाढत आहे. याचा फरक आपल्या व्यक्तिमत्वावरही दिसतो.
Jun 18, 2024, 03:29 PM IST
पोहण्याने खरंच वजन कमी होते?
Swimming For Weight Loss: पोहण्याने तुमचं वजन कमी होण्यास मदत होते? पोहणं हे तुमच्या आरोग्यासाठी चांगलं असून त्याने वजनही कमी होते. तुम्हीही बराच वेळ व्यायाम करून वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करत आहात का? असं असेल तर तुम्ही पोहण्याचा पर्याय निवडू शकता
Jun 16, 2024, 11:31 AM IST
'या' लोकांनी चुकूनही खाऊ नये पुदिना
शरीर आरोग्य राहण्यासाठी पुदिनाचे अनेक फायदे आहेत. पुदिनाच्या पानांत अॅंटी बॅक्टेरियल गुणधर्म असतं. पण काही लोकांना चुकूनही पुदिना खाऊ नयेत.
Jun 14, 2024, 04:36 PM IST
झटपट वजन कमी करायचंय, मग सुरु करा 'ही' योगासनं
Yogasana For Weight loss: झटपट वजन कमी करायचंय, मग सुरु करा 'ही' योगासनं. बदलती जीवनशैली आणि खाण्यापिण्याच्या सवयीमुळे झपाट्याने वजन वाढण्याची समस्या दिसून येत आहे. संतुलित आहार न घेणे आणि व्यायाम न करण्याच्या सवयीमुळे अनेक आजार आपल्याला गाठतात.
Jun 13, 2024, 11:59 AM IST
ग्रीन टीमध्ये मध मिसळून प्यायल्याने 'या' आजारांपासून सुटका
Green Tea and Honey Benefits: ग्रीन टीमध्ये मध मिसळून प्यायल्याने 'या' आजारांपासून सुटका. आजारपण म्हटलं की औषध आणि वैद्यकीय उपचार अगदी नकोसे वाटतात पण आजारांवर ग्रीन टी सुद्धा एक महत्वाचा घटक आहे.
Jun 12, 2024, 11:49 AM IST
वजन कमी करण्यासाठी भात टाळू नका; तर 'या' 6 पद्धतीने करुन पाहा भात, लठ्ठपणा कमी होईल
Weight Loss Rice Recipe: वजन कमी करण्यासाठी तुम्हीपण आहारातून भात हद्दपार करता का? तर थांबा या सात पद्धतीने भात ट्राय करु पाहा
Jun 6, 2024, 05:33 PM IST
