हृदयाचं आरोग्य उत्तम राखण्यासाठी व्यायाम महत्त्वाचा, पाहा फायदे
एरोबिक व्यायाम जसे की जलद चालणे, सायकलिंग, पोहणे हा हृदय व रक्तवाहिन्यासंबंधी आणि संपूर्ण आरोग्य राखण्याचा एक मूलभूत मार्ग आहे.
Apr 3, 2024, 04:14 PM IST
Dhruv Agarwala : वयाच्या 53 व्या वर्षी 71 किलो कमी करणाऱ्या व्यवसायिकाचं सिक्रेट डाएट प्लान
Real Weight Loss Story : रिअल इस्टेट सर्च प्लॅटफॉर्म हाऊसिंग डॉट कॉमचे सीईओ ध्रुव अग्रवाल यांनी फक्त डाएट आणि फिटनेसच्या माध्यमातून जवळपास अर्धे वजन कमी केले. वजन कमी करण्याच्या या प्रवासातील त्यांचे सिक्रेट आपण जाणून घेऊया.
Mar 29, 2024, 03:45 PM IST
'या' भाज्यांचा रस पिऊन करा Weight Loss
Vegetable Juice For Weight Loss: जर तुम्ही वजन कमी करण्यासाठी जीमला जात असाल योगा करत असाल तरीसुद्धा फरक दिसत नसेल तर पुढील फळ भाज्यांचा रस पिऊ शकता.
Mar 18, 2024, 05:49 PM IST
वजन कमी करण्यासाठी 'ही' फळे असतात फायदेशीर
तुम्ही वजन कमी करत असाल तर तुम्ही पुढील फळांचा आहारात समावेश करायला हवा.
Mar 3, 2024, 11:26 PM IST
अंड्यामधील पिवळा भाग खावा की खाऊ नये?
आपल्यापैकी अनेकांना अंडी (Egg) खायला आवडतात, परंतु काही लोक अंड्यातील पिवळा भाग काढून टाकतात आणि शिल्लक राहिलेला फक्त पांढरा भागच खातात. जाणून घ्या सविस्तर...
Feb 25, 2024, 04:34 PM IST
'या' डाळीचं पाणी आरोग्यासाठी वरदान; वजन कमी करण्यातही होते मदत
Health News : आहाराच्या याच घटकांमध्ये एक पदार्थ असाही आहे, ज्यामुळं वजन कमी करण्यास तुम्हाला मोठी मदत होते. असा घटत कोणता तुम्हाला माहितीये?
Feb 15, 2024, 02:34 PM IST
वेगवेगळ्या धान्याची भाकरी खाणे आरोग्यासाठी फायदेशीर, तज्ञ्ज काय सांगतात?
Multigrain Rotis Benefits For Health: वेगवेगळ्या धान्याची भाकरी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे की नाही? जाणून घ्या कोणती भाकरी आरोग्यासाठी फायदेशीर आहे आणि शरिरावर किती प्रभावी ठरते.
Feb 12, 2024, 02:48 PM IST
कोणत्या वयात कोणते पदार्थ खावेत? जाणून घ्या संपूर्ण माहिती
Health Tips : वाढत्या वयाबरोबर आपली रोगप्रतिकारक शक्ती कमकुवत होत जाते. जर डाएटमध्ये काही महत्त्वाचे बदल केले तर त्यामुळे मदत मिळू शकते. अशावेळी कोणत्या वयात कोणते पदार्थ खावेत ते जाणून...
Feb 8, 2024, 04:58 PM IST
तुमचंही अचानक वजन कमी होतंय? तज्ज्ञांनी सांगितला 'या' आजाराचा गंभीर धोका!
Experts on sudden weight loss : अचानक वजन कमी होणं, याचा संबंध अस्थीभंगाशी (फॅक्चर) उच्च जोखमीशी असू शकतो, असं संशोधकांनी सांगितलं आहे.
Feb 5, 2024, 08:54 PM IST
नाचणीचे आरोग्यदायी फायदे तुम्हाला माहित आहेत का?
नाचणी किंवा त्याचे पदार्थ आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर ठरते. जर तुम्हाला निरोगी राहायचे असेल, तर तुमच्या आहारात नाचणीचा समावेश करा. नाचणीमध्ये शरीराला उपयुक्त असलेले पोषक घटक आढळतात, जे तुम्हाला निरोगी रहाण्यास मदत करतात.
Feb 4, 2024, 12:59 PM IST
Weight Loss tips : झटपट वजन कमी करण्यासाठी आहारात करा 'हे' बदल!
Weight Loss tips : वजन कमी होत नाही अशी प्रत्येकाची तक्रार असते. अनेक उपाय करुन देखील वजन कमी होत नाही. जर तुम्हालाही वजन कमी करायचे असेल तर ही बातमी नक्की वाचा...
Feb 2, 2024, 05:30 PM IST
दररोज किती कॅलरीज बर्न कराल? शरीराला किती प्रमाणत असते त्यांची गरज, पाहा सोपं गणित
Calorie Chart For Weight Loss: हल्लीच्या धकाधकीच्या आयुष्यात बऱ्याचदा आरोग्य आणि आरोग्यविषयक गोष्टींकडे दुर्लक्ष होतं. पण, जेव्हा जाग येते तेव्हा चारही बाजूंनी चांगल्या सवयी लावण्यासाठीचे प्रयत्न सुरु होतात.
Jan 24, 2024, 02:45 PM IST
सकाळचा चहा पराठा हेल्दी कसा करता येईल? अजमावून पाहा 'या' टिप्स
सकाळचा चहा पराठा हेल्दी कसा करता येईल? अजमावून पाहा 'या' टिप्स
Jan 23, 2024, 07:13 PM IST
ना 'जिम' ना 'योगाक्लास', घरच्या घरी करा वजन कमी
आजकाल लठ्ठपणाची समस्या दिवसेंदिवस वाढताना दिसत आहे. जर तुम्हाला फार कमी वेळात कोणत्याही दुष्परिणामां शिवाय स्वतःला परफेक्ट बॉडी शेप मध्ये पाहायचे असेल तर ते आता शक्य आहे. यासाठी तुम्हाला कोणतीही कठीण डाएटिंग करण्याचीही गरज नाही.
Jan 22, 2024, 07:19 PM IST
चपातीनं वजन वाढतं का? कोणती पोळी सर्वात चांगली?
चपातीनं वजन वाढतं का? कोणती पोळी सर्वात चांगली?
Jan 10, 2024, 04:08 PM IST
