Vegetables News

सेहत का खजाना हैं ये फल और सब्जियां, लेकिन ज्यादा खाने के नुकसान भी जान लें

Fruits and Vegetables Side Effects: हेल्थ एक्सपर्ट अक्सर सलाह देते हैं कि हमें खुद को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी फूड्स का सेवन ज्यादा करना चाहिए, ऐसे में ताजे फल और सब्जियों को सबसे अधिक तरजीह दी जाती है. इस बात में कोई शक नहीं कि ये हमारे शरीर को कई तरीके से स्वास्थ्य लाभ पहुंचाते हैं, लेकिन कहा जाता है कि किसी भी चीज की ज्यादती अच्छी नहीं होती और हर फूड की लिमिट तय है, उससे ज्यादा इनटेक सही नहीं होता.

Mar 17,2023, 12:30 PM IST

cholesterol

High Cholesterol का पक्का इलाज हैं इस तरह के सुपरफूड्स, कम पैसों में बच जाएगी जान

Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल मौजूदा दौर की बड़ी समस्या बनते जा रहा है, इसकी वजह से कई गंभीर बीमारियां बढ़ जाती हैं, इससे बचने के लिए आपके डाइट का हेल्दी होना बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कि आपको क्या खाना चाहिए

Mar 7,2023, 13:46 PM IST

Vegetables

गहरे रंग की फल और सब्जियों के फायदे जानते हैं आप? अगर नहीं तो अभी जानिए

अगर आप बाजार में फल- सब्जी खरीदने जा रहे हैं तो चटख से चटख रंग की सब्जी और फल खरीदें. इसकी खासियत ये है कि जो फल व सब्जी प्राकृतिक रुप से जितना रंगीन होते हैं, वे उतने ही अधिक टेस्टी और स्वास्थ्यवर्धक होते हैं. रंगीन फल या सब्जियों में बीटा कैरोटिन, विटामिन-बी जैसे सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं. तो चलिए जानते हैं, इसके फायदों के बारे में....

Mar 3,2023, 2:11 AM IST

Vegetable Fresh Tips

इन 4 सब्जियों को भूल से भी फ्रिज में न रखें वरना बदल जाएगा रंग और टेस्ट और...

Avoid Vegetables in Fridge: फल-सब्जियों को खराब होने से बचाने के लिए उन्हें फ्रिज में रख देने की बात तो सभी जानते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि 4 सब्जियां ऐसी हैं, जिन्हें भूलकर भी फ्रिज में रखना चाहिए. ऐसा न करने पर उन्हें खराब होते देर नहीं लगती, जिससे आपका पेट भी खराब हो सकता है.

Feb 25,2023, 1:06 AM IST

health tips

Health Tips: क्या है दो फल और तीन सब्जी का फॉर्म्यूला, जिससे लंबी होती है उम्र

Health Tips: लंबी और स्वस्थ जिंदगी हर कोई जीना चाहता है, लेकिन आजकल ज्यादातर लोगों की जीवनशैली ऐसी है कि कम उम्र में किसी न किसी बीमारी का लगना अब आम होने लगा है. लेकिन अगर हमारा खान-पान ठीक रहे तो न सिर्फ हम स्वस्थ रह सकते हैं, बल्कि हमारी उम्र भी लंबी हो सकती है. यह दावा अमेरिकान हेल्थ असोसिएशन की ओर से जारी एक रिपोर्ट में किया गया है.

Feb 19,2023, 8:04 AM IST

Shehnaaz gill

इन सब्जियों को चेहरे पर करें इस्तेमाल, Shehnaaz Gill जैसी बेदाग और खूबसूरत होगी स्किन

हमारी डाइट के लिए सब्जियां काफी फायदेमंद हैं. इसके साथ ही ये कई न्यूट्रिएंट्स का अच्चा स्त्रोत भी है. वहीं क्या आपको पता है कि कुछ सब्जियों को चेहरे पर भी लगाया जा सकता है. जी हां कुछ सब्जियां चेहरे की रंगत और ब्यूटी बढ़ाने का काम करती हैं. ज्यादा जानकारी के लिए देखिए ये वीडियो..

Feb 6,2023, 14:15 PM IST

Kitchen Hacks

हरी सब्जियों में छिपे कीड़े होते है बेहद खतरनाक, इन घरेलू टिप्स से निकाल फेंकिए बाहर

Kitchen Hacks: कीड़ों वाली सब्जियों के सेवन करने से हमारी सेहत पर बुरा प्रभाव पड़ता है. यहां पर हम कुछ आसान किचन हैक्स का जिक्र कर रहे हैं जिनकी मदद से आप हरी सब्जियों को पकाने से पहले उनमें से किसी भी तरह के कीड़े को दूर कर सकेंगे..

Feb 2,2023, 15:27 PM IST

protein food for vegetarian

Food For Vegetarian:अंडा भी नहीं खाते तो जमकर खाएं ये 5 चीजें, नहीं होगी कोई परेशानी

Protein Food For Vegetarian: अंडा प्रोटीन का काफी अच्छा श्रोत होता है, लेकिन बहुत से लोग इसे नहीं खाते. ऐसे में आज हम उन लोगों के लिए कुछ फूड आइटम बता रहे हैं, जिन्हें वो प्रोटीन और पोषण के लिए अंडे के स्थान पर खा सकते हैं.

Jan 23,2023, 12:17 PM IST

Heart health

दिल को रखना है हेल्दी तो डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, दूर रहेंगी बीमारियां

Heart Care Tips: दिल का ख्याल रखना जरूरी है. अगर हार्ट से जुड़ी बीमारियों से दूर रहना है तो कुछ चीजों को डाइट में शामिल करना फायदेमंद साबित हो सकता है. आइए जानते हैं कि हार्ट के लिए फायदेमंद सब्जियां और फल कौन से हैं.

Jan 21,2023, 14:32 PM IST

Haryana Agriculture Scheme

किसानों की आय बढ़ाने के लिए सरकार की तरफ से 25 पैक हाउस बनाने का लक्ष्य तैयार

हरियाणा सरकार की तरफ से 25 पैक हाउस बनाने का लक्ष्य पलवल में रखा गया है जिनमें से 12 पैक हाउस बनकर तैयार हो चुके हैं. पैक हाउस कि इस योजना के अंतर्गत 12 किसानों को फायदा दिया गया है.

Jan 17,2023, 21:25 PM IST

haryana kisan

सब्जियों की खेती कर लाखों का मुनाफा कमा रहे हैं सीवन के प्रगतिशील किसान

यह किसान अपने इलाके में 15-15 एकड़ भूमि पर सब्जियों की खेती करते हैं और लगभग 5-5 लाख रुपया हर साल मुनाफा कमा रहे हैं. किसानों से बात की गई तो उनका कहना है कि किसान को सबसे पहले फसलों के चक्र से निकलना होगा, ज्यादातर किसान गेहूं और धान की ही पैदावार करते हैं और इसी पर निर्भर हैं.

Jan 14,2023, 2:44 AM IST

dog vegetables

Viral Video: कोई ना हो काम करने वाला तो पाल लें ये कुत्ता, छांट-छांट कर खरीदता है हरी-हरी सब्जियां

Viral Video: सोशल मीडिया पर इस कुत्ते का वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है. वीडियो में देखिए कैसे ये कुत्ता बाजार से हरी-हरी सब्जियां खरीदता है और लेकर घर आते हुए दिखाई दे रहा है. वीडियो को यूजर्स जमकर शेयर कर रहे हैं. देखिए वीडियो.. (यह एक वायरल वीडियो है. जी मीडिया इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Jan 6,2023, 15:00 PM IST

Mainpuri

UP के कई जेलों में पहुंच रही कैदियों की उगाई हुई सब्जियां, जानिए पूरा मामला

Mainpuri News: यूपी के मैनपुरी जेल के बंदियों ने सब्जियां उगाई हैं. इसकी सप्लाई प्रदेश के कई कारागार को हो रही है.

Jan 2,2023, 18:58 PM IST

Jaipur News

जयपुर: बंपर पैदावार और आवक बढ़ने से गिरे सब्जियों के भाव, जानें ताजा रेट

Jaipur News: सर्दी के मौसम में तापमान के साथ-साथ सब्जियों के भाव में भी गिरावट देखी जा रही है. सब्जियों के भाव में 30 से 40 प्रतिशत की कमी आई है.

Dec 31,2022, 16:23 PM IST

Vegetables

आप भी काटने के बाद धुल देते हैं ये सब्जियां, फायदे की जगह होता हैं भारी नुकसान

Winter Vegetables Food: हरी सब्जियों के सेवन से सर्दियों की दिक्कतें दूर रहती है. इसके अलावा ठंड में कब्ज, पेट दर्द और अपच की परेशानी होती है जिससे छुटकारा पाने के लिए आप इन बातों का जरूर ध्यान रखें.

Dec 28,2022, 22:29 PM IST

protein source

Protein Source: ଶାକାହାରୀଙ୍କ ଶରୀରରୁ ପ୍ରୋଟିନର ଅଭାବ ଦୂର କରିବ ଏହି ସବୁ ଫଳ ଓ ପନିପରିବା

Protein Source: ଶରୀରରେ ପ୍ରୋଟିନର ଅଭାବ ଦେଖାଗଲେ ଅନେକ ପ୍ରକାର ରୋଗ ଦେଖାଦେଇଥାଏ । ପ୍ରୋଟିନ ଶରୀରେ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ବପୂର୍ଣ୍ଣ । ପ୍ରୋଟିନ୍ ଅଭାବକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ପାଉଡର ଖାଆନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ମାଂସ ଏବଂ ମାଛ ପ୍ରୋଟିନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉତ୍ସ ଭାବରେ ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

Dec 27,2022, 14:47 PM IST

protein source

शाकाहारियों के लिए वरदान हैं ये फल-सब्जियां, भरपूर मात्रा में मिलेगा प्रोटीन

Protein Deficiency: प्रोटीन शरीर के लिए जरूरी न्यूट्रिएंट है. हड्डियों, बालों और नाखूनों की मजबूती के लिए प्रोटीन जरूरी है. प्रोटीन की कमी होने पर कई गंभीर बीमारियां होने लगती हैं. कुछ फल और सब्जियों में प्रोटीन भरपूर मात्रा में पाया जाता है.

Dec 26,2022, 12:11 PM IST

Winter Season

Winters में इन सब्जियों को गलती से भी Fridge में न रखें, शरीर के लिए बन जाएगा 'जहर'

Winter Tips: विंटर सीजन में रूम टेम्प्रेचर ज्यादा नहीं रहता ऐसे में आप सब्जियों को रूम टेम्प्रेचर पर ही रखें, वरना फ्रिज में स्टोर करने का उल्टा असर हो सकता है.

Dec 24,2022, 12:56 PM IST

peas benefits

स्वाद ही नहीं सेहत का भी खजाना है ये हरा दाना, खाने से मिलते हैं जबरदस्त फायदे

Health Tips: मटर खाना सभी को पसंद होता है. हम घरों में चलते-फिरते इसके दानें खाते रहते हैं. मटर में कई न्यूट्रिएंट्स मौजूद होते हैं जो सेहत को फायदा पहुंचाते हैं.

Dec 18,2022, 15:43 PM IST

constipation

पुरानी से पुरानी कब्ज भी हमेशा के लिए हो जाएगी दूर, दवा की जरूरत नहीं; करें ये उपाय

Constipation Treatment: कब्ज (Constipation) की समस्या ऐसी दिक्कत है जो अधिकतर लोगों को होती है. आज के समय में ज्यादातर लोगों का खान-पान बिगड़ हुआ है और इस वजह उनका पेट साफ भी नहीं होता है. टॉयलेट में भी उनको काफी समय लगता है, लेकिन आराम नहीं मिलता है. इस सबके पीछे आपका लाइफस्टाइल हो सकता है. लेकिन कुछ ऐसे उपाय हैं जिनको करके आप सालों पुरानी कब्ज की समस्या से भी छुटकारा पा सकते हैं. आपको इसके लिए कोई दवा भी नहीं खानी है. आइए कब्ज दूर करने के इन उपायों के बारे में जानते हैं.

Dec 17,2022, 10:31 AM IST

cholesterol

कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना है खतरे की घंटी, इन 6 बातों का जरूर रखें ख्याल

Cholesterol is Risky For Body: कोलेस्ट्रॉल का लेवल अगर शरीर में ज्यादा हो जाए तो आपको काफी नुकसान उठाना पड़ सकता है, इससे हार्ट अटैक, डायबिटीज और कई गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है.

Dec 16,2022, 8:35 AM IST

health

इस सब्जी के नियमित सेवन से हो जाता है फौलाद जैसा शरीर

Kantola Vegetable Benefits: ज्यादातर लोग यही समझते हैं कि प्रोटीन और ताकत के लिए मीट सबसे ज्यादा अच्छा होता है. लेकिन ऐसा नहीं है. शाकाहारी लोगों के लिए भी ऐसे कई विकल्प हैं. और बगैर मीट खाए भी कुछ सब्जियों और फलों के सेवन से मीट से भी ज्यादा प्रोटीन और ताकत प्राप्त कर की जा सकती है. ऐसी ही एक सब्जी है कंटोला, जो पर्वतीय इलाकों में उगाई जाती है. भारत में बरसात के मौसम में यह सब्जी बाजार में उपलब्ध होती है. आज सेहत की बात में आपको बताते हैं कांटोला के फायदे और इससे जुड़े कई और महत्वपूर्ण तथ्य.

Dec 8,2022, 17:54 PM IST

weight loss

दोपहर की थाली से इन 3 चीजों को करें बाहर, वरना वजन घटाने की ख्वाहिश रह जाएगी अधूरी

Foods To Avoid In Lunch: हम में से ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं, लेकिन इस बात पर गौर नहीं कर पाते कि हम अपने खाने के दौरान क्या-क्या गलतियां कर रहे हैं, जिन्हें सुधारना बेहद जरूरी है.

Dec 3,2022, 10:03 AM IST

weight loss

Weight Loss: वजन घटाने के लिए Lunch में खाएं ये 3 चीजें, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी

Belly Fat Burning Tips: वजन बढ़न के साथ ही शरीर के कई हिस्सों में फैट जमा होने लगता है ,जिससे बॉडी का ओवरऑल शेप खराब हो जाता है, इससे बचने के लिए आप दोपहर के खाने में कुछ चीजों को शामिल करें.

Nov 27,2022, 12:37 PM IST

weight loss

Weight Loss Tips: इन 2 सब्जियों को खाने से कम होगा वजन, नहीं जाना पड़ेगा जिम

Vegetables for Weight Loss: वजन कम के लिए लोग कई तरह की कोशिशें करते हैं, लेकिन ऐसा कर पाना किसी के लिए भी आसान नहीं होता, हालांकि कुछ हेल्दी डाइट के जरिए फ्लैट टमी हासिल करने में मदद मिलती है.

Nov 24,2022, 14:02 PM IST

cholesterol

नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल की न लें टेंशन, आज ही डाइट में शामिल करें ये सब्जियां

Cholesterol Foods: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) का नसों में जमा होना बड़ा घातक होता है. इसकी वजह से आप हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी जानलेवा बीमारियों के शिकार हो सकते हैं. अगर नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा हो जाए तो ब्लड सर्कुलेशन में बाधा आती है. इसके अलावा खून का थक्का जमने से नसों के ब्लॉक होने का खतरा बना रहता है. नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से धमनियां संकुचित होने लगती हैं. अगर आप इस समस्या से बचना चाहते हैं तो आप आज ही अपनी डाइट में ये सब्जियां जरूर शामिल करें. आइए नसों में कोलेस्ट्रॉल जमा होने से रोकने वाली सब्जियों के बारे में जानते हैं.

Nov 19,2022, 11:35 AM IST

Jaipur News

Jaipur: राजस्थान में महंगाई के बीच खाने की थाली हुई सस्ती,सब्जियों के दाम में गिरावट

Jaipur News: राजस्थान में सर्द मौसम में सस्ती मिलेगी सीजनेबल सब्जियां फूलगोभी, लौकी ,कद्दू, बैंगन, धनिया, पालक,टमाटर, पत्ता गोभी, मिर्ची, खीरा, शिमला मिर्च , नींबू , अदरक, गाजर सहित कई सब्जियां सस्ती हो गई है.

Nov 14,2022, 18:36 PM IST

uric acid

आए दिन परेशान करता है पैर दर्द? कारण है यूरिक एसिड, रोज खाएं ये सब्जियां

Uric Acid Vegetables: भोजन में प्यूरीन युक्त पदार्थ खाने से बॉडी में यूरिक एसिड जमा होने लगता है. जिससे गाउट अटैक का खतरा बढ़ता है. इसलिए प्यूरीन युक्त खाना खाने से बचना चाहिए. ऐसे में आप कुछ सब्जियों को अपना आहार में शामिल कर सकते हैं, जिससे यूरिक एसिड कंट्रोल में रहेगा. देखें वीडियो.

Nov 10,2022, 11:12 AM IST

Winter Diet

Winter Diet: सर्दियों में करें इन 5 सब्जियों का सेवन,आसपास भी नहीं भटकेगी कोई बीमारी

Winter Diet: सर्दियों का सीजन आ गया है. बदलते मौसम के कारण बीमारी बढ़ने का खतरा भी बढ़ जाता है. ऐसे में आज हम आपको कुछ ऐसी सब्जियों के बारे में बता रहे हैं, जिनका सेवन ठंड के दिनों में लाभकारी हो सकता है.

Nov 6,2022, 16:08 PM IST

Vegetables

सर्दियों में फिट रहने के लिए खाएं ये 5 फूड्स, मिलेंगे चमत्कारी फायदे

Wellness News: हो सकता है कुछ सब्जियां आपको पसंद ना हों लेकिन ठंड में अलग-अलग डिशेज के रूप में उनका सेवन जरूर करें. बच्चों और बुजुर्गों के लिए भी ये सब्जियां ठंड में बेहद उपयोगी हैं.

Nov 5,2022, 6:17 AM IST

Vitamin C

विटामिन C का पावरबैंक हैं ये फल-सब्जियां, बीमारियां रहेंगी दूर, मजबूत होगी इम्युनिटी

Immunity Booster Foods: सर्दियों में अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना ज्यादा जरूरी है और उसके लिए इम्युनिटी को मजबूत करना होगा. खाने-पीने में बदलाव और हेल्दी डाइट से इम्युनिटी को मजबूत बनाया जा सकता है.

Nov 1,2022, 6:38 AM IST

Lose Weight

मक्खन की तरह पिघलने लगेगी पेट की चर्बी, इन सुपर फूड्स को बना लें डाइट का हिस्सा

Lose Weight Naturally: आजकल मोटापे की बढ़ती समस्या से सबसे ज्यादा यूथ परेशान है. इसका सबसे बड़ा कारण उनकी गड़बड़ लाइफस्टाइल और खराब फूड हैबिट्स हैं.

Oct 31,2022, 23:02 PM IST

Kantola

Health tips : कैंसर जैसी कई बीमारियों की दुश्मन है ये जादुई सब्जी

Health tips : अक्सर डॉक्टर अच्छी सेहत के लिए हमें सब्जियां खाने को कहते हैं , लेकिन क्या आप जानते हैं की एक ऐसी सब्जी है जो कैंसर जैसी कई बीमारियों की दुश्मन है , इस सब्जी को खाने से आपकी सेहत एकदम अच्छी जाएगी (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Oct 22,2022, 16:08 PM IST

body height

बढ़ाना चाहते हैं अपनी हाइट, तो पोषक तत्वों से भरी इन सब्जियों का सेवन कर दें शुरू

Body Height Increase Tips: लोग लंबाई बढ़ाने के लिए दवाइओं का भी इस्तेमाल करने लगते हैं जो कि हानिकारिक सिद्ध हो सकता है. लेकिन कुछ सब्जियों का सेवन कद बढ़ाने में बहुत मददगार साबित हो सकता है.

Oct 20,2022, 16:51 PM IST

Kota News

Kota: कोटा में सब्जियों के भाव खा रहे ताव, गड़बड़ा रहा महिलाओं की रसोई बजट

कोटा के सांगोद में सब्जियों के दामों में बढ़ोतरी ने सभी सब्जियों को अपनी जद में ले लिया है. अधिकांश सब्जियों के भावों में 20 से 30 रुपए तक का उछाल आया है.

Oct 9,2022, 18:51 PM IST

Vegetables

फूलगोभी 100 रुपये, बैगन 80 रुपये... सब्जियों की बढ़ी कीमतों ने बिगाड़ा बजट

Vegetable Prices Skyrocket: नोएडा के सफल स्टोर्स में सब्जियों और फल ऊंचे दामों पर मिल रहे हैं. वहीं दूसरी ओर खुदरा विक्रेताओं का दावा है कि उन्हें भी बढ़ी हुई कीमत पर माल मिल रहा है.

Oct 8,2022, 17:33 PM IST

Protein

Protein पाने के लिए नहीं लेना पड़ेगा मीट-अंडे का सहारा, ये सब्जियां हैं बेस्ट ऑप्शंस

Vegan Option For Protein: मार्केट में ऐसी कई सब्जियां मौजूद हैं जिन्हें खाकर प्रोटीन की जरूरतों को पूरा किया जा सकता है, इसलिए आपको मांस और अंडे पर डिपेंड नहीं रहना होगा.

Oct 6,2022, 9:28 AM IST

fatty

खाने की थाली से ऐसे निकाला एक्स्ट्रा तेल, लोग बोले- तकनीक बाहर नहीं जानी चाहिए

Ice Use: खाने के शौकीन बहुत से ऐसे लोग हैं जो तेल का काम उपयोग करते हैं. उन लोगों के लिए यह मजेदार वीडियो है. इसमें बर्फ का उपयोग करके बेहतरीन तरीके से तेल को सुखाया गया है.

Oct 5,2022, 13:39 PM IST

Diabetes

Diabetes Vegetables: ये सब्जियां डायबिटीज पेशेंट्स के लिए रहेंगी फायदेमंद, जानें

Vegetables For Diabetes: आज के समय में डायबिटीज की बीमारी लोगों में तेजी से बढ़ रही है. ऐसे में लोगों के लिए यह जानना बहुत जरूरी है कि उन्हें किन चीजों से परहेज करना चाहिए और कौन सी चीजें सेहत के लिए फायदेमंद होंगी. जानिए इस वीडियों में डायबिटीज में कौन सी सब्जियों का सेवन कर सकत हैं.

Sep 30,2022, 17:06 PM IST

Vegetables

बाजार में जल्द मिलेगा कैंसर और डायबिटीज से लड़ने वाला बैंगनी टमाटर, जानें इसके फायदे

Purple Tomato Benefits: अमेरिका के कृषि विभाग ने हाल ही में इन बैंगनी टमाटर को बेचने की अनुमति दे दी है. अगले साल से अमेरिकी मार्केट में इनकी बिक्री शुरू होगी. वैज्ञानिकों का दावा है कि इनमें साधारण टमाटर से ज्यादा एंटीऑक्सीडेंट्स हैं. यह आपको कई तरह के फायदे पहुंचा सकता है.

Sep 26,2022, 8:57 AM IST

Protein Rich Vegetables

मीट और अंडे नहीं है पसंद? तो प्रोटीन हासिल करने के लिए खाएं ये 5 सब्जियां

Healthy Vegetables: सब्जी को हमेशा से सेहतमंद खाद्य विकल्प माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वेजिटेबल्स के जरिए प्रोटीन की जरूरत को पूरा किया जा सकता है.

Sep 2,2022, 10:41 AM IST

cholesterol

कोलेस्ट्रॉल बढ़ा है तो न लें टेंशन, खानी होंगी ये चीजें; जल्दी से हो जाएगा कंट्रोल

Cholesterol Levels: कोलेस्ट्रॉल (Cholesterol) बढ़ने से दिल की बीमारी (Heart Attack) का खतरा बना रहता है. कुछ ऐसी चीजें हैं जिनको खाने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कम हो जाता है.

Aug 28,2022, 8:45 AM IST

benefits of beetroot

Benefits Of Beetroot: ଦେଖିବାକୁ ଅସନ୍ଦୁର କିନ୍ତୁ ବଢାଏ ସୁନ୍ଦରତା, ଜାଣନ୍ତୁ ବିଟ୍ ଖାଇବାର ଫାଇ

ବିଟରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ଆଇରନ୍ ଓ ଆଣ୍ଟିଓକ୍ସିଡେଣ୍ଟ୍ ସମେତ ଅନେକ ନ୍ୟୁଟ୍ରିଏସନ୍ ଭରି ରହିଛି । ଯଦି ଆପଣ ୧୦ ଗ୍ରାମର ବିଟ୍ ଖାଉଛନ୍ତି ତେବେ ଏଥିରେ ୪୩ ମିଲିଗ୍ରାମ କ୍ୟାଲୋରି ଓ ୨ ଗ୍ରାମ ଫ୍ୟଟ୍ ରହିଥାଏ । ଅର୍ଥାତ ବିଟ୍ ଖାଇଲେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ ନାହିଁ । ବିଟରେ ଭରପୁର ପ୍ରୋଟିନ୍ ରହିଛି ଯାହ ଶାରୀର ପାଇଁ ନିତ୍ୟାନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ ।

Aug 27,2022, 18:58 PM IST

bhilwara news

क्या सासू मां के प्यार की सच्चाई बताते हैं प्याज काटते समय के आंसू, क्या है सच्चाई ?

Why Tears come from chopping onions : प्याज काटते समय आंखों में आंसू क्यों आते है ये सवाल तो सबके दिमाग में होता है. प्याज काटते समय के आंसू का सासू मां के प्यार से क्या कनेक्शन है ये आज जान लीजिए

Jul 5,2022, 19:07 PM IST

monkeys

बंदर ने इस तरह से की मालकिन की मदद, मुंह बना-बनाकर तोड़े बींस; VIDEO ने खूब हंसाया

Viral Video: इंटरनेट पर हर रोज कई जानवरों (Animals) के वीडियोज वायरल होते रहते हैं. ऐसे में हमारे पूर्वज माने गए बंदर (Monkeys) भी कहां पीछे रहने वाले थे. सोशल मीडिया पर एक बंदर का वीडियो लोगों को खूब हंसा रहा है.

Jul 3,2022, 13:22 PM IST

Vegetables

इन सब्जियों को कच्चा खाने से नहीं मिलेंगे शरीर को फायदे! आज से शुरू करें पकाकर खाना

हम सभी खाना खाते हैं. हर तरह की सब्जियों का भी हम सभी इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में कुछ लोग हेल्दी लाइफस्टाइल और वजन को कम करने के लिए आज के समय में कच्चे खाने का ट्रेंड चल गया है. लोगों का मानना है कि चीजों को पकाकर खाने से उनके पोषक तत्व खत्म हो जाते हैं.

Jun 24,2022, 23:02 PM IST

Mountain Vegetables

अच्छी सेहत के लिए खाएं ये पहाड़ी सब्जियां, दिल और पेट में नहीं होगी तकलीफ

Healthy Foods For Heart: दिल और पेट की सेहत अगर खराब हो जाए तो नॉर्मल लाइफ जीना मुश्किल हो जाता है, ऐसे में आप कुछ बेहद खास पहाड़ी सब्जियों का सेवन कर सकते हैं.

Jun 24,2022, 6:57 AM IST

Vegetables

कभी कच्ची न खाएं ये सब्जियां, पकाकर खाने से होता है ज्‍यादा फायदा!

हम में से कुछ कच्चे खाद्य आहार के शौकिन हैं. वास्तव में, कई सब्जियां वास्तव में आपके लिए तभी स्वास्थ्यवर्धक होती हैं जब उन्हें पकाया जाता है. उनमें से कुछ ये हैं:

Jun 19,2022, 15:24 PM IST

Vegetables

कच्चा नहीं पका कर खाने से होगा फायदा, ये सब्जियां आपको बनाएंगी तंदरुस्त

सभी जीवित चीजों की तरह सब्जियों में भी कोशिकाएं होती हैं. ऐसे में सब्जियों में कुछ महत्वपूर्ण पोषक तत्व कभी-कभी इन कोशिकाओं में फंसे रह जाते हैं. जब सब्जियां पकाई जाती हैं तो यह कोशिकाएं टूट जाती हैं और इनको पचाना आसान होता है.

Jun 11,2022, 17:00 PM IST

diabetes diet

Diabetes Diet : ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଏହି ପନିପରିବା ବିଷ!

ରୋଗୀଙ୍କୁ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶେଷ କରି ଶାକାହାରୀ ରହିବାକୁ ପରାର୍ମଶ ଦେଇଥାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଘାତକ ସାଜିପାରେ। ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା, ମଧୁମେହ ରୋଗୀ କେଉଁ ପନିପରିବା ଖାଇବା ପାଇଁ ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

Jun 9,2022, 16:15 PM IST

Home Shanti Home

ना होगी झिझक, ना होना पड़ेगा शर्मिंदा...फुल फैमिली के साथ इन्जॉय करें ये वेब सीरीज

Deepak Tijori

दीपक तिजोरी को 30 साल पहले भी मिला धोखा, खुद लिखी कहानी के Baazigar बनने से थे चूके!

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बुरे वक्‍त में Adani के इस शेयर ने क‍िया कमाल,14 द‍िन में ड‍बल से ज्‍यादा हो गए पैसे

Anil Kapoor

सात साल चली Anil Kapoor और Gulshan Grover के बीच दुश्मनी, फिर बात ऐसे बनी

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Aashram 3 की ‘बबीता’ हुईं बोल्ड! बेड पर बैठकर दिया ऐसा पोज, आहें भरते रह गए फैंस!

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आज कर लें ये उपाय, घर से कभी रूठ कर नहीं जाएंगी मां लक्ष्मी; धन से भरे रहेंगे भंडार

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डीजल पर सरकार ने बढ़ाया व‍िंडफॉल टैक्‍स, जान‍िए आप पर क्‍या होगा असर?

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पुरानी पेंशन पर बड़ा अपडेट, सरकारी कर्मचार‍ियों की बल्‍ले-बल्‍ले; यहां भी होगा ऐलान!

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फैटी लिवर होने पर घेर सकती हैं कई बीमारियां, इन तरीकों से दिकक्त होगी दूर

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शादी टूटने के बाद संभली अमृता सिंह ने बेटी सारा को ब्रेकअप के बाद यूं दी थी हिम्मत

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