Weight loss News

इस पौष्टिक फल की मदद से तैयार करें स्पेशल चाय, महीनेभर में पेट हो जाएगा अंदर

How To Burn Belly Fat: पेट और कमर की चर्बी एक बार बढ़ जाए तो इसे कम करना टेढ़ी खीर साबित होता है, ऐसे में आपको एक बार सेब की चाय (Apple Tea) जरूर ट्राई करनी चाहिए.

Dec 11,2023, 6:05 AM IST

yoga for weight loss

Yoga For Weight Loss: बढ़ते वजन के तेजी से कम करने के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन, घटे

आजकल लोगों की लाइफ काफी बिजी हो गई है जिसकी वजह से लोग मोटापे के और वजन बढ़ने के शिकार के शिकार हो गए हैं, खान-पान और गलत लाइफस्टाइल के चलते उनकी चर्बी जम जाती है जो मोटापे का काम करती है और इसी से ही काफी परेशान रहते हैं अगर आप भी इन सभी चीजों से परेशान हैं तो आपको रोजाना कुछ योगासन को करना चाहिए ताकि आप मोटापे से बच सके.

Dec 9,2023, 8:56 AM IST

Green coffee

तेजी से घटाना चाहते हैं अपना वजन तो इन 3 तरीकों से करें ग्रीन कॉफी का सेवन

ग्रीन कॉफी बीन्स में क्लोरोजेनिक एसिड एक प्रमुख कॉम्पोनेंट है. क्लोरोजेनिक एसिड मेटाबॉलिज्म और ग्लूकोज अवशोषण को प्रभावित करता है, जिससे संभावित रूप से वजन घटाने में मदद मिलती है.

Dec 7,2023, 13:05 PM IST

weight loss

सुबह के वक्त चाय की जगह पिएं ये 5 हेल्दी ड्रिंक्स, मोम की तरह पिघलेगी पेट की चर्बी

Morning Tea Replacement Drinks: सुबह की चाय पिए बिना भले ही आप न रह पाते हों, लेकिन अगर आप वजन कम करना चाहते हैं, तो इसे हर हाल में छोड़ना होगा, वरना चर्बी बढ़ने के लिए आप खुद जिम्मेदार होंगे.

Dec 7,2023, 12:04 PM IST

weight

Lose Weight: गलत तरीके से वजन कम करने के हैं कई नुकसान, सकती हैं कई बीमारियां

Wrong Method To Lose Weight: बढ़ता हुआ वजन हर किसी के लिए समस्या है, और उससे भी ज्यादा खतरनाक है सब कुछ करने के बाद भी जब वजन कम ना है. अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो इस दौरान भूलकर भी ये गलतियां न करें.

Dec 4,2023, 23:18 PM IST

weight loss

Best Flour For Weight Loss: वजन घटाने के लिए किस आटे की रोटियां है सबसे बेस्ट?

Weight loss diet: भारतीय खाने में रोटी एक अहम हिस्सा है. लेकिन जब भी हम वजन घटाने की बात सोचते हैं, तो रोटी, चावल और ब्रेड जैसे कार्बोहाइड्रेट से भरपूर चीजों को कम करने की सलाह दी जाती है.

Dec 2,2023, 14:32 PM IST

weight loss

Weight Loss: वजन कम करने का आसान उपाय है ये एक फल, पिघला देगा पेट की चर्बी

Weight Loss Food: वजन कम करना किसी के लिए आसान नहीं होता लेकिन अगर आप अंजीर (Fig) खाएंगे तो पेट की चर्बी कम करने में थोड़ी मदद जरूर मिल जाएगी.

Dec 2,2023, 10:01 AM IST

crash diet

आपको कैसे पता चलेगा कि आप क्रैश डाइट पर हैं? जानिए

Crash Diet: क्रैश डाइट के माध्यम से बहुत कम समय में बढ़ते वजन को कम किया जा सकता है.. इस डाइट को फॉलो करने के बाद एक हफ्ते में वजन कम हो जाता है. इस आर्टिकल में हम आपको क्रैश डाइट के बारे में बताते हैं.

Nov 30,2023, 17:16 PM IST

jaggery

Jaggery benefits: बीपी कंट्रोल से लेकर वेट लॉस तक, गुड़ से मिलते हैं अनेकों फायदे

Jaggery benefits: गुड़ स्‍वाद का ही नहीं बल्‍कि सेहत का भी खजाना है. ऐसा इसलिए कहा जाता है क्‍योंकि अकसर डॉक्‍टर बेहतर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए मीठे खासतौर से चीनी से दूर रहने की सलाह देते हैं, लेकिन गुड़ के साथ ऐसा कोई बंधन नहीं है. गुड़ न सिर्फ खाने में टेस्‍टी है बल्‍कि यह कई औषध‍िय गुणों से भरपूर है. आइए जानते हैं गुड़ खाने के फायदों के बारे में

Nov 28,2023, 22:03 PM IST

health

पाचन को स्वस्थ रखने तक, जानें खजूर खाने के शानदार 6 फायदे

Dates Benefits: खजूर सेहत के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. खजूर में पोषक तत्व पाए जाते हैं जो सेहत के लिए जरूरी है. इसे खाने से स्वास्थ्य संबधी कई समस्याएं दूर होती हैं.

Nov 28,2023, 12:54 PM IST

weight loss

Belly Fat: ये 3 बुरी आदतें बढ़ा सकती है पेट की चर्बी, इस तरह कम करें वजन

Fat Increasing Habits: वजन बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं,लेकिन कई बार हमारी खुद की बुरी आदतों की वजह से भी पेट और कमर के आसपास चर्बी जमने लगती है. इसलिए इन्हें बदलना बेहद जरूरी है.

Nov 27,2023, 6:19 AM IST

weight loss

बढ़ते वजन से हैं परेशान, घर में मौजूद इन पौधों का करें सेवन

आज-कल हर कोई फिट और स्लिम रहना चाहता है. लोग फिट रहने के लिए तरह-तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ पौधें लेकर आए हैं, जिनके सेवन से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी.

Nov 24,2023, 13:37 PM IST

Skipping Dinner

Weight Loss: क्या रात का खाना स्किप करने से कम होगा वजन? एक्सपर्ट से जानिए पूरा सच

Sleeping Without Eating At Night: रात के वक्त हम अक्सर घर का स्वादिष्ट भोजन करना पसंद करते हैं, लेकिन वजन कम करने के लिए डिनर स्किप करना कितना सही है? आइए जानते हैं.

Nov 23,2023, 7:31 AM IST

food for night

Food For Night: हैप्पी लाइफ के लिए रात में सोने से पहले खाएं 7 चीजें, सेहत होगी मस्त

Food For Night: आजकल सेहत को लेकर कई लोग परेशान रहे आते हैं. ऐसे में रात का भोजन जरूरी चीज हो जाती है. ऐसे में हम आपको 7 फूड बता रहे हैं जो आप रात में सोने से पहले खाते हैं तो आप लाइफ टाइम हैपी रह सकते हैं.

Nov 21,2023, 10:27 AM IST

weight loss

वजन कम करते हुए लोगों से अक्सर होती हैं ये 3 गलतियां, बेकार रह जाती है मेहनत

Weight Loss Tips: बढ़ता हुआ वजन कम करना हर किसी के बस की बात नहीं है, इस प्रॉसेस में कई लोग ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिसका बॉडी पर उल्टा असर हो सकता है, इसलिए सतर्क रहना जरूरी है.

Nov 20,2023, 7:01 AM IST

signs of tuberculosis

टीबी की बीमारी संकेत को पहचाने, जाने उपचार और बचाव

खांसी की स्थिति में त्वरित चिकित्सा की आवश्यकता हो सकती है। टीबी के संकेतों में शामिल हो सकती हैं बार-बार होने वाली खांसी, वजन कमी, थकान, बुढ़ापे के बावजूद बढ़ती हुई बुढ़ापा, और रात में बहुत तेज घड़ी.

Nov 17,2023, 14:24 PM IST

weight loss

वजन घटाने के लिए दिनभर में कितना पानी पीना चाहिए? अपनाएं ये टिप्स और देखें जादू

Water for weight loss: वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है, लेकिन यह कुछ सरल बदलावों से भी संभव है. इनमें से एक महत्वपूर्ण बदलाव है, पर्याप्त मात्रा में पानी पीना. पानी शरीर के लिए आवश्यक है.

Nov 16,2023, 16:29 PM IST

weight loss

वजन घटाने के लिए वरदान साबित होगी माचा टी, तेजी से कम होगा वजन

शरीर को हेल्दी रखने के लिए लोग आमतौर पर ग्रीन टी का सेवन करते हैं. माचा टी एक जापानी चाय है जिसे पत्तियों से पीसकर बनाया जाता है. माचा टी में एंटीऑक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Nov 16,2023, 14:56 PM IST

weight loss

Weight Loss करने है तो जान लें Green Tea पीने का सही समय और तरीका

Weight Loss Tips: ग्रीन टी (Green Tea) पीना वजन को तो कंट्रोल कर सकता है. लेकिन, इसके सेवन का नियम पता होना चाहिए. आइये जानते हैं इसके पीना का समय और तरीका

Nov 14,2023, 20:22 PM IST

weight loss

Weight loss: 40 की उम्र के बाद डाइट में शामिल करें 3 चीजें,तेजी से कम होने लगेगा वजन

40 की उम्र एक महत्वपूर्ण पड़ाव है. इस उम्र में, शरीर में कई तरह के परिवर्तन होने लगते हैं, जिनमें से एक है वजन बढ़ना. 40 की उम्र के बाद वजन बढ़ने से कई स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं.

Nov 14,2023, 16:58 PM IST

weight loss

रोज रात में सोने से पहले करें ये 5 काम, एक हफ्ते में मोटापे से मिलेगा छुटकारा

Weight loss tip: आज के समय में मोटापा लोगों को अपना शिकार बना रहा है.ऐसे में आपको अपने ऊपर ध्यान देने की जरूरत है. जी हां आप रात में सोने से पहले कुछ ऐसे काम करें जिससे आप अपना वजन आसानी से घटा सकते हैं.

Nov 14,2023, 13:54 PM IST

fasting

फिट रहने के लिए सप्ताह में कितने दिन करें उपवास, जानिए इसके जबरदस्त 7 फायदे

Fasting Benefits: व्रत करने से हमारे शरीर में कई फायदे (Health Benefits of Fasting) होते है. इससे शरीर को कई तरह के बेमिसाल फायदे होते है. उपवास से बल्ड शुगर कंट्रोल रखने में मदद (Control Blood Sugar) मिलती है.

Nov 13,2023, 12:06 PM IST

Lemon

अगर स्लिम फीट बनने की है चाहत तो दिनभर में इस समय पीएं नींबू वाला गर्म पानी

अगर आप भी वजन को कंट्रोल करने के लिए पीते हैं गर्म पानी में नींबू मिलाकर तो जान लीजिए इसको पीने का सही तरीका और समय.

Nov 10,2023, 21:52 PM IST

weight loss

तेजी से कम करना चाहते हैं अपना वजन, तो इन 3 सफेद चीजों से आज ही कर लें तौबा

वजन घटाना जितना कठिन है, उससे ज्यादा मुश्किल वजन बढ़ाना है. वजन घटाने के लिए आपको अपनी पसंद की चीजों को छोड़ना पड़ता है. अपने पसंदीदा भोजन से लेकर पसंदीदा पेय पदार्थों तक, आपको हर चीज का त्याग करना पड़ता है.

Nov 9,2023, 10:05 AM IST

weight loss

वजन कम करने के लिए न लें सप्लीमेंट्स का सहारा, इस तरह शरीर को पहुंचाती है नुकसान

आज के युग में गतिहीन लाइफस्टाइल और खानपान की खराब आदतों के चलते कई सारे लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. मोटापे से परेशानी के बाद लोग वजन कम करने के लिए तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं.

Nov 8,2023, 19:32 PM IST

weight loss

Weight Loss के लिए सारा अली खान और अनन्या पांडे को करें फॉलो, 15 दिन में हो जाएंगी पतली

त्यौहारों और शादियों का सीजन आ चुका है. ऐसे में ज्यादातर लोग फिट दिखने के लिए वेट लॉस करना चाहते हैं. हर कोई सेलिब्रिटी की तरह दिखना चाहता है. हालांकि, उनके जैसा दिखने के लिए स्टार्स की तरह पसीना भी बहाना पड़ेगा. इस वीडियो में आप बॉलीवुड की दो यंग एक्ट्रेस सारा अली खान और अनन्या पांडे को जिम में वर्कआउट करते हुए देख सकते हैं. दोनों अपनी फिटनेस के लिए खूब मेहनत कर रही हैं. आप भी परफेक्ट फिगर पाने के लिए इनकी तरह वर्कआउट कर सकती हैं.

Nov 8,2023, 18:57 PM IST

Obesity

Belly Fat: इन चीजों को खाने से पेट निकल जाएगा बाहर, तुरंत डेली डाइट से करें आउट

These Food Can Increase Your Weight:एक सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए हमें हेल्दी डाइट लेना जरूरी है, लेकिन भारत में ऑयली और स्वीट फूड खाने का चलन काफी ज्यादा है, जो वजन को तेजी से बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है. एक बार वेट गेन हो जाए तो हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाता है. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि हमें अपनी डेली डाइट से कुछ चीजों को बाहर निकाल देना चाहिए वरना पेट और कमर के आसपास चर्बी निकल जाएगी.

Nov 3,2023, 7:05 AM IST

weight loss

Weight Loss: इन सफेद दानों की मदद से कम होगा वजन , जानिए किस तरह कर सकते हैं यूज

Amaranth For Belly Fat: जब पेट और कमर के आसपास फैट जमने लग जाए तो बॉडी का ओवरऑल शेप खराब हो जाता है, साथ ही इसका नुकसान हमारी सेहत को उठाना पड़ता है.

Oct 30,2023, 10:52 AM IST

weight loss

वेट लॉस पर दुनिया कर रही फोकस, इस पर खर्च होने वाले पैसे से इस देश की चल रही इकोनॉमी

Weight Loss Treatment: वेट लॉस दवा बेचने वाली एक कंपनी की सफलता इतनी बढ़ी है कि डेनिश अर्थशास्त्री कह रहे हैं कि देश को आर्थिक आंकड़ों का एक और सेट जारी करने की जरूरत है जिसमें नोवो नॉर्डिस्क शामिल न हो.

Oct 26,2023, 11:39 AM IST

Dry fruits

Health News: वजन कम करना है तो पानी में भिगोकर खा लें ये चीजें!

Weight Loss Tips: इन दिनों बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण मोटापे की समस्या आम होती जा रही है इसके कारण लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. हालांकि खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव कर वजन को मेंटेन किया जा सकता है. ऐसे में हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें भिगोकर खाने से वजन कम होने में मदद मिलेगी.

Oct 25,2023, 16:36 PM IST

Dieting

Crash Dieting Side Effect: वजन घटाने के चक्‍कर में नहीं करें इस तरह डाइटिंग

Crash Dieting Side Effect: आपने डिनर में केवल सूप लिया और अब आप सोने की तैयारी में हैं. लेकिन आपका दिमाग और पेट कह रहे हैं कि आपको और कुछ भी खाना चाहिए. आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और इसीलिए कम खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि पतले होने के चक्कर में इस तरह भूखा रहना आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. वेट कम करने के लिए अगर आप क्रैश डायटिंग करते हैं और ये सोचते हैं कि भूखी रह कर आप अपने वेट को कम कर लेंगे तो आपकी सोच बिल्कुल गलत है. बल्कि आप ऐसा कर के कई बिमारियों को दावत दे रही हैं

Oct 22,2023, 16:42 PM IST

weight loss

इन 3 तरीकों से बनाकर खाएंगे चावल तो कम होगा वजन, हफ्तेभर में दिखने लगेगा असर

Weight Loss Diet: क्या आप चावल से प्यार करते हैं? हमारे पास आपके लिए अच्छी खबर है. सफेद चावल (जो कई एक प्रिय भोजन है) अक्सर अपने हाई स्टार्च सामग्री के कारण वजन घटाने के मामले में आलोचना का शिकार होता है.

Oct 20,2023, 17:03 PM IST

weight loss

Weight Loss Drink: इस एक ड्रिंक को पीने से कम होगी पेट की चर्बी, मिलेगी स्लिम बॉडी

Apple Cider Vinegar For Weight Loss: वजन कम करने के लिए हम कई तरह की तरकीब अपनाते हैं, लेकिन आज आपको एक ऐसे ड्रिंक के बारे में पता चलेगा जिससे पेट की चर्बी आसानी से पिघलाई जा सकती है.

Oct 17,2023, 7:17 AM IST

eggs

प्रोटीन का रिच सोर्स अंडा सेहत को देता है गजब के फायदे, डाइट में जरूर करें शामिल

Egg Benefits For Health: हेल्थ एक्सपर्ट्स अंडा खाने की सलाह देते हैं. क्योंकि यह एक सुपरफूड है जिसमें कई सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं. लेकिन आज हम जानेंगे कि अंडा खाने से हमारी सेहत को क्या लाभ मिलते हैं और हम किन बीमारिये से दूर रह सकते हैं....

Oct 15,2023, 14:21 PM IST

lifestyle

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏହି ୨୦ ଖାଦ୍ୟ ଓ ଜୀବନଶୈଳୀ ସଂପର୍କିତ ନିୟମ

ଆଧୁନିକ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲର ଅଭିଶାପ ହେଉଛି ମେଦବହୁଳତ । ଜଙ୍କ୍ ଫୁଡ୍ ଓ ଲାଇଫଷ୍ଟାଇଲ ଅନେକ ରୋଗର କାରଣ । ଏହା ଭିତରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ମେଦବହୁଳତା । ଯାହା ନିଜ ଭିତରେ ଅନେକ ରୋଗର କାରକ । ତେବେ ଡାଏଟ ଓ ଲାଇଫ୍ ଷ୍ଟାଇଲରେ କିଛିଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋଟାପାରୁ ଦୁରେଇ ରଖିବ ଏବଂ ଯଦି ମୋଟା ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି ତେବେ ପତଳା ମଧ୍ଯ ହୋଇପାରିବେ । ତାହା ବି କୌଣସି ରାସୟନିକ ଡାଏଟ

Oct 13,2023, 13:41 PM IST

weight loss

30-30-30 Rule: वजन घटाने के इस नियम को जानते हैं आप? पेट की चर्बी भी हो जाएगी गायब

Weight loss rule: आज की आधुनिक और अनहेल्दी लाइफस्टाइल के कारण अधिकतर लोग मोटापे से जूझ रहे हैं. ऐसे में 30-30-30 वजन घटाने का एक सरल और व्यावहारिक नियम है.

Oct 13,2023, 13:40 PM IST

weight loss

Weight Loss: रात में बेड पर जाने के बाद न करें ये चीजें, वरना कभी कम नहीं होगा वजन

Weight loss: कई बार वजन घटाने के टारगेट को हासिल करने के प्रयास में, हम दैनिक व्यवहारों पर ही ध्यान केंद्रित करते हैं और यह भूल जाते हैं कि सोने से पहले हम जो करते हैं उसका हमारे शरीर पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है.

Oct 12,2023, 14:24 PM IST

Shocking

इस शख्स का वजन हो गया था 133 KG, फिर इन 5 ट्रिक्स से कम कर डाला 48KG वेट; जानें कैसे

How To Lose Weight: जन घटाने के लिए कुछ लोग 24 घंटे सिर्फ उसी के बारे में सोचते रहते हैं और कोशिश करते रहते हैं कि आखिर कैसे वेट को कम कर लिया जाए. लेकिन आपको अगर अपना वजन घटाना है तो पूरी लगन के साथ डाइट को फॉलो करना पड़ेगा, जैसा कि यूपी के नोएडा में रहने वाले एक शख्स ने किया.

Oct 6,2023, 13:38 PM IST

weight loss

Weight Loss Dinner: रात में खाना शुरू करें ये 4 चीजें, तेजी से कम होगी पेट की चर्बी

Weight loss diet: वजन कम करने के लिए एक स्वस्थ आहार आवश्यक है. यह पाचन और चयापचय को बेहतर बनाने में मदद करता है, जो वजन घटाने में महत्वपूर्ण कारक हैं.

Oct 5,2023, 16:40 PM IST

Grains

सिर्फ एक्सरसाइज करने से नहीं कम होगा वजन, रोजाना खाएं ये 4 अनाज, फिर देखें कमाल!

Grains For Weight Loss: गड़बड़ जीवनशैली के चलते ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं. ऐसे में वजन कम करने के लिए जिम और एक्सरसाइज का सहारा भी लेते हैं. लेकिन अब आप केवल कुछ अनाज के सेवन से ही वेट लॉस की जर्नी को आसान बना सकते हैं....

Oct 3,2023, 13:11 PM IST

weight loss

Weight Loss: वजन घटाने के लिए हैं परेशान तो चुटकियों में Weight कम देगा ये फल

Weight Loss Papaya: अपने मोटा से काफी लोग परेशान रहते हैं. वही अपने मोटापे को कम करने के लिए अलग-अलग तरीका अपनाते हैं. लेकिन पपीता खाने से भी Weight Loss हो सकता है. पपीते को अपनी डेली डाइट में शामिल करना चाहिए. हेल्थ एक्सपर्ट कहते हैं कि पपीता बहुत ही कम कैलोरी वाला फल है. इसके अंदर ढेर सारा फाइबर होता है जिसे खाने के बाद देर तक पेट भरा महसूस होता है और व्यक्ति अंट शंट खाने से बचता है.

Oct 3,2023, 11:38 AM IST

Dhaniya Water

एसिडिटी से हैं परेशान? सुबह खाली पेट पिएं इस मसाले का पानी, मिलेंगे कई फायदे

Dhaniya Water Benefits: मसालों में आपने धनिया का स्वाद तो जरूर चखा होगा. धनिया की पत्तियां भी भोजन का स्वाद बढ़ाने के लिए खूब इस्तेमाल होती हैं. लेकिन क्या आप जानते हैं धनिया का पानी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है? आइये जानें सुबह खाली पेट धनिया पानी पीने से क्या होता है....

Oct 2,2023, 15:54 PM IST

Honey Water

तेजी से बढ़ते मोटापे को करना है कंट्रोल? गुनगुने पानी में ये एक चीज मिलाकर पिएं

Honey Water Benefits For Health: बहुत से लोग बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं. वेट लॉस के लिए लोग तरह-तरह के उपाय भी करते हैं. लेकिन आज हम आपको बताएंगे एक ऐसा कारगर उपाय जिसे अपनाकर मात्र एक हफ्ते में आपका बढ़ा हुआ वजन कम होता दिखेगा. आइये जानें कैसे...

Sep 30,2023, 20:33 PM IST

weight loss

Weight Loss: तमाम कोशिशों के बाद भी अंदर नहीं हो रहा पेट? रोजाना खाएं ये 4 चीजें

Weight Loss Foodsमोटापा एक आम समस्या है, लेकिन अगर इस पर लगाम न लगाई गई तो हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसे बीमारियां हो सकती हैं, इससे बचने के लिए हेल्दी डाइट लेना होगा.

Sep 28,2023, 13:35 PM IST

weight loss

No Gym: घर में वजन कम करने और मसल्स बनाने के 5 तरीके, हफ्ते भर में दिखने लगेगा असर

Weight loss at home: फिटनेस हमारी पूरी मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है, हर व्यक्ति का शरीर और मेटाबॉलिज्म रेट अलग-अलग होता है. इसलिए फिटनेस की जर्नी छोटे-छोटे बदलावों से शुरू होती है.

Sep 27,2023, 14:03 PM IST

basil seeds

डाइट में फौरन शामिल करें ये काले रंग के बीज, जानें किस तरह बीपी कंट्रोल में है सहायक

Basil Seeds In BP Control: तुलसी की प्रजाति वाले एक पौधे से मिलने वाले बीजों को सब्जा के बीज कहते हैं. इसका सेवन करने से आपके शरीर की कई सारी दिक्कतें दूर होती हैं. खासकर बीपी कंट्रोल करने और वजन घटाने में ये काले रंग के बीज बहुत सहायक होते हैं...

Sep 27,2023, 12:58 PM IST

Weight Loss Drink

Health News: मक्खन की तरह बेली फैट पिघला देती हैं ये Morning Drinks!

वजन कम करने के लिए जरूरी नहीं है कि आप भूखे ही रहें या डाइटिंग और घंटों जिम करें. रिपोर्ट की माने तो कुछ हेल्दी ड्रिंक्स पीकर भी पेट की चर्बी खत्म की जा सकती है. इसके लिए आपको सुबह के वक्त ये वेट लॉस ड्रिंक पीनी होंगी.

Sep 26,2023, 10:27 AM IST

belly fat tips

Belly Fat : लटकते पेट से चाहते हैं छुटकारा, किचन में रखे इन मसालों

Flat Tummy Tips: आज कल अनहेल्दी डाइट और भागदौड़ भरी जिंदगी के चलते अपनी बॉडी पर ध्यान नहीं दे पाते नतीजा मोटापा लटकता पेट. बेली फैट से ज्यादातर लोग परेशान रहते हैं तो आइये आज हम आपको बेली फैट खत्म करने के कुछ खास टिप्स से बारे में बताते हैं.

Sep 22,2023, 15:01 PM IST

weight loss

मोटापा कम करने के लिए सुबह व्यायाम करना अच्छा होता है या शाम को? क्या कहती है स्टडी

आज के आधुनिक जीवन में मोटापा एक गंभीर समस्या बन गई है. दुनिया भर में लाखों लोग मोटापे से पीड़ित हैं, और यह संख्या लगातार बढ़ रही है. मोटापा एक ऐसी स्थिति है, जिसमें शरीर में अत्यधिक फैट इकट्ठा होता है.

Sep 22,2023, 13:02 PM IST

weight loss

Weight Loss: वजन घटाने के लिए सुबह करें ये 3 काम, हफ्ते भर में दिखने लगेगा असर

Weight loss: सुबह का रूटीन पूरे दिन के लिए नींव रखता है. शोध से पता चलता है कि स्वस्थ सुबह का रूटीन लंबे समय में वजन घटाने और फिटनेस को बरकरार रखने में मदद कर सकता है.

Sep 14,2023, 18:56 PM IST

breaking news

UP News: योगी के मंत्री सुरेश खन्ना के काफिले की गाड़ी का एक्सीडेंट, बाल-बाल बचे

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Article 370 Verdict Live: 367 के तहत 370 को खत्‍म नहीं कर सकते, 5 अगस्‍त 2019 का फैसला बरकरार- SC

Sneezing

Sneezing: बार-बार आती छींक ने बढ़ा दी टेंशन? इन घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

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कौन हैं विष्णु देव साय, जिन्हें बीजेपी ने बनाया छत्तीसगढ़ का नया सीएम?

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BSP ने अमरोहा सांसद कुंवर दानिश अली को पार्टी से निलंबित किया, बताई ये बड़ी वजह

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CM के नाम में हो रही देरी पर गहलोत का बड़ा बयान, दिल्ली रवाना होने से पहले कहा ये

Article 370

अनुच्छेद 370 रहेगा या हटेगा? आज आएगा 'सुप्रीम' फैसला, जम्मू-कश्मीर में हाई अलर्ट

Interesting GK Quiz

GK: क्या आप जानते हैं टेबल टेनिस का आविष्कार किस देश में किया गया था और क्यों?

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OTT पर धूम मचा रही ये लेटेस्ट रिलीज 6 फिल्में-वेब सीरीज, इस वीकेंड देखें जरूर

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नमाज के लिए मिलने वाला 30 मिनट का ब्रेक खत्म, धनखड़ ने बदला राज्य सभा का नियम

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