Weight loss News

एनीमिया से लेकर वेट लॉस तक में मददगार है ये लाल, पीली, हरी सब्जी, आज ही ले आएं घर

Shimla Mirch Health Benefits: सब्जियों में शिमला मिर्च लगभग सभी को पसंद होता है. ये कई रंगों में आती है. सेहत के लिहाज से शिमला मिर्च काफी फायदेमंद होती है. शिमला मिर्च हमारे शरीर को कई पोषक तत्व प्रदान करती है.

Mar 28,2023, 11:22 AM IST

weight loss

Weight Loss: जिम छोड़ घर पर करें ये एक आसन, 1 हफ्ते में कम होने लगेगा मोटापा

How to Lose Weight without Gym: आज हम आपको एक आसन बता रहे हैं, जिसको कर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं और आपको जिम जाने की भी जरूरत नहीं होगी.

Mar 27,2023, 14:31 PM IST

weight loss

बस इस एक नुस्खे को करें फॉलो और बेली फैट हो जाएगा खत्म, 15 दिन में दिखने लगेगा असर

How to Remove Belly Fat: आज हम आपको एक नुस्खा बता रहे हैं, जिसको फॉलो करने से आसानी फैट बर्न होता है और आप कुछ ही दिनों में अपने बेली फैट को कम कर सकते हैं.

Mar 27,2023, 14:10 PM IST

Weight Loss Tips

Weight loss Tips: डाइट में करें ये 5 बदलाव, मोटापा होगा कम और हो जाएंगे स्लिम

Weight loss Tips: शरीर में बढ़ता मोटापा (obesity) कई बीमारी को न्योता देता है. बैली फैट खुद तो परेशान करता है साथ ही कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है. इस मोटापे से छुटकारा पाने के लिए लोग जिम जाकर, महंगी डायट फोलो करके भी मोटापा कम नहीं कर पा रहे हैं. आपको बता दें कि अगर आपके पास जिम जानें, डाइट फोलों नहीं कर पा रहे तो बस अपको अपने जीवन में कुछ बदलाव करने होंगे. इन उपायों को अपनाने से आपका सालों पुराना मोटापा भी घट सकता है. आइए इन आसान टिप्स के बारे में जानते हैं.

Mar 26,2023, 23:29 PM IST

navratri 2023

Navratri: इस नवरात्रि उपवास के दौरान फॉलो करेंगे ये नियम, तो आसानी से होगा वेट लॉस

Tips To Reduce Weight Faster During Fast: अगर आप नवरात्रि के समय उपवास रखकर वजन घटाना चाहते हैं, तो ये आपके लिए एक अच्छा मौका हो सकता है. इसके लिए आपको व्रत में कुछ हेल्दी खाना चुनना होगा और अनहेल्दी चीजों से दूरी बनानी होगी.

Mar 26,2023, 11:28 AM IST

weight loss

जानें दस दिन में कैसे कम कर सकते हैं वजन,आज से ही अपनी दिनचर्या में शामिल करें चीजें

Lifestyle News: आपके वजन को कंट्रोल करने में हर तरह की बेरीफल फायदेमंद होगी, क्योंकि इनमें फ्लेवोनॉइड्स, विटामिंस, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट्स पाया जाता है, जो आपकी सेहत के लिए फायदेमंद साबित होगा. इसलिए अपनी दिनचर्या में इसको भी शामिल कर ले. स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी रास्पबेरी में एक तरह का अलग प्रोटीन और सोल्युबल फाइबर भी होता है.

Mar 25,2023, 14:36 PM IST

weight loss

नाश्ते में खाते हैं ये चीजें तो कम नहीं होगा वजन, देखते रह जाएंगे Slim होने के सपने

Weight Loss Tips: वजन कम करना काफी लोग चाहते हैं, लेकिन अगर डेली डाइट लेने में अगर जरा सी भी गलती करेंगे तो नतीजे मन मुताबिक नहीं आएंगे, इसलिए थोड़ा ख्याल रखना जरूरी है.

Mar 25,2023, 6:34 AM IST

coconut water

गर्मियों में नारियल पानी से हेल्दी कुछ भी नहीं, टेस्ट के साथ दूर होंगी ये दिक्कतें

Coconut Water For Weight Loss Faster: नारियल पानी जितना टेस्टी होता है उतना ही ज्यादा स्वास्थ के लिए लाभदायक होता है. नारियल पानी रोज पीने से आप अपना बढ़ता हुआ वजन आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं.

Mar 24,2023, 17:18 PM IST

coconut water

Mar 24,2023, 17:17 PM IST

weight loss

Weight Loss Tips: इन पांच चीजों को कर लें लाइफस्टाइल में शामिल; तेजी से घटेगा वजन

Weight Loss Tips: वजन कम करना चाहते हैं तो हम आपके लिए बेहतरीन टिप्स लेकर आए हैं. जिसके जरिए कुछ ही दिनों में आपको असर दिखने लगेगा. तो आइये जानते हैं कि वजन कैसे कम करें.य

Mar 23,2023, 17:21 PM IST

weight loss

Weight Loss Food: इन 5 चीजों से रहें बिलकुल दूर, तेजी से घटेगा वजन

Weight Loss Food: वजन कैसे कम करें ? अकसर लोगों को मन में ये सवाल रहता है. ऐसे में हम आपके लिए कुछ वेट लॉस फूड और वेट लॉस टिप्स लेकर आए हैं. तो चलिए जानते हैं.

Mar 23,2023, 12:30 PM IST

weight loss

Weight Loss: अंडे खाकर भी कम किया जा सकता है वजन, बस साथ में मिलानी होगी ये 3 चीजें

Weight Loss Food: वजन कम करने के लिए आपने कई चीजें ट्राई की होंगे एक बार रेगुलर अंडे खाकर देखें, लेकिन इसमें 3 चीजें मिलाएंगे तो वेट लूज करना आसान हो जाएगा.

Mar 23,2023, 6:18 AM IST

weight loss

Weight Loss: चिकन या पनीर, वजन घटाने के लिए कौन है सबसे बेहतर? चलिए पता करते हैं

Weight Loss Food: चिकन और पनीर में प्रोटीन की मात्रा अधिक होती है और ये दोनों ही मांसपेशियों के निर्माण व मरम्मत में सहायता कर सकते हैं. हालांकि, वजन घटाने के लिए कौन है बेहतर?

Mar 22,2023, 7:43 AM IST

shilpa shetty fitness

Shilpa Shetty: घर बैठे खुद को रखती हैं इतना फिट, वीडियो देख आप भी हो जाएंगे हैरान

फिटनेस के मामले में सबको पीछे छोड़ दिया है शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) ने. इस वीडियो में वो घर पर के योग करते नज़र आ रही है. इस वीडियो को पोस्ट करते हुए लिखा यह आंत्र आंदोलनों को उत्तेजित करता है, एक तरफ एक अच्छा खिंचाव प्रदान करता है, और रीढ़ की लचीलेपन में सुधार करने वाली तिरछी मांसपेशियों को एक अच्छा खिंचाव देता है.

Mar 22,2023, 7:12 AM IST

weight loss

वजन कम करने के लिए पिएं पुदीने की चाय, फायदे जानकर चौंक जाएंगे आप

Mint Tea : बढ़ता वजन आजकल हर किसी की समस्या का कारण बना हुआ है.ऐसे में आप पुदीने की चाय का सेवन कर सकते हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि आप किस तरह बढ़ते वजन से छुटकारा पा सकते हैं और पुदीने की चाय के क्या फायदे होते हैं?

Mar 20,2023, 18:50 PM IST

Walking backward

Walking backward: ୧୦୦୦ ପାଦ ସହ ସମାନ ୧୦୦ ପାଦ ଓଲଟା ଚାଲିବା! ଆଜିଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ ଚାଲିବା

Walking backward: ସିଧା ଚାଲିବା ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ଫାଇଦା ମିଳୁଥିବା ତ ଆପଣ ମାନେ ଜାଣିଥିବେ, ତେବେ ଓଲଟା ଚାଲିବାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ ହୁଏ ତ କିଏ ଜାଣିଥିବେ। ଶୁଣିବାକୁ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ଲାଗୁଥିଲେ ବି କଥା ଟି ସତ। ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ସିଧା ଚାଲିବା ଅପେକ୍ଷା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଓଲଟା ଚାଲିଲେ ଶରୀର ପାଇଁ ଅଧିକ ଉପକାରୀ ହୋଇଥାଏ।

Mar 19,2023, 18:31 PM IST

weight loss

Weight Loss Drink: बिना एक्सरसाइज कम होगा वजन, खाली पेट पिएं ये ड्रिंक्स

Weight Loss Drink: वजन कम करने के लिए सुबह खाली पेट इन ड्रिंक्स का सेवन करें. इससे आपका वजन तेजी से कम होगा.

Mar 19,2023, 13:03 PM IST

health tips

Health Tips: बढ़ते वजन से हैं परेशान तो रोजाना इन चीजों के सेवन से करें कंट्रोल

Health Tips: इस आधुनिक युग में लोग अपने काम में इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं कि अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. वहीं कुछ लोग इस कारण मोटापे का शिकार हो जाते हैं.

Mar 19,2023, 8:13 AM IST

Beetroot

डॉक्टर क्यों देते हैं चुकंदर खाने की सलाह? फायदे सुनकर आप कहेंगे, 'बात तो सही है'

Beetroot: चुकंदर का सेवन करना हमारी सेहत के लिए काफी फायदेमंद है. ये कब्ज, मोटापा, थकान जैसी परेशानियों से मुक्ति दिलाता है और शरीर को मजबूत बनाता है.

Mar 18,2023, 13:48 PM IST

weight loss

42 की उम्र में 294 किलो के आदमी ने 165 किलो वजन घटाया, जानिए कैसे सच किया सपना

Weight Loss Inspiration: वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं. इसके बाद भी उन्हें सफलता नहीं मिलती है. कुछ तो सर्जरी या दवाओं की मदद लेकर वजन कम करने लगते हैं, लेकिन अमेरिका के एक शख्स ने 42 की उम्र में 165 किलो वजन कम किया है. उनका वजन जून 2019 में 294 किलो का था. उन्होंने इसे अब 130 किलो कर दिया है. दिलचस्प है कि उन्होंने सिर्फ एक्सरसाइज और डाइट की मदद से सपना सच करने जैसा कारनामा कर दिखाया है.

Mar 18,2023, 11:36 AM IST

Shehnaaz gill

Shehnaaz Gill ने कैसे हासिल किया अपना Fitness Goal? बिना जिम जाए घटाया 12 KG वजन

Shehnaaz Gill Fitness Tips: शहनाज गिल ने पिछले कुछ सालों में अपनी फिटनेस पर लगातार काम किया है, जिसका असर उनकी शरीर पर दिखने भी लगा है, लेकिन ये काम इतना आसान नहीं था.

Mar 18,2023, 7:52 AM IST

weight loss

Weight Loss: ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ! ଏହି ସହଜ ଡାଏଟ୍ ପ୍ଲାନ୍ ଅନୁସରଣ କରି ୧୨୯ କିଲୋ ଓଜନ କମାଇଲେ ବ୍ୟକ୍ତି

Weight Loss: ଏବେ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଫଟୋ ଭାଇରାଲ ହେଉଛି, ଯିଏ ଦାବି କରିଛନ୍ତି ଯେ ସେ କୌଣସି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଅପରେସନ ବିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ(Weight Loss) କରିଛନ୍ତି। ତାଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ପୂର୍ବରୁ ତାଙ୍କ ଓଜନ ୨୯୪ କିଲୋ ଗ୍ରାମ ଥିଲା ବର୍ତ୍ତମାନ ତାଙ୍କ ୧୩୦ କେଜି ଅଛି । ବିନା କୌଣସି କୃତ୍ରିମ ଉପାୟରେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କିପରି ୧୬୦ କେଜିରୁ ଉର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଓଜନ କମାଇଲେ ଏହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଉତ୍ସାହ ଦେଖାଦେଇଛି ।

Mar 17,2023, 17:52 PM IST

weight loss

Weight loss: बादाम खाकर पा सकते हैं सेक्सी फिगर, वजन घटाने का है अचूक उपाय

बादाम में फाइबर, प्रोटीन, मैग्नीशियम, तांबा, फास्फोरस, मैंगनीज और विटामिन ई की भरपूर मात्रा होती है, जिसके कारण इसे सुपरफूड माना जाता है. आज हम आपको बताते है कैसे आप बादाम खाकर वजन कम कर सकते हैं.

Mar 17,2023, 8:30 AM IST

weight loss

इस Magical Drink पीने से पेट की लटकती चर्बी होगी गायब, लोग कहेंगे, 'ये कैसे किया?'

Homemade Drink For Obesity: वजन का बढ़ना मौजूदा दौर की कॉमन प्रॉब्लम बन चुकी है, इससे छुटकारा पाना बेहद मुश्किल है, क्योंकि हर किसी के लिए जिम में घंटों पसीना बहाना और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करना आसान नहीं होता है. ऐसे में मोटापे के शिकार ज्यादातर लोग कुछ ऐसा करने की ख्वाहिश रखते हैं जिससे वजन आसानी से कम हो जाए. ऐसे में एक खास ड्रिंक आपके काम आ सकती है, जो जल्दी असर दिखाती है.

Mar 17,2023, 6:00 AM IST

Broccoli Coffee

Weight Loss: इस रंग की कॉफी में है बेली फैट पिघलाने का हुनर, एक बार जरूर पीकर देखें

Weight Loss Coffee: आपने अक्सर ऐसा सुना होगा कि ज्यादा कॉपी पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है, लेकिन आज हम आपको एक ऐसी कॉफी के बारे में बताने जा रहे हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं.

Mar 16,2023, 13:14 PM IST

weight loss

Eggs For Weight Loss: उबला अंडा नहीं पसंद? तो ट्राई करें अंडे से बनी ये रेसिपी

Weight Loss Food: अंडे प्रोटीन और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का एक रिच सोर्स है. प्रोटीन एक आवश्यक मैक्रोन्यूट्रिएंट है जो शरीर में हार्मोनल संतुलन, सेल की मरम्मत और वजन घटाने सहित कई कामों के लिए जिम्मेदार है.

Mar 16,2023, 9:47 AM IST

cabbage juice

Cabbage Juice: दिन में एक बार पिए पत्ता गोभी का जूस, नहीं होगी पाचन से जुड़ी समस्या!

Benefits Of Cabbage Juice Drink: पत्ता गोभी के रस में प्राकृतिक पाचक एंजाइम होते हैं जो पाचन में सुधार और सूजन, कब्ज और अन्य पाचन समस्याओं को कम करने में मदद कर सकते हैं.

Mar 15,2023, 19:04 PM IST

raw coconut benefits

रोजाना खाएं एक टुकड़ा कच्चा नारियल, वजन घटाने-कोलेस्ट्रॉल कम करने में करता है मदद

Raw Coconut Benefits: कच्चा नारियल फाइबर से भरपूर होता है, जो अच्छे पाचन और नियमित मल त्याग को बढ़ावा देने में मदद करता है. ऐसे में इस खबर में जानिए नारियल के फाएदे.

Mar 15,2023, 14:53 PM IST

eggs

क्या आप भी अंडे फ्रिज में रखते हैं ? तो ये खबर आपके लिए है

प्रोटीन के सोर्स (Protein Source Egg)के लिए सबसे ज्यादा प्रयोग होने वाला अंडे फ्रिज में कभी भी नहीं रखने चाहिए. ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि अंडे एक प्राकृतिक खाद्य उत्पाद है जो प्रोटीन और दूसरे कार्बनिक यौगिकों से भरपूर है ऐसे में इनके खराब होने के गुंजाइश ज्यादा होती है.

Mar 15,2023, 10:51 AM IST

health tips

बिना जिम जाए इस तरह से घटाएं वजन, आज ही शुरू कर दें ये काम

बढ़ता वजन आजकल हर किसी की परेशानी बना हुआ है. ऐसे में कई लोग वजन कम करने के लिए कई घंटे जिम करते हैं.लेकिन अब आप बिना जिम जाए भी अपना वजन कम कर सकते हैं.चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आप किस तरह से अपना वजन घटा सकते हैं.

Mar 14,2023, 19:41 PM IST

Summer Drinks

गर्मियों में वजन कम करना है तो इन 4 ड्रिंक्स से कर लें दोस्ती, फिर देखें कमाल!

Special Drinks To Loose Weight In Summers: गर्मियों के मौसम में वजन कम करना काफी आसान होता है. इसके लिए आप अपनी डाइट में कुछ खास ड्रिंक्स को शामिल कर सकते हैं. इससे आपका मोटापा झट से कम हो सकता है. आइये जानें...

Mar 14,2023, 10:17 AM IST

weight loss

मोटापा कम करना है तो इन डाइट फूड्स का भूल से भी ना करें सेवन, वरना हो जाएगी समस्या

Weight Loss: आजकल अधिकतर लोग वजन कम करने के लिए डाइट फूड्स का सेवन करना पसंद करते हैं. ऐसे में वह डाइट फूड्स का सेवन करना शुरू कर देते हैं. क्या आप जानते हैं डाइट फूड्स का सेवन करने से वजन बढ़ जाता है.

Mar 13,2023, 18:51 PM IST

shilpa shetty fitness

Shilpa Shetty : शिल्पा का योगा वीडियो देख एक फैन हुआ दीवाना, बोला- मैडम मुझसे शादी कर लो !

फिटनेस क्वीन शिल्पा शेट्टी( Shilpa Shetty) अपने फिटनेस को लेकर कितनी स्ट्रीक है. योग के साथ-साथ एक्सरसाइज, जिम भी करती है. तभी वो इतनी ज्यादा स्लिम रहती हैं. इस वीडियो में योगा करते नजर आ रही हैं. इस योगा वीडियो को देखकर एक फैन ने बोल डाला मैडम मुझे शादी करो लो !!

Mar 13,2023, 17:42 PM IST

Keto Diet Side Effects

इन लोगों के लिए जानलेवा हो सकती है Keto Diet, बढ़ता है हार्ट अटैक का खतरा

Keto Diet Side Effects: अलग-अलग स्टडी में ये बात सामने आई है कि वजन घटाने में सबसे ज्यादा कारगर मानी जाने वाली कीटो डाइट से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है.

Mar 13,2023, 13:29 PM IST

weight loss

How to Lose Weight: सिर्फ सोकर घटा सकते हैं वजन, नहीं होगी वर्कआउट और डाइट की जरूरत!

Lose Weight without Exercise: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं. आज के समय में हर कोई वजन कम करना चाहता है, लेकिन कई कोशिश के बाद भी वजन नहीं कर पाता. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जिनको फॉलो कर आप सिर्फ सोकर वजन घटा सकते हैं और आपको वर्कआउट या डाइट की भी जरूरत नहीं होगी. लेकिन, सबसे पहले आपको बताते हैं कि आखिर वजन बढ़ता क्यों है.

Mar 13,2023, 12:45 PM IST

weight loss

कभी 300 किलो का था यह शख्स, फिर घटाया 165 KG वजन; इस तरह हुआ फैट to फिट

How Lose Weight: आजकल की भागदौड़ भरी लाइफ में ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं, लेकिन क्या आप सोच सकते हैं कि किसी का वजन 300 किलोग्राम हो सकता है. अमेरिका के रहने वाले निकोलस क्राफ्ट (Nicholas Craft) नाम के शख्स का वजन 300 किलो था और डॉक्टर उन्हें 'टिक-टिक करता टाइम बम' बताने लगे थे. डॉक्टरों का मानना था कि निकोलस की लाइफ ज्यादा लंबी नहीं हो सकती है, लेकिन अब निकोलस ने कमाल किया है और 165 किलोग्राम वजन कम कर लिया है.

Mar 13,2023, 8:31 AM IST

weight loss

Weight Loss: वजन घटाने के लिए जिम जाना है खर्चीला, इन पत्तों को खाकर बने Slim & Trim

Leaves For Obesity: जो लोग वजन घटाने के लिए रोजाना जद्दोजगद कर रहे हैं, या फिर पेट और कमर की बढ़ी हुई चर्बी देखकर परेशान हो जाते हैं, ऐसे में कुछ पत्ते आपके काम आ सकते हैं.

Mar 12,2023, 11:33 AM IST

cabbage juice

मोटापा कम करना है तो रोजाना पिएं ये जूस, देखकर लोग कहेंगे, 'आइला..इतना स्लिम'

Benefits Of Cabbage Juice: आपने आजतक पत्तागोभी का इस्तेमाल सब्जी, सलाद में क्या होगा लेकिन क्या आपको पता है कि पत्तागोभी के जूस का सेवन करने से आपको कई लाभ मिल सकते हैं.

Mar 12,2023, 8:35 AM IST

health tips

Health tips : कैंसर से लेकर वजन कम करने तक लाभकारी है गन्ने का रस

Health tips : गर्मी का मौसम आ रहा है , गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक पहुंचानी होती है नहीं तो तबीयत खराब हो जाती है , ऐसे में गन्ने का रस फायदेमंद साबित हो सकता है , गन्ने का रस सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है , गन्ने का जूस पीने के फायदे जानकर आप इसे जरूर पियेंगे , यह जूस स्वादिष्ट और पोषक तत्वों से भरपूर होता है. गन्ने के रस में प्रोटीन, पोटैशियम, आयरन, मैंगनीज, कार्बोहाइड्रेट, कैल्शियम, फास्फोरस, विटामिन ए, विटामिन बी जैसे पौष्टिक तत्व पाए जाते है. इसके सेवन से कई औषधीय लाभ भी होते हैं (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है.

Mar 11,2023, 14:16 PM IST

shilpa shetty fitness

Shilpa Shetty Fitness Tips: इन आसन से फिट रहती हैं शिल्पा शेट्टी

शिल्पा शेट्टी (Shilpa Shetty) योग को लेकर काफी चर्चा में रहती हैं और आए दिन अपने फैंस को मोटिवेट करने के लिए नए-नए वीडियो अपने इंस्टाग्राम पर पोस्ट करती हैं. इस वीडियो में वो उत्तानासन करते नजर आ रही हैं. इसके कई फायदे है जैसे- ये आसन पीठ, हिप्स, पिंडली और टखनों को अच्छा स्ट्रेच देता है. दिमाग को शांत करता है और एंग्जाइटी से राहत देता है.

Mar 11,2023, 10:12 AM IST

weight loss

Home Remedy: क्या सौंफ का पानी पीने से कम होता है वजन? जानें सच्चाई

Home Remedy For Weight Loss: आज के समय में लोग बढ़ते हुए वजन से परेशान है. मोटापा कम करने के लिए सौंफ का पानी पीने की सलाह दी जाती है. आइए जानते हैं क्या सौंफ का पानी पीने से वजन कम होता है?

Mar 9,2023, 22:09 PM IST

weight loss

मॉर्निंग में फॉलो करें ये टिप्स, तेजी से कम होगा वजन

आजकल ज्यादातर लोग अपने बढ़ते वजन को लेकर परेशान रहते हैं.ऐसे में अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो आपको मॉर्निंग में कुछ टिप्स को अपनाना चाहिए. इन टिप्स को अपनाकर आप अपना वजन तेजी से कम कर सकते हैं.चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आप वजन कम कैसे कर सकते हैं.

Mar 9,2023, 15:35 PM IST

weight loss

Obesity: पतला होने के लिए जरूर खाएं ये 5 मसाले, लोग कहेंगे, 'इसकी तरह बनना है स्लिम'

Spices For Weight Loss: भारत को मसालों का देश कहा जाता है, क्योंकि यहां इतने स्पाइसेज मिलते हैं, कि उनका नाम याद रखना भी मुश्किल हो जाता है. ये हमारे भोजन का स्वाद बढ़ाने का काम करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इन मसालों की मदद से आप अपने पेट और कमर की चर्बी कम कर सकते हैं. आइए उनके नाम जानते हैं.

Mar 9,2023, 5:30 AM IST

Weight Loss Tips

अगर सर्दियों में खा-खाकर बढ़ गया है वजन,तो कम करने के लिए इन फलों से करें परहेज

Health Tips Weight Loss: अगर सर्दियों में ज्यादा खाने से आपका वजन बढ़ गया है तो गर्मियों में इन फलों के सेवन से बचें, नहीं तो मोटापा रिकॉर्ड तोड़ देगा. आइए जानते हैं गर्मियों में किन फलों से परहेज करना चाहिए.

Mar 8,2023, 21:21 PM IST

weight loss

गुब्बारे की तरह फूल रहा है शरीर, तो हो जाएं सावधान! इन चीजों को करें थाली से बाहर

Fruits Avoid for Weight Loss: हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो सर्दियों में अपनाई जाने वाली डाइट से कुछ चीजें हमें अपनी थाली से बाहर करनी होंगी जिससे हमारा वजन फिर से मेंटेन हो सकता है और शरीर के बढ़ते मोटापे से आराम भी मिलेगा.

Mar 8,2023, 20:31 PM IST

weight loss

30 मिनट एक्सरसाइज या 10 हजार स्टेप्स, जानिए वजन कम करने के लिए क्या है बेस्ट?

Exercise vs 10000 steps: स्वस्थ और फिट रहने के लिए हफ्ते में 150 मिनट व्यायाम करना चाहिए. हर हफ्ते 5 दिन रोजाना 30 मिनट के लिए व्यायाम करने से आपको अपने निर्धारित बेंचमार्क तक पहुंचने में मदद मिलेगी.

Mar 8,2023, 16:48 PM IST

weight loss

Weight Loss: खाना पीना कम किए बिना घटाना चाहते हैं वजन, तो ये रूल करें फॉलो

How To Lose Weight: वजन कम करने के लिए आप भले ही कितनी भी मशक्कत क्यों न कर रहे हों, लेकिन अगर अपनी डेली लाइफ में कुछ गलतियां कर रहे हैं तो फिर मनचाहे नतीजे नहीं मिल पाएंगे.

Mar 8,2023, 13:56 PM IST

health tips

Health Tips : होली में जमकर खाओ खाना, ये मसाला सारी परेशानियों को कर देगा दूर

Health Tips : होली के त्योहार पर आप जहां जाएं आपको ढ़ेर सारे लजीज पकवान खाने को मिलते हैं. अगर आप पेट दर्द बदहजमी को लेकर टेंशन में है तो किचन में रखा मसाला आपको इस समस्या से निजात दिलवा सकता है. देखिए वीडियो (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Mar 8,2023, 11:08 AM IST

health tips

रोजाना नाश्ते में पिएं ये जूस, 15 दिन में घटेगा 5 किलो वेट

Morning Juice : आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लिए आपको किन जूस का सेवन करना चाहिए?

Mar 7,2023, 21:15 PM IST

weight loss

Weight Loss: घर पर करें ये एक आसन, मोटापा होगा छूमंतर; 1 हफ्ते में कम होने लगेगा वजन

Trikonasana for Weight Loss: खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग बढ़े वजन से परेशान हैं और कई कोशिश के बाद भी वजन नहीं कम कर पा रहे हैं. अगर आप भी ऐसी समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको एक आसन बता रहे हैं, जिसको कर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं और आपका मोटापा छूमंतर हो जाएगा. इस आसन का असर 1 हफ्ते के अंदर ही दिखने लगेगा और आपका वजन कम होने लगेगा.

Mar 7,2023, 13:26 PM IST

Nia Sharma

सितारों से सजी काली साड़ी में खूब चमकी निया, बोले यूजर्स- ‘नगीना है ये नागिन’

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