Bad Cholesterol News

Reduce bad cholestreol: ମିଳିଗଲା କୋଲଷ୍ଟ୍ରୋଲ ବିରୋଧରେ ଅବ୍ୟର୍ଥ ଅସ୍ତ୍ର,ମାତ୍ର ଏକ ଚାମଚ ଚୂର୍

ବର୍ତ୍ତମାନ ସମସ୍ତ ବୟସର ଲୋକଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ ହାଇ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା । କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଶରୀରରେ ବଢ଼ିଲେ ଧମନୀରେ ଜମା ହୁଏ । ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହରେ ସମସ୍ୟା ହୁଏ । ଫଳରେ ଅନେକ ସମୟରେ ଏହି କାରଣରୁ ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ମଧ୍ୟ ଆସିପାରେ । ତେବେ ଆର୍ୟୁବେଦରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କମ କରିବା ପାଇଁ ଉପାୟ କଣ ଆସନ୍ତୁ

Dec 6,2023, 22:18 PM IST

cholesterol

Bad Cholesterol की छुट्टी कर देगा ये फल, फौरन खाना कर दें शुरू

Cholesterol Lowering Natural Ways: बैड कोलेस्ट्रॉल आपकी बॉडी के लिए बहुत ही खराब होता है. वहीं अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा ज्यादा हो गई है तो आपको अपने ध्यान देना चाहिए. ऐसे में आप इस फल को खा सकते हैं

Nov 3,2023, 11:30 AM IST

cholesterol

High Cholesterol को हफ्तेभर में कम कर देंगी ये 4 सब्जियां, साफ होगा नसों में जमा फैट

Healthy Vegetables: कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना स्वास्थ्य के लिए खतरे की घंटी साबित हो सकता है, इसलिए जरूरी ये है कि आप खून में जमा फैट को कम करने के लिए कुछ हेल्दी डाइट का सेवन बढ़ा दें.

Nov 3,2023, 8:41 AM IST

cholesterol

बढ़ गया है Cholesterol? इन चीजों को बना ले डाइट का हिस्सा

Cholesterol Lowering Foods: त्यौहार सा सीजन चल रहा है ऐसे में लोगों मीठा, तली चीजें खाना शुरू कर देतें है. जिसका असर आपके दिल पर पड़ता है वहीं आपका कोलेस्ट्रॉल भी बढ़ जाता है. ऐसे में आपको अपनी डाइट कुछ चीजों को शामिल करना चाहिए.

Oct 30,2023, 10:49 AM IST

cholesterol

High Cholesterol की छुट्टी कर देगा ये एक मसाला, 5 तरीके से कर सकते हैं सेवन

Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को की बीमारियों की जड़ माना जाता है, इसलिए एलडीएल पर लगाम लगाने की हर मुमकिन कोशिश करनी चाहिए. इसके लिए आप एक मसाले का सेवन कर सकते हैं.

Oct 28,2023, 8:11 AM IST

Bad Cholesterol

5 आयुर्वेदिक उपायों से बैड कोलेस्ट्रॉल को शरीर से करें बाहर, नहीं पड़ेगा हार्ट अटैक!

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का फैट है जो हमारे शरीर में पाया जाता है. यह हमारे शरीर के लिए आवश्यक है, क्योंकि यह कोशिका झिल्ली, हार्मोन और विटामिन D के निर्माण में मदद करता है. हालांकि, अधिक मात्रा में कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है. गलत खान-पान, खराब लाइफस्टाइल और व्यायाम न करने से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल (एलडीएल कोलेस्ट्रॉल) का स्तर बढ़ सकता है. खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ने से दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है, जिसमें हार्ट अटैक और स्ट्रोक भी शामिल हैं. आज हम आपको कुछ आयुर्वेदिक उपाय बताएंगे, जो खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकते हैं.

Oct 17,2023, 19:16 PM IST

high cholesterol

दवा के बिना कम होगा हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल, रोज भिगोकर खाएं 5 ड्राई फ्रूट

कोलेस्ट्रॉल एक प्रकार का मोम जैसा पदार्थ है, जो शरीर के सभी कोशिकाओं द्वारा उत्पन्न होता है. यह शरीर के लिए आवश्यक होता है, लेकिन जब इसकी मात्रा अधिक हो जाती है, तो यह स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है, जैसे कि दिल की बीमारी, वजन बढ़ना, हार्ट अटैक और स्ट्रोक. आज हम आपको 5 ड्राई फ्रूट के बारे में बताएंगे, जिन्हें भिगोकर खाने से खराब कोलेस्ट्रॉल लेवल कम होता है.

Oct 11,2023, 20:20 PM IST

cholesterol

25-30 की उम्र में कॉलेस्ट्रोल को लेकर न रहें बेफिक्र, इन लक्षणों को तुरंत पहचानें

Bad Cholesterol Warning Signs: कम उम्र में इंसान थोड़ा लापरवाह हो सकता है, लेकिन सेहत को लेकर बेफिक्री थोड़ी खतरनाक है, इसलिए कोलेस्ट्रॉल को बढ़ने न दें.

Oct 6,2023, 7:34 AM IST

heart attack

World Heart Day: दिल की बैंड बजा देता है High Cholesterol, इस तरह बचाएं खुद की जान

Bad Cholesterol: हमने अक्सर देखा होगा कि आसपास कई लोगों को दिल की बीमारियां हो रही है, जिसके कारण जान जाने तक का खतरा पैदा हो जाता है, ऐसे में कोलेस्ट्रॉल कम करने के उपाय तलाश करना बेहद जरूरी है.

Sep 29,2023, 14:00 PM IST

Bad Cholesterol

2 रुपये की इस चीज से दूर होगी कोलेस्ट्रॉल की समस्या, गलकर नसों में निकल जाएगा बाहर

Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल एक फैटी जैसा पदार्थ है, जो खून में पाया जाता है. यह शरीर के लिए आवश्यक है, लेकिन अगर इसका स्तर बहुत अधिक हो जाए, तो यह खतरनाक हो सकता है.

Sep 28,2023, 20:44 PM IST

Good cholesterol

Health News: इन चीजों से शरीर में रखें हेल्दी कोलेस्ट्रॉल के लेवल को मेंटेन

Good Cholesterol Boosting Foods: शरीर में कोलेस्ट्रॉल लेवल बढ़ने का संबंध हमारी लाइफस्टाइल से होता है. कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार का होता है गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल. गुड कोलेस्ट्रॉल को शरीर के लिए अच्छा माना जाता है जबकि बैड कोलेस्ट्रॉल को खराब.

Sep 28,2023, 9:35 AM IST

cholesterol

50-60 साल की उम्र में खतरनाक है कोलेस्ट्रोल का बढ़ना, बुजुर्ग जरूर खाएं ये 4 चीजें

Bad Cholesterol: नसों में जमा बैड कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत का एक बड़ा दुश्मन है. अगर ये परेशानी 50 से 60 साल की उम्र में हो जाए तो जान जाने का खतरा बढ़ जाता है, इसलिए आप हेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में शामिल करें.

Sep 23,2023, 11:40 AM IST

Cholesterol Control Vegetable

बैड कोलेस्ट्रॉल को बाहर कर देती है ये सिंपल सी दिखने वाली सब्जी, शुरू कर दें सेवन

Cholesterol Control Tips: शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल बनना बड़े खतरे का संकेत होता है. इसे इग्नोर करने से हार्ट अटैक आते देर नहीं लगती है.

Sep 20,2023, 3:56 AM IST

oats

Dietary Fibre से भरपूर Oats दिलाएगा Cholesterol से राहत, नहीं होगी दिल की बीमारियां

Foods For Healthy Heart: अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो डायबिटीज, बल्ड प्रेशर और दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कई गुणा बढ़ जाएगा, ऐसे में कुछ हेल्दी फूड्स खाना जरूरी है.

Sep 7,2023, 7:21 AM IST

LDL cholesterol

LDL कोलेस्ट्रॉल का नामोनिशान मिटा देंगे 4 आयुर्वेदिक उपाय, कम होगा स्ट्रोक का खतरा

Ayurvedic remedies: खराब जीवनशैली, गलत खान-पान और नियमित रूप से व्यायाम न करने से शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल (ldl cholesterol) का स्तर बढ़ सकता है.

Sep 3,2023, 23:57 PM IST

Heart disease

टमाटर में मौजूद Lycopene दिलाएगा Cholesterol से आजादी, कम होगा Heart Attack का रिस्क

Tomato Benefits: मौजूदा दौर की खराब लाइफस्टाइल की वजह से हम अपनी सेहत का खास ख्याल नहीं रख पाते, जिससे कई बीमारियों का खतरा पैदा हो सकता है, ऐसे में एक ग्लास टमाटर का जूस पीने से काफी फायदा हो सकता है.

Sep 3,2023, 6:35 AM IST

cholesterol

Cholesterol घटाने वाले 4 सबसे अच्छे फल कौन-कौन से हैं? जान लीजिए इनके नाम

High Cholesterol Risk: ब्लड वेलेल्स में कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना खतरे की निशानी है क्योंकि इससे कई बीमारियों को दावत मिलती है. आइए जानते हैं कि आप कौन-कौन से फल खाकर आप एलडीएल को कम कर सकते हैं.

Aug 25,2023, 13:31 PM IST

cholesterol

जान का दुश्मन न बन जाए खून में मौजूद बैड कोलेस्ट्रॉल, 4 बीमारियों का बढ़ाता है खतरा

High Cholesterol Risk Factors: हमारी धमनियों में अगर बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बहुत ज्यादा बढ़ जाए तो इससे कई बीमारियों का जन्म होता है जो कई बार मौत की वजह बन जाती है.

Aug 19,2023, 6:52 AM IST

cholesterol

इस एक सब्जी को खाकर दूर होगी हाई कोलेस्ट्रॉल की शिकायत, डायबिटीज में भी मिलेगा फायदा

Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना बड़ी बीमारी की शुरुआत होगी, अक्सर ये परेशानी हमारी खुद की गलतियों की वजह से आती है. अगर आप एक कॉमन सब्जी को डेली डाइट में शामिल करेंगे तो इससे बैड कोलेस्ट्रॉल कम हो जाएगा.

Aug 18,2023, 14:54 PM IST

cholesterol

Bad Cholesterol कहीं बन जाए आपकी जान का दुश्मन, आज से इन चीजों का सेवन करें बंद

High Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल शरीर का दुश्मन है, हमारी खुद की बुरी आदतों के कारण इसमें इजाफा होता है, और कई बीमारियों का खतरा पैदा हो जाता है. इससे बचने के लिए अपनी डाइट पर जरूर कंट्रोल करें.

Aug 14,2023, 14:21 PM IST

cholesterol

Cholesterol कम करना है दिल से फॉलों करें ये 4 टिप्स, Heart Attack का नहीं सताएगा खौफ

Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को सेहत का दुश्मन माना जाता है, अगर इसकी मात्रा हद से ज्यादा बढ़ जाए तो ये जानलेवा भी साबित हो सकता है, बेहतर है कि हम आज ही संभल जाएं वरना भविष्य में ये हमारा बहुत ज्यादा नुकसान कर सकता है.

Aug 13,2023, 18:01 PM IST

Hemp Seeds

प्रोटीन से भरपूर होता है ये छोटा सा बीज, महिलाओं को मिलती है गज‍ब की ताकत

Benefits Of Hemp Seeds : अक्‍सर महिलाएं अपने सेहत का ध्‍यान देना भूल जाती हैं. ऐसे में कई बार वह बीमार पड़ जाती हैं. इसके लिए उन्‍हें अच्‍छे खानपान की जरूरत होती है. हेंप सीड महिलाओं के लिए पावरहाउस साबित हो सकता है. तो आइये जानते हैं हेंप सीड का सेवन करने से महिलाओं को क्‍या-क्‍या फायदे होते हैं.

Aug 10,2023, 21:22 PM IST

Chicken

Chicken से Cholesterol बढ़ेगा या नहीं? पहले जान लें सच, फिर करें खाने का फैसला

Cholesterol Control Tips: कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना सेहत के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं माना जाता, क्योंकि इसकी वजह से हाई बीपी, हार्ट अटैक और डायबिटीज का खतरा बढ़ जाता है.

Aug 10,2023, 16:23 PM IST

cholesterol

Cholesterol बढ़ने पर शरीर से मिलते हैं खतरे के ऐसे इशारे, नजरअंदाज करना पड़ेगा भारी

High Cholesterol Symptoms: हम सभी को कोशिश करनी चाहिए कि हमारे खून में गंदा कोलेस्ट्रॉल न जमा हो पाए वरना कई बीमारियों का खतरा पैदा जाएगा, इसलिए इनके लक्षणों को पहचानना बेहद जरूरी है.

Aug 7,2023, 8:21 AM IST

cholesterol

Cholesterol को लेकर इन 3 Myth पर न करें यकीन, अफवाहों का बाजार हमेशा रहता है गर्म

Cholesterol Myths and Facts: कोलेस्ट्रॉल के बारे में आपको कितना पता है? जो जानकारी आपके पास ही वो सही है भी या नहीं? इसको लेकर अपनी कंफ्यूजन जरूर दूर कर लें वरना सेहत को नुकसान हो सकता है.

Aug 6,2023, 11:50 AM IST

Refined Oils

इन कुकिंग ऑयल्स के सेवन से नसों में बढ़ता है Cholesterol, तुरंत डाइट से करें आउट

High Cholesterol: इस बात से हम सभी वाकिफ बढ़ता हुआ कोलेस्ट्रॉल हमारी सेहत के लिए खतरनाक है, लेकिन क्या हम इससे बचने के लिए सही तेल का सेवन कर रहे हैं?

Aug 4,2023, 8:34 AM IST

cholesterol

Cholesterol और High BP से है तकलीफ? तो हर दिन पिएं ये लाल जूस; होता है तेज असर

Healthy Juice: अगर आप हाई कोलेस्ट्रॉल (High Cholesterol) और हाई ब्लडप्रेशर (High Blood Pressure) की समस्या से परेशान हैं हैं तो बिना नमक वाला टमाटर का जूस (Tomato Juice Without Salt) आपके लिए फायदेमंद हो सकता है.

Aug 3,2023, 12:05 PM IST

cholesterol

High Cholesterol के कारण पैदा हो गया Heart Attack का खतरा? ये अजीब सा फल आएगा काम

Bad Cholesterol: हमारे खून में अगर गंदा कोलेस्ट्रॉल जमा होने लगे तो इससे कई बड़ी परेशानियां पैदा हो सकती हैं, इसके लिए आप एक खास तरह का फल खा सकते हैं.

Jul 31,2023, 12:27 PM IST

cholesterol

शरीर के इन 3 हिस्सों में हो रहा तेज दर्द? कहीं ये बढ़ते कोलेस्ट्रॉल का इशारा तो नहीं

Jul 29,2023, 6:17 AM IST

cholesterol

High Cholesterol से आपकी जान छुड़ाएंगे ये 3 तरह के जूस, रोजाना पीने की डालें आदत

Cholesterol Lowering Tips: आजकल काफी लोग बैड कोलेस्ट्रॉल की वजह से कई बीमारियों के शिकार हो रहे हैं, इनसे बचने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डेली डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल कर लें.

Jul 23,2023, 10:21 AM IST

cholesterol

जब पैरों में आए ऐसी परेशानी, तो न करें इग्नोर; कही ये कोलेस्ट्रॉल का इशारा तो नहीं?

High Cholesterol Signs: जब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा जरूरत से ज्यादा बढ़ जाए तो बॉडी में कई ऐसे इशारे होते हैं जिन्हें पहचानना बेहद जरूरी है, वरना सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है.

Jul 21,2023, 9:55 AM IST

cholesterol

इन नेचुरल तरीकों से कम होगा कोलेस्ट्रॉल, तुरंत अपनाएं लाइफस्टाइल की ये आदतें

How to Maintain Cholesterol Level: कोलेस्ट्रॉल को घटाने के लिए कई लोग दवाइयों का सहारा लेते हैं जिससे साइड इफेक्ट्स हो सकते हैं, इसलिए इसे कम करने के लिए सिर्फ नेचुरल तरीके ही अपनाएं.

Jul 21,2023, 6:22 AM IST

cholesterol

जानलेवा हो सकता है नसों में जमा कोलेस्ट्रॉल, इस ड्राई फ्रूट को खाकर हो जाएं सेफ

Cholesterol Lowering Diet: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हम तमाम तरह के उपाय करते हैं, इसके लिए हमें ये बात पता होनी चाहिए कि इस हालत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं.

Jul 17,2023, 5:34 AM IST

cholesterol

आपकी जान का दुश्मन है High Cholesterol, रोजाना ये 2 चीजें खाएंगे तो दूर होगा खतरा

Foods For Bad Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल को कम करना बेहद जरूरी है वरना ये सेहत से जुड़ी कई परेशानियां पैदा कर सकता है. आइए जानते हैं इससे बचने के 2 आसान उपाय.

Jul 10,2023, 8:47 AM IST

cholesterol

Cholesterol घटाना है तो जरूर खाएं ये खास डाइट, भूल जाएं Heart Attack की टेंशन

Plant Based Diet: अगर शरीर में कॉलेस्ट्रोल (Cholesterol) की मात्रा बढ़ जाए तो दिल की बीमारियों का खतरा काफी ज्यादा बढ़ जाता है, लेकिन प्लांट बेस्ड डाइट से इसकी आशंकाओं को कम किया जा सकता है.

Jul 7,2023, 6:01 AM IST

cholesterol

शरीर में कब Cholesterol आपके लिए घातक बन जाता है?

शरीर में कोलेस्‍ट्रॉल का बढ़ना, मतलब हार्ट से जुड़ी तमाम बीमारियों का रिस्‍क बढ़ना….हमारे शरीर में दो तरह के कोलेस्‍ट्रॉल होते हैं गुड कोलेस्ट्रॉल और बैड कोलेस्ट्रॉल और आज के समय में कोलेस्‍ट्रॉल की समस्‍या लोगों में तेजी से बढ़ने लगी है, ऐसे में ये जानना बहुत जरूरी है कि आखिर शरीर में कब कोलेस्‍ट्रॉल आपके लिए घातक बन जाता है? तो चलिए वीडियो में बढ़ते हैं आगे

Jul 4,2023, 13:21 PM IST

cholesterol

High Cholesterol के इन 4 इशारों को कभी न करें नजरअंदाज, कहीं हो न जाए लाइफ रिस्क

Bad Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल को बिना लिपिड प्रोफाइल टेस्ट के पहचाना थोड़ा मुश्किल है, फिर भी हमारा शरीर इस दौरान कुछ अहम इशारे करता है, जिसे वक्त पर पहचानना जरूरी है.

Jul 1,2023, 6:29 AM IST

Good cholesterol

जानें गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल में अंतर, क्या है इसके फायदे और नुकसान

Good and Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल को लो डेंसिटी लिपोप्रोटीन नाम से भी जाना जाता है. लिकोप्रोटीन प्रोटीन और वसा दोनों से मिलकर बना होता है. जब हमारे बॉडी में मौजूद लिपोप्रोटीन में प्रोटीन के बजाय वसा की मात्रा बढ़ जाती है तो इसे बैड कोलेस्ट्रॉल भी कहते हैं. बैड कोलेस्ट्रॉल हमारे स्वास्थय के लिए हानिकारक होता है. बैड कोलेस्ट्रॉल के कारण दिल से जुड़ी बीमारी होने का खतरा होता है.

Jun 28,2023, 17:15 PM IST

cholesterol

Healthy दिखने वाली ये चीजें, बढ़ा रही हैं आपका Bad Cholesterol

क्या आप स्वस्थ रहना चाहते हैं। अगर हां तो मैदे का सेवन करने से बचें। क्यों? क्योंकि मैदे से बनी चीजों का सेवन करना आपके लिए खतरनाक साबित हो सकता है। क्या आप जानते हैं की मैदे की बनी चीजों का सेवन करने से ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर और बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ता है। इतना ही नहीं ये हार्ट को भी नुकसान पहुंचता है और मोटापा भी तेजी से बढ़ने लगता है। आपको बता दें, की कुछ ऐसे फूड्स हैं जो हेल्दी दिखते हैं तो लेकिन उन्हें भी मैदे से ही बनाया जाता है। चलिए जानते हैं मैदे से बनी उन चीजों के बारे में जिन्हें मैदे से ही बनाया गया है और उन्हें आपतो खाने से बचना चाहिए।

Jun 27,2023, 15:21 PM IST

cholesterol

Bad Cholesterol को नसों से बाहर निकाल देता है ये जूस, घर में ही हो जाएगा इंतजाम

Cholesterol Lowering Diet: कोलेस्ट्रॉल को कम करना आसान नहीं होता, इसके लिए आपको सबसे पहले फिजिकल एक्टिविटीज को बढ़ानी होगी और साथ ही डेली डाइट में एक खास तरह का जूस पीना होगा.

Jun 27,2023, 8:14 AM IST

cholesterol

Cholesterol Control करने के लिए आज ही Diet में शामिल करें ये बीज

बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करना जरूरी होता है, क्योंकि यह हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसे जानलेवा रोग होने के खतरे को बढ़ा देता है। कोलेस्ट्रॉल के मरीजों को अपनी डाइट, डेली फिजिकल एक्टिविटी में खास तरीके से सुधार करने की सलाह दी जाती है और एक अच्छी डाइट की मदद से ही शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल जमा होना कम हो जाता है। हम आपको इस वीडियो में ऐसे कुछ काले रंग के बीजों के बारे में बताएं जिससे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए जाना जाता है।

Jun 26,2023, 13:33 PM IST

cholesterol

बॉडी का ये 3 हिस्‍से अगर दर्द से हो जाएं चूर, तो समझ जाएं बढ़ चुका है कोलेस्ट्रॉल

High Cholesterol Symptoms: वैसे तो हाई कोलेस्ट्रॉल के लक्षण अक्सर नजर नहीं आते लेकिन कुछ वॉनिंग साइन को पहचानकर इसका पता लगाया जा सकता है.

Jun 26,2023, 12:14 PM IST

cholesterol

इन 4 चीजों को डाइट से तुरंत करें आउट, महीनेभर में कम हो जाएगा Cholesterol

Bad Cholesterol Level: जब शरीर में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ जाए तो ये दिल की सेहत के लिए बिलकुल भी अच्छा नहीं है, ऐसे में जरूरी है कि आप हेल्दी फूड्स ही खाएं.

Jun 25,2023, 7:36 AM IST

How to lower Cholesterol

ये Food Habits Control करेंगे आपका Bad Cholesterol Levels

कोलेस्ट्रॉल दो तरह के होते हैं, गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल जिन्हें एचडीएल (HDL) और एलडीएल (LDL) भी कहा जाता है। बैड कोलेस्ट्रॉल सेहत के लिए बेहद खतरनाक माना जाता है और इसे कंट्रोल करना भी उतना ही जरूरी होता है। शरीर में बढ़े हुए बैड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने का सबसे अच्छा नेचुरल तरीका घर पर सही डाइट लेना और हेल्दी लाइफस्टाइल मेंटेन करना है।

Jun 16,2023, 11:18 AM IST

cholesterol

अंडे खाने से कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है या नहीं? जानिए Egg से सेहत पर कैसा होगा असर

Egg Cholesterol Relation: हम में काफी लोग अंडे खाना पसंद करते हैं, लेकिन क्या इससे हमारे खून में बैड कोलेस्ट्रॉल का लेवल बढ़ सकता है? इस बारे में जानते हैं कि डाइटीशियन की क्या राय है.

Jun 13,2023, 11:44 AM IST

Bad Cholesterol

कोलेस्ट्रोल को गला कर बाहर निकाल देगा ये फल, अन्य फायदे जानकर हैरान हो जाएंगे आप!

Bad Cholesterol: शरीर में गुड और बैड कोलेस्ट्रॉल का मिलान 200 mg/dL से कम होना चाहिए. बैड कोलेस्ट्रॉल का स्तर 100 mg/dL से कम और गुड कोलेस्ट्रॉल का स्तर 60 mg/dL से अधिक होना चाहिए.

Jun 9,2023, 13:13 PM IST

cholesterol

Cholesterol Level कम करना है तो खाएं ये एक सब्जी, सेहत को लेकर फिर नहीं होंगे मायूस

Cholesterol Control Tips: शरीर में अगर बैड कोलेस्ट्रॉल की मात्रा बढ़ जाए तो भविष्य में ये नुकसानदेह साबित हो सकता है, इसलिए इसको कंट्रोल करना बेहद जरूरी है.

Jun 5,2023, 7:44 AM IST

cholesterol

Cholesterol घटाना है तो इन चीजों से कर लें दोस्ती, नहीं रहेगा हार्ट अटैक का खतरा

How to Reduce Bad Cholesterol: बैड कोलेस्ट्रॉल दिल को कमजोर बनाने वाला तत्व है, जो हमारी खून नसों में पैदा होता है. इसे एलडीएल कोलेस्ट्रॉल भी कहा जाता है. हार्ट अटैक (Heart Attack) आने के पीछे इसे बहुत बड़ा कारण बताया जाता है. अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल रखेंगे, तो दिल के दौरे जैसी जानलेवा बीमारी से बच सकते हैं. आइए जानते हैं कि बुरे कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कौन-से फूड्स खाने चाहिए. इन में से कुछ चीजें एलडीएल को शरीर से बाहर निकालने में मदद करते हैं. वहीं, कुछ फूड उसे शरीर के अंदर ही नष्ट कर देते हैं.

Jun 3,2023, 12:22 PM IST

Bad Cholesterol

Bad Cholesterol पर करना चाहते हैं गहरी चोट? तो इन बुरी आदतों से आज ही करें तौबा

Bad Cholesterol Increasing Habits: अगर आपके शरीर में बैड कोलेस्ट्रोल की मात्रा ज्यादा बढ़ रही है तो वक्त रहते अलर्ट हो जाना चाहिए वरना डायबिटीज समेत दिल की बीमारियों का खतरा बढ़ जाएगा.

Jun 2,2023, 13:21 PM IST

cholesterol

Cholesterol को मिटा देंगे ये 4 हेल्दी ड्रिंक्स, नहीं रहेगा दिल की बीमारियों का खतरा

High Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल हमारे शरीर का एक बहुत बड़ा दुश्मन माना जाता है, अगर वक्त रहते इस पर लगाम न लगाई गई तो ये इंसान की मौत की वजह बन सकता है. डायबिटीज और हार्ट अटैक से बचने के लिए आप कुछ हेल्दी ड्रिंक्स का सेवन जरूर करें.

Jun 1,2023, 14:12 PM IST

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