Vitamin News

हड्डियों में दर्द का दर्द हो गया हद से पार, कहीं इस विटामिन की कमी तो नहीं?

Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी का असर हमारे शरीर में साफ दिखने लगता है, लेकिन कई लोगो इसे वक्त रहते पहचान नहीं पाते और परेशानी बढ़ जाती है.

Mar 12,2023, 14:26 PM IST

vitamin

Women: महिलाओं के 'सच्चे दोस्त'हैं ये Vitamins, बीमारियां नाप लेती हैं दूर का रास्ता

Vitamins For Women Health: महिलाओं और परुषों का शरीर कई मामलों में अलग-अलग तरीके से रिस्पॉन्ड करता है, इसलिए वूमेंस की बॉडी अलग तरह से न्यूट्रिएंट्स की डिमांड करती है. आमतौर पर हमारे घरों में बचा हुआ या बासी खाना मजबूर होकर महिलाओं को खाना पड़ता है, जिसकी वजह से सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है. उनके लिए जरूरी ये है कि वो हेल्दी और ताजा भोजन ही करें. ग्रेटर नोएडा के GIMS अस्पताल में कार्यरत मशहूर डाइटीशियन आयुषी यादव (Ayushi Yadav) ने बताया कि वो कौन कोन से विटामिंस हैं जो महिलाओं के विकास और बेहतर सेहत के लिए जरूरी हैं.

Mar 12,2023, 5:42 AM IST

Vitamin D

Vitamin D Deficiency: ଭାରତୀୟଙ୍କଠାରେ ବହୁଳ ମାତ୍ରାରେ ଦେଖାଦେଇଥାଏ ଭିଟାମିନର (ଡି଼)ର ଅଭାବ, ଶ

Vitamin D Deficiency: ଭିଟାମିନ୍ ଡି଼(Vitamin D) କିମ୍ବା ସନ୍‌ସାଇନ୍ ଭିଟାମିନ୍ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯାହା ଶରୀରରେ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଓ ଫସଫେଟର ପରିମାଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ । ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହାଡ଼, ଦାନ୍ତ ଓ ମାଂସପେଶୀ ଗଠନରେ ସହାୟକ ହୁଏ। ତେବେ ଏକ ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡ଼ିଛି ଯେ, ଭାରତର ୭୯ ପ୍ରତିଶତ ପୁରୁଷ ଓ ୭୫ ପ୍ରତିଶତ ମହିଳାଙ୍କ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ଡି’ର ଅଭାବ ରହିଛି ।

Mar 1,2023, 20:26 PM IST

White spotson the skin white spots on body vitamins

Home Remdies for White Patches: सफेद धब्बों से हो चुके हो परेशान तो करें ये घरेलु उपाए

अपने फेस से तो सब ही प्यार करते हैं लेकिन आज कल पोलुशन के कारण स्किन प्रॉब्लम जैसी बीमारी शुरू हो रही हैं. जिसके कारण फेस की रौनक भी चली जाती है. सफेद धब्बे चेहरे के किसी एक ही भाग पर क्यों न हो, ये हाथ, पैर कहीं भी हो सकते हैं. इन सफेद धब्बों के उभरने का सबसे महत्वपूर्ण कारण त्वचा की कोशिकाओं की अनियमितता है.

Feb 4,2023, 9:36 AM IST

Vitamin B12 Foods

Vitamin B12 : ଶାକାହାରୀମାନେ ଡାଏଟରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ,ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି ୧୨ର ହେବ

Vitamin B12 Rich Vegetarian Food: ଭିଟାମିନ ବି -୧୨ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ । ଯଦି ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ୍ ବି୧୨ (Vitamin B12)ର ଅଭାବ ଥାଏ। ତେବେ ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ବହୁତ ଖରାପ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ବି ୧୨ ସାହାଯ୍ୟରେ ଶରୀରରେ ଲାଲ ରକ୍ତ କଣିକା ଗଠନ ହେବା ସହିତ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ପ୍ରବାହରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ।

Dec 30,2022, 16:10 PM IST

Vitamin D Harmful

Vitamin D Harmful: ଖରାରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହୁଥିଲେ ସାବଧାନ ! ମାଡ଼ିବସିବ ଏହି ସବୁ ଘାତକ ରୋଗ

Excess Vitamin D: ଭିଟାମିନ୍ ଡି ର ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ କିଡନୀ ଫେଲ୍, ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍, ପୋଲିୟୁରିଆ ଏବଂ ପୋଲିଡିପ୍ସିଆ ଭଳି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ । ଅବଶ୍ୟ, ଏହି ବିପଦ କେବଳ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଦ୍ୱାରା ନୁହେଁ ବରଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟସ୍ ଦ୍ୱାରା ମଧ୍ୟ ହୋଇଥାଏ । ଯଦି ଆପଣ ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ସହିତ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହା ୬୦୦ ଏମସିଜିରୁ ଅଧିକ ଯାଏ, ତେବେ ହାଇପରଭାଇଟାମିନୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଛି ।

Dec 19,2022, 17:00 PM IST

Diabetes

कंट्रोल नहीं हो रही है डायबिटीज? कहीं इन विटामिन की कमी तो नहीं!

Diabetes Causes: अगर लाख उपाय आजमाने के बावजूद भी डायबिटीज कंट्रोल नहीं हो रही है तो इसकी वजह शरीर में कुछ विटामिन्स की कमी हो सकती है. ऐसे में शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए हम कुछ फूड्स को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.

Nov 28,2022, 7:20 AM IST

mooli

Radish Benefits: सर्दियों में मूली खाने से बीपी, शुगर जैसी बीमारियां रहती दूर

Radish Benefits in Winters: डायबिटीज, ब्लड प्रेशर ये सभी एक आम बीमारी हैं, जिससे ज्यादातर लोग परेशान हैं. इसे कंट्रोल करने के लिए आप मूली जैसी खास सब्जी का सेवन कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि सर्दियों में मूली खाने से क्या फायदे होते हैं.

Nov 18,2022, 22:55 PM IST

Vitamin D

Vitamin D की कमी से आपके बच्चे को हो सकती है ये 4 बीमारियां, आज से ही हो जाएं अलर्ट

Vitamin D Deficiency: बच्चों के ओवरऑल डेवलपमेंट के लिए वैसे तो कई तरह के न्यूट्रिएंट्स जरूरी हैं, इनमे विटामिट डी के अहमियत को कभी नजरअंदाज नहीं किया जा सकता.

Nov 16,2022, 14:08 PM IST

Green chilli

हरी मिर्च को देखकर न सिकोड़ें नाक-मुंह, इस तीखी चीज के फायदे जानकर हो जाएंगे हैरान

Chilli Benefits: हरी मिर्च का नाम सुनकर कई लोगों का मूड खराब हो जाता है, क्योंकि इसके तीखेपन से काफी लोगों को परेशानी होती है, लेकिन इसकी न्यूट्रिशनल वेल्यू आपकी सोच से भी ज्यादा है.

Nov 5,2022, 14:47 PM IST

vitamin

Vitamin For Immunity: सर्दी-जुकाम से बचने के लिए ऐसे बढ़ाएं इम्यूनिटी, इन 2 विटामिंस का करना होगा सेवन

आजकल मौसम में तेजी से बदलाव देखने को मिल रहा है, ऐसे में खुद को और अपने परिवार को सर्दी, खांसी और जुकाम के खतरे से बचाना जरूरी है. आइए जानते हैं कि हम कैसे अपनी इम्यूनिटी बूस्ट (Immunity Boost) कर सकते हैं

Oct 30,2022, 17:06 PM IST

Vitamin D

इस Vitamin की कमी से होता है Hair Fall, शरीर में भी आती है कमजोरी

Vitamin D Deficiency: विटामिन्स हमारे शरीर के लिए बेहद अहम पोषक तत्व हैं, इसके बिना हम अच्छी सेहत की उम्मीद नहीं कर सकते. हेल्दी बालों के लिए हमें विटामिन डी की जरूरत होती है. इस न्यूट्रिएंट का सबसे बड़ा सोर्स सूरज की रोशनी है, यही वजह है कि इसे सनशाइन विटमिन कहा जाता है, हालांकि कई फूड आइटम्स को खाकर भी आप इस पोषक तत्व को हासिल कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि अगर विटामिन डी की कमी हो जाए तो हमारे शरीर को कौन-कौन से नुकसान उठाने पड़ते हैं.

Oct 29,2022, 6:50 AM IST

Vitamins Overdose

Vitamins Overdose हमारे शरीर के लिए खतरनाक है या नहीं? जानिए डाइटीशियन की राय

Vitamins Overdose Symptoms: विटामिन को फूड और सप्लीमेंट दोनों तरीके से खाया जा सकता है, लेकिन क्या इनका ओवरडोज हमारे शरीर को नुकसान पहुंचा सकता है?

Oct 21,2022, 7:16 AM IST

Easy Diet Plan

Nutrient Deficiency: 7 चीजों की कमी से हो सकती है मौत! ये आसान डाइट बचाएगी जिंदगी

Nutrient Deficiency Treatment: इंसान को जिंदा रहने के लिए आयरन, आयोडीन, विटामिन D, विटामिन B12, कैल्शियम, विटामिन A, मैग्नीशियम यानी 7 न्यूट्रिएंट्स की जरूरत होती है. इनके बिना इंसान मौत के करीब पहुंच जाता है. आज हम इनकी कमी को दूर करने वाली डाइट के बारे में बताएंगे.

Oct 19,2022, 15:57 PM IST

white hair

Health Tips : पहली बार सफेद बाल दिखाई दे, तो तुरंत ये काम करना शुरू कर दें

जब कोई नौजवान अपने सर पर सफेद बाल देख लेता है तो अलग ही टेंशन में आ जाता है. सफेद बाल को आने से रोकने के लिए क्या करना चाहिए देखिए वीडियो- (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Oct 14,2022, 19:24 PM IST

White spots on the skin white spots on body vitamins

White Spots: इस विटामिन की कमी से हो सकती है स्कीन पर सफ़ेद दाग!

White Spots on the Skin: आपने अपने आसपास उन लोगों को देखा है जिनकी स्किन पर सफ़ेद दाग हों या फिर आपके शरीर पर सफ़ेद दाग हो गए हैं, और आप इस बात से परेशान हों कि ये क्यों हुए अब इनको ठीक कैसे करें आज हम आपको इस वीडियो में बताएंगे इसके पीछे की वजह जैसा की आप सभी जानते हैं कि ये एक स्किन प्रोब्लेम हैं. पर ये क्यों होती है ये हम आपको बताते हैं. सफ़ेद दाग की परेशानी हमारे शरीर में विटामिन्स की कमी की वजह से होती है. विटामिन बी 12, विटामिन ई और विटामिन डी की कमी आपके शरीर पर सफ़ेद दाग की परेशानी पैदा कर सकती है. आपको बता दें विटामिन बी 12 आपके मूड को बेहतर कर सकता है.

Oct 11,2022, 18:21 PM IST

womens health

इस Vitamin की कमी से महिलाओं को हो सकता है Heart Attack, जानिए कैसे पहचानें लक्षण

Women's Health: महिलाओं को कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है, अगर इनकी कमी हो जाए तो शरीर को काफी नुकसान पहुंच सकता है. आपके लिए इस न्यूट्रिएंट की डिफिशिएंसी को पहचानना बेहद जरूरी है.

Sep 23,2022, 12:55 PM IST

eyesight

चश्मा लगाने की नहीं आएगी नौबत, अपनाएं ये रामबाण उपाय; कई और दिक्कतों से मिलेगा आराम

Weak Eyesight Problem: आजकल लोगों को कम उम्र में ही आंखों से जुड़ी कई तरह की बड़ी परेशानियां देखने को मिलने लगती हैं. इन दिक्कतों से निजात पाने के यहां कुछ उपाय बताएं गए हैं.

Sep 14,2022, 19:38 PM IST

Vitamin B12 Deficiency

Vitamin B12 ଅଭାବ ହେଲେ ଦେଖାଦିଏ ଏହି ସବୁ ଲକ୍ଷଣ, ଅଣଦେଖା କଲେ ଯାଇପାରେ ଜୀବନ

ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିଦିନ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ ୨.୪ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ ଏବଂ ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ୨.୬ ମାଇକ୍ରୋଗ୍ରାମ୍ Vitamin B12 ଆବଶ୍ୟକ। ଏହି ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱର ଅଭାବରେ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଦେଥାଦେଇଥାଏ। ଯାହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଅର୍ଥାତ ମୃତ୍ୟୁକୁ ଡାକିବା।

Sep 13,2022, 14:21 PM IST

Vitamin D

इस विटामिन की कमी से होता है हड्डियों में दर्द, बार-बार पड़ सकते हैं बीमार

Vitamin For Bone Health: हड्डियों में दर्द या कमजोरी आ जाए तो हमारा पूरा शरीर लाचार हो सकता है, इसलिए शरीर में एक खास विटामिन की कमी नहीं होनी चाहिए, इस डेफिशिएंसी के वॉर्निंग साइन को पहचानना बहुत जरूरी है.

Sep 11,2022, 8:48 AM IST

vitamin

शरीर हो चुका है कमजोर, हर वक्त रहती है थकावट; कहीं इस न्यूट्रिएंट की कमी तो नहीं?

Vitamin Deficiency: विटामिन हमारे शरीर के लिए अहम पोषक तत्व हैं,अगर इसकी कमी हो जाए तो बॉडी कमजोर हो जाती है और कई अन्य तरह के नुकसान हो सकते हैं.

Sep 8,2022, 10:38 AM IST

Depression

इस विटामिन की कमी से आप हो सकते हैं डिप्रेशन के शिकार!जानिए आप में तो नहीं हैं लक्षण

Vitamin B12 की कमी से शरीर में कई तरह की मानसिक और शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं. अगर लंबे समय तक यह कमी बनी रहती है तो यह डिप्रेशन का भी कारण बन सकती है. तो आइए जानते हैं कि विटामिन बी12 की कमी से क्या समस्या हो सकती हैं.

Aug 7,2022, 14:47 PM IST

Hyperpigmentation Treatment

पिगमेंटेशन से चली गई है फेस की रौनक, तो ये विटामिन वापस ले आएगा पुरानी वाली चमक

Hyperpigmentation Treatment: चेहरे की बात की जाए तो सब लोग खुद को संवारने में लगे हैं, लेकिन कहीं न कहीं पिगमेंटेशन की समस्या आपके चेहरे को डल बना रही है तो आइए जानते हैं इसके बेहद अच्छे उपाय, जिसकी मदद से आसानी से इन दागों को ठीक किया जा सकता है.

Aug 4,2022, 18:06 PM IST

headech

सिर दर्द के साथ बार-बार आते हैं चक्कर? तो आपको ये खबर जरूर पढ़नी चाहिए

बार-बार सिरदर्द की समस्या होना और चक्कर आना, एक गंभीर समस्या के संकेत हो सकते हैं. ऐसे में इन्हें बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए. आज हम आपको यहां बता रहे हैं कि अगर आपको उक्त समस्या है तो आपके शरीर में कौन से विटामिन की कमी हो सकती है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है.

Jun 11,2022, 17:08 PM IST

Beet Juice Health Benefits

ଯୁବା ରହିବାର ସହଜ ଉପାୟ, ଜାଣନ୍ତୁ ବ୍ୟାୟାମ ପରେ କେଉଁ ଜୁସ୍ ପିଇବେ

Beet Juice Health Benefits: ବିଟରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ୍ A (Vitamin A) ରହିଥିବାରୁ ଏହାର ଜୁସ୍ (Beet Juice) ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ । ବିଟ୍ ଜୁସରେ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ୍, ଆଇରନ୍, ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ C ଓ ମ୍ୟାଗ୍ନିସିୟମ୍ ରହିଛି । ଯାହା ତ୍ୱଚା ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ସମସ୍ତ ରୋଗର ଉପଚାର ପାଇଁ ଜରୁରୀ । ଅନେକ ଲୋକ ଏ

Jun 2,2022, 7:58 AM IST

Vitamin-D

ଅଧିକ Vitamin-D ଖାଇଲେ କ'ଣ ହୁଏ? ଜାଣନ୍ତୁ ୧୦ଟି ଲକ୍ଷଣ

ଆମ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଖରାପ ଅଭ୍ୟାସ ଯୋଗୁ ଶରୀରରେ ଭିଟାମିନ-ଡି ଅଭାବ ଦେଖାଦେଇଥାଏ। ଏପରି ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ଆପଣ ଜାଣିଥିବେ, ଯେଉଁମାନେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ବିନା ପରାମର୍ଶରେ ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଭିଟାମିନ-ଡି ସେବନ କରିଥାନ୍ତି।

Apr 10,2022, 8:15 AM IST

Vitamin D

शरीर में विटामिन D की कमी के इन लक्षणों को न करें इग्नोर, हो सकती है गंभीर समस्या

Vitamin D Deficiency: शरीर में विटामिन D की कमी से कई गंभीर समस्याएं हो सकती है, इसलिए जरूरी है कि आप इन शुरुआती लक्षणों को पहचानें.

Dec 21,2021, 9:17 AM IST

multivitamin

मल्टीविटामिन फायदे की जगह नुकसान भी पहुंचाते हैं, खाने से पहले जान लें ये बातें

Multivitamin Side Effects: शरीर में पोषण की कमी को पूरा करने के लिए अगर आप भी मल्टीविटामिन लेते हैं तो आपको कुछ बातों का ख्याल रखना चाहिए. कई बार विटामिन की अधिकता भी आपको नुकसान पहुंचाती है और इससे आप गंभीर रूप से बीमार पड़ सकते हैं.

Nov 30,2021, 13:11 PM IST

weight loss

ଓଜନ କମାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଖାଆନ୍ତୁ ଏସବୁ ଖାଦ୍ୟ

ଆଜିକାଲି ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ମୁଖ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇଛି । ଓଜନ କମାଇବା ପାଇଁ କିଏ କେତେ କ'ଣ ଉପାୟ ଆପଣାଉଛନ୍ତି । ମାତ୍ର କମଳା ଓ ଗାଜର ଜୁସ୍‌ ପିଇଲେ ଓଜନ ଖୁବ୍‌ ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ ବୋଲି ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞ ମତ ଦିଅନ୍ତି ।

Nov 16,2021, 9:21 AM IST

Vitamin B12

शरीर में इस विटामिन की कमी से भी नहीं आती नींद, ऐसे कर सकते हैं पहचान

Sleep Problems: नींद (Sleep) न आने की समस्या का सामना ज्यादातर लोग करते हैं. कई बार आपको लगता है कि तनाव की वजह से आपको नींद नहीं आ रही, लेकिन इसकी वजह विटामिन (Vitamin) की कमी भी हो सकती है.

Oct 22,2021, 15:03 PM IST

Vitamins and Minerals

पुरुषों के लिए बेहद जरूरी हैं ये विटामिन, कमी होने से बढ़ जाएगा इन बीमारियों का खतरा

Vitamins and Minerals: कुछ विटामिन और मिनरल्स पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए बेहद जरूरी हैं. इनकी कमी से कई बीमारियों का खतरा बढ़ सकता है.

Oct 19,2021, 15:58 PM IST

Beauty Tips

Beauty tips: आपको भी चाहिए खूबसूरत चेहरा तो शरीर में इन विटामिन्स की कमी न होने दें

स्किन एक्सपर्ट्स भी मानते हैं कि चेहरे के दाग धब्बों को मेकअप से छुपाने के बजाय उसके कारणों को जानकर सही उपाय करना चाहिए...

Jun 1,2021, 18:57 PM IST

Immunity booster food for children

health news: कोरोना की तीसरी लहर से बच्चों को बचाने ऐसे मजबूत करें उनकी इम्युनिटी

देश के मशहूर आयुर्वेदिक विशेषज्ञ डॉ. अबरार मुल्तानी के मुताबिक, यदि बच्चा पी सके तो उसे सुबह-शाम सेब का सिरका दें...

May 28,2021, 20:57 PM IST

Green Chili

ଅତ୍ୟନ୍ତ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କାର ସେବନ, ଜାଣନ୍ତୁ ଏହାର ଲାଭ

କଞ୍ଚା ଲଙ୍କାରେ ଭିଟାମିନ୍ ଏ, ବି, ସି ଏବଂ କିଛି ଲୌହ ମଧ୍ୟ ଥାଏ । ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଆଖି ପାଇଁ ଭଲ ହୋଇଥାଏ ।

Apr 22,2021, 13:12 PM IST

Vitamin D

पिछले 500 सालों में सबसे ज्यादा Vitamin D की कमी, जानिए वजह और उपाय

हाल ही में एक स्टडी के हवाले से पता चला कि पिछले 500 साल से लोगों के शरीर में विटामिन डी की कमी है. यह स्टडी काफी हैरान करने वाली है क्योंकि विटामिन डी की कमी से इंसान के शरीर में कई तरह की बीमारियों का जन्म होता है.

Jan 16,2021, 15:48 PM IST

Zee Special Videos

पेट के कब्ज से लेकर दांतों की समस्या तक का समाधान है एलोवेरा जूस!

सुबह-सुबह उठते ही एलोवेरा जूस पीने के हैं कई फायदे. एलोवेरा में प्रोटीन, विटामिन समेत एंटी-ऑक्‍सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं, जो आपके शरीर को स्वस्थ रखने में महत्वपूर्ण भूमिका अदा करते हैं.

Dec 22,2020, 8:35 AM IST

Green Chili

କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଖାଇବାରୁ ମିଳିଥାଏ ଜବରଦସ୍ତ ଲାଭ

ପ୍ରାୟତଃ ଆମେ ପନିପରିବାରେ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା (Green Chili) ଖାଇଥାଉ । କଞ୍ଚା ଲଙ୍କାରେ କ୍ୟାପ୍ସାଇସିନ୍ ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ଉପାଦାନ ରହିଛି । ଏହାକୁ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀର ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭ ହୋଇଥାଏ । ଅନ୍ୟପକ୍ଷେ ବହୁତ କମ୍ ଲୋକ ଜାଣନ୍ତି ଯେ କଞ୍ଚା ଲଙ୍କା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଭୋକ ବଢ଼ିଥାଏ । ଯଦି ପେଟରେ ସଂକ୍ରମଣ ଥାଏ । ତେବେ ଏହା ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇଯାଏ । ଅଧିକ ପଢ଼ନ୍ତୁ

Dec 10,2020, 5:22 AM IST

Zee Special Videos

विटामिन D आपके शरीर के लिए है बेहद जरूरी, जानें इसकी कमी को कैसे करें पूरा

अगर दिख रहे हैं ये लक्षण तो हो सकती है शरीर में विटामिन डी की कमी, इन चीजों के सेवन से होगा फायदा.

Dec 6,2020, 17:07 PM IST

lifestyle

सर्दियों में धूप सेंकने के 10 फायदे, कम होगा कैंसर का खतरा

सर्दियों में धूप सेंकने के फायदे ही फायदे हैं. सन से हमें विटामिन डी मिलता है जिससे कैंसर का खतरा कम होता है.

Dec 3,2020, 18:36 PM IST

old age period

ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ କେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କୁ ରଖିବ ସୁସ୍ଥ

ବୃଦ୍ଧାବସ୍ଥାରେ ଶରୀର ପାଇଁ ଏହି ୮ଟି ଜିନିଷ ବହୁ ଉପଯୋଗୀ। ଯଦି ଏହାର ଅଭାବ ଦେଖାଦିଏ ତାହେଲେ ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାର ଶାରୀରିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିଥାଏ। କ୍ୟାଲସିୟମ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ୟାଲସିୟମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

Nov 6,2020, 21:59 PM IST

कोरोना वायरस

कोरोना के संक्रमण से बचना है तो खाएं ये चीजें, वायरस आसपास भी नहीं फटकेगा

कोरोना वायरस (coronavirus) से बचने के लिए जितना जरूरी समय-समय पर हाथ धोना है, उतना ही जरूरी है, सही आहार लेना भी है.

Apr 25,2020, 15:58 PM IST

Zee News

जानिए, क्‍या है बाल झड़ने की समस्‍या का असल राज

ज्‍यादातर लोगों को यह भ्रम है कि विटामिन की कमी की वजह से उनके बाल झड़ रहे हैं. बाल झड़ने की समस्‍या के असल कारणों के बाबत ZEE-DIGITAL के प्रिंसिपल कॉरस्‍पोंडेंट अनूप कुमार मिश्र ने श्रीबालाजी एक्‍शन मेडिकल इंस्‍टीट्यूट की डॉ. मनीषा अरोड़ा से की खास बातचीत

Jan 15,2019, 16:45 PM IST

Zee News

जानिए, क्‍या है बाल झड़ने की समस्‍या का असल राज

Jan 15,2019, 13:00 PM IST

विटामिन

VIDEO: बाल झड़ने की समस्‍या और विटामिन की कमी के बीच नहीं है कोई रिश्‍ता: डॉ. मनीषा

डॉ. मनीषा अरोड़ा के अनुसार, एंपल न्यूट्रीशन की कमी के चलते होती है बाल झड़ने की समस्‍या. संतुलित आहार के जरिए पाई जा सकती है बाल झड़ने की समस्‍या से निजात.

Jan 15,2019, 12:01 PM IST

Zee News

कहीं विटामिन सप्‍लीमेंट खाने से बिगड़ न जाए आपकी सेहत!

शरीर में आवश्‍यक मिनिरल्‍स की कमी पूरी करने के लिए जहां एक तरफ विटामिन्‍स का सेवन आवश्‍यक है, वहीं दूसरी तरफ अनावश्‍यक रूप से विटामिन का सेवन करना आपके लिए घातक भी हो सकता है. विटामिन से जुडे़ विभिन्‍न पहलुओं पर जी-डिजिटल के प्रिंसिपल कॉरस्‍पोंडेंट अनूप कुमार मिश्र की श्रीबाला जी एक्‍शन मेडिकल इंस्‍टीट्यूट की डॉ. मनीषा अरोड़ा से खास बातचीत:

Jan 2,2019, 17:05 PM IST

Fortification

विटामिन एवं मिनरल की कमी दूर करने में फोर्टिफिकेशन की भूमिका 'अहम'

वैश्विक रूप से 2 अरब लोग सूक्ष्मपोषक के कुपोषण से ग्रस्त हैं एवं इन लोगों में से एक तिहाई हिस्सा भारत में रहता है.

Jun 4,2018, 13:24 PM IST

माइग्रेन की समस्या

अगर माइग्रेन से हैं परेशान तो विटामिन को ना करें नज़रअंदाज़!

माइग्रेन एक ऐसी समस्या है जिससे जूझने वाला ही इसकी तकलीफ को बता सकता है, अगर आपमें माइग्रेन के लक्षण दिखे, तो विटामिन की जांच करा लें, क्योंकि नए शोध के मुताबिक कुछ विटामिन की कमी से भी बच्चों, किशोरों व वयस्कों में माइग्रेन रोग हो सकता है।

Jun 13,2016, 17:54 PM IST

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