Vitamin D News

Vitamin D: सही समय पर धूप लेने से ही मिलता है विटामिन डी जाने सर्दियों में धूप कब ले

Vitamin D: ये हम सब जानते हैं कि सूरज की रोशनी हमारी बॉडी की जरूरत है. यह हमारे बॉडी में विटामिन डी प्रोड्यूस करने के लिए बहुत जरूरी है. सर्दी के मौसम में आप सूर्य की रोशनी जरूर लेते होंगे, लेकिन क्‍या आप जानते हैं सूरज की रोशनी लेने का सही समय क्‍या होता है? अगर नहीं तो आज हम आपकी इस चिंता को भी दूर करेंगे. क्योंकि आज हम से जुड़ी सारी जानकारी आपको बताने जा रहे हैं

Nov 30,2023, 15:43 PM IST

Winter Special: अपनी लाइफस्टाइल में करें ये बदलाव, नहीं होगी Vitamin D की कमी

Vitamin D: सर्दियों का मौसम लोगों को उनके घरों में बहुत अधिक समय तक रहने के लिए मजबूर करता है और इससे उनके विटामिन डी की जरूरतों में बाधा आ सकती है.

Nov 30,2023, 13:32 PM IST

ठंडियों में नहीं मिल रही धूप? विटामिन-डी के लिए अपनाएं ये आसाम उपाय; बनी रहेगी सेहत

Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी हमारे शरीर के लिए हानिकारक हो सकती है. खासकर ठंडियों में जब हमें धूप न मिल पाने के कारण विटामिन-डी बेहद कमी होने लगती है. आज हम आपको इसी का उपाय बता रहे हैं.

Nov 30,2023, 13:31 PM IST

शरीर में विटामिन D की कमी से हो रही है परेशानी, इन फूड्स से मिलेगी राहत

Vitamin D: शरीर के लिए विटामिन डी एक आवश्यक पोषक तत्व है. शरीर को मजबूती देने, हड्डियों के पोषण समेत अन्य कई हिस्सों के लिए विटामिन डी जरूरी होता है. सूर्य के किरणों से विटामिन D मिलता है. रोज सूर्य किरणों में रहने से विटामिन D की कमी को दूर किया जा सकता है.

Nov 29,2023, 16:52 PM IST

mental health

डिप्रेशन का शिकार बना सकता है शरीर में इस विटामिन की कमी, बात-बात पर होने लगती है टे

Mental Health: हम में से कई लोगों को लगता है कि डिप्रेशन सिर्फ मानसिक कारणों से ही होता है, हालांकि इसके अलावा शरीर में पोषण की कमी के कारण भी आपको कई मानसिक परेशानियों से गुजरना पड़ सकता है. इससे आपको बात-बात टेंशन लेने की समस्या हो सकती है.

Nov 24,2023, 18:39 PM IST

vitamin deficiency

Vitamin Deficiency: हाथ-पैर कांपने का कारण हो सकती है इन 2 विटामिन की कमी, जाने उपाए

Vitamin Deficiency: हम अकसर देखते हैं कि कई लोगों के हाथ कांपते रहते हैं और हमें लगता है कि ये कमज़ोरी के कारण होता है. लेकिन ऐसा जरुरी नही है क्योंकि हाथ कांपने के कई और कारण भी हो सकते हैं. वहीं एक्सपर्टस की माने तो हाथ कांपने का कारण शरीर में विटामिन की कमी भी हो सकती है. आइए जानतें हैं किस विटामिन की कमी हो सकती है वजह

Nov 23,2023, 13:52 PM IST

Weakness

Weakness: इन दो विटामिन की कमी से खोखला होने लगता है शरीर, जानें पूरी डिटेल

Weakness: आज हम आपको ऐसे विटामिन्स के बारे में बताने वाले हैं, जिनकी कमी से शरीर खोखला होने लगता है. तो आइये जानते हैं कि वह कौनसे विटामिन हैं और उनकी कमी कैसे दूर करें.

Nov 17,2023, 14:01 PM IST

vitamin deficiency

Vitamin Deficiency: रात को नहीं आती नींद, तो बॉडी में हो सकती है इस विटामिन की कमी

Sleep deprivation vitamin deficiency: नींद न आना आपको गंभीर रूप से बीमार कर सकता है. ये आपको फिजिकली और मेंटली परेशान कर सकता है. इतना ही नहीं इसकी वजह से आपका हार्मोनल हेल्थ भी प्रभावित हो सकता है. इसके अलावा नींद न आने के पीछे कई कारण हो सकते हैं जिसमें से एक है विटामिन की कमी. तो आइए जानते हैं किस विटामिन की कमी के कारण ऐसा होता है

Nov 16,2023, 17:17 PM IST

इस विटामिन की कमी शरीर के लिए है खतरनाक, बॉडी में होते हैं कई बदलाव

Health News: शरीर में विटामिन डी की कमी होने से कई सारी परेशानियों का सामना करना पड़ सकता है. क्योंकि विटामिन डी हमारे शरीर के लिए काफी अहम है. आइए जानते हैं इसकी कमी से होने वाले नुकसान.

Nov 15,2023, 14:05 PM IST

Vitamin D Deficiency कर देती है शरीर को खोखला; शादीशुदा पुरुष हो जाएं सतर्क

Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी होने पर शरीर में अलग-अलग दिक्कतें आने लगती हैं. आज हम आपको विटामिन डी की कमी के लक्षण बताने वाले हैं. तो आइये जानते हैं.

Nov 10,2023, 11:29 AM IST

Vitamin D की कमी से शरीर होता है कमजोर, जानिए और क्या-क्या हो सकते हैं नुकसान

Importance Of Vitamin D: विटामिन डी की अहमियत आप तब तक नहीं समझ पाएंगे जब तक कि इसकी कमी से होने वाले नुकसान के बारे में नहीं जानेंगे. धूप से हासिल होने वाला ये पोषक तत्व हमारे शरीर के लिए बेहद आवश्यक है.

Nov 2,2023, 9:57 AM IST

Calcium और Vitamin D ही नहीं, ये सारे न्यूट्रिएंट्स से भी हड्डियां होती है मजबूत

Strong Bones: हम में से ज्यादातर लोग हड्डियों की मजबूती को लेकर फिक्रमंद रहते हैं, ऐसे में हमें ये बात अच्छी तरह जाननी चाहिए कि स्टॉन्ग बोन पाने के लिए कौन-कौन से पोषक तत्व वाले फूड्स खाने चाहिए.

Oct 29,2023, 10:27 AM IST

Calciferol की कमी से बच्चे को हो सकता है Rickets, ये 5 फूड्स खिलाने से मिलेगी राहत

Calciferol Rich Foods: कैल्सिफरोल एक बेहद अहम विटामिन है जिसे विटामिन डी (Vitamin D) कहा जाता है. आमतौर पर इसे सूरज की रोशनी के जरिए हासिल किया जा सकता है, लेकिन कई बार सर्दियों में धूप न निकलने की वजह से आपको कुछ फूड्स खाने की जरूरत पड़ती है. अगर इसकी कमी हो जाए तो बच्चों को रिकेट्स नामक बीमारी हो जाती है. इसमें बच्चों की हड्डियां मुलायम हो जाती है, जिससे उनकी टांग कर्व शेप की दिखने लगती है. साथ ही इस पोषक तत्व की मौजूदगी से कैल्शियम के एब्जॉर्ब्शन में मदद मिलती है जो हड्डियों की मजबूत करते हैं. आइए जानते हैं कि इस परेशानी से बचने के लिए आपको अपने बच्चों को कौन-कौन से कैल्सिफरोल रिच फूड्स खिलाने होंगे.

Sep 28,2023, 6:33 AM IST

महिलाओं में किस तरह नजर आते हैं Vitamin-D की कमी के लक्षण?जानिए कैसे दूर करें समस्या

Vitamin D deficiency: उम्र बढ़ने के साथ ही महिलाओं में विटामिन डी की कमी होने लगती है. यह कमी कई कारणों से हो सकती है, जिनमें से एक है धूप से दूर रहना. धूप विटामिन डी का सबसे अच्छा सोर्स है.

Sep 27,2023, 12:39 PM IST

Sep 13,2023, 14:09 PM IST

orange

Strong Body और Sharp Mind के लिए खाएं संतरा, नहीं होगी Vitamin D की कमी

Orange Benefits: संतरा एक ऐसा फल है जो भारत में खूब खाया और पसंद किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ये विटामिन-डी (Vitamin D) का रिस सोर्स है.

Sep 9,2023, 14:39 PM IST

Vitamin D की कमी के कारण समय से पहले हो सकती है मौत, शरीर पर किस तरह दिखते है लक्षण?

Vitamin D: ऑस्ट्रेलियाई शोधकर्ताओं ने विटामिन-डी की कमी (vitamin d deficiency) को लेकर बड़ा दावा किया है. शोध के अनुसार, दुनियाभर में विटामिन-डी की कमी से कई तरह की बीमारियों का खतरा बढ़ रहा है.

Sep 5,2023, 10:41 AM IST

भरपूर कैल्शियम लेने के बाद भी जोड़ों में दर्द है, तो अपनाएं ये उपाय...

Vitamin-D Deficiency: यदि आप भरपूर मात्रा में कैल्शियम लेते हैं और फिर भी आपके जोड़ों में लगातार दर्द बना रहता है, इसका मतलब आपको विटामिन-डी की कमी हो गई है. इसकी पूर्ति के लिए आपको अपनी डाईट में संतरे का जूस, मछली, अंडा और मशरूम शामिल करना होगा.

Sep 3,2023, 10:02 AM IST

sunlight benefits

आपकी नींद की समस्या को दूर करेगी धूप, जानिए किस वक्त सूरज की रोशनी लेना है फायदेमंद

Benefits of Sunlight: सूरज की रोशनी हमारे शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है, क्योंकि इससे विटामिन डी मिलता है. अगर शरीर में इस विटामिन की कमी हो जाए तो कई तरह के रोग हो सकते हैं.

Aug 26,2023, 10:21 AM IST

Mushrooms

क्या आप अपनी डाइट में शामिल करते हैं मशरूम? अगर नहीं तो जान लें इसके फायदे

Benefits of Eating Mushrooms: मशरूम हमारे सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. ये कई सारे पोषक तत्वों से भरपूर होता है. अगर आप मशरूम को अपनी डाइट में शामिल नहीं करते हैं, तो आज इस आर्टिकल में जानें इसे खाने के फायदे के बारे में....

Aug 22,2023, 16:07 PM IST

skin

शरीर में कभी न होने दें इस विटामिन की कमी, वरना आप हो जाएंगे स्किन डिजीज के शिकार

Skin Problem: भारत में काफी लोगों को स्किन से जुड़ी परेशानियां है जिनका पता वक्त पर न लगे तो परेशानी बढ़ जाती है, ये जानकारी हासिल करना जरूरी है कि कई आपके शरीर में एक खास विटामिन की कमी तो नहीं हो गई है.

Aug 21,2023, 8:49 AM IST

Vitamin D: अब धूप पर निर्भर रहने की जरूरत नहीं, ये Foods भर-भर कर देंगे विटामिन डी

Vitamin D: विटामिन डी एक महत्वपूर्ण विटामिन है जो हमारे शरीर के सही स्वास्थ्य के लिए आवश्यक होता है. यह विटामिन हमारी त्वचा, हड्डियों, और शारीरिक प्रणालियों के सही विकास और कार्य के लिए महत्वपूर्ण है.

Aug 11,2023, 13:04 PM IST

जानिए किन घरेलू उपायों को अपनाकर पा सकते हैं विटामिन-D की कमी से छुटकारा

Vitamin d home remedies: विटामिन डी शरीर के लिए एक आवश्यक पोषक तत्व है. इसकी कमी से हड्डियों से जुड़ी कई तरह की बीमारियों के होने का खतरा होता है. लेकिन कुछ घरेलू उपाय है जिससे इसके लक्षणों को कम किया जा सकता है.

Aug 8,2023, 17:56 PM IST

strong hair

मजबूत बाल पाने के लिए हो रही है जद्दोजहद, इन विटामिंस की मदद से होगी ख्वाहिश पूरी

Hair Care Tips: बालों की मजबूती के लिए हम क्या नहीं करते, लेकिन कई बार हेयर फॉल बिलकुल भी नहीं रुक पाता है, ऐसे में आपको अंदरूनी पोषण की जरूरत होगी, इसके लिए डेली डाइट में बदलाव करना पड़ेगा.

Aug 7,2023, 12:34 PM IST

calcium rich foods

Calcium: हड्डियों को कैल्शियम से भर देंगे ये फूड्स, दूध पीने की नहीं पड़ेगी जरूरत

Calcium Rich Diet: कैल्शियम की जरूरतों को पूरा करने के लिए हमें अक्सर गाय-भैंस का दूध पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन अगर को मिल्क पसंद न करता हो, तो वो क्या करे?

Aug 6,2023, 13:02 PM IST

विटामिन डी से लेकर आयरन तक, लोगों में अक्सर हो जाती है इन 5 पोषक तत्वों की कमी

हमारे शरीर को अच्छी तरह काम करने के लिए विभिन्न प्रकार के विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है. यदि इनकी कमी आ जाती है, तो हमारा शरीर संकेत देने लगता है. आज हम विभिन्न प्रकार की सामान्य स्वास्थ्य कमियां और उन्हें दूर करने के तरीकों पर बात करेंगे.

Aug 3,2023, 6:26 AM IST

बारिश के मौसम में धूप की जगह इन चीजों से पाएं विटामिन D

Vitamin D: बारिश के मौसम की शुरुआत में हमें बहुत आनंद मिलता है. बारिश के बूंदें, भीगी मिट्टी की सुगंध, और शांत आसमान एक सुखद अनुभूति बन जाते हैं. लेकिन, इसके साथ ही यह विटामिन D की कमी को उत्पन्न कर सकता है, क्योंकि धूप हमारे लिए विटामिन D का प्रमुख स्रोत होती है और बारिश के दिनों में यह अधिकतर नहीं होती. तो, चलिए जानते हैं कि बारिश के मौसम में विटामिन D की कमी को कैसे पूरा किया जा सकता है...

Jul 28,2023, 17:18 PM IST

शादीशुदा जिंदगी को तबाह कर सकती है विटामिन डी की कमी! तुरंत खाना शुरू करें 5 चीजें

Vitamin D: हड्डियों की मजबूती के लिए विटामिन डी आवश्यक होता है, जो हमें सूरज की किरणों से मिलती है. विटामिन डी को आमतौर पर 'सनशाइन विटामिन कहा जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसे सेक्स विटामिन भी कहा जाता है?

Jul 18,2023, 7:19 AM IST

मानसून में कई दिनों तक नहीं निकल रही धूप, जानिए किस तरह प्राप्त करें Vitamin D

Vitamin D in monsoon: हम इस समय बरसात के मौसम में हैं, इसलिए हमारे लिए सूर्य के सीधा संपर्क में आना कठिन हो जाएगा. हालांकि, हर किसी को अपने शरीर को ठीक से काम करने के लिए दैनिक आधार पर पर्याप्त मात्रा में विटामिन डी की आवश्यकता होती है.

Jul 14,2023, 10:40 AM IST

Bone

बुढ़ापा आने से पहले कमजोर होने लगी हड्डियां? अपनी आदतों में लाएं ये 4 बदलाव

Strong Bones: अगर हमारी हड्डियां कमजोर हो जाएं तो शरीर जवाब देने लगता है, इसलिए जरूरी है कि हम इस बात का ख्याल रखें कि हमारे बोन्स हमेशा स्ट्रॉन्ग रहें.

Jul 8,2023, 8:12 AM IST

health

विटामिन डी की कमी को पूरा करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

शरीर में विटामिन डी की कमी होने पर हड्डियों और दांतो से जुड़ी की समस्याएं होने लगती हैं. ये विटामिन हमारे शरीर को हेल्दी पोश्चर मेंटेन करने में भी मदद करता है. बता दें कि आप सूरज के अलावा और भी कई आहार और संसाधनों के जरिए शरीर से इसकी कमी को पूरा कर सकते हैं.

Jun 29,2023, 18:22 PM IST

Immunity

सर्दी-जुकाम से बचना है तो न होने दें इन 2 विटामिंस की कमी, वरना कमजोर होगी इम्यूनिटी

Immunity Booster: आजकल मौसम में तेजी से बदलाव देखने को मिल रहा है, ऐसे में खुद को और अपने परिवार को सर्दी, खांसी और जुकाम के खतरे से बचाना जरूरी है. आइए जानते हैं कि हम कैसे अपनी इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते हैं.

Jun 26,2023, 11:23 AM IST

30 साल के होने से पहले इन चीजों को जरूर खाएं, बुढ़ापे में नहीं लचकेगी रीढ़ की हड्डी

Strong Spine: रीढ़ की हड्डियों के बिना हमारे शरीर का मूवमेंट मुश्किल हो जाता है, लेकिन अगर आप चाहते हैं कि बॉडी का ये हिस्सा उम्र बढ़ने पर भी मजबूत रहे तो कुछ चीजों को डाइट में शामिल कर लें.

Jun 26,2023, 7:14 AM IST

bone health

Bone Health: इन 5 बुरी आदतों से आज ही करें तौबा, वरना हड्डियां हो जाएंगी कमजोर

Bad Habits For Bone Health: कई बार ऐसा होता है कि हम अपनी डेली लाइफ में इतने बिजी हो जाते हैं कि अपनी सेहत को न चाहकर भी नजरअंदाज कर देते हैं. अक्सर हम अपनी डेली डाइट की वजह से शरीर को कमजोर करने लगते हैं और मामूली काम करने पर भी शरीर में दर्द होने लगता है. इसकी वजह है हड्डियों का कमजोर होना, ऐसे में आपको ये जानकारी होनी चाहिए क्या गलतियां कहां पर हो रही है, वरना सुधार की गुंजाइश कम रह जाती है.

Jun 25,2023, 11:03 AM IST

40 साल के बाद कमजोर हो जाती हैं हड्डियां, ये फूड्स खाएंगे तो नहीं होगी परेशानी

Bone Health: बचपन से लेकर ओल्ड एज तक हम हड्डियों को मजबूत बनाने की कोशिश करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि वो कौन कौन से फूड है जिससे बोन्स स्ट्रॉन्ग बनेंगे.

Jun 13,2023, 14:08 PM IST

Vitamin D पाने के लिए धूप में तपना जरूरी नहीं, इन 5 फूड्स से मिलेगा ये न्यूट्रिएंट

Vitamin D Rich Foods: शरीर के लिए सभी तरह विटामिन्स कितने अहम होते हैं इससे हम सभी वाकिफ है. इस जरूरत को पूरा करने के लिए हेल्दी फूड्स खाने की जरूरत पड़ती है. इसमें से एक विटामिन ऐसा है जो खास तौर से डायरेक्ट सनलाइट (Direct Sunlight) के जरिए हासिल होता है, हालांकि कुछ खास चीजें खाकर भी इसे पाया जा सकता है. हम बात कर रहे हैं विटामिन डी की जो आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और मॉडर्न लाइफस्‍टाइल में बेहद जरूरी है. आइए जानते हैं कि विटामिन डी के बड़े सोर्सेज क्या-क्या हैं.

Jun 12,2023, 6:53 AM IST

Vitamin D की कमी से हाथ-पैर की उंगलियों में मिलते हैं ऐसे संकेत, तुरंत हो जाएं सतर्क

Vitamin D deficiency symptoms: विटामिन डी की कमी झुनझुनी और अन्य समस्याओं के विकास से जुड़ी हो सकती है, लेकिन यह आमतौर पर नहीं होता है.

Jun 10,2023, 6:22 AM IST

oral health

दांत में दर्द, मुंह की बदबू से हो चुके हैं परेशान, कहीं इन 3 Vitamins की कमी तो नहीं

Vitamin Deficiency: दांतों में अक्सर पायरिया होने की वजह तेज दर्द और मुंह की दुर्गंध का सामना करना पड़ता है, लेकिन अगर आप कुछ अहम विटामिंस युक्त भोजन करेंगे तो ऐसी परेशानियां पेश नहीं आएंगी.

Jun 8,2023, 6:24 AM IST

शरीर में अगर विटामिन-डी की है कमी तो पनप सकते हैं कोविड-19 के पुराने संक्रमण

लॉन्ग कोविड एक ऐसी स्थिति है जिसमें कोविड-19 का प्रभाव प्रारंभिक संक्रमण के संपर्क में आने के बाद 12 सप्ताह से अधिक समय तक बना रहता है.

May 13,2023, 16:40 PM IST

Vitamin D के लिए जरूरी नहीं धूप में बैठना, ये आहार कर सकते हैं कमी पूरी

Foods Rich In Vitamin D: विटामिन डी शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने और उपयोग करने में मदद करता है, जो मजबूत हड्डियों के निर्माण और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं.

May 8,2023, 1:58 AM IST

Vitamin D Deficiency: विटामिन डी की कमी से बर्बाद हो सकती है आपकी शादीशुदा जिंदगी

Vitamin D Deficiency: बहुत कम लोग जानते हैं कि इसे सेक्स विटामिन भी कहा जाता है. कई शारीरिक या मानसिक फैक्टर्स के कारण लोग कम सेक्स ड्राइव का अनुभव कर सकते हैं.

May 7,2023, 6:08 AM IST

सिर्फ कैल्शियम से ही मजबूत नहीं होगी हड्डियां, इस न्यूट्रिएंट को भी देनी होगी अहमियत

Bone Health: हड्डियों की मजबूती के लिए अक्सर कैल्शियम रिच फूड्स खाने की सलाह दी जाती है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा न्यूट्रिएंट भी हो जिसके कैल्शियम का पूरक कहा जाए तो शायद गलत नहीं होगा.

May 4,2023, 6:36 AM IST

womens health

महिलाओं के लिए इस Vitamin की कमी है खतरनाक, बढ़ जाता है Heart Attack का रिस्क

Women's Health: महिलाओं को कई तरह के पोषक तत्वों की जरूरत होती है, अगर इनकी कमी हो जाए तो शरीर को काफी नुकसान पहुंच सकता है. आपके लिए इस न्यूट्रिएंट की डिफिशिएंसी को पहचानना बेहद जरूरी है.

Apr 30,2023, 14:11 PM IST

सिर्फ धूप ही नहीं, ये 5 फूड भी Vitamin D से होते हैं भरपूर,हड्डियों को बनाएंगे मजबूत

Vitamin D rich foods: विटामिन डी शरीर को कैल्शियम और फास्फोरस को अवशोषित करने और उपयोग करने में मदद करता है, जो मजबूत हड्डियों के निर्माण और रखरखाव के लिए महत्वपूर्ण हैं.

Apr 26,2023, 8:47 AM IST

इस Vitamin की कमी से हड्डियों में आती है कमजोरी, कई बीमारियों का भी हो सकता है हमला

Vitamin For Bone Health: हड्डियों में दर्द या कमजोरी आ जाए तो हमारा पूरा शरीर लाचार हो सकता है, इसलिए शरीर में एक खास विटामिन की कमी नहीं होनी चाहिए, इस डेफिशिएंसी के वॉर्निंग साइन को पहचानना बहुत जरूरी है.

Apr 17,2023, 12:02 PM IST

घुटनों के दर्द से हैं परेशान? नाश्ते में पिएं ये शानदार स्मूदी, होंगे अनगिनत फायदे

Healthy Drink In Breakfast: सुबह के नाश्ते में कुछ हेल्दी खाने के लिए आज हम आपके लिए लेकर आएं एक शानदार रेसिपी, जिसे ऑरेंज ओट्स स्मूदी कहते हैं. ये स्मूदी सिर्फ टेस्टी ही नहीं बल्कि न्यूट्रियंट्स से भरपूर होती है. आइये जानें इसे बनाने का तरीका...

Apr 8,2023, 9:36 AM IST

Supplements

डॉक्टर की सलाह के बिना गलती से भी ना लें कोई सप्लीमेंट्स, पड़ सकते हैं लेने के देने!

Supplements without doctor's recommendation: अगर उचित परामर्श के बिना सप्लीमेंट्स की ज्यादा डोज ली जाती है तो पेट में दर्द, पेट में ऐंठन और जलन, पाचन संबंधी समस्याएं, अचानक वजन बढ़ना या वजन कम होना जैसी कई समस्याएं हो सकती हैं.

Apr 4,2023, 7:26 AM IST

Women

लड़कियां हेल्थ और ब्यूटी के लिए खाएं ये Vitamins, हर कोई होगा इम्प्रेस

Vitamins For Women: महिलाओं को अपने सेहत को लेकर हमेशा सतर्क रखना चाहिए, क्योंकि अक्सर उनके शरीर में कुछ विटामिन की कमी हो जाती है, जिसके कारण नुकसान उठाना पड़ सकता है.

Apr 2,2023, 10:49 AM IST