Healthy Food News

Flour For Diabetic Patients To Control Blood Sugar: இந்தியர்கள் அரிசி மற்றும் கோதுமையை அதிகமாக பயன்படுத்துகிறோம். ஆனால், கோதுமை மாவுக்கு மாற்றாக பயன்படுத்தக்கூடிய மாவுகள் பல உள்ளன

Ragi Keeps you Young: அதிக உயிரியல் மதிப்புவாய்ந்த புரதத்தின் முக்கியப் பகுதியான எலோசினின் ராகியில் உள்ளது. அதிலும் ராகியில் உள்ள புரத தன்மை தனிச் சிறப்புமிக்கதாகும்

Beetroot Paratta Recipe: குழந்தைகளை ஹெல்தியாக சாப்பிட வைக்கவும், நீங்கள் ஹெல்தியான உணவினை சுவையாக சாப்பிடவும் இந்த பிட்ரூட் பரோட்டாவை முயற்சி செய்து பாருங்கள்  

Nutrient And Health: தாமிரச் சத்து குறைவினால் உடல் வலுவிழந்திருக்கும், இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்டால் உடல் பலம் பெறும்

உடல் எடையை குறைக்க முடியாமல் அவதிப்படுவோர் இந்த டயட்டை பின்தொடருங்கள். 

Healthy Food Idli: ஒருவர் லட்ச கணக்கான ரூபாய்க்கு இட்லி சாப்பிட்டார் என்றால், அது அதிர்ச்சியாக இருக்காதா? ஹைதராபாத்தைச் சேர்ந்த இட்லி பிரியர் ஒருவர் கடந்த ஒரு வருடத்தில் இட்லிக்காக லட்சக்கணக்கில் செலவு செய்திருக்கிறார்

Best Source of Calcium: இதய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் கால்சியம், உடலின் PH அளவை பராமரிக்கிறது. பற்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு முக்கியமான கால்சியம் பால் பொருட்களில் அதிகமாக இருக்கிறது

Unhealthy Foods For Kidney: சிறுநீரகத்தை பலவீனப்படுத்தும் சில உணவுகள், ஆண்களுக்கு மிகப் பெரிய பிரச்சனையான சிறுநீரகத்தில் கற்களையும் உருவாக்கிவிடும்

குழந்தைகளுக்கு ஊட்டச்சத்தான உணவை கொடுத்தால் தான் அவர்கள் அன்றைய நாள் முழுதும் ஆரோக்கியமாகவும், சுறுசுறுப்பாகவும் இருப்பார்கள்.  

பழங்களில் ஃப்யூமரிக் அமிலம், டார்டாரிக் அமிலம், ஆக்ஸாலிக் அமிலம், மாலிக் அமிலம் போன்ற அமிலங்கள் மற்றும் நுண்ணுயிர் நொதிகள் உள்ளன. 

Sweet Potato And Weight Loss: சர்க்கரை வள்ளிக்கிழங்கின் ‘இந்த’ மருத்துவ குணங்கள் உங்களுக்குத் தெரியுமா? கிழங்குகளின் சூப்பர் ஸ்டார் என்றால் சும்மாவா?

Protein Deficiency In Indian Food: இந்திய உணவில் புரத இடைவெளி அதிக அளவில் இருக்கிறது. அதிலும் குறிப்பாக புரதத்தின் தரம் தான் பிரச்சனை, அதன் அளவு அல்ல!

கார்டியோ உடற்பயிற்சிகள் உங்கள் இதயத் துடிப்பை உயர்த்துவதோடு, இரத்த அழுத்தம், கொழுப்பு மற்றும் ட்ரைகிளிசரைடு அளவை மேம்படுத்துகிறது.  

Health benefits of Kambu: விருந்து என்றால், மேற்கத்திய உணவு வகைகளை விரும்பும் இளைய தலைமுறைக்கு, இந்த சிறுதானியத்தை கட்டாயம் கொடுங்கள்

Healthy Food: இஞ்சி வேதியியல் கலவைகள் ஆதிக்கத்தின் காரணமாகவுள்ள அதன் தனிப்பட்ட சுவை, மற்றும் மணத்தின் காரணமாக, அது ஆண்களுக்கு பாலுணர்வை அதிகரிக்கும் விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கிறது. 

மழைக்காலத்தில் கீரைகள் சாப்பிடக்கூடாது ஏன்? என்ற ஆச்சரிய தகவலையும் தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Peanut Benefits: தினசரி ஒரு கைப்பிடி வேர்க்கடலை சாப்பிட்டால் உடல் எடை குறையும், சருமம் பளபளக்கும், செரிமானக் கோளாறுகள் நீங்கும் 

Food for Health: உருளைக்கிழங்கில் இருப்பதை விட பல மடங்கு சத்துக்கள் கொண்ட கருணைக்கிழங்கில் நார்ச்சத்து, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் பி, மாங்கனீஸ், பொட்டாசியம், இரும்புச்சத்து, ரைபோபிளவின் என பலசத்துகள் அதிகம் உள்ளன

Amazing benefits of Radish: இரத்த சோகை நீங்க, முள்ளங்கி அருமருந்தாகும். பல்வேறு பிரச்சனைகளுக்கு நிவாரணம் அளிக்கும் காய் முள்ளங்கி...

Healthy Food: சிங்காரா பழத்தில் கொழுப்புச் சத்தே கிடையாது. இதனால், உடல் எடை குறைக்க விரும்புபவர்களுக்கு மிகவும் பயனளிக்கிறது இந்த நீர் காஷ்கொட்டை