Food News

Red onions or white onions: நம் அன்றாட வாழ்வில் வெங்காயம் இன்றியமையாதது. இந்திய சமையலறைகளில் தயாரிக்கப்படும் ஒவ்வொரு உணவிலும் அவை முக்கியமாக இடம்பெற்றுள்ளன.

Weight Loss Tips: சில சிறிய விஷயங்களில் கவனம் செலுத்தினால், குளிர் காலங்களில் உடல் எடையை எளிதாக கட்டுக்குள் வைக்கலாம். இவற்றின் மூலம் தொப்பை கொழுப்பை குறைத்து, உடல் எடையை குறைப்பது மட்டுமல்லாமல், உடலை ஃபிட்டாகவும் வைக்கலாம்.

திடமான வாழ்க்கை பழக்கங்களை மேற்கொள்வதன் மூலமும், ஆரோக்கியமான பழக்கவழக்கங்களை கடைப்பிடிப்பதன் மூலமும் இளமை தோற்றத்தை பராமரிக்க முடியும்.

Superfoods For Hair Growth: அனைவருக்கும் நீண்ட தலைமுடியை வைத்திருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் அதனை பெறுவது கடினமான ஒன்று. சில உணவுகள் இதற்கு உதவுகின்றன.

Dinner: தினசரி இரவு உணவை சீக்கிரம் எடுத்து கொண்டால் என்ன என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

முகப்பருவை சரிசெய்ய சில உணவுகளை தவிர்க்க வேண்டும். செரிமான பிரச்சனைகள் இருந்தாலும் முகப்பருக்கள் ஏற்படும். முகத்தில் பருக்கள் இருந்தால் என்ன சாப்பிட வேண்டும், என்ன சாப்பிடக்கூடாது என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பொதுவாக நீரிழிவு நோயாளிகள் அரிசி சாதம் சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறது. இருப்பினும், சில வகை அரசி சாதம் சாப்பிடுவதால் எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படுவதில்லை.

குளிர்காலத்தில் சிலருக்கு உடலில் வைட்டமின் டி குறைபாடு ஏற்படலாம். இதனை சரி செய்ய சில சைவ உணவுகள் உதவுகின்றன. என்ன மாதிரியான உணவுகளை எடுத்து கொள்ளலாம் என்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

மசாலாப் பொருட்கள் குளிர்காலத்தில் உடலை சூடாக வைத்திருக்க உதவுகிறது. உடலில் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் அதிகரிக்கிறது. இருப்பினும் அதிகமாக எடுத்து கொள்ள கூடாது.

Zomato தரப்பில் இருந்து வெளியான தரவுகளின்படி, புத்தாண்டு தினத்தன்று உணவு டெலிவரி ஆப்பில் 4,940 பேர் காதலியை தேடி உள்ளனர். இது தற்போது வைரல் ஆகி வருகிறது.

கடைகளிலும், சூப்பர் மார்க்கெட்டிலும் இருக்கும் பழங்களில் எண்களை கொண்ட ஸ்டிக்கர்கள் ஒட்டப்பட்டு இருக்கும். அதற்கான காரணங்களை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

காலை உணவைத் தவிர்ப்பது உடலுக்கு நல்லது இல்லை என்று மருத்துவர்கள் தெரிவிக்கின்றனர். நாள் முழுக்க தேவையான ஆற்றல் மற்றும் ஒட்டுமொத்த வளர்ச்சிக்கு உணவு தேவை.

ஒவ்வொரு உணவிற்கும் ஒரு பக்குவம் உள்ளது. எனவே அவற்றை சரியான நேரத்தில் எடுத்து கொள்வது அவசியம். காலையில் வெறும் வயிற்றில் சாப்பிடக்கூடாத உணவுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

உடல் எடையை குறைப்பது கடினமான ஒன்று. இருப்பினும் காலையில் நாம் செய்யும் சில பழக்கங்கள் உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது. என்னவென்று தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

White Hair Problem Solution: உங்கள் தலைமுடி  இளம் வயதிலேயே நரைத்துவிட்டதா? கவலைப்பட வேண்டாம்! உங்கள் தலைமுடியை மீண்டும் கருமையாக்க உதவும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன.

சமையலறையில் அழுக்கு பாத்திரங்களை நீண்ட நேரம் கழுவாமல் வைத்தால் உங்களை நோய்வாய்ப்படுத்த வாய்ப்புள்ளது. நீண்ட நேரம் கழுவாமல் இருக்கும் போது கிருமிகள் அவற்றில் வளரும்.

குளிர்காலத்தில் உங்கள் குழந்தைகளுக்கு வாழைப்பழம் கொடுப்பது அவர்களுக்கு நல்லதா என்பதை நீங்கள் சிந்திக்க வேண்டும். வாழைப்பழங்கள் உடலை குளிர்ச்சியாக உணரவைக்கும், சில சமயங்களில் அவை சளி மற்றும் இருமலை ஏற்படுத்தும்.

Dinner Tips:  செரிமான செயல்முறை இரவில் குறைகிறது. ஆகையால், இரவு உணவுக்கு உடல் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய எளிய உணவுகளைத் தேர்ந்தெடுப்பது முக்கியம்.

தற்போது நிறைய பேர் காலை உணவாக பிரட் தேர்வு செய்கிறார்கள், ஏனெனில் இது ஆரோக்கியமானது என்று நினைக்கின்றனர். ஆனால் நீங்கள் வாங்கும் பிரட் உண்மையானதா என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

நீரிழிவு நோயாளிகள் தங்கள் சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம், ஆனால் பெருஞ்சீரகம் அவர்களுக்கு உதவியாக இருக்கும். இது எப்படி வேலை செய்கிறது என்று பார்ப்போம்!