Health News

Health Tips In Tamil: தினமும் இந்த நான்கு விஷயங்களை செய்யாமல் தடுத்தாலே உங்களுக்கு தொப்பை போடாது, இருக்கும் தொப்பையும் கரையத் தொடங்கும். இதுகுறித்து விரிவாக இங்கு காணலாம்.

Anti-inflammatory Foods: குளிர்காலத்தில் பலர் உடலில் வீக்கம் அல்லது அழற்சி பிரச்சனையை எதிர்கொள்கின்றனர். சில இயற்கை முறைகள் மூலம் அழற்சி அல்லது வீக்கத்தைக் குறைக்கலாம்.

Aluminium Foil Side Effects: சூடான உணவை அலுமினியத் தாளில் பேக் செய்யும் போது, ​​வெப்பத்தின் காரணமாக, அலுமினிய ஃபாயில் பேப்பரில் உள்ள ரசாயனங்கள் உருகி, உணவில் கலக்கலாம். 

வேர்க்கடலை உச்சி முதல் பாதம் வரை உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான ஊட்டச்சத்துக்களின் பவர் ஹவுஸ் என கருதப்படுகிறது. வேர்க்கடலையில் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் ஊட்டச்சத்துக்கள் ஏராளம் உள்ளன.

Drinks For Reduce Belly Fat: குளிருக்கு இதமளித்து, உடலில் உள்ள தொப்பை கொழுப்பை கரைக்கவும் உதவும் இந்த 4 பானங்களை குளிர்காலத்தில் அடிக்கடி அருந்தினால் கிடைக்கும் நன்மைகளை இங்கு காணலாம். 

Weight loss | குளிர்காலத்தில் உடற்பயிற்சி இல்லாமலேயே உடல் எடை குறைக்க காலையிலும் மாலையிலும் சமையலறையில் உள்ள இந்த மசாலாவுடன் டீ குடிக்கவும்

ABC Juice Benefits: பல வித ஆரோக்கிய நன்மைகள் அடங்கிய ஒரு கலவைதான் ஏபிசி ஜூஸ் என்றழைக்கப்படும் ஆப்பிள், பீட்ரூட் மற்றும் கேரட் ஆகியவற்றின் சாறு.  

Prostate Cancer | ஆண்களே உங்களுக்கு முதுகு, கை மற்றும் கால்களில் வலி இருந்தால் புற்றுநோய் இருக்கவும் வாய்ப்புள்ளது. உடனே மருத்துவரை சந்திக்கவும். 

Morning Foods | காலையில் தினமும் இந்த 5 உணவுகளை சாப்பிட்டால் சர்க்கரை நோய் தீவிரம் குறைவதுடன், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் அதிகரிக்கும்.

Weight Loss Diet: நம்மில் பலர் உடல் எடையை குறைக்க தீவிர முயற்சி எடுத்த போதிலும் பலன் கிடைக்கவில்லையா  இங்கே கொடுக்கப்பட்டுள்ள டயட் பிளான் உங்களுக்கு பெரிதும் உதவும். இந்த 8 வார டயட் பிளான் மூலம் உங்கள் உடல் பருமனை 8 வாரத்தில் 10 கிலோ குறைக்க முடியும்.  

அமெரிக்க உணவு மற்றும் மருந்து நிர்வாகம் (US FDA) கேமல்லியா சினென்சிஸில் என்ற உயிரியல் கொண்ட தேயிலை அல்லது டீ கொண்டு தயாரிக்கப்படும் தேநீர் ஆரோக்கியமான பானமாக அங்கீகரித்துள்ளது.

கல்லீரல் நமது உடலின் ஒரு சிறப்புப் பகுதியாகும், இது பல வழிகளில் நமக்கு உதவுகிறது. எனவே நாம் அதை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். ஆனால் சில சமயங்களில் நமக்கே தெரியாமல் சில தீங்கு செய்கின்றோம்.

Roasted Raisins Health Benefits: குளிர்காலத்தில் நீங்கள் வறுத்த உலர் திராட்சையை காலையில் தினமும் சாப்பிட்டால் கிடைக்கும் நன்மைகளை இங்கு விரிவாக காணலாம். 

Antioxidant Foods To Boost Brain Power: கடினமான உழைப்பு காரணமாக, நமது உடல் சோர்வடைவதை போலவே மூளையும் சோர்வடைகிறது. அதனால், மூளைத்திறன் குறையலாம்.  மூளை உடல் ஆகிய இரண்டில் செயல்பாடுகளையும் மேம்படுத்த, சில ஆண்டி ஆக்ஸிடெண்ட் நிறைந்த சில உணவுகளை அறிந்து கொள்ளலாம். 

Health Tips For Winter Season: குளிர்காலத்தில் சளி, இருமல், மூக்கடைப்பு போன்ற பிரச்னைகளில் இருந்து தப்பிக்க இந்த எளிமையான பானத்தை வெதுவெதுப்பாக குடித்தால் சீக்கிரம் நிவாரணம் கிடைக்கும்.

Breakfast tips | கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்கும் ஆபத்தான இந்த உணவுகளை உங்களின் காலை உணவில் எப்போதும் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டாம். 

Healthy Morning Habits: காலையில் எழுந்து வெறும் வயிற்றில் இந்த 5 இலைகளை நீங்கள் சாப்பிட்டாலே ஒட்டுமொத்த உடல் ஆரோக்கியமும் மேம்படும். 

Hemorrhoids | பைல்ஸ் பிரச்சனை குணமாக டிப்ஸ் : இரவில் தூங்கும் முன் இந்த 1 மந்திர மாத்திரையை சாப்பிட்டால் 8 நாட்களில் பைல்ஸிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும்

Tulsi Water | குளிர் காலத்தில் கெட்ட பாக்டீரியாக்கள் அதிகம் தொற்றிக் கொள்ள வாய்ப்பு இருப்பதால், இதில் இருந்து தப்பிக்க துளசி தண்ணீர் குடிப்பதன் மகத்துவத்தை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

Weight Loss | தொப்பை பிரச்சனை உங்களை பாடாய்படுத்துகிறது என்றால் 3 பழங்களை சாப்பிடுவதை பழக்கமாக்கிக் கொள்ளுங்கள்.