fruits News

Foods that will increase sperm count: ஆண்மைக்குறைவு, விந்தணு குறைப்பாட்டால் ஏற்படுகிறது. இதை தவிர்ப்பது எப்படி?

Weight Loss Tips: நாம் அன்றாடம் உட்கொள்ளும் சில உணவுகளிலேயே உடல் எடையை குறைப்பதற்கான கூறுகள் அடங்கியுள்ளன. 

Guava For Weight Loss: கொய்யாவின் மிக முக்கியமான நன்மை ஒன்று உள்ளது. கொய்யாவை சாப்பிட்டால் உடல் எடையும் குறையும் என்பது தெரியுமா?

Fruits Benefits: ருசியான ரசம் நிறைந்த பழங்களை சாப்பிடுவதால் என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் இருந்து தெரிந்து கொள்வோம்.

நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக பல பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளைசாப்பிடுவது சிறப்பான பலனைக் கொடுக்கும். இருப்பினும், அவற்றைச் சரியான முறையில் உண்ணும் முறையைத் தெரிந்து கொண்டால் மட்டுமே முழுமையான பலனைப் பெற முடியும்.

சில உணவுகள் நமக்கு மிகவும் பிடித்தவை என்றாலும், அவற்றை காலையில் சாப்பிட கூடாது.  அவை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு பேரழிவை ஏற்படுத்தலாம்.   

Weight Loss Fruits: உடல் பருமனால் சிரமப்பட்டு உடல் எடையை குறைக்க விரும்பினால், உங்கள் உணவில் பழங்களை சேர்த்துக்கொள்ளலாம். இது விரைவான எடை இழப்புக்கு உதவும்.

Health Tips: சில பழங்களை சாப்பிட்ட உடன் தண்ணீர் குடிப்பது உடல்நலப் பிரச்னைகளுக்கு வழிவகுக்கும். இதனால், என்னென்ன பிரச்னைகள் ஏற்படும் எந்தெந்த பழங்களை சாப்பிடக்கூடாது என்று இதில் காணலாம். 

வாழைப்பழங்களில் நார்ச்சத்து அதிகம் இருக்கும் அதே சமயம் கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பில் ஒப்பீட்டளவில் குறைவு. உங்கள் உணவில் அவற்றைச் சேர்ப்பதன் மூலம் நீங்கள் நிறைவாகவும் திருப்தியாகவும் உணரலாம், எடை மேலாண்மைக்கு உதவலாம்.  

Fruits For Weight Loss: தொப்பையில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் சில பழங்களை உட்கொண்டால், கண்டிப்பாக எடை குறையும்.

Immunity Boosters: தீராத வியாதியையும் தீர்த்து வைக்கும் நுங்கு! இப்படி பயன்படுத்தினால் பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தி உள்ளவர்களுக்கு அருமருந்து..

இந்தியர்கள் குறைந்த ஊட்டச்சத்துள்ள உணவையே சாப்பிடுவதாக அதேநேரத்தில் பால் பொருள்களை அதிகம் சாப்பிடுவதாக சமீபத்திய ஆய்வு கூறுகிறது.

Right Ways to Eating Fruits: பழங்களைச் சாப்பிடுவதன் மூலம் உடல் ஊட்டமடையும். ஆனால், தவறான முறையில் பழங்களைச் சாப்பிடுவதும் உங்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.  

Avocado For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க, உணவில் கவனம் செலுத்துவதுடன், சரியான வாழ்க்கை முறையை பின்பற்றுவதும் மிக முக்கியம் என்கிறார்கள் சுகாதார நிபுணர்கள்.

Weight Loss Tips in Tamil: உடல் எடையை குறைக்க விரும்புவோர் கண்டிப்பாக சில பழ வகைகளை தவிர்த்திட வேண்டும். அவை என்னென்ன பழங்கள் தெரியுமா?   

பழங்களின் நன்மைகள் அனைவருக்கும் தெரியும், ஆனால் சில பழங்கள் உள்ளன. அவற்றின் தினசரி நுகர்வு ஐந்து நோய்களில் இருந்து உங்களை விடுவிக்கும். அவை உணவில் சேர்க்கப்பட வேண்டும். இந்த பழங்கள் செரிமானம் மற்றும் தொற்று நோய்களுக்கும் நல்லது. அதுகுறித்து இந்த புகைப்படத்தொகுப்பில் காணலாம். 

பழச்சாறு குடிப்பது உடலை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க மிகவும் சிறந்தது என்பதில் மாற்று கருத்து ஏதும் இல்லை என்றாலும்  தவறான நேரத்தில், தவறான விதத்தில் எடுத்துக் கொள்வது உடல் நல பாதிப்பை ஏற்படுத்தும்.

Water Apple Health Benefits: வாட்டர் ஆப்பிள் அல்லது பெல் பழம் என்றழைக்கப்படும் பழம், வழக்கமான ஆப்பிள் இல்லை. ருசி மிகுந்த இந்த பழத்தின் மருத்துவ குணங்களை இங்கு காண்போம். 

பரம ஏகாதசி 2023 ஆகஸ்ட் தேதி: பரம ஏகாதசி விரதம் அனைத்து ஏகாதசிகளிலும் சிறப்பாகக் கருதப்படுகிறது. இந்த விரதத்தின் பலனைக் கொண்டு, விஷ்ணு பகவான் பக்தர்களின் விருப்பத்தை நிறைவேற்றுகிறார்.  

குழந்தையின்மை சிகிச்சையில் இருக்கும் தம்பதிகள் உணவு முறைகளில் முக்கிய கவனம் செலுத்த வேண்டும். ஆரோக்கியமான உணவுகள் எடுத்துக் கொள்ளும்பட்சத்தில் சீக்கிரம் கருவுருவாகும்.