Health Tips: பழங்கள் நம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். அவை நம்மை ஆரோக்கியமாக இருக்கவும் நோய்களைத் தவிர்க்கவும் உதவுகின்றன. பழங்கள் பெரும்பாலும் உணவின் ஒரு பகுதியாக பார்க்கப்படுகின்றன. இவற்றில் பல ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கின்றன. மேலும் உடலை நோய்களிலிருந்து விலக்கி வைப்பதில் பழங்கள் பயனுள்ளதாக இருக்கும். இவற்றில் சில பழங்கள் குறிப்பாக கொழுப்பை எரிக்க உதவுகின்றன. தொப்பையில் சேர்ந்துள்ள கொழுப்பை கரைத்து உடல் எடையை குறைக்க விருப்பம் உள்ளவர்கள் சில பழங்களை உட்கொண்டால், கண்டிப்பாக எடை குறையும்.
ஆனால் சில பழங்களை சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பதை தவிர்க்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஏனெனில் அவற்றில் அதிக நீர்ச்சத்தும் இருப்பதால், தண்ணீர் குடிப்பதால் பழத்தின் செரிமானம் குறையும். இதனால் வாயுத்தொல்லை ஏற்படுவதுடன் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம். தண்ணீர் சாப்பிட்ட பிறகு எந்தெந்த பழங்களை குடிக்கக்கூடாது என்பதை இங்கு தெரிந்து கொள்வோம்.
மாம்பழம்
மாம்பழம் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பழம். ஆனால் சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது. ஏனென்றால், மாம்பழத்தில் இயற்கையான சர்க்கரை உள்ளது, மேலும் தண்ணீர் சேர்த்து குடிப்பதால் வயிற்றில் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகள் ஏற்படும்.
பேரிக்காய்
பேரிக்காய் ஒரு சுவையான மற்றும் சத்தான பழம். சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது ஏனென்றால், பேரிக்காயில் அதிக நார்ச்சத்து இருக்கிறது. அதை தண்ணீரில் சேர்த்து குடித்தால் வாயுத்தொல்லை மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகள் ஏற்படலாம்.
மேலும் படிக்க | மன அழுத்தம் அதிகமா இருக்கா..? ‘இந்த’ உணவுகளை தவிர்த்து விடுங்கள்!
பெர்ரி
இந்த பழத்தை சாப்பிட்ட பிறகும் தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது. பெர்ரி சாப்பிட்ட பிறகு தண்ணீர் குடித்தால், சளி, இருமல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம். எனவே, பெர்ரி சாப்பிட்ட உடனே தண்ணீர் குடிப்பதை ஒருபோதும் மறக்காதீர்கள்.
தர்பூசணி
தர்பூசணியில் நிறைய தண்ணீர் உள்ளது. நாம் தர்பூசணி சாப்பிடும்போது, அது நம் வயிற்றில் உள்ள நீரின் அளவை அதிகரிக்கிறது. அதன் பிறகு உடனடியாக தண்ணீர் குடித்தால், அது நம் வயிற்றில் வாயு மற்றும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.
முலாம்பழம்
முலாம்பழமும் தர்பூசணியைப் போலவே நீர்ச்சத்து நிறைந்தது. எனவே, சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிக்கக் கூடாது.
பொறுப்பு துறப்பு: அன்புள்ள வாசகரே, எங்களின் இந்தச் செய்தியைப் படித்ததற்கு நன்றி. இந்தச் செய்தி உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துவதற்காக மட்டுமே எழுதப்பட்டுள்ளது. இதை எழுதுவதில் வீட்டு வைத்தியம் மற்றும் பொதுவான தகவல்களின் உதவியை நாங்கள் எடுத்துள்ளோம். உங்கள் உடல்நலம் தொடர்பான எதையும் நீங்கள் எங்கும் படித்தால், அதை ஏற்றுக்கொள்ளும் முன், கண்டிப்பாக மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.
மேலும் படிக்க | டெங்கு காய்ச்சலை ஆயுர்வேத முறைப்படி குணப்படுத்துவது எப்படி?
சார்பில்லாத சமரசமில்லாத செய்திகள் உங்கள் உள்ளங்கைகளில்!
உடனுக்குடன் செய்திகளைத் தெரிந்து கொள்ளவும், உங்கள் கருத்துகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும் சமூக வலைத்தளங்களில் எங்களைப் பின்தொடருங்கள்.
முகநூலில் @ZEETamilNews, ட்விட்டரில் @ZeeTamilNews மற்றும் டெலிக்ராமில் https://t.me/ZeeTamilNews என்ற பக்கத்தை லைக் செய்யவும்.
கல்வி, பொழுதுபோக்கு, அரசியல், விளையாட்டு, சுகாதாரம், வாழ்க்கை முறை, சமூக, வேலைவாய்ப்பு என அனைத்து வகையான செய்திகளையும் தமிழில் பெற இப்போது ஜீ தமிழ் நியூஸ் செயலியைப் பதிவிறக்குங்கள்!!
Android Link: https://bit.ly/3AIMb22
Apple Link: https://apple.co/3yEataJ
