Banana News

bananas benefits | பழுத்த வாழைப்பழத்தை 40 நாட்கள் தினமும் சாப்பிட்டு வர, 3 பிரச்சனைகள் தீரும் என மருத்துவர்கள் தெரிவித்துள்ளனர். அந்த பிரச்சனைகள் என்ன? எப்படி சரியாகும்? என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

Milk Benefits: பால் சிறந்த உணவாக கருதப்படுகிறது. இவற்றில் நிறைய ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. குறிப்பாக இரவில் சாப்பிடும் போது அதிக நன்மை தருகிறது.

Energy Booster Foods: காலையில் ஆற்றலை அள்ளிக் கொடுக்கும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவை உட்கொண்டால், நாள் முழுவதும் ஆற்றல் குறையாமல் இருப்பதோடு, நோய்கள் எதுவும் அண்டாது.

Acidity remedies | இரவு சாப்பிட்ட உணவால் வயிற்றில் ஏற்படும் அமிலத்தன்மை பிரச்சனையால் வயிற்றெரிச்சல் ஏற்படும். இதற்கு எளிமையான வைத்திய முறையை தெரிந்து கொள்ளுங்கள். 

DIY Hair Masks For Dry Hair : நம்மில் பலருக்கு, வறண்டு போன உலர்ந்து போன முடி இருக்கும். இதற்கு நாம் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் என்ன தெரியுமா?   

Viral Video Of A Man Eating Banana : ஒருவர், தன் கையில் பெரிய வாழைப்பழத்தை வைத்திருக்கும் வீடியோ தற்போது இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது.   

Banana Side Effects: வாழைப்பழம் சுவை மிகுந்த பழம் மட்டுமல்ல, ஆரோக்கியத்தின் பொக்கிஷமாகவும் விளங்குகிறது. என்றாலும், சில உடல் நல பிரச்சனை இருப்பவர்கள் அதனை தவிர்க்க வேண்டும்.

Banana With Milk Beneficial: பாலுடன் வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்குமா அல்லது தீமை விளைவிக்குமா என்ற சந்தேகம் இருந்தால் தொடர்ந்து படித்து தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

வாழைப்பழம் குழந்தைகளுக்கு கொடுத்தால் செரிமான பிரச்சனைகள் வரும் என கூறப்படும் நிலையில் மருத்துவர் ஒருவர் தன்னுடைய இன்ஸ்டாகிராம் பக்கத்தில் விளக்கம் கொடுத்துள்ளார். 

வாழைப்பழம் மற்றும் தயிர் கலவையானது தாம்பத்திய ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்குமா? இது குறித்து மருத்துவர்கள் என்ன சொல்கிறார்கள் என்பதை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.  

Lifestyle Tips: இரவு தூங்குவதற்கு முன்  வாழைப்பழம் சாப்பிடுவது நல்ல தூக்கத்திற்கு வழிவகுக்குமா என்பது குறித்து இதில் விரிவாக தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Red banana : செவ்வாழை பழம் சரியான நேரத்தில் சாப்பிட்டால் மட்டுமே அதனுடைய சத்துகள் எல்லாம் அப்படியே உடம்புக்கு கிடைக்கும். 

ஃப்ரிட்ஜில் உணவு பொருட்களை வைப்பதன் மூலம் அவற்றை கெட்டுப்போகாமல் பாதுகாத்து கொள்ளலாம். ஆனால் ஃப்ரிட்ஜிலும் சில உணவு பொருட்களை வைக்க கூடாது, உடலுக்கு ஆபத்தாக மாறும்.   

வைட்டமின் B7 என்றும் அழைக்கப்படும் பயோட்டின் முடி வளர்ச்சிக்கு அதிகம் உதவுகிறது. இந்த வைட்டமின் தோல் பளபளப்பிற்கும் உதவுகிறது. முடி வளர்ச்சியை அதிகப்படுத்தும் சைவ உணவுகளை பற்றி தெரிந்து கொள்ளுங்கள்.

பழங்கள் செரிமானத்திற்கு அதிகம் உதவுகிறது. மேலும் மலச்சிக்கலை தடுக்கிறது. ஆனாலும் இரவில் பழங்கள் சாப்பிட வேண்டாம் என்று மருத்துவர்கள் கூறுகின்றனர்.

உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்க பழச்சாறுகளை விட பழங்களை சாப்பிட வேண்டும். பழங்களில் உடலுக்கு தேவையான அனைத்து சத்துக்களும் உள்ளது. இருப்பினும், சில பழங்களை வெறும் வயிற்றில் சாப்பிட கூடாது.

பழங்கள் உடலுக்கு நல்லது என்றாலும் அனைத்து பழங்களிலும் வெவ்வேறு அளவு சர்க்கரை உள்ளது. எனவே நீரழிவு நோயாளிகள் சில பழங்களை சாப்பிட வேண்டாம்.

பிரிட்ஜில் வைக்க வேண்டிய மற்றும் வைக்க கூடாது சில உணவு பொருட்கள் உள்ளன. இன்று பிரிட்ஜில் கண்டிப்பாக வைக்க வேண்டிய சில உணவு பொருட்களை பற்றி பார்ப்போம்.  

High Blood Pressure: உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் தினசரி உணவில் கூடுதல் கவனம் செலுத்த வேண்டும். மோசமான உணவு பழக்கம் அவர்களது உடல்நிலையை மோசமாக்கும்.  

Kitchen Hacks: வாழைப்பழத்தை எப்படி நீண்ட நாட்களுக்கு ஃப்ரெஷ்ஷாக வைத்திருப்பது என்பது பெரிய சவால் தான். அதுவும் கோடை காலத்தில் மிக சீக்கிரம் அழுகி விடும். ஆனால் சில டிப்ஸ்களை பின்பற்றுவதன் மூலம் வாழைப்பழத்தை நீண்ட நாட்களுக்கு பிரெஷ்ஷாக வைத்திருக்க முடியும்.