कॅलरी बर्न करण्यासाठी Cycling की Running? कोणती एक्सरसाईज फायदेशीर?
सायकल चालवणं आणि रनिंग म्हणजेच धावणे हे दोन्ही हार्ड कोर कार्डिओ व्यायाम आहेत, पण कोणता सर्वोत्तम कोणता हे पाहूया.
Jul 6, 2022, 07:11 AM IST
एक्सरसाईजनंतर किती वेळाने शरीराला भासते पाण्याची गरज?
व्यायाम केल्यानंतर किती प्रमाणात पाणी प्यायलं पाहिजे.
Jul 3, 2022, 06:39 AM IST
आता एक्सरसाईज नव्हे तर या 3 साध्या-सोप्या एक्टिव्हिटी करतील कॅलरीज बर्न
तुम्हाला काही कारणास्तव व्यायाम करता येत नसेल तर तुम्ही काही सोप्या व्यायामाचा तुमच्या रोजच्या दिनक्रमात समावेश करू शकता.
Jun 24, 2022, 06:35 AM IST
एक्सरसाईज केल्यानंतर का वाढतंय ब्लड प्रेशर? जाणून घ्या नेमकं कारण
व्यायाम करताना सिस्टोलिक रक्तदाब वाढू लागतो. पण त्याचा फार काळ परिणाम होत नाही.
Jun 23, 2022, 06:45 AM IST
High BP असलेल्यांनी आजपासून खायला सुरुवात करा 'ही' 3 फळं
Blood Pressure वर नियंत्रण ठेवतात 3 फळं, तुमच्या आहारात आजच करा सामावेश
Jun 20, 2022, 05:19 PM IST
एक्सरसाईज कधी करावी? सकाळी की संध्याकाळी, जाणून घ्या खरं उत्तर
आज आपण जाणून घेऊया व्यायाम करण्यासाठी कोणती वेळ उत्तम ठरू शकते.
Jun 18, 2022, 07:07 AM IST
एक्सरसाईजनंतर त्वरित पाणी पिणं योग्य? जाणून घ्या काय आहे सत्य!
व्यायामामुळे शरीरातील उष्णता संतुलित करण्यासाठी लोक व्यायामानंतर तातडीने पाणी पितात
May 27, 2022, 06:48 AM IST
बॉडी बनवण्यासाठी प्रोटीन पावडर खाताय? मग 'या' गोष्टी तुम्हाला माहित असायला हव्यात
तुम्ही देखील प्रोटीन पावडर सप्लिमेंट वापरत असाल तर हा लेख नक्की वाचा.
May 10, 2022, 05:39 PM IST
वॉर्मअपशिवाय एक्सरसाईज करताय तर थांबा, कारण...
घरी, जिममध्ये व्यायाम किंवा स्पोर्ट्स एक्टिव्हिटी सुरू करण्यापूर्वी वॉर्मअप करणं फार गरजेचं आहे.
May 4, 2022, 08:22 AM IST
गरोदर महिलांनी व्यायाम करावा का? पाहा काय म्हणतायत तज्ज्ञ
अनेकदा महिलांच्या मनात प्रश्न येतो की, गर्भावस्थेच्या काळात व्यायाम करावा का?
May 1, 2022, 08:46 AM IST
Health tips : सकाळी की संध्याकाळी? एक्सरसाईज करण्याची योग्य वेळ कोणती? जाणून घ्या
तुम्हाला तुमच्या व्यायामाचा योग्य परिणाम हवा असेल तर तुम्ही नियमांनुसार वेळेची मर्यादा पाळली पाहिजे.
Apr 30, 2022, 08:11 AM IST
जीमला न जाताही आता कमी करा Belly Fat; घरच्या घरी करा 'या' एक्सरसाइज
जाणून घेऊया घरच्या घरी करता येणाऱ्या एक्सरसाइज
Apr 24, 2022, 08:17 AM IST
वर्कआऊट केल्यानंतर येणारा घाम त्वचेसाठी नुकसानदायक?
फिजिकल एक्टिविटी त्वचेसाठीही फायदेशीर मानली जाते.
Apr 22, 2022, 07:58 AM IST
बेडवर झोपूनंही तुम्ही करू शकता 'या' एक्सरसाइज; जाणून घ्या
जाणून घेऊया झोपून करता येणाऱ्या एक्सरसाइज
Apr 21, 2022, 08:06 AM IST
Cycling vs Running कोणती एक्सरसाईज कॅलरी बर्न करण्यासाठी फायदेशीर?
आज आपण जाणून घेऊया रनिंग आणि सायकलिंगने शरीराला कोणते फायदे मिळतात आणि दोन्हीमुळे किती प्रमाणात कॅलरी बर्न होते.
Apr 17, 2022, 08:05 AM IST
