मुंबई : एक्सरसाइज करणं हे निरोगी आरोग्यासाठी फार उपयुक्त असतं. मात्र अनेकदा आपल्याला सकाळी उठून एक्सरसाइज करण्याचा फार कंटाळा येतो. यामुळे नियमित व्यायाम करण्यात खंड पडतो. मात्र असं होऊ नये म्हणून आज आम्ही तुम्हाला खास उपाय सांगणार आहोत. आम्ही तुम्हाला अशा काही एक्सरसाइज सांगणार आहोत, ज्या तुम्ही बेडवर झोपूनही करू शकता.
जाणून घेऊया झोपून करता येणाऱ्या एक्सरसाइज