आहारसल्ला

मधुमेहींना नियमित अक्रोड खाण्याचा होतो एक मोठा फायदा

मधुमेह हा एक गंभीर आजार आहे.

पावसाळ्यात आजारपण दूर ठेवण्यासाठी या '5' पदार्थांपासून दूरच रहा !

उन्हाळ्याच्या कडाक्यापासून सुटका मिळावी म्हणून सारेच पावसाची वाट पाहतात. 

बद्धकोष्ठतेवर मात करतील या '4' डाएट टीप्स

बदलत्या जीवनशैलीमुळे, लाईफस्टाईलमध्ये होणार्‍या बदलांचा आरोग्यावर विपरित परिणाम होत आहे.  

तळणीसाठी वापरलेलं तेल पुन्हा आहारात वापरल्यास 'या' गंभीर आजाराचा धोका !

पावसाळ्याच्या दिवसात भजी, वड्या, पुर्‍या तळण्याचं प्रमाण अधिक असते. 

या '7' वस्तू फ्रीजमध्ये साठवण्याची चूक कधीच करू नका !

काही पदार्थ, फळं, भाज्या या दीर्घकाळ टिकाव्यात या करिता आपण त्या फ्रीजमध्ये साठवून ठेवतो. 

हे '4' पदार्थ पुन्हा गरम करून खाण्याचा मोह टाळा

तव्यावरून थेट ताटात पोळी किंवा दोन्ही वेळेस ताजं बनवलेलं जेवण जेवायला मिळावं असं भाग्य प्रत्येकाचं नसतं. 

उन्हाळ्याच्या दिवसात हे पदार्थ खाणं टाळाच !

उन्हाळ्याच्या दिवसात मुलांना सुट्ट्या असतात, अनेकजण सहलींचं प्लॅनिंग करतात तर हाच काळ लग्नमौसमांचा असतो. 

मायग्रेनचं दुखणं आटोक्यात ठेवण्यासाठी आहारात असायलाच हवेत 'हे' पदार्थ !

मायग्रेन हा एक अत्यंत वेदनादायी त्रास आहे. 

मुलांंच्या आहारात हे '6' असल्यास सतत वाढते आजारपण

आजकाल लहान मुलांच्या आहारात पोषक पदार्थांचा अभाव निर्माण झाला आहे. 

उन्हाळ्याच्या दिवसात लहान मुलांंनी अंड खाणं सुरक्षित आहे का ?

उन्हाळ्याच्या दिवसात मुलं घरी असल्याने त्यांना सतत खायला काय दयावे? 

आंबा खाल्ल्याने खरंच वजन वाढते का?

उन्हाळ्याच्या दिवसात घामामुळे, उष्णतेमुळे अंगाची लाही लाही होते. 

उन्हाळयात आजारपण दूर ठेवण्यासाठी खास 16 एक्सपर्ट टीप्स

 जसजसा उन्हाळा पुढे सरत आहे तसा उन्हाचा कडाकाही वाढत आहे. 

मूळव्याधीचा त्रास आटोक्यात ठेवायला मदत करेल हा एक्सपर्ट डाएट प्लॅन

 मूळव्याधीचा त्रास हा खूपच त्रासदायक असतो. 

मधूमेहींंनो ! आहारात आंंब्याचा 'असा' समावेश करणं आरोग्यदायी...

 जसलोक हॉस्पिटलचे कार्डिओमेटॅबॉलिक फिजिशियन डॉ. रोहन सिक्वेरा यांनी दिलाय हा खास सल्ला 

उन्हाळ्यात या '5' पदार्थांंपासून रहा दूर !