Fenugreek for Health: யூரிக் அமிலத்தைக் கட்டுப்படுத்த மருந்துகள் ஒருபுறம் வேலையைச் செய்தாலும், யூரிக் அமிலத்தை கட்டுப்படுத்தும் பொருட்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்ள வேண்டும்
Weight Loss Tips: எடை குறைக்க விரும்பும் நபர்கள் அதற்காக கண்டதையும் செய்யாமல், தனது உயரத்திற்கு, வயதிற்கும் ஏற்ப எவ்வளவு எடை இயல்பானது என்பதை தெரிந்துகொள்ள வேண்டும்.
Fenugreek Water Benefits: நார்ச்சத்து, புரதம், மாவுச்சத்து, சர்க்கரை, பாஸ்பரஸ் அமிலம், சோடியம், துத்தநாகம், பாஸ்பரஸ், ஃபோலிக் அமிலம், இரும்புச்சத்து, கால்சியம், மெக்னீசியம், பொட்டாசியம் போன்ற உடலுக்குத் தேவையான பல ஊட்டச்சத்துக்கள் இதில் உள்ளன.
Weight Loss Tips: இன்றைய காலகட்டத்தில் பெரும்பாலான மக்களுக்கு உடல் பருமன் தான் மிகப்பெரிய பிரச்சனையாக உள்ளது. அதிக எடை உடலில் பல நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது.
Pumpkin Seeds Powder For Weight Loss: உடல் எடையை குறைக்க பலர் பல வழிகளில் முயற்சி செய்கிறார்கள். மிகவும் பயனுள்ள இரு எளிய வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Health Tips: எலும்புகளை வலுவாக பார்த்துக்கொள்ள என்ன உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை அறிந்திருப்பது மிக முக்கியமாகும். அதே போல், எலும்புகள் ஆரோக்கியமாக இருக்க நாம் உட்கொள்ளக்கூடாத சில உணவுகளும் உள்ளன.
Health Tips: ஒவ்வொரு ஆண்டும் குளிர்காலத்தில், பல்வேறு வகையான பச்சை காய்கறிகள் சந்தைகளில் ஃப்ரெஷ்ஷாக கிடைக்கின்றன. இவற்றில் பச்சை பட்டாணியும் ஒன்று. இதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் ஏராளம்!!
Home Remedies For Body Pain: குளிர்காலத்தில் இங்கே குறிப்பிட்டுள்ள வீட்டு வைத்தியங்களில் சிலவற்றை முயற்சிக்கவும். இந்த வைத்தியத்தின் உதவியுடன், உங்கள் தசைகள் நிவாரணம் பெறும். உடல் வலியில் இருந்தும் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
Pepper For Health: மிளகு பயன்படுத்தினால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் எண்ணில் அடங்காதவை. மசாலாப் பொருட்களின் சக்ரவர்த்தி என்று அழைக்கப்படும் கருப்பு மிளகு சமையலறையிலும் இருக்கும் ஒரு முக்கிய மசாலா ஆகும். உணவின் சுவையை கூட்டும் மிளகு ஆரோக்கியத்தையும் பாதுகாக்கிறது
Liver Health: கல்லீரல் ஆரோக்கியத்திற்கு மோசமான உணவுகள் என்ன என்று கேட்டால், மது என்ற பதில் வரும். ஆனால் மதுவைத் தவிர, இந்த 5 விஷயங்கள் கல்லீரலை சேதப்படுத்தும்
Health Tips: வைட்டமின் டி மற்றும் கால்சியம் நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது எலும்புகளை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். எலும்புகளை வலுவடையச் செய்யும் சுவையான மற்றும் சத்தான பானங்களைப் பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Vitamin B12 Deficiency: வைட்டமின் பி12 கோபாலமின் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க இது ஒரு அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்து ஆகும். நீரில் கரையக்கூடிய இந்த வைட்டமின் மூளை மற்றும் நரம்பு செல்கள் உற்பத்தியை ஊக்குவிக்கிறது.
Health Tips: குளிர் காலத்தில் ஆரோக்கியமற்ற எதையாவது சாப்பிட்டாலோ அல்லது குடித்தாலோ, வயிற்றுப் பிரச்சினைகள் தீவிரமடையும். இந்த குறிப்புகளை மனதில் வைத்து குடல் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க முயற்சி செய்ய வேண்டும்.
Health Tips: பூண்டு வைட்டமின்கள் ஏ, பி மற்றும் சி ஆகியவற்றின் சிறந்த மூலமாக உள்ளது. மேலும் கால்சியம், பாஸ்பரஸ், தாமிரம், இரும்பு மற்றும் பல அத்தியாவசிய தாதுக்கள் பூண்டில் உள்ளன.
Kidney Stone: சிறுநீரகம் தொடர்பான மோசமான பிரச்சனைகளில் ஒன்றுதான் சிறுநீரக கல் பிரச்ச்னை. ஒருவருக்கு இந்த பிரச்சனை இருந்தால், அவருக்கு சிறுநீர் தொற்று மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற உபாதைகள் வரத் தொடங்குகின்றன.
நமது சிறுநீரகங்கள் நம் உடலின் நச்சுகள் மற்றும் அழுக்குகளை நீக்க உதவுவதோடு, அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களையும் சமநிலையில் வைத்திருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
Weight Loss Tips: வேர்க்கடலை சாப்பிடுவது பல நன்மைகளை அளிக்கின்றது. இவை உடலுக்கு பல ஊட்டச்சத்துகளை அளிக்கின்றன. உடல் ஆரோக்கியத்தையும் இவை மேம்படுத்துகின்றன.
Nutritious Star gooseberry: நெல்லிக்காய் என்றால் அனைவருக்கும் பெருநெல்லிக்காயைப் பற்றித் தான் தெரியும். ஆனால், அதிக சுவையுடன் இருக்கும் அருநெல்லியின் சுவை மட்டுமல்ல நோய் தீர்க்கும் பண்புகளும் அபாரம்
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
