Weight Loss Tips: நமது வயிற்றில் உள்ள கூடுதல் கொழுப்பை சரியான நேரத்தில் குறைத்து உடல் எடையை குறைக்கும் சில ஆயுர்வேத பானங்களை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
No Sugar Diet: சர்க்கரை சாப்பிடுவது உணவின் சுவையை அதிகரிக்கும் அதே வேளையில், சர்க்கரை உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால் ஒரு மாதம் சர்க்கரையை சாப்பிடாமல் இருந்தால், உங்கள் உடல் நிலை எப்படி மாறும் என்பதைத் தெரிந்துக் கொண்டால் உங்களுக்கு ஆச்சரியம் ஏற்படும்....
Weight Loss Tips: உடல் எடை அதிகரிப்பு பலரை வாட்டி வதைக்கும் பெரும் பிரச்சனையாக மாறி வருகின்றது. இதனால் பல வித உடல் உபாதைகளும் ஏற்படுகின்றன. ஆரோக்கியமில்லாத உணவுப்பழக்கமும் மோசமான வாழ்க்கை முறையும் உடல் எடை அதிகரிப்பிற்கு பெரும் காரணங்களாக பார்க்கப்படுகின்றன.
Weight Loss Tips: அளவுக்கு அதிகமாக சாப்பிடுவது தான் உடல் எடை அதிகரிப்பதற்கு மிகப்பெரிய காரணம். பலர் குளிர் காலத்தில் குளிரைத் தவிர்க்க, உடற்பயிற்சி, நடைப்பயிற்சி போன்ற செயல்களைத் தவிர்க்கத் தொடங்குவார்கள்.
Coriander Oil: கொத்தமல்லி இல்லாத சமையலை நினைத்து பார்க்கவே பலருக்கும் தெரியாது. உண்மையில், கொத்தமல்லி வெறும் சுவைக்காக மட்டும் உணவில் சேர்க்கப்படுவதில்லை. அதன் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும் பண்புகள் நமக்கு தினசரி தேவைப்படுகிறது.
Vitamin B12 Deficiency: நல்ல ஆரோக்கியம் மற்றும் வலிமையான உடலைப் பெற வைட்டமின் ஏ, பி, சி மற்றும் டி தேவைப்படுவது போலவே, ஆரோக்கியமான உடலுக்கு வைட்டமின் பி 12 மிகவும் முக்கியமானது.
Vitamin K Deficiency: நமது உடலுக்கு தேவையான முக்கிய வைட்டமின்களில் ஒன்று வைட்டமின் கே. அதன் பற்றாக்குறையால், மக்கள் பல பெரிய பிரச்சனைகளை சந்திக்க நேரிடுகிறது.
Weight Loss Tips: சில எளிய, இயற்கையான வழிகளிலும் நம் உடல் எடையை குறைக்கலாம் என்பதை நாம் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். அத்தகைய ஒரு வழியை பற்றி இந்த பதிவில் காணலாம்.
Weight Loss Tips: உடல் பருமனை குறைக்க பலர் பல வித முயற்சிகளை எடுக்கிறார்கள். பல மணி நேரங்களை ஜிம்மில் செலவிடும் நபர்களும் உண்டு. எனினும் சில எளிய வீட்டு வைத்தியங்கள் மூலம் உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
Symptoms of Diabetes on Skin: குணப்படுத்த முடியாத இந்த நோயின் அறிகுறிகளை சரியான நேரத்தில் கவனிக்க வேண்டியது அவசியம். நீரிழிவு நோயின் பல அறிகுறிகள் உங்கள் தோலிலும் தெரியும்.
Weight Loss Tips: உடல் எடையை குறைக்க, ஆரோக்கியமான உணவுமுறையை பின்பற்றுவது மிக அவசியம். குறிப்பாக இரவில் ஆரோக்கியமான உணவுகளை சாப்பிட்டால், உடல் எடையை குறைக்கலாம்.
Health Benefits of Pomegranate: மாதுளை உடலுக்கு நோய்களை எதிர்த்துப் போராடும் வலிமையைத் தருகிறது. இதனை உட்கொள்வதால் வாய் ஆரோக்கியம் தொடர்பான பிரச்சனைகளும் குறைகின்றன.
Health Tips: குளிர்காலத்தில் இஞ்சியை சாப்பிடுவது உடலின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை (Immunity) பலப்படுத்துகிறது. இதனால் உடல் நோய்களை எதிர்த்துப் போராடி ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்.
Health Tips: கிராம்பு பல நோய்களுக்கு ஏற்ற வீட்டு வைத்தியமாக (Home Remedy) செயல்படுகின்றது. இதில் இருக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள் காரணமாக இது அனைவரது வீடுகளிலும் காணப்படுகின்றது.
உடலின் மூட்டுகளில் குவிந்துள்ள யூரிக் அமிலம் உங்களுக்கு மிகவும் வலியை கொடுக்கக் கூடியது. யூரிக் அமிலம் நாம் உண்ணும் சில உணவுகளால் அதிகரிக்கும் அபாயம் உள்ளது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.
