Food News

Remedies For Vitamin A: வைட்டமின் ஏ குறைபாடு காரணமாக, உடலில் இதுபோன்ற பல அறிகுறிகள் தெரிய வரும், அதிலிருந்து நீங்கள் கவனமாக இருக்க வேண்டும். 

Dieting Side Effects: எடை இழப்புக்கு நாம் உண்ணும் உணவில் கட்டுப்பாட்டைக் கொண்டு வருவது நல்லது. ஆனால் சிலர் டயடிங், அதாவது உணவு கட்டுப்பாடு என்ற பெயரில் ஒரு நாளில் ஒரு முறை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்கள். நீண்ட நாட்களுக்கு இப்படி செய்வது உடலில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். பகலில் வயிறு நிரம்ப சாப்பிட்டு, பின்னர், மாலையில் கண்டிப்பாக லேசான உணவை சாப்பிட வேண்டும். அதிக நாட்களுக்கு ஒரு வேளை மட்டும் உணவு உட்கொண்டு வந்தால், அது உடலுக்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்துக் குறைபாட்டிற்கு வழிவகுக்கிறது. 

சென்னை உணவு திருவிழாவில் பீஃப் உணவுக்கென்று அரங்கு அமைக்க யாரும் விரும்பவில்லை அதனால்தான் பீஃப் இல்லை என அமைச்சர் மா.சுப்பிரமணியன் தெரிவித்துள்ளார்.

Kidney Stone Diet: சிறுநீரகத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க எந்த வகையான காய்கறிகளை உட்கொள்ள வேண்டும், எந்தெந்த காய்கறிகளை தவிர்க்க வேண்டும்? 

சர்க்கரை நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்கள் சாப்பிடுவதற்கு ஏற்ற வகையில் நான்கு வகையான ஐஸ்க்ரீம்கள் மருத்துவர்களால் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.  

எடை குறைப்பிற்காக பிளாக் காபி குடிப்பவர்கள் அதில் சர்க்கரைக்குப் பதிலாக சைலிட்டால் போன்ற சர்க்கரை ஆல்கஹால், பேக்கன் சிரப் போன்ற தாவர அடிப்படையிலான இனிப்புக்களை சேர்த்துக் கொள்ளலாம்.  

ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்க பீட்ரூட் உதவுகிறது, இதனை ஒரே மாதிரியாக செய்யாமல் தினமும் வித்தியாசமாக சமைத்து உங்கள் டயட்டில் சேர்த்துக்கொள்ளலாம்.  

சாட் உணவுகள் சாப்பிட்டால் உடல் எடை அதிகரிக்கும், அதே சமயம் நாம் சில இயற்கையான பொருட்களை சாட் உணவுகளாக செய்து சாப்பிடுவது உடல் எடையை குறைக்க உதவுகிறது.  

நீரிழிவு நோயாளிகள் உணவு பழக்கத்தில் சீரான அளவு கடைபிடிப்பது, தினசரி உடற்பயிற்சி செய்வது மற்றும் மது அருந்துவதை கட்டுப்படுத்துவது போன்றவற்றை செய்தால் ஆரோக்கியமாக இருக்கலாம்.  

Quick Weight Loss: உடல் எடையை துரிதமாக குறைக்க வழி! நாளொன்றுக்கு 16 மணி நேர பட்டினி இருக்கத் தயாரா? ஆனால் உணவுக் கட்டுபாடுகள் இல்லை  

பச்சை மிளகாய் மட்டுமல்ல புதினா இலைகள், கொத்தமல்லி தழை மற்றும் தக்காளி போன்ற எளிதில் கெட்டுப்போகும் பொருட்களையும் கீழ்கண்ட முறைகளை பயன்படுத்தி பத்திரப்படுத்தி வைத்துக்கொள்ளலாம்.  

குறைந்தபட்சம் 20 நிமிடங்களுக்கு தண்ணீரை தொடர்ந்து கொதிக்க வைக்க வேண்டும். அதை விட குறைவாக கொதிக்கவைத்தால், தண்ணீர் குடிப்பதற்கு பாதுகாப்பானது அல்ல.  

ஆடு ஒன்றை விருந்தினர் போல நாற்காலியில் சாவகாசமாக அமர வைத்து அதற்கு உணவு ஊட்டும் வீடியோ ஒன்று இணையத்தில் வைரலாகி வருகிறது.  

shawarma : கோவை மாவட்டம் அன்னூர் அருகே ஆன்லைனில் ஆர்டர் செய்த சவர்மா கெட்டுப் போனதாக கூறி வாடிக்கையாளர் ஒருவர், கடை ஊழியர்களுடன் வாக்குவாதம் செய்யும், வீடியோ சமூக வலைதளங்களில் வைரலாகி வருகிறது.

குரூசிஃபெரஸ் காய்கறிகளான ப்ரோக்கோலி, பிரஸ்ஸல்ஸ் ஸ்ப்ரவுட்ஸ் மற்றும் காலிஃபிளவர் போன்றவற்றில் ரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்தும் தன்மை உள்ளது.  

நாம் சத்தான உணவுப்பொருட்கள் என்று நம்பி சாப்பிடும் பொருட்கள் அனைத்தும் உண்மையாகவே நமக்கு ஆரோக்கியத்தை தருவது இல்லை.  

தினமும் தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்வது, ஆரோக்கியமான உணவு பழக்கவழக்கங்களை மேற்கொள்வது என இவற்றை முறையாக கடைபிடித்தாலே உடம்பை குறைத்துவிடலாம்.  

Most Weirdest Facts Trivia: உங்கள் உடலைக் குறித்து நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய பல உண்மைகள் விசித்திரமானவோ அல்லது வேடிக்கையானதாகவோ இருக்கும்

நம்முடைய உணவில் சில மாற்றங்களை மேற்கொள்வதன் மூலமும், சில உணவுப்பொருட்களை சேர்த்துக்கொள்வதன் மூலமும் உடல் எடையை குறைக்க முடியும்.  அந்த வகையில் வெங்காயம் பல அற்புதங்களை செய்கிறது.

Weight Control Tips: பெரும்பாலான மக்கள் உடல் பருமன் மற்றும் கொழுப்பால் சிரமப்படுகிறார்கள். எனவே நீங்கள் உடல் எடையை ஆரோக்கியமாக குறைக்க விரும்பினால். இந்த முறையை ட்ரை பண்ணி பாருங்கள்.