Food News

எட்டரை லட்சம் ரூபாய் பரிசு கொடுக்கும் டெல்லி ஹோட்டல்

Fruits For Cholesterol Patients: கொலஸ்ட்ராலை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க, குறிப்பாக அதிக கொலஸ்ட்ரால் உள்ளவர்கள், கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் உணவுகளை உட்கொள்ள வேண்டும். இதில் பழங்களுக்கு முக்கிய பங்கு உள்ளது. 

மனிதர்களை போல Chair-மேல் ஏறி கொண்டு ஒய்யாரமாக பிரியாணியில் leg பீசை சுவைத்து சாப்பிடும் நாயின் வீடியோ வைரல் ஆகி வருகிறது

Food For Good Cholesterol: நல்ல கொலஸ்ட்ரால் நம் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது. நல்ல கொலஸ்ட்ராலை அதிகரிக்க என்னென்ன பொருட்களை உட்கொள்ள வேண்டும் என்பதை இந்த பதிவில் தெரிந்துகொள்ளலாம். 

Side Effects of Milk: பால் எண்ணற்ற நன்மைகளை கொண்டுள்ளது. ஆனால் சில சூழ்நிலைகளில் பால் உட்கொள்வது உடலுக்கு பல பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தும்.

தரமற்ற உணவை வழங்கும் அரசு விடுதி குறித்து புகாரளிக்கும் மாணவிகள்

Weight Loss Tips: பத்தே நாட்களின் உடல் எடையை ஐந்து கிலோ குறைக்க வேண்டுமா? இதோ, இந்த பதிவில் கொடுக்கப்பட்டுள்ள வழிமுறையை பின்பற்றினால் போதும்.

Breakfast For Weight Loss: காலை உணவில் சில ஆரோக்கியமான உணவு வகைகளை சேர்த்தால், உங்கள் எடையை எளிதாகக் குறைக்கலாம். 

கெட்ட கொலஸ்ட்ரால்: நம் உடலில் உள்ள செல்களை உருவாக்க கொலஸ்ட்ரால் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் இந்த கொழுப்பின் அளவு உடலில் அதிகரித்தால் அது மிகவும் கடுமையான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். தற்போதைய காலக்கட்டத்தில் உடலில் கெட்ட கொலஸ்ட்ரால் இருப்பது என்பது சகஜமாகிவிட்டது. பெரும்பாலான மக்களின் ஆரோக்கியமற்ற வாழ்க்கை முறையால் இது நிகழ்கிறது. அதன்படி அதிகரித்த கொலஸ்ட்ரால் மாரடைப்பு, பக்கவாதம் போன்ற கடுமையான இதய நோய்களின் அபாயத்தை அதிகரிக்கிறது. ஆனால் உங்கள் வாழ்க்கைமுறையில் சிறிய மாற்றங்களைச் செய்வதன் மூலம் அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கலாம். எப்படி என்று தெரிந்து கொள்வோம்.

Belly Fat Reduction Tips: தொப்பை விழாமல் தடுக்க இரவு உணவில் செய்யும் சில மாற்றங்கள் கை கொடுக்கும் என்கிறார்கள் சுகாதார நிபுணர்கள். 

நம் அன்றாட வாழ்வில் உணவு என்பது மிகவும் இன்றியமையாதது. அவ்வாறு நாம் தினமும் எடுத்துக்கொள்ளும் உணவுகள் உடலுக்கு ஆரோக்கியம் தரும் அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். அதிலும் குறிப்பாக காய்கறிகள், கீரைகள் மற்றும் பழங்களை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது மிகவும் நல்லது. ஏனென்றால் அதில் இயற்கையாகவே அதிக அளவு சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. சில உணவுகளை முறை தவறி சாப்பிடுவது உடலின் பல பக்கவிளைவுகளை ஏற்படுத்தும். அதன் முழு விவரத்தை இங்கே தெரிந்துக்கொள்வோம்.

கொடைக்கானலில் உணவு பாதுகாப்பு துறை அலுவலர் நடத்திய சோதனையில் காலாவதியான  உணவு பொருட்கள் கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது.  

இயற்கையாக கிடைக்கும் சில உணவுப்பொருட்களில் கூட நீரிழிவு நோயாளிகள் சாப்பிடுவதற்கு தகுதியில்லாத சில உணவு பொருட்கள் உள்ளது.  

Diet For Weight Loss: ஒரே மாதத்தில் தொப்பை குறைந்து உடல் ஸ்லிம்மாக, ஃபிட்டாக வேண்டுமா? இந்த வழிமுறையை பின்பற்றினால் போதும்!!

ஒழுங்கற்ற வாழ்க்கைமுறை, உணவு பக்கவழக்கம், முடிகளில் செய்யும் ரசாயன பூச்சு, அதிக கெமிக்கல் நிறைந்த பொருட்களை முடிக்கு பயன்படுத்துவது போன்றவற்றால் முடி உதிர்வு ஏற்படுகிறது.  

புரோட்டீன் சத்து நமது உடலுக்கு சிறந்த எனர்ஜியையும், வளர்சிதை மாற்றத்தை தூண்டவும் செய்கிறது. வயதான பின்பு நமக்கு புரோட்டீனின் தேவை அதிகரிக்கிறது.

Food for Health: நாம் உண்ணும் உணவே நமது ஆரோக்கியத்தை தீர்மானிக்கிறது. பல தானிய உணவை தினசரி எடுத்துக் கொண்டால் கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்தலாம், நோய்கள் அண்டாமல் காக்கலாம்

முட்டையில் அதிகளவில் உடலுக்கு தேவையான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது, ஆனால் கோடைகாலத்தில் முட்டை அதிகமாக சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும்.     

High Cholesterol Reducing Diet: அதிக கொலஸ்ட்ரால் அளவால் பிரச்சனையில் உள்ளீர்களா? கொலஸ்ட்ராலை கட்டுப்படுத்த ஒரு சுவையான வழி உள்ளது!!

Frozen Meat Side Effects: சில உணவுகளை குளிர்சாதன பெட்டியில் வைத்து சூடுபடுத்தி உண்பது உடல் ஆரோக்கியத்துக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். குறிப்பாக, நீண்ட நாட்களுக்கு குளிர்சாதன பெட்டியில் இறைச்சியை வைத்திருந்தால், பல தீமைகள் ஏற்படும்.