महिला आणि पुरुष यांच्या कोणत्या भागात सर्वात जास्त Fat असतो?
आज अनेक जण चरबीमुळे त्रस्त आहेत. तुमच्या शरीरात कोणत्या भागात सर्वात जास्त चरबी असते तुम्हाला माहितीये का? पोट, पाय हे उत्तर चुकीच आहे.
May 25, 2024, 03:34 PM IST
वजन कमी करण्यासाठी 'ही' फळे असतात फायदेशीर
तुम्ही वजन कमी करत असाल तर तुम्ही पुढील फळांचा आहारात समावेश करायला हवा.
Mar 3, 2024, 11:26 PM IST
वजन नियंत्रणाबाहेर जातंय? माधुरी दीक्षितच्या पतीने दिलेला प्लॅन करा फॉलो
सध्या धावपळीचे आयुष्य, बदलती जीवनशैली, ऑफिसच्या कामाचा ताण या गोष्टींमुळे अनेकांना आरोग्याकडे लक्ष द्यायला पुरेसा वेळ मिळत नाही. पण फिट राहण्यासाठी तुमचे वजन देखील नियंत्रणात राहणे गरजेचं आहे. यासाठी व्यायामाप्रमाणेच पौष्टिक आहाराचे सेवन करणेही गरजेचे आहे.
Jan 26, 2024, 05:48 PM IST
Weight Loss : रात्रीच्या जेवणाची वेळ ठरवते वजन कमी होणार की नाही!
Weight Loss : रात्री तुम्ही किती वाजता जेवतात यावर तुमचं वजन कमी होणार की नाही हे ठरवलं जातं. वजन कमी करण्यासाठी अनेक प्रयत्न करुनही ते कमी होत नाही. तर तुम्ही रात्री चुकीच्या वेळी जेवण करत आहात.
Dec 10, 2023, 06:58 PM IST
Weight Loss : लठ्ठपणा कमी करण्यासाठी रोज सकाळी करा 'ही' 5 कामे, महिन्याभरात कमी होईल 2kg वजन
Burn Belly Fat : वजन कमी करण्यासाठी, वजन कमी करण्याच्या लोक वेगवेगळ्या टिप्स फॉलो करतात. जर तुम्ही येथे दिलेल्या 5 टिप्स 1 महिन्यापर्यंत फॉलो केल्यास वजन कमी करण्यात खूप मदत होईल.
Dec 10, 2023, 07:16 AM IST
गहू, बाजरी, ज्वारीपेक्षा ओट्स आहे सर्रस? अशी बनवा पोळी, होईल वजन कमी
Oats Roti For Weight Loss: सध्या आपले आरोग्य जपणेही फार महत्त्वाचे झाले आहे. त्यामुळे सर्वत्र चर्चा असते ती म्हणजे वजन कमी करण्यासाठी नक्की काय करावे? ओट्सनं तुम्ही तुमचे वजन चांगलेच कमी करू शकता.
Jul 20, 2023, 07:54 PM IST
Weight Loss : केवळ पाणी पिऊन घटवू शकता वजन; केवळ 'या' पद्धतीने प्यावं पाणी
केवळ पाणी पिऊन घटवू शकता वजन; केवळ 'या' पद्धतीने प्यावं पाणी
Jul 6, 2023, 01:25 PM IST
Weight Loss : चपाती की भात? वजन घटवण्यासाठी डाएटमध्ये कशाचा कराल समावेश?
आपल्या दररोजच्या आहारामध्ये अनेक विविध पदार्थ असतात. मात्र यामध्ये भात आणि चपातीचा समावेश हमखास असतो.
May 27, 2023, 09:56 PM IST
भात खाऊन पण तुम्ही वजन कमी करु शकता, कसं ते जाणून घ्या...
Rice Benefits For Weight Loss: वजन कमी करण्यासाठी असे म्हटले जाते की आपल्या आहारातून तांदूळ पूर्णपणे काढून टाका. याचे कारण म्हणजे त्यात मोठ्या प्रमाणात कॅलरीज असतात. मात्र बऱ्याच लोकांना भात खायला आवडतो...
May 17, 2023, 04:03 PM IST
Weight loss: आता तुमचे आवडीचे पदार्थ खाऊनही होऊ शकतं तुमचं वजन कमी; डाएटचा 'हा' नियम पाळा
Weight loss: वजन कमी करताना अनेकदा डाएट फॉलो करायचं म्हणून आपल्याला नावडीचे पदार्ख खावे लागतात. मात्र आता असं होणार नाही. तुम्ही तुमच्या आवडीचे पदार्थ खाऊन देखील वजन कमी करू शकता.
May 3, 2023, 06:48 PM IST
वजन कमी करायचं? मग आहारात या फळांचा समावेश करा
Fruits For Weight Loss : वाढते वजन ही अनेकांची समस्या आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण गोष्टी करतात. काही खूप व्यायाम करतात तर काही आहारावर बऱ्याच प्रमाणात नियंत्रण ठेवतात. पण तरीही अनेक लोकांचे वजन कमी होत नाही.
Apr 27, 2023, 04:10 PM IST
Health Tips : भात की चपाती? वजन कमी करण्यासाठी काय आहे उत्तम? जाणून घ्या 'या' गोष्टी
Weight Loss tips : वजन कमी करणे हे सोपं काम नाही पण आपल्याला वाटतं तितकं अवघड देखील नाही. वजन कमी करण्यासाठी खूप मेहनत घ्यावी लागते. तरीदेखील अनेकांच्या वजनात काहीच फरक पडत नाही. अशा लोकांना नेमकं काय करावे ते जाणून घ्या...
Apr 13, 2023, 01:05 PM IST
उन्हाळ्यात वजन कमी करायचे असेल तर 'हे' 5 पदार्थ खा!
Weight Loss Food in Summer: वजन कमी करण्यासाठी उन्हाळा हा सर्वोत्तम ऋतू मानला जातो. या ऋतूमध्ये अनेकजण वजन कमी करण्यासाठी वेगवेगळ्या गोष्टी करून बघतात. चरबी कमी करणे इतके सोपे नसले तरी उन्हाळ्याच्या आहारात काही गोष्टींचा समावेश करून तुम्ही शरीरातील चरबी कमी करू शकता.
Apr 3, 2023, 04:08 PM IST
Reverse Dieting म्हणजे काय? जास्त त्रास करुन न घेता वजन कमी करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग?
What Is Reverse Diet: आज आपण रिव्हर्स डाएटिंगबद्दल जाणून घेणार आहोत. या रिव्हर्स डाएटच्या मदतीने वजनावर नियंत्रणं मिळवणं अधिक सोपं आणि सहज शक्य होईल. चला मग जाणून घेऊयात रिव्हर्स डाएटिंग कसं करतात आणि त्यामुळे वजन कसं कमी होतं.
Mar 3, 2023, 08:00 PM IST
Weight Loss : भात की चपाती? वजन कमी करण्यासाठी डाएटमध्ये कशाचा समावेश कराल?
वजन कमी (Weight Loss) करण्यासाठी आहारामध्ये भात (Rice) किंवा चपाती (Roti) यांच्यापैकी कशाचा समावेश करावा? हा प्रश्न बहुधा प्रत्येकाच्या मनात असेल
Feb 11, 2023, 11:38 PM IST
