...गर्भावस्थेत असा असावा आईचा आहार!
आई बनण्याचा अनुभव निराळाच... गर्भवती मातांनी गर्भावस्थे दरम्यान आपल्या जेवणाकडे विशेष लक्ष द्यायला हवं... त्या जे खातात त्यातूनच त्यांच्या गर्भातील भ्रूणांना पोषण मिळतं, हे त्यांनी विसरता कामा नये. यासाठीच त्यांनी गर्भावस्थेत आहाराची विशेष काळजी घेणं आणि पौष्टीक आहार घेणं गरजेचं आहे.
Dec 31, 2016, 02:32 PM IST
उच्च रक्तदाब : आपल्या आहारात हे पदार्थ घ्या आणि नियंत्रण मिळवा!
आजच्या स्पर्धात्मक आणि धावपळीच्या जीवनात उच्च रक्तदाब हा एक समस्या बनली आहे. आपले खाणे आणि आपली जीवनशैली याला कारणीभूत आहे. दररोजचे स्टेन्शन यामुळे रक्तदाब वाढतो.
Dec 28, 2016, 01:35 PM IST
लहान मुलांच्या आहारात कोणत्या गोष्टी असाव्यात
मुलाच्या आहारावर त्यांचा नुसता शारीरिकच नाही तर मानसिक आणि बौद्धिक विकासही अवलंबून असतो, त्यांच्यातील कल्पकता, सृजनता, चौकस वृत्तीला खतपाणी द्यायचे असेल, तर संतुलित आणि परिपूर्ण आहाराचे योगदान महत्त्वाचे आहे.
Oct 13, 2016, 06:47 PM IST
हिमोग्लोबिन वाढवण्यासाठी या 5 गोष्टींचा आहारात करा समावेश
शरीरात हिमोग्लोबिनचं प्रमाण नेहमी नियंत्रणात असणं आरोग्यासाठी आवश्यक आहे. हिमोग्लोबिन जर शरीरात कमी असेल तर रक्ताचे प्रमाण कमी होतं आणि आजाराचे धोके निर्माण होतात. यासाठी रोजच्या आहारात बदल करणं गरजेचं आहे.
Sep 24, 2016, 12:24 PM IST
केस गळती थाबंवण्यासाठी रोजच्या आहारात हे घ्या..
आपले केस सुंदर दिसावे असं प्रत्येक व्यक्तीला वाटतं.
Aug 27, 2016, 06:11 PM IST
असा असावा लहान मुलांचा आहार
नवजात शिशुंना सुरुवातीच्या दिवसात अशा कोणत्या गोष्टी दिल्या पाहिजेत जे त्यांच्या शरिराला फायदेशीर आहेत याबाबतची माहिती अनेकांना नसते.
Aug 22, 2016, 04:17 PM IST
हितगुज : सोरायसिस रुग्णांसाठी आहार आणि दिनचर्या
सोरायसिस रुग्णांसाठी आहार आणि दिनचर्या
Jul 22, 2016, 05:38 PM IST
मुंबईत 'आहार' शेतकऱ्यांच्या मदतीला
बाजारपेठा नियंत्रणमुक्त केल्यामुळे शेतकरी आपला माल मुंबईत घेऊन येत आहेत. शेतकऱ्यांना आपला माल थेट ग्राहकांपर्यंत पोहचवता यावा यासाठी मुंबईतील हॉटेल व्यावसायिकांची सर्वात मोठी संघटना आहार धावून आली आहे.
Jul 13, 2016, 04:34 PM IST
रजोनिवृत्तीच्या काळात महिलांचा आहार कसा असावा?
सर्वच स्त्रियांना उतरत्या वयाच्या काळात रजोनिवृत्तीच्या नैसर्गिक प्रक्रियेमधून जावेच लागते. कधी कधी हा काळ काही वर्षापर्यंत लांबू शकतो तर काहींसाठी तो एकदम संपतो. काही जणींना त्याचा काहीच त्रास होत नाही तर काहींना रात्री खूप घाम येणे, मूडी होणे अशी त्रासाची लक्षणं दिसायला लागतात. पण, तुमचा आहार योग्य असेल तर याचा फारसा त्रास जाणवणार नाही.
Jul 7, 2016, 08:09 AM IST
डायबेटीसच्या व्यक्तींचा असा असावा आहार
डायबेटीसच्या व्यक्तींना मोठ्या प्रमाणात प्रोटीनयुक्त आहार घेतला पाहिजे.
Jun 26, 2016, 06:56 PM IST
बुद्धी तल्लख करायचीय... या पाच पदार्थांचा आहारात समावेश करा!
तुम्हाला जर हेल्दी आयुष्य जगायचं असेल तर काही पदार्थांचा तुमच्या आहारात समावेश असणं गरजेचं आहे.
Jun 11, 2016, 08:45 AM IST
केस पांढरे होऊ नयेत म्हणून आहार
केस पांढरे होऊ नयेत म्हणून आहारात पुढील गोष्टींचा समावेश करणे आवश्यक आहे. या गोष्टींचा आहारात नियमित समावेश केल्यास निश्चित फायदा होऊ शकतो.
Apr 20, 2016, 09:20 PM IST
हॉटेलमध्ये आता ग्लास भरून पाणी मिळणार नाही
पाणी बचतीसाठी मुंबईतील हॉटेल व्यावसायिकांची संघटना 'आहार'ने एक छोटे पण महत्त्वाचे पाऊल उचलले आहे.
Apr 14, 2016, 06:30 PM IST
रोजच्या आहारातले हे पदार्थ कधी खाल?
मुंबई : आजकालच्या धकाधकीच्या जीवनात आपण कोणत्याही वेळेला काहीही खातो.
Mar 26, 2016, 04:05 PM IST
बनाना मिल्क शेक पिण्याचे हे आहेत फायदे...
सकाळी कामाच्या गरबडीत तुम्हीही न्याहारी करायचं टाळता का? उत्तर होय असेल तर तुमची ही सवय त्वरीत बदलण्याचा प्रयत्न करा. ही सवय अशीच तर बदलणार नाही त्यासाठी तुम्हाला प्रयत्न करावे लागतील... आणि यासाठी तुमच्यासाठीच आहे हा एक सोप्पा उपाय...
Mar 26, 2016, 01:53 PM IST
