Mushroom Health Benefits: కొంతమందికి మష్రూమ్స్ అంటే ఇష్టం వారి డైట్లో చేర్చుకుంటారు. మరికొందరికి మష్రూమ్స్ అంటే ఇష్టం ఉండదు. కానీ మన రెగ్యులర్ గా మన డైట్ లో మష్రూమ్ చేర్చుకోవడం వల్ల అయిదు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి.
Summer Diabetic Drinks: వేసవికాలంలో చాలా మంది డిహైడ్రేషన్ సమస్య బారిన పడుతుంటారు. ఈ సమయంలో డయాబెటిస్ ఉన్నవారు షుగర్ లేని పానీయాలను తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అవి ఏంటో మనం తెలుసుకుందాం.
How To save stroke effected person: భానుడు భగభగ మండుతున్నాడు. నిన్న కేవలం ఒక్క రోజులోనే 19 మంది వరకు మృత్యువాత పడ్డారు. వీరంతా వడదెబ్బ కారణంగా చనిపోయారు. రాష్ట్రంలో రికార్డు స్థాయిలో నమోదవుతున్న ఉష్ణోగ్రతల నేపథ్యంలో అసువులు బాస్తున్నారు.
Foods For Kidney Health: మూత్రపిండాలు మన శరీరంలోని రెండు బీన్ ఆకారపు అవయవాలు. ఇవి వెన్నుముకకు ఇరువైపుల ఉదరం వెనుక భాగంలో ఉంటాయి. అవి రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం, వ్యర్థాలను తొలగించడం అనేక ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తాయి. వీటికి ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కొన్ని ఆహారపదార్థాలు సహాయపడుతాయి.
AC side effects : బయట ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. ఏసీ గదిలో నుంచి బయటకు వెళ్లాలంటేనే భయం వేస్తుంది. రాత్రులు కూడా వేడి గాలులు చిరాకు తెప్పిస్తున్నాయి. కానీ మీరు రాత్రి మొత్తం ఏసీ ఆన్ లోనే ఉంచుతున్నారా.. అది మాత్రం చేయకండి. అలా చేస్తే తర్వాత ఇబ్బందులు పడాల్సివస్తుంది.
Golden Shower Benefits: ఇండియాలో చాలా తక్కువగా దొరికే రైలా చెట్టుకి బయట భారీ డిమాండ్ ఉంది. దానికి కారణం అందులో ఉన్న బోలెడు ఔషధ గుణాలు. గోల్డెన్ షవర్ కి ఉన్న ప్రయోజనాల గురించి ఒక పుస్తకమే రాయచ్చు. ఈసారి గోల్డెన్ షవర్ చెట్టు కనిపిస్తే ఎలా వాడాలో తెలుసుకోండి..
Dried Almonds Vs Soaked Almonds: ప్రతిరోజు ఉదయం పూట చాలామంది ఎండిన, బాదంపప్పు నానబెట్టిన బాదంపప్పు తింటూ ఉంటారు. నిజానికి ఈ రెండు పద్ధతుల్లో బాదంపప్పును ఎలా తీసుకుంటే శరీరానికి ఎక్కువ లాభాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మీరు కూడా ఈ రెండింటిలో ఏది మంచి పద్ధతో తప్పక తెలుసుకోండి.
Healthy Flour : ఇంట్లో స్నాక్స్ అని ఏదో ఒక పిండి పదార్థాలు వాడుతూ ఉంటాం. కానీ ఎప్పుడూ అదే గోధుమపిండి కాకుండా.. కొత్తగా వెరైటీగా ఏమైనా కూడా ట్రై చెయ్యొచ్చు. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యం పాడు చేసుకోకుండా.. ఆరోగ్యానికి మంచివైన పిండి పదార్థాలు వాడొచ్చు.
Watermelon drinks : వేసవికాలంలో పుచ్చకాయ జ్యూస్.. ఎంత తాగితే అంత మంచిది. ముఖ్యంగా అందులో ఉండే నీటిశాతం.. ఈ వేడి నుండి మనల్ని కాపాడడానికి బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ రోజు పుచ్చకాయ జ్యూస్ ఒకేలాకాకుండా.. వెరైటీ గా చేస్తే ఇంకా టేస్టీగా బావుంటుంది.
Health Seeds: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల పదార్ధాల్లో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన ఎన్నో పోషకాలుంటాయి. ముఖ్యంగా వేసవిలో విరివిగా లభించే మస్క్ మెలన్. ఆరోగ్యరీత్యా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు కల్గించే ఈ ఫ్రూట్ విత్తనాలు కూడా ఆరోగ్యరీత్యా మంచివి.
Papaya Seeds For Weight Loss And Diabetes: బొప్పాయి కంటే వాటి గింజలను ప్రతి రోజు తీసుకుంటే శరీరానికి బోలెడు లాభాలు కలుగుతాయి. ఇందులో ఉండే పోషకాలు దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల నుంచి కూడా సులభంగా ఉపశమనం కలిగిస్తాయి. దీంతో పాటు శరీర బరువు కూడా నియంత్రణలో ఉంటుంది.
Fatty Liver Diet: ఫ్యాటీ లివర్ కాలేయంలో అతిగా కొవ్వులు చేరడం వల్ల వస్తుంది. దీంతో కాలేయం పరిమాణం కూడా పెరిగిపోతుంది. ఫ్యాటీ లివర్ డిసీజ్ రెండు రకాలు ఆల్కహాలిక్, నాన్ ఆల్కహాలిక్. నాన్ ఆల్కహాలిక్ ఫ్యాటీ లివర్ మందు తాగని వారికి కూడా వస్తుంది.
Side Effects Of Keeping Chapati In Fridge: చాలా మంది చపాతీ పిండిని ఫ్రిజ్ లో పెట్టే అలవాటు కలిగి ఉన్నారు. కానీ ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఫ్రిజ్ లో పెట్టిన చపాతీ పిండి మన శరీరానికి ఎంతో హాని కలిగిస్తుంది.
Eggs 5 Health Benefits in summer: సాధాణంగా గుడ్లంటే అందరికీ ఇష్టం. ఆరోగ్య నిపుణులు సైతం గుడ్లను తినమని సూచిస్తారు. గుడ్లలో మన శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలు ఉంటాయి. వీటితో రకరకాల వంటకాలు కూడా తయారు చేసుకుంటారు.
Pulagam Recipe: పులగం అనేది ఆంధ్రప్రదేశ్, ముఖ్యంగా రాయలసీమ ప్రాంతానికి చెందిన ఒక ప్రసిద్ధమైన వంటకం. ఇది బియ్యం, పెసరపప్పు తో తయారు చేయబడుతుంది. పులగం చాలా సులభమైన వంటకం దీనిని తయారు చేయడానికి చాలా ఎక్కువ సమయం పట్టదు.
White Vs black sesame: మనం నిత్య జీవితంలో తెల్ల నువ్వులతో పాటు నల్ల నువ్వులను కూడా ఉపయోగిస్తుంటాం. అయితే.. ప్రస్తుతం ఎండాకాలం నడుస్తోంది. ఈ సమయంలో తినాల్సిన డైట్ గురించి నిపుణులు అనేక సూచనలు చేస్తున్నారు.
5 Morning Drinks To Lower Cholesterol: గుండె ఆరోగ్యానికి చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తక్కువగా ఉండేలా చూసుకోవాలి. మంచి కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను పెంచుకోవాలి. ఇవి విటమిన్ డీ, హార్మోన్ల ఉత్పత్తికి కూడా సహాయపడతాయి.
Amla Benefits: ఉసిరి లో మన శరీరానికి మేలు చేసే అనేక గుణాలుంటాయని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ముఖ్యంగా సమ్మర్ లో ఉసిరి ఎఫెక్టివ్ గా పనిచేస్తుందని చెబుతుంటారు.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.