सहज सडपातळ व्हा, वजन कमी करण्यात रात्रीचं जेवण असं असावं, या ५ चुका टाळा
वजन कमी करण्यासाठी आवश्यक उपाय करा जेमेकरून निदान वजन वाढणं थांबेल आणि वजन नियंत्रणात राहण्यास मदत होईल.
Jan 29, 2022, 02:10 PM IST
वाढलेल्या कोलेस्ट्रॉलची चिन्ह तुमच्या हात आणि गुडघ्यांवर दिसतायत बघा!
हार्ट अटॅक येण्यामागे महत्त्वाचा घटक असतो तो म्हणजे कोलेस्टेरॉल.
Sep 28, 2021, 09:34 AM IST
बघा तुमच्या उंचीप्रमाणे तुमचं वजन किती पाहिजे!
उंचीनुसार वजनाचा समतोल हा उत्तम आरोग्याचा निकष आहे.
Sep 26, 2021, 07:18 AM IST
Weight Loss : वजन कमी करण्यासाठी फायदेशीर ठरेल डाळीतला हा प्रकार!
भारतीयांच्या जेवणामध्ये डाळीला फार महत्त्व दिलं जातं. यामध्ये तूर डाळ सर्वात लोकप्रिय मानली जाते. या डाळीमध्ये वजन कमी करण्यासाठीचेही गुणधर्म असतात. ही डाळ प्रथिनं आणि निरोगी कार्बोहायड्रेट्सचा उत्तम स्त्रोत आहे. प्रथिनं संपूर्ण आरोग्यासाठी आवश्यक असतात.
Aug 12, 2021, 07:24 AM IST
बदामाचे Side Effects तुम्हाला माहित आहेत का? 'या' लोकांनी कधीही बदाम खाऊ नये
कोणत्या लोकांना बदाम खाणे धोक्याचे असू शकते जाणून घ्या
Aug 11, 2021, 07:22 PM IST
Belly Fat | पोटाची चरबी कमी करण्याचा आयुर्वेदिक फॉर्मुला, इतक्या दिवसात पोटाचा घेर होणार कमी
वजनासह पोटाची चरबी कमी करणे कठीण गोष्ट असते. बेली फॅट कमी झाले तरी ते मेंटेंन करणे वेगळेच आव्हान असते. परंतु आयुर्वेदिक पद्धतीने पोटावरील चरबी कमी केल्यास दीर्घ काळासाठी लाभदायक ठरते. त्यामुळे काही आयुर्वेदिक पद्धती समजून घेऊ या
Aug 8, 2021, 10:56 AM IST
वजन कमी करण्यासाठी तुम्ही हे करत नाही ना? नाहीतर तुम्हाला हे महागात पडू शकते
अभ्यासानुसार रुग्णालयात यकृताच्या समस्येमुळे दाखल झालेल्या रूग्णांच्या संख्येत वाढ झाली आहे.
Jul 28, 2021, 09:51 PM IST
Weight Loss : वजनकमी करण्यासाठी हे Healthy Juice ठरतील रामबाण
कॅलरीज नियमितपणे खायला हव्यात. परंतु जास्त प्रमाणात कॅलरी शरीरात गेल्याने लठ्ठपणा वाढू शकतो.
Jul 25, 2021, 06:45 PM IST
Milk for Weight loss: चर्बी घटवण्यासाठी हे दूध नक्की प्या!
दुधाचे प्रकार जाणून घ्या, जे वजन कमी करण्यास मदत करतात.
Jul 23, 2021, 03:08 PM IST
पावसाळ्यात वजन कमी करण्यासाठी आहार कसा असावा आणि त्याचे फायदे पाहा
Monsoon care with ayurveda : पावसाळा ऋतुमध्ये आपल्या खाण्यापिण्यात व्यायामात कोणते बदल करावे आणि या बदलांमुळे वजन कमी होऊन शरीराला कोणते फायदे मिळू शकतात या विषयी माहिती घेऊ.
Jul 16, 2021, 03:01 PM IST
वजन घटवल्यानंतरही का होतेय पुन्हा वजनात वाढ?
वजन घटवणं एक खूप कठीण काम आहे.
Jul 14, 2021, 01:01 PM IST
एकेकाळी 96 किलो वजन असणाऱ्या सारा अली खानने सांगितला वजन कमी करण्याचा सोपा मार्ग
बॉलिवूड अभिनेत्री सारा अली खान तिच्या स्टाईलमुळे चर्चेत आहे
Jul 3, 2021, 09:42 PM IST
Weight loss Tips : शुगर क्रेविंग कशी कमी कराल?
आपल्यातील बरेच लोकं वजन कमी करण्यासाठी डाएट करतात. या डाएटमध्ये कार्बोहायड्रेट्स आणि साखर यांचं प्रमाण कमी असतं. डाएटवर असणाऱ्या लोकांना बर्‍याचदा गोड खाण्याची इच्छा होते. अशावेळी आपल्याला जास्त भूक लागते. या सवयी वजन कमी करण्याचं लक्ष्य कठीण करतात.
Jun 23, 2021, 03:27 PM IST
7 दिवस उपाशी पोटी हे ड्रिंक प्या...चरबी घटवण्यासाठी फायदेशीर
लठ्ठपणा इतर अनेक गंभीर आजारांचं कारण बनतं.
Jun 23, 2021, 08:34 AM IST
Weight Loss Tips:वजन कमी करताना या छोट्या-छोट्या गोष्टींकडेही लक्ष द्या
वजन कमी करण्यासाठी या छोट्या गोष्टींचा विचार करणं फार महत्वाचे आहे.
Jun 20, 2021, 01:16 PM IST
