weight gain

बेली फॅट वाढण्यामागे 'या' चुका ठरतायत कारणीभूत

बेली फॅट वाढण्यामागे 'या' चुका ठरतायत कारणीभूत

आत्ताच सावध व्हा! 'या' चुकांमुळं वाढतंय तुमचं पोट

आत्ताच सावध व्हा! 'या' चुकांमुळं वाढतंय तुमचं पोट

पराठ्यासोबत दही खाणं टाळा नाहीतर...

घरात बटाटा, कांदा, चीज, पालक, मुळा आणि इतर गोष्टींचे पराठे बनवले जातात. बर्‍याच जणांना पराठे  दहीसोबत खायला आवडतात. पण दही आणि पराठा एकत्र खाल्ल्याने अनेक दुष्परिणाम होतात. 

Right Weight For Age : तुमच्या वयानुसार तुमचे वजन किती असावे? पाहा 'हा' सोपा चार्ट

Height to Weight Chart : बदलत्या जीवनशैलीमुळे जवळपास प्रत्येकाला आरोग्यविषयक समस्या दिसून येतात. असंतुलित आहारामुळे कुणाचे वजन वाढते तर कुणाचे कमी होते, तुमच्या वयानुसार तुमचे वजन किती असावे ?  हे तुम्हाला माहितीये का? 

भात शिजवताना करु नका 'ही' चुक अन्यथा वाढेल वजन

  भाताने वजन वाढतं असा समज असल्याने अलिकडे अनेकजण भात खाणं टाळतात. मात्र भात खाल्ल्याने खरचं वजन वाढतं का? तर अगदी जास्त प्रमाणात तुम्ही भात खाल्लात तर काही प्रमाणात वजन वाढू शकतं. मात्र यासाठी फक्त भात हा पदार्थ कारणीभूत नाही.

माणसाच्या हाताचे वजन अडीच किलो असते असा कधी विचार केला आहे का?

हाताचे वजनही माणसाच्या वजनावर अवलंबून असते.

माणसाचे सरासरी वजन 70 किलो असते, त्यामुळे हाताचे सरासरी वजन 406 ग्रॅम आहे

नाष्टा करताना तुम्हीही ब्रेड खात नाही ना? आत्ताच व्हा सावध!

White Bread Side Effects : तुम्हाला माहित आहे का? की, सकाळी रिकाम्या पोटी ब्रेड खाणं तुमच्या आरोग्यासाठी हानिकारक असू शकतं. रोज रिकाम्या पोटी व्हाईट ब्रेड खाल्ल्याने त्यात उच्च ग्लायसेमिक इंडेक्स असल्यामुळं तुमचं वजन वाढू शकतं.

'या' लोकांनी काजू खाणं टाळावं अन्यथा, आरोग्यावर होईल वाईट परिणाम

Cashew Side Effects : दिवाळीत अनेक घरामध्ये सुवा मेवा मोठ्या प्रमाणात आले आहेत. दिवाळीत सुवा मेवाचे डब्बे गिफ्ट दिले जातात. त्यातील काजू हे काही लोकांच्या आरोग्यासाठी घातक असतात. 

सणासुदीत वजन वाढतं, 'हे' पदार्थ खाणे टाळा...

सध्या सणासुदीचा हंगाम चालु आहे,त्यामुळे लहानांपासून मोठ्यांपर्यंत सगळे आपआपल्या कामामध्ये तल्लीन असतात.त्यामुळे खाण्यापिण्याच्या गोष्टींकडे प्रत्येकाचं दुर्लक्ष होतं.अशा परिस्थितीत आपण काय खावे काय खाउ नये या बद्दल जाणून घेणार आहोत.

कॉफीमुळे खरंच वजन कमी होण्यास मदत होते का?

Coffee for Weighy Loss: कॉफी आपल्याला सगळ्यांनाच आवडते परंतु खरंच कॉफी प्यायल्यानं आपलं वजन कमी होण्यास मदत होईल का, सध्या याबाबत आपण काही माहिती जाणून घेऊ शकतो. या लेखातून आपण हे सविस्तर पाहुया. 

Weight Gain : झोप कमी झाली की वजन वाढतं? काय सांगतात तज्ज्ञ...

Sleep affect Weight Gain : तुम्ही जिममध्ये जातात आणि डाएटही फ्लो करता तरी तुमचं वजन वाढत आहे. मग तुम्ही कदाचित पुरेशी झोप घेत नाही आहात. झोप कमी झाली की वजन वाढतं, काय यामागील शास्त्र जाणून घ्या. 

Belly Fat : वजन वाढीची चिंता आता सोडा; व्यायाम न करताही कमी करा बेली फॅट

Weight Loss Tips : कामासाठी बैठी जीवनशैली ( Sedentary lifestyle ) देखील वजन वाढवते. वजन वाढलं की, डाएट ( Diet ) आणि जीम यांच्यावर भर दिला जातो. बेली फॅट कसं कमी करावं यासाठी आम्ही काही खास टीप्स सांगणार आहोत. 

शरीरसंबंधांमुळं वजन वाढतं? पोटासह मागचा भाग खूप वाढतो, हा समज खरा की खोटा?

Weight Gain After Marriage : शारीरिक संबंध ठेवल्यानंतर वजन वाढतं का? पोटासह मागचा भाग खूप वाढतो. दररोज सेक्स केल्यामुळे वजन झपाट्याने वाढतं. महिला जाड तर पुरुष बारीक होतात, हा समज खरा की खोटा? काय आहे यामागचं सत्य आज आपण जाणून घेणार आहोत. 

उन्हाळ्यात दही जास्त प्रमाणात खाताय? मग जाणून घ्या त्याचे दुष्पपरिणाम!

Curd Side Effect: तुम्हाला दही खायला जास्त प्रमाणात आवडते का? जर उत्तर होय असेल तर तुमच्यासाठी अनेक समस्या निर्माण होऊ शकतात. कारण उन्हाळ्यात दहीचे अति सेवन तुमच्यासाठी घातक ठरु शकतात. 

वजन कमी करायचं? मग आहारात या फळांचा समावेश करा

Fruits For Weight Loss : वाढते वजन ही अनेकांची समस्या आहे. वजन कमी करण्यासाठी अनेकजण गोष्टी करतात. काही खूप व्यायाम करतात तर काही आहारावर बऱ्याच प्रमाणात नियंत्रण ठेवतात. पण तरीही अनेक लोकांचे वजन कमी होत नाही.