Right Weight For Age : तुमच्या वयानुसार तुमचे वजन किती असावे? पाहा 'हा' सोपा चार्ट

Right Weight For Age News In Marathi : निरोगी राहण्यासाठी जसे योग्य आहार असणं आवश्यक आहे, त्याचप्रमाणे वयानुसार योग्य वजन असणे देखील महत्त्वाचे आहे. जर तुमचे वजन कमी किंवा जास्त असल्यास तुम्हाला अनेक आरोग्य समस्यांना सामोरे जावे लागू शकते. त्यामुळे प्रत्येकाने वयानुसार आपले वजन नियंत्रणात ठेवणे गरजेचे आहे. आपल्या बऱ्याच आजारांपासून दूर ठेवते. चला तर मग जाणून घ्या प्रत्येक मुला-मुलीचे वयानुसार किती वजन असावे...

वयानुसार वजन किती असावे?

नवजात बाळ

नवजात मुलाचे वजन 3.3 किलो आणि मुलीचे वजन 3.2 किलो असावे.

 3-5 ते 6-8 महिन्यांमधील मुले

3 ते 5 महिन्यांच्या मुलाचे वजन किमान 6 किलो आणि मुलीचे वजन 5.4 किलो असावे.
आणि 6 ते 8 महिन्यांच्या वयात मुलाचे 7.8 किलो आणि मुलीचे वजन 7.2 किलो असावे.

 9 ते 11 महिन्यांमधील

9-11 महिन्यांत मुलाचे वजन 9.2 किलो आणि मुलीचे वजन 8.6 किलो असावे.

1 वर्ष

एका वर्षाच्या मुलाचे वजन 10.2 किलो आणि मुलीचे वजन 9.5 किलो असावे.

2 वर्षे

मुलाचे वजन 12.3 किलो आणि मुलीचे वजन 11.8 किलो असावे.

3-5 वर्षे

3 ते 5 वर्षे वयोगटातील मुला आणि मुलींचे वजन 14 ते 16 किलो दरम्यान असावे.

5 वर्षे

5 वर्षाच्या मुलाचे वजन 17.8 किलो आणि मुलीचे वजन 17.7 किलो असावे.

5 ते 8 वर्षापर्यंत

वयाच्या सहाव्या मुलाचेवजन 20.7 किलो आणि मुलीचे वजन 19.5 किलो असावे. याशिवाय 7 ते 8 वयोगटातील मुलाचे योग्य वजन 22 किलो ते 25 किलो आणि मुलीचे 25 ते 24 किलो वजन असावे.

9-11 वर्षापर्यंत 

9 वर्षाच्या अखेरीस मुले 28.1 किलो आणि मुली 28.5 किलो असली पाहिजे. तर 10 ते 11 वर्षे वयाच्या मुलांचे वजन 31.4 किलो ते 32.2 किलो आणि मुलींचे वजन 32.5 किलो ते 33.7 किलो पाहिजे. 

14 वर्षाचे मुले आणि मुली

12 वर्षाच्या मुलाचे वजन 37 किलो आणि मुलीचे वजन 38.7 किलो असावे. यानंतर, वयाच्या 13 व्या वर्षी तरुणाचे वजन 40.9 किलो आणि मुलीचे 44 किलो असावे. त्याच वेळी, 14 वर्षांच्या मुलाचे वजन 47 किलो आणि मुलीचे वजन 48 किलो असावे.

15 ते 18 वर्षे वयोगटातील

15-16 वर्षाच्या मुलाचे वजन 58 किलो आणि मुलीचे वजन 53 किलो असावे. 17 वर्षाच्या मुलाचे वजन 62.7 किलो आणि मुलीचे वजन 54 किलो असावे. यानंतर, 18 वर्षांच्या मुलीचे वजन 65 किलो आणि मुलीचे वजन 54 किलो असावे.

19 ते 39 वर्षे

19 ते 29 वर्षे वयोगटातील पुरुषांचे वजन 83.4 किलो आणि महिलांचे वजन 73.4 किलो असावे. 30 ते 39 वर्षे वयोगटातील पुरुषांचे वजन 90.3 किलो आणि महिलांचे वजन 76.7 किलो असावे.

 40 ते 60 वर्षे वयोगटातील लोकांचे वजन

40 ते 49 वर्षे वयाच्या प्रत्येक पुरुषाचे वजन किमान 90.9 किलो आणि महिलांचे वजन 76.2 किलो असावे. याशिवाय, 50 ते 60 वर्षे वयोगटातील पुरुषांचे वजन 90.3 किलो आणि महिलांचे वजन 77 किलो असावे.