healthy living

शंभर वर्ष जगायचंय? दिनचर्येत सामिल करा या सवयी!

शंभर वर्ष जगायचंय? दिनचर्येत सामिल करा या सवयी!

सुटलेल्या पोटापासून ते कंबरदुखीपर्यंत... ऑफिसमध्ये बसून काम करणाऱ्यांनो ही 3 योगासनं देतील रिलीफ

योगासनामधील फक्त ही 3 आसने केल्याने तुम्ही फिट राहू शकता एकदम फीट!

पाणी पिऊनही तुम्ही वजन कमी करु शकता, जाणून घ्या कसे ते?

Weight Loss : आजची जीवनशैलीमुळे अनेक समस्यांचा सामना करावा लागत आहे. बदली लाईफस्टाईलमुळे वजन वाढ ही एक मोठी समस्या झाली आहे.  

नागपूर | मनपाचा 'चमचमीत' उपक्रम

नागपूर | मनपाचा 'चमचमीत' उपक्रम
Nagpur Mahapalika Organised Potoba For Healthy Living

लो बीपीचा त्रास असणार्‍यांसाठी खास डाएट टीप्स

केवळ उच्च रक्तदाबाचा त्रास धोकादायक असतो असे नाही. 

सकाळी उठल्यावर या '4' गोष्टी पाळा, वजन घटवा

अनेकांना वजन घटवणं हे अतिशय आव्हानात्मक काम वाटतं. 

तरूणांनो, सकाळी उठल्यावर या '4' चूकांंमुळे भविष्यात होईल पश्चात्ताप

तरूणपणात तुम्ही करत असलेल्या काही चूकांमुळे पुढे आयुष्यभर त्याचा त्रास होण्याची शक्यता असते. 

सकाळी नाश्ता न करण्याचे धोकादायक परिणाम

चांगल्या आरोग्यासाठी सकाळचा नाश्ता राजासारखा असावा असे सांगितले जाते. 

केळीच्या पानात जेवण्याचे आरोग्यादायी फायदे

लवकरच श्रावण महिना सुरू होईल. या महिन्यात सणवारांना सुरूवात होते. घरात उदबत्ती, कापूराचा वास दरवळायला लागतो. या दिवसात उपवास आणि व्रतांनादेखील खास महत्त्व असते. उपवास अनेक लोकं देवाला नैवेद्य दाखवून केळीच्या पानामध्ये जेवतात. दाक्षिणात्य संस्कृतीमध्येही नियमित केळीच्या पानावर जेवले जाते. केवळ धार्मिक कारणांसाठी केळीच्या पानांवर जेवणाचे महत्त्व नसते तर आरोग्यासाठीदेखील केळीच्या पानांवर जेवणं फायदेशीर आहे.  

रसगुल्ला खाण्याचे आरोग्यदायी फायदे

गोडाचे पदार्थ हे अनेकांचा विकनेस असतो. 

आषाढी एकादशी : उपवास करण्याचे आरोग्यदायी फायदे