भारतात मधुमेहाचा विस्फोट! 10 पैकी एका व्यक्तीला मधुमेह,अहवालात धक्कादायक माहिती समोर

Diabetes Patient In India: मधुमेह बद्दल अतिशय महत्वाची बातमी समोर आली असून भारतात आताच्या घडीला 10 कोटींहून अधिक मधुमेही रुग्ण आहेत. 2019 मध्येच ही संख्या 7 कोटी होती. म्हणजेच अवघ्या चार वर्षांत 40 दशलक्ष भारतीयांना मधुमेह झाल्याचे निदान झाले आहे. टक्केवारीत पाहिली तर ही वाढ तब्बल 44 टक्के वाढ झाली आहे. तर एका अहवालानुसार 10 पैकी एका व्यक्तीला मधुमेह असल्याचे अभ्यासात धक्कादायक माहिती समोर आली आहे. 

इतकंच नाही तर ICMR च्या  अहवालानुसार, येत्या पाच वर्षात देशात मधुमेहाचा भार झपाट्याने वाढण्याची अपेक्षा आहे, विशेषत: ग्रामीण भागात आणि राज्यांमध्ये जिथे मधुमेहाबाबत जागरूकतेचा अभाव आहे. डायबेटोलॉजिस्ट डॉ. मोहन यांनी इंडियन कौन्सिल ऑफ मेडिकल रिसर्च (ICMR) च्या मदतीने 31 राज्यांमध्ये 113,000 लोकांवर एक अभ्यास केला, ज्यानंतर परिणाम समोर आले. यूके मेडिकल जर्नल 'लॅन्सेट' मध्ये प्रकाशित झालेल्या ICMR व्यायामानुसार, भारतात 101 दशलक्ष लोक मधुमेहाने ग्रस्त आहेत, जे 2019 मध्ये 70 दशलक्ष झाले असते. काही विकसित राज्यांमध्ये केवळ संख्या स्थिर आहे, परंतु इतर राज्यांमध्ये ती चिंताजनकपणे वाढत आहे. 

10 पैकी एका व्यक्तीला मधुमेह 

देशात मधुमेहाचे रुग्णांच्या संख्येत वाढ होत असून  प्रमाण प्रचंड वाढले असून दर 10 लोकांपैकी एक व्यक्ती मधुमेहाने ग्रस्त असल्याची धक्कादायक माहिती समोर आली आहे. यामध्ये 5.3-16.0 च्या श्रेणीतील मधुमेही रुग्णांची संख्या कर्नाटक राज्यात 10.6 असल्याचे निरीक्षणातून समोर आले आहे. याचा अर्थ असा की, मोठ्या संख्येने लोक आधीच मधुमेहाने ग्रस्त असल्याचे निदर्शात आले आहे. तसेच पुढील पाच वर्षांत आणखी अनेकांना मधुमेहाचे निदान होण्याची शक्यता आहे.बंगळुरूसारख्या मेट्रो शहरांमध्ये मधुमेही रुग्णांची संख्या जितकी जास्त असेल तितका तो होण्याचा धोका जास्त असतो.

प्रीडायबेटिसचा धोकाही वाढत आहे

या अहवालानुसार, किमान 136 दशलक्ष लोक किंवा लोकसंख्येच्या 15.3% लोकांना प्री-डायबेटिस आहे. यामध्ये गोवा (26.4%), पुडुचेरी (26.3%) आणि केरळ (25.5%) मध्ये मधुमेहाबाबत जागरूकता दिसून आली. याशिवाय पुढील काही वर्षांत, यूपी, मध्य प्रदेश, बिहार आणि अरुणाचल प्रदेश यांसारख्या मधुमेहाबाबत जागरूक राज्यांमध्ये मधुमेहाच्या रुग्णांमध्ये झपाट्याने वाढ होण्याची अपेक्षा आहे. 

प्रीडायबेटिस म्हणजे काय?

प्रीडायबेटिस ही एक गंभीर आरोग्य स्थिती आहे जिथे रक्तातील साखरेची पातळी सामान्यपेक्षा जास्त असते, परंतु ती टाइप 2 मधुमेहाच्या टप्प्यापर्यंत पोहोचलेली नाही. प्रीडायबेटिस असलेल्या 80% पेक्षा जास्त लोकांना माहित नाही की त्यांना तो आहे.

प्रीडायबेटिसला मधुमेह होण्यापासून कसे रोखायचे?

जर तुम्हाला प्रीडायबेटिस असेल आणि तुमचे वजन जास्त असेल तर हळूहळू वजन कमी करण्याचा प्रयत्न करा आणि नियमित शारीरिक हालचालींची सवय लावा. यामुळे टाइप 2 मधुमेहाचा धोका कमी होऊ शकतो. नियमित शारीरिक क्रियाकलाप म्हणजे वेगाने चालणे किंवा आठवड्यातून किमान 150 मिनिटे इतर संबंधित क्रियाकलाप. दिवसातून फक्त 30 मिनिटे असे केल्याने, आठवड्यातून पाच दिवस खूप पुढे जाऊ शकतात.