weight loss News

Healthy Weight Reduction: ఇటీవలి కాలంలో దాదాపు చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్య స్థూలకాయం. ఇది తగ్గించేందుకు ఎలాంటి పద్ధతుల్ని అనుసరించాలనేది అతి ముఖ్యమైన సవాలు. లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు చుట్టుముడతాయి.

Belly Fat Reducing Tips: ప్రస్తుత ఆధునిక జీవనశైలిలో బెల్లీ ఫ్యాట్ ప్రధాన సమస్యగా మారింది. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లే దీనికి కారణం. మరి ఈ సమస్య నుంచి విముక్తి పొందేందుకు ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం..  

Betel leaves Benefits: ప్రకృతిలో లభించే వివిధ రకాల ఆకులు, అలముల్లో ఊహించని ఔషధ గుణాలు దాగున్నాయి. అల్సర్ నివారణ, గ్లూకోజ్ లెవెల్స్ నియంత్రణకు ఆ ఆకులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.  

Black Tea For Weight Loss Diabetes: బ్లాక్‌ టీలను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అంతేకాకుండా ఈ టీని క్రమం తప్పకుండా తీసుకుంటే ఈ కింద పేర్కొన్న అనారోగ్య సమస్యలు సులభంగా దూరమవుతాయి.  

Eggs Side Effects: సండే హో యా మండే..రోజ్ ఖాయే అండే..ఇది గుడ్లతో కలిగే లాభాల గురించి ఎప్పట్నించో వినే ప్రకటన. గుడ్లు ఆరోగ్యానికి అంత మంచిది. అయితే కొందరికి మాత్రం ఇవే గుడ్లు హాని కల్గిస్తాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Chia Seeds: చియా సీడ్స్..ప్రకృతిలో లభించే అద్భుతమైన ఔషధం. అధిక బరువుకు చెక్ పెట్టడమే కాకుండా మహిళలకు ఆరోగ్యపరంగా అద్భుత ప్రయోజనాలు చేకూర్చుతాయి. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Yoga For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు తప్పకుండా ప్రతి రోజూ వ్యాయామాలు చేయాల్సి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా బరువు తగ్గడమేకాకుండా అనారోగ్య సమస్యలు సులభంగా దూరమవుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఇలా చేయండి.  

How to Lose Weight In 15 Days: ఇంట్లో కూర్చొని కూడా సులభంగా బరువు తగ్గొచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. అయితే బరువు తగ్గడానికి ఇలా నిపుణులు సూచించి వ్యాయామాలు చేస్తే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు.

Weight Loss Tips: ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. అధిక బరువు పలు అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ డైట్‌లో కొన్ని పదార్ధాలు చేర్చితే..కేవలం వారం రోజుల్లోనే స్లిమ్‌గా మారడం ఖాయం.  

Dieting Tips: అతిగా తింటే ఏదైనా అనర్ధమే. ఫిట్‌నెస్ యావలో పడి చాలామంది ఇదే చేస్తుంటారు. పరిమితికి మించి ప్రోటీన్లు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడనుంది.

Besan Roti For Weight Loss In 10 Days: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజూ శనగ పిండితో తయారు చేసిన రోటీలను తీసుకుంటే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా రక్తహీనత నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా ఇలా రోటీలను తీసుకోండి.  

Weight Loss Diet: ఆధునిక జీవనశైలిలో పెను సవాలుగా మారింది అధిక బరువు సమస్య. ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టేందుకు వ్యాయామం ఒక్కటే సరిపోదు. సరైన డైట్ కూడా అవసరం. బరువు తగ్గేందుకు ఎలాంటి డైట్ అవసరమో చూద్దాం..

Kalonji Seeds For Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి చాలా చిట్కాలున్నప్పడికి ఇది ఉత్తమమైన చిట్కాగా భావించవచ్చు. కలోంజీ సీడ్స్ పౌడర్ గా చేసుకొని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంగా సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.

Diabetes And Weight Loss: చెడు కొలెస్ట్రాల్ మధుమేహం గుండె జబ్బుల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి బొప్పాయి గింజలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే ఫైబర్ పరిమాణాలు బరువు తగ్గించేందుకు కీలకంగా సహాయపడతాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఇలా సులభంగా తగ్గొచ్చు.  

Samai Rice For Weight Loss In 7 Days: శరన్నవరాత్రులు భారతదేశవ్యాప్తంగా ప్రారంభమైంది. ఈ క్రమంలో భక్తులంతా అమ్మవారికి పూజలు చేసి భక్తిశ్రద్ధలతో ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. అమ్మవారి పూజలో భాగంగా బియ్యంతో చేసిన పాయసాన్ని సమర్పిస్తారు. ఇది అమ్మవారికి ఎంతో ప్రీతికరమైనదని శాస్త్రం చెబుతోంది.

Navratri Fast Plan For Weight Loss: నవరాత్రి శుభ గడియలు ప్రారంభమైయ్యాయి. అయితే శాస్త్రం ప్రకారం..చైత్ర నవరాత్రులను మార్చి, ఏప్రిల్ నెలలో జరుపుపుకుంటారు. ఈ పవిత్రమైన తొమ్మది రోజుల పాటు మహిళలు ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. నవరాత్రుల్లో భాగంగా చాలా మంది అమ్మవారిని పూజిస్తారు.

Weight Loss Tips: ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. స్థూలకాయానికి చెక్ పెట్టాలంటే 3 రకాల పదార్ధాల్ని దూరంగా ఉంచాల్సిందే. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

How To Lose Weight In 15 Days: ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే పెరుగుతున్న బరువు తగ్గించుకోవడానికి తప్పకుండా పలు రకాల వ్యాయామాలు చేయాల్సి ఉంటుంది. బిజీ లైఫ్‌ కారణంగా వ్యాయామాలు చేయలేకపోతున్నారు.

How To Gain Weight: శరీరం సన్నబడటం కూడా ఒక సమస్య. బరువు పెరగడం వల్ల ఏవిధంగా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో.. బరువు తగ్గడం వల్ల కూడా సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. శరీరం సన్నగా కావడం వల్ల మనిషి అందహీనండా కనిపిస్తూ ఉంటారు.

Kiwi Fruits For Weight Loss, Diabetes: కివీ పండ్లు శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు సహాయపడతాయి. దీనిని సూపర్ ఫ్రూట్‌గా కూడా పిలుస్తారు. అయితే ఈ పండ్ల ధరల విషయానికొస్తే..అన్ని ఫ్రూట్స్‌ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి.