weight loss News

Weight Loss Tips: ఫిట్ అండ్ స్లిమ్‌గా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. అధిక బరువు పలు అనారోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీ డైట్‌లో కొన్ని పదార్ధాలు చేర్చితే..కేవలం వారం రోజుల్లోనే స్లిమ్‌గా మారడం ఖాయం.  

Dieting Tips: అతిగా తింటే ఏదైనా అనర్ధమే. ఫిట్‌నెస్ యావలో పడి చాలామంది ఇదే చేస్తుంటారు. పరిమితికి మించి ప్రోటీన్లు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం పడనుంది.

Besan Roti For Weight Loss In 10 Days: బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ప్రతి రోజూ శనగ పిండితో తయారు చేసిన రోటీలను తీసుకుంటే సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా రక్తహీనత నుంచి ఉపశమనం లభిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడేవారు తప్పకుండా ఇలా రోటీలను తీసుకోండి.  

Weight Loss Diet: ఆధునిక జీవనశైలిలో పెను సవాలుగా మారింది అధిక బరువు సమస్య. ఈ సమస్యకు చెక్ పెట్టేందుకు వ్యాయామం ఒక్కటే సరిపోదు. సరైన డైట్ కూడా అవసరం. బరువు తగ్గేందుకు ఎలాంటి డైట్ అవసరమో చూద్దాం..

Kalonji Seeds For Weight Loss: బరువు తగ్గడానికి చాలా చిట్కాలున్నప్పడికి ఇది ఉత్తమమైన చిట్కాగా భావించవచ్చు. కలోంజీ సీడ్స్ పౌడర్ గా చేసుకొని నీటిలో కలుపుకొని తాగడం వల్ల ఆరోగ్యంగా సులభంగా బరువు తగ్గుతారు. అంతేకాకుండా శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి.

Diabetes And Weight Loss: చెడు కొలెస్ట్రాల్ మధుమేహం గుండె జబ్బుల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి బొప్పాయి గింజలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా ఇందులో ఉండే ఫైబర్ పరిమాణాలు బరువు తగ్గించేందుకు కీలకంగా సహాయపడతాయి. కాబట్టి బరువు తగ్గాలనుకునేవారు ఇలా సులభంగా తగ్గొచ్చు.  

Samai Rice For Weight Loss In 7 Days: శరన్నవరాత్రులు భారతదేశవ్యాప్తంగా ప్రారంభమైంది. ఈ క్రమంలో భక్తులంతా అమ్మవారికి పూజలు చేసి భక్తిశ్రద్ధలతో ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. అమ్మవారి పూజలో భాగంగా బియ్యంతో చేసిన పాయసాన్ని సమర్పిస్తారు. ఇది అమ్మవారికి ఎంతో ప్రీతికరమైనదని శాస్త్రం చెబుతోంది.

Navratri Fast Plan For Weight Loss: నవరాత్రి శుభ గడియలు ప్రారంభమైయ్యాయి. అయితే శాస్త్రం ప్రకారం..చైత్ర నవరాత్రులను మార్చి, ఏప్రిల్ నెలలో జరుపుపుకుంటారు. ఈ పవిత్రమైన తొమ్మది రోజుల పాటు మహిళలు ఉపవాసాలు పాటిస్తారు. నవరాత్రుల్లో భాగంగా చాలా మంది అమ్మవారిని పూజిస్తారు.

Weight Loss Tips: ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా అధిక బరువు ప్రధాన సమస్యగా మారుతోంది. స్థూలకాయానికి చెక్ పెట్టాలంటే 3 రకాల పదార్ధాల్ని దూరంగా ఉంచాల్సిందే. ఆ వివరాలు మీ కోసం..  

How To Lose Weight In 15 Days: ఆధునిక జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది బరువు పెరుగుతున్నారు. అయితే పెరుగుతున్న బరువు తగ్గించుకోవడానికి తప్పకుండా పలు రకాల వ్యాయామాలు చేయాల్సి ఉంటుంది. బిజీ లైఫ్‌ కారణంగా వ్యాయామాలు చేయలేకపోతున్నారు.

How To Gain Weight: శరీరం సన్నబడటం కూడా ఒక సమస్య. బరువు పెరగడం వల్ల ఏవిధంగా అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయో.. బరువు తగ్గడం వల్ల కూడా సమస్యలు వస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు. శరీరం సన్నగా కావడం వల్ల మనిషి అందహీనండా కనిపిస్తూ ఉంటారు.

Kiwi Fruits For Weight Loss, Diabetes: కివీ పండ్లు శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు సహాయపడతాయి. దీనిని సూపర్ ఫ్రూట్‌గా కూడా పిలుస్తారు. అయితే ఈ పండ్ల ధరల విషయానికొస్తే..అన్ని ఫ్రూట్స్‌ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి.

Weight Loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో అధిక బరువు అనేది ప్రధానమైన సమస్య. రాత్రిపూట భోజనంలో కొన్ని మార్పులు చేస్తే కచ్చితంగా అంటే వారం రోజుల్లోనే కొవ్వు కరిగించవచ్చు..  

Weight Loss With Night Drink In 7 Days: ప్రస్తుతం ఊబకాయం సమస్యలు చాలా మందిలో పెరుగుతున్నారు. క్రమంగా భారత్లో ఈ సమస్య బారిన పడేవారి సంఖ్య పెరగడం విశేషం. అయితే ఈ సమస్య రావడం వల్ల శరీరంలో పలు తీవ్రమైన సమస్యలు ఉత్పన్నమయ్యే అవకాశాలున్నాయి.

Weight Loss And Diabetes Control: భారతీయులు మెంతులను అధికంగా వంటల్లో వినియోగిస్తారు. వీటితో తయారుచేసిన పిండి కూరగాయ వంటకాలలో వాడితే ఆహారం రుచిగా మారుతుంది. అయితే వీటివల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వారికి ఇవి దివ్య ఔషధంగా పనిచేస్తాయి.

Weight Loss Tips: Is Bananas help in weight loss or not. చిన్న‌ పిల్ల‌ల‌ నుంచి మొద‌లుకొని వృద్ధుల‌ వ‌ర‌కూ అంద‌రూ ఇష్టంగా తినే అరటి పండుపై నిపుణులు ఓ క్లారిటీ ఇచ్చారు.  

Weight loss Program: స్థూలకాయం ఇటీవలి కాలంలో సర్వత్రా కన్పిస్తున్న ప్రధాన సమస్య. ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు, నిద్ర లేమి, పని ఒత్తిడి ఇలా కారణాలు అనేకం. ఎన్ని ఉన్నా..సులభమైన చిట్కాలతో నియంత్రించవచ్చంటున్నారు వైద్య నిపుణులు. 

Honey Health Benefits: అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారిన పరిస్థితి. ప్రతి ఒక్కరూ బరువు తగ్గించుకునేందుకు వివిధ రకాల ప్రయత్నాలు చేసి విఫలమౌతుంటారు. ఈ క్రమంలో స్థూలకాయం తగ్గేందుకు అద్బుతమైన చిట్కా గురించి మీకు వివరిస్తాం..

White Rice: వైట్ రైస్ తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతారనేది అందరూ చెప్పే మాట. కానీ ఇది పూర్తిగా తప్పంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఆశ్చర్యంగా ఉంది కదూ..బరువు తగ్గేందుకు వైట్ రైస్ ఎలా తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం..

Weight Loss Tips: ప్రస్తుత రోజుల్లో స్థూలకాయం ప్రధాన సమస్యగా మారింది. ఆరోగ్యంపై దుష్ప్రభావం చూపించే స్థూలకాయం నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు సులభమైన చిట్కాల గురించి తెలుసుకుందాం..