belly fat News

ఇటీవలి కాలంలో బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య అధికంగా కన్పిస్తోంది. ఆధునిక జీవనశైలి, వివిధ రకాల చెడు ఆహారపు అలవాట్లు ఇందుకు ప్రధాన కారణం. బెల్లీ ఫ్యాట్ కారణంగా రక్తపోటు, డయాబెటిస్, గుండె వ్యాధుల సమస్యలు చుట్టుముడుతుంటాయి. ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కేందుకు కొన్ని సులభమైన ఫిట్‌నెస్ టిప్స్ పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇలా చేస్తే చాలా ఈజీగా బెల్లీ ఫ్యాట్ కరిగిపోతుంది.

Belly Fat Reduction: ప్రస్తుతకాలంలో చాలా మంది బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. బెల్లీ ఫ్యాట్‌ కారణంగా ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు కలుగుతాయని ఆరోగ్యనిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందడం కోసం కొన్ని సింపుల్‌ టిప్స్‌ను పాటించడం వల్ల ఈ సమస్యకు చెక్‌ పెట్టవచ్చు. 

Belly fat Reduce tips: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది అధిక బరువుతో తెగ ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. అయితే.. అధికంగా బరువుంటే.. శరీరంలో అనేక రకాల వ్యాధులు వచ్చేందుకు కారణమౌతాయి.  

 Tips For Belly Fat: ప్రస్తుతకాలంలో చాలా మంది బాన పొట్టతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్య వల్ల కొంతమంది మానసికంగా ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. అయితే ఎలాంటి చికిత్స లేకుండా కేవలం కొన్ని టిప్స్‌ పాటించడం వల్ల సమస్య నుంచి బయటపడవచ్చని ఆరోగ్యానిపుణులు చెబుతున్నారు.   

ఇటీవలి కాలంలో చాలామందికి బెల్లీ ఫ్యాట్ ఉంటుంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో ఈ సమస్య మరింతగా ఉంటోంది. శారీరక శ్రమ లేకపోవడంతో కడుపు కండరాలు కూడా వదులుగా ఉంటుంటాయి. కడుపు చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య తలెత్తుతుంది. అయితే రోజూ 5 వర్కవుట్స్ చేస్తే చాలా సులభంగా ఈ సమస్య నుంచి గట్టెక్కవచ్చు.

Belly Fat Reduce Tips: ఇటీవలి కాలంలో అధిక బరువు లేదా స్థూలకాయం, లేదా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. వివిధ రకాల ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి ఓ కారణమైతే..శారీరక శ్రమ లేకపోవడం మరో ప్రధాన కారణంగా తెలుస్తోంది. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతుంటాయి. వీటి నుంచి ఎలా బయటపడాలి. 

Belly Fat Remedies: గత కొద్దికాలంగా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య అధికంగా కన్పిస్తోంది. వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా అందరికీలో ఈ సమస్య ఉంటోంది. అంటే కడుపు చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోయి నలుగురిలో అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించడం ఓ సవాలుగా మారిపోయింది అందరికీ. 

Breakfast for weight loss: ఊబకాయం సమస్య నుంచి మీరు బయటపడాలని ఆలోచిస్తున్నారా.. అయితే ఉదయం లేవగానే ఎక్సర్సైజులు చేస్తే సరిపోదు. మీ అల్పాహారం లో కూడా పలు మార్పులు చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆ మార్పులు ఏంటో ఇప్పుడు మనం తెలుసుకుందాం.

చాలామందికి శరీరం బరువు తగ్గినా కడుపు చుట్టూ ఉండే ఫ్యాట్ అంటే బెల్లీ ఫ్యాట్ మాత్రం తగ్గదు. ఇది కచ్చితంగా చాలా అసౌకర్యం కలుగచేస్తుంటుంది. అయితే కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే రోజుల వ్యవధిలోనే బెల్లీ ఫ్యాట్ లేదా కడుపు చుట్టూ ఉండే కొవ్వు మాయమౌతుంది. బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యను ఎలా నిర్మూలించాలో తెలుసుకుందాం.

Life style: ఇటీవల కాలంలో చాలా మంది యువత అధిక కొవ్వుతో బాధపడుతున్నారు. దీని వల్ల చిన్న వయస్సులోనే అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు.  

Belly Fat Burning Drinks:  నిమ్మ నీరుతో కూడా ఇలాంటి ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి ఇది బరువు తగ్గడానికి ఈజీగా ఉపయోగపడుతుంది ఇందులో ముఖ్యంగా విటమిన్ సి ఉంటుంది ఇది ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి ఇమ్యూనిటీ వ్యవస్థను బలపరచడానికి సహాయపడుతుంది.

‌Belly Fat Burn: బెల్లీఫ్యాట్‌ పేరుకుపోవడంతో చాలామందికి ఇబ్బందిగా మారుతుంది. దీనికి ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అయితే, నానబెట్టిన గింజలు తింటూ బెల్లీఫ్యాట్ తగ్గించుకోవచ్చు. అది ఎలాగో తెలుసుకుందాం.  

Belly Fat Burn with cardamom: యాలకులు ధర్మోజేనిక్ మసాలా ఇది అట మెటబాలిక్‌ రేటును పెంచుతుంది. దీంతో మన శరీరంలో పేరుకున్న కొవ్వులను క్యాలరీలను తగ్గించేస్తుంది ఎక్ససైజ్ చేసేటప్పుడు యాలకులు డైట్లో చేర్చుకోవాలి దీంతో కేలరీలు బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గిపోతుంది.

Weight Loss Tips: శరీరంలో కొవ్వు ఎక్కువగా పేరుకుపోతే.. అనేక దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా, విస్సరల్ ఫ్యాట్ టైప్ 2 డయాబెటీస్, గుండె జబ్బులు వంటి వ్యాధులకు..మొదటి కారణం పొట్ట కొవ్వు. దాన్ని తగ్గించడానికి కొన్ని చిన్న చిన్న పనులు.. చేస్తే సరిపోతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం.

Garlic Reduces Belly Fat: ఆధునికీ బిజీ ప్రపంచంలో బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్య అధికమైంది. నలుగురిలో అసౌకర్యం కల్గించడమే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమౌతుంది. మీరు కూడా బెల్లీ ఫ్యాట్ సమస్యతో బాధపడుతుంటే వెల్లుల్లి అద్భుతమైన పరిష్కారం చూపిస్తుంది. 

Belly Fat Burning Tips:  దాల్చిన చెక్క మన వంట గదిలో ఎప్పుడూ అందుబాటులో ఉండే ఒక మసాలా. దీనితో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో హఠాత్తుగా పెరగవు. ఇవి నేచురల్ ఇన్సులిన్ లా కూడా పనిచేస్తుంది. అయితే దాల్చిన చెక్కతో బరువు కూడా సులభంగా తగ్గుతారు.

Us scientist on Obesity: అమెరికాకు చెందిన వాషింగ్టన్ సైంటిస్టులు ఇటీవల 9 నుంచి 11 ఏళ్ల చిన్నారులలో ఓబేసీటితో బాధపడుతున్న వారిపై పరిశోధలను జరిపారు. ఈ నేపథ్యంలో షాకింగ్ వాస్తవాలను వెల్లడించారు.  

Cardamom Belly Fat Burning Tips: యాలకులను ఎన్నో ఏళ్లుగా మనం వంటల్లో వినియోగిస్తాం. ఇందులో అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. యాలకులు వంటల్లో రుచిని పెంచి మంచి అరోమాను ఇస్తాయి.

Belly Fat Remedies : బరువుతగ్గుతున్నా పొట్ట మాత్రం తగ్గించలేకపోయేవాళ్ళు చాలామంది ఉన్నారు. పొట్ట తగ్గించడానికి ఎన్నెన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. అలాంటి వారి కోసమే కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆహార పదార్థాలు ఉన్నాయి. ఎనిమిది వారాలపాటు ఈ ఆహారం తీసుకుంటే పొట్ట చుట్టూ ఉన్న కొవ్వు సులువుగా కరిగిపోతుంది.

Best Foods To Reduce Belly Fat: మొండి బొడ్డుకొవ్వును తగ్గించడానికి విశ్వప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఇది పెద్ద ఛాలెంటజ్. అయితే, ఎక్సర్‌సైజులు చేస్తూ సరైన డైట్‌ అనుసరిస్తే బెల్లీ ఫ్యాట్‌కు చెక్‌ పెట్టొచ్చు.