Onion For Weight Loss: அதிகரித்து வரும் உங்கள் எடையை கட்டுக்குள் கொண்டு வரவும், தொப்பையை கரைக்கவும் வெங்காயத்தை எப்படி பயன்படுத்தலாம் என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
நீரிழிவு நோயினால் அவதிபடுபவர்களுக்கு இந்த யோகாசனங்கள் நிரந்திர தீர்வைத் தரும். அதாவது இந்த யோகா கணயத்தில் நேரடியாக தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி இன்சுலின் உற்பத்தியை அதிகரிக்கிறது. இதன் மூலம் இரத்தத்தில் சர்க்கரையின் அளவை குறைக்கிறது. உடலில் உள்ள இன்சுலின் உற்பத்தியை மேம்படுத்தும் சில யோகாசனங்களை அறிந்து கொள்ளலாம்.
Benefits of drinking flaxseed water: ஆளி விதையில் உள்ள பண்புகள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். ஆளிவிதை நீர் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு எவ்வாறு பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்பதை இங்கே பார்ப்போம்.
Weight loss: உடல் எடையை குறைக்க அனைத்து விதமான டிப்ஸ்களையும் நாம் பின்பற்றுகிறோம். ஆனால் தூங்கும் முன் கவனிக்க வேண்டிய சில விஷயங்கள் உள்ளன அவை நம் உடல் எடையை எளிதில் குறைக்க உதவும்.
Benefits of Jaggery: வெல்லத்தில் வைட்டமின்-ஏ, வைட்டமின்-பி, சுக்ரோஸ், குளுக்கோஸ், இரும்பு, கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், துத்தநாகம், மெக்னீசியம் ஆகிய விட்டமின்கள் மற்றும் கனிமங்கள் உள்ளன.
Reduce Belly Fat : உங்கள் சமையலறையில் எளிதாகக் கிடைக்கும் இந்த 5 மசாலாப் பொருட்கள் மூலம் நீங்கள் எளிதாக உடல் எடை குறைக்கலாம். எப்படி என்று தெரிந்துக்கொள்ளுங்கள்.
Muskmelon Side Effects: முலாம்பழம் ஆரோக்கிய நன்மைகள் நிறைந்தது என்றாலும், அதனை தவறான நேரத்தில் சாப்பிடால், ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் என நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர்.
தினமும் ஒரு ஆப்பிள் சாப்பிட்டால், மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை என்று பொருள் படும் An apple a day keeps the doctor away என்னும் ஆங்கில பழமொழியை அடிக்கடி கேட்டிருக்கக் கூடும். அப்படிப்பட்ட இந்த அற்புதமான பழத்தை சாப்பிடுவதற்கு முன், பலர் அதன் தோலை நீக்கிவிடுகிறார்கள். அதை செய்வதால், பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளை இழக்கிறார்கள் என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை
வெறும் வயிற்றில் க்ரீன் டீ குடிக்கும் பழக்கம் உள்ளவர்களுக்கு ஒரு முக்கிய செய்தி... அது சரியான வழி தானா அல்லது அது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்குமா என்பது குறித்து நிபுணர்கள் கூறுவது என்ன என்பதை அறிந்து கொள்ளலாம்.
Banana For weight loss: வாழைப்பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால், வயிற்றுப் பிரச்சனைகளை நீக்கி, செரிமானத்தை சரியாக வைக்கும், இது வரை பசியை ஏற்படுத்தாது.
By accepting cookies, you agree to the storing of cookies on your device to enhance site navigation, analyze site usage, and assist in our marketing efforts.