प्रमाणापेक्षा जास्त विचार करणं आरोग्यासाठी धोकादायक, पण मग ते थांबवायचं कसं?
आपल्या सगळ्यांसाठी आपलं मानसिक आरोग्य किती महत्त्वाचं आहे याची आपल्याला कल्पना ही आहेच. पण तुमचं मानसिक आरोग्य कोणती गोष्ट बिघडवू शकत असेल तर ती आहे ओवरथिंकिंग... त्यामुळे त्यातून बाहेर पडण्यासाठी काय करायला हवं ते जाणून घेऊया...
Aug 23, 2024, 06:32 PM IST
'ही' लक्षणं सांगतात तुम्ही अतिविचार करताय
तुम्ही जसा विचार करता तसं तुमच्या आयुष्यात घडायला सुरुवात होते असं म्हटलं जातं.
Mar 14, 2024, 07:53 PM IST
'या' 10 पद्धतीने ठेवा डोकं शांत
'या' 10 पद्धतीने ठेवा डोकं शांत ... डोकं शांत ठेवण्यासाठी अगदी सोपा उपाय
Nov 15, 2023, 03:35 PM IST
Overthinking म्हणजे काय? नुकसान करणाऱ्या या स्वभावावर कसे कराल कंट्रोल
How to Control Overthinking : गरजेपेक्षा जास्त विचार करणे म्हणजे ओव्हरथिंकिग असंख्य नुकसानदायी आहे. यावर कंट्रोल करण्याच्या खास टिप्स
Sep 28, 2023, 07:35 PM IST
Mental Health Tips: सारखे नको नको ते विचार येतात; 'या' अवास्तव विचारांना थांबवायचे कसे?
Overthinking Tips: सध्याचे आपलं जीवन हे फारच धकाधकीचे झाले आहे. त्यामुळे आपल्याला योग्य ती काळजी घेणे अत्यंत महत्त्वाचे असते. आपल्या मनात अनेकदा अवास्तव विचारही येतात. तेव्हा जाणून घेऊया की, नक्की या विचारांना थांबवायचे कसे?
Jun 3, 2023, 08:01 PM IST
उत्साह कमी करणाऱ्या या 5 सवयी तुमच्यात आहेत का? जाणून घ्या...
कोणत्याही नवीन कामाची सुरुवात करायला जाल आणि तेच काम संपवण्यासाठी सुद्धा उत्साह शिल्लक राहत नाही….
Sep 18, 2022, 12:45 PM IST
अतिविचाराने उद्भवतात आरोग्याच्या 'या' गंभीर समस्या!
अतिविचार किंवा चिंता यामुळे समस्या कमी होणार नाही तर उलट आजारपण वाढेल.
Jun 20, 2018, 09:01 AM IST
