पाळीव प्राण्यांना सोबत घेऊन झोपणे योग्य की अयोग्य?

तुम्हीही तुमच्या पाळीव प्राण्यांसोबत झोपता का, मग जाणून घ्या ते योग्य की अयोग्य. पाळीव प्राणी आमचे चांगले मित्र आहेत आणि त्यांच्यासोबत वेळ घालवल्याने आम्हाला आनंद आणि विश्रांती मिळते. पण, ही सवय आपल्या आरोग्यासाठी चांगली आहे का? पाळीव प्राण्यांसोबत झोपल्याने नकळत आपण आजारांना बळी पडू शकतो याकडे आपण अनेकदा दुर्लक्ष करतो. पाळीव प्राण्यांसोबत झोपणे आपल्यासाठी योग्य आहे की नाही हे समजून घेणे गरजेचे आहे.

ऍलर्जी आणि दमा

पाळीव प्राण्यांच्या फर आणि कोंड्यातून बाहेर पडणारे कण ऍलर्जी आणि दमा रुग्णांच्या समस्या वाढवू शकतात. हे कण हवेत मिसळतात आणि श्वासाद्वारे शरीरात पोहोचतात, ज्यामुळे खोकला, शिंकणे आणि श्वास घेण्यास त्रास होऊ शकतो.

जंतू असणे

अनेक वेळा परजीवी आणि धोकादायक जंतू जसे की पिसू, टिक्स इत्यादी पाळीव प्राण्यांच्या फरमध्ये लपलेले असतात. हे छोटे कीटक केवळ पाळीव प्राण्यांनाच त्रास देत नाहीत तर ते आपल्यासाठी संसर्ग देखील करू शकतात. यामुळे त्वचेचे संक्रमण आणि इतर रोग होऊ शकतात, म्हणून पाळीव प्राण्यांची योग्य स्वच्छता आणि काळजी घेणे महत्वाचे आहे.

झोपेचा अभाव

पाळीव प्राण्यांसोबत झोपताना अनेकांना झोप कमी होते. पाळीव प्राण्यांच्या हालचाली आणि आवाज तुमच्या झोपेमध्ये व्यत्यय आणू शकतात, तुम्हाला पूर्ण विश्रांती मिळणे कठीण होते. याचा परिणाम दुसऱ्या दिवशी तुमच्या उर्जेवर आणि मूडवर होऊ शकतो आणि तुम्हाला थकवा जाणवू शकतो.

आरोग्यासाठी फायदेशीर

ताणतणाव कमी करणे: पाळीव प्राण्यांसोबत वेळ घालवल्याने तणाव संप्रेरक कोर्टिसोल कमी होतो. अनेकदा तुम्ही थकून आल्यावर प्राण्यांकडून मिळणारं प्रेम तुमचा ताण दूर करतो. 
चांगली झोप: बऱ्याच लोकांसाठी, पाळीव प्राण्यांसोबत झोपल्याने सुरक्षिततेची भावना मिळते ज्यामुळे त्यांना चांगली झोप येते. अनेकजण प्राण्यांना अगदी जवळ घेऊन झोपतात. 

जाणून घ्या काय खबरदारी घ्यावी

स्वच्छता: पाळीव प्राणी झोपण्यापूर्वी पूर्णपणे स्वच्छ करा आणि त्यांची दररोज काळजी घ्या. तसेच त्यांच्या आरोग्याची देखील विशेष काळजी घ्या 
विशेष वैद्यकीय परिस्थिती: तुम्हाला ऍलर्जी किंवा दमा असल्यास, डॉक्टरांचा सल्ला घेणे चांगले. तसेच ऍलर्जी होत असल्यावरही विशेष काळजी घ्या. 
तुमच्या झोपेकडे लक्ष द्या: पाळीव प्राण्यांसोबत झोपल्याने तुमच्या झोपेवर परिणाम होत आहे असे तुम्हाला वाटत असेल, तर पाळीव प्राण्यांसोबत झोपू नका.