व्यायाम न करता वजन घटवण्यासाठी प्या ही कॉफी
लठ्ठपणा ही सध्या देशातील सर्वात मोठी समस्या बनलीये. जर तुम्ही दिवसाला एक अथवा दोन कप कॉफी पित असाल तर ठीक आहे मात्र अधिक प्रमाणात कॅफेनचे सेवन करणे तुमच्या आरोग्यासाठी अपायकारक ठरु शकते.
)
मुंबई : लठ्ठपणा ही सध्या देशातील सर्वात मोठी समस्या बनलीये. जर तुम्ही दिवसाला एक अथवा दोन कप कॉफी पित असाल तर ठीक आहे मात्र अधिक प्रमाणात कॅफेनचे सेवन करणे तुमच्या आरोग्यासाठी अपायकारक ठरु शकते. ज्यामुळे वजनही वाढते. अशावेळी तुम्ही ग्रीनब्रू कॉफीचे सेवन करु शकता. ही कॉफी अधिक प्रमाणात प्यायल्यास तुमच्या आरोग्यावर परिणाम होत नाही. कारण ग्रीन कॉफीमध्ये कॅफेनचे प्रमाण नसल्यासारखेच असते. याचे सेवन केल्याने तुम्ही २४ तास मस्त आणि स्वस्थ राहू शकता. ग्रीन कॉफीचे फायदे घ्या जाणून
ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये क्रोनोलॉजिकल अॅसिड असते. यामुळे या कॉफीचे सेवन केल्याने तुमची पाचनक्रिया सुरळीत राहते. तसेच पाचनक्रिया सुरळीत राहिल्याने शरीरात सकारात्मक उर्जा कायम राहते.
ग्रीन कॉफी बीन्समधये भरपूर प्रमाणात व्हिटामिन आणि खनिजे असतात. ज्यामुळे शरीरात पोषक तत्वांचा स्तर कायम राहतो. यामुळे वजन नियंत्रणात राहते. ग्रीन कॉफीचे सेवन केल्याने तुम्ही वाढते वजन रोखू शकता.
ग्रीन कॉफी बीन्समध्ये अँटी ऑक्सिडंट्स असतात. जर तुम्ही ही कॉफी पित असाल तर तुमच्या शरीरातील साखरेचे प्रमाणही नियंत्रणात राहते.
कॉफी प्यायल्याने ब्लडप्रेशर नियंत्रणात राहतो. हाय ब्लडप्रेशर असल्यास हार्ट अॅटॅक, क्रोनिक किडनी फेल्युयरसारख्या समस्या कमी होतात. ग्रीनब्रू बीन्स प्लेटलेट्स कायम राखण्यात मदत करतात. यामुळे कोलेस्ट्रॉल वाढत नाही तसेच ब्लडप्रेशर नियंत्रणात राहतो.