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Reduce Belly Fat News

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Dec 8,2023, 17:59 PM IST
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Yoga for belly fat: पेट की चर्बी शारीरिक स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होती है. यह डायबिटीज, दिल की बीमारी, हाई ब्लड प्रेशर और मोटापे जैसी बीमारियों के जोखिम को बढ़ाती है. पेट की अधिक चर्बी थकान का कारण भी बन सकती है. पेट की चर्बी के असामान्य बढ़ने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें जेनेटिक्स, कुछ बीमारियां, खराब खानपान की आदतें, अनियमित नींद और व्यायाम की कमी शामिल हैं. ये कारक मिलकर पेट की चर्बी को बढ़ा सकते हैं, जो आत्मविश्वास को भी कम कर सकता है. आज हम आपको 5 ऐसे योगासनों के बारे में बताएंगे जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं. ये योगासन पेट के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और चयापचय को बढ़ाते हैं, जिससे पेट की चर्बी कम होती है.
Sep 7,2023, 9:16 AM IST
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