Weight Loss Tips News

Yoga For Weight Loss: बढ़ते वजन के तेजी से कम करने के लिए बेस्ट हैं ये 5 योगासन, घटे

आजकल लोगों की लाइफ काफी बिजी हो गई है जिसकी वजह से लोग मोटापे के और वजन बढ़ने के शिकार के शिकार हो गए हैं, खान-पान और गलत लाइफस्टाइल के चलते उनकी चर्बी जम जाती है जो मोटापे का काम करती है और इसी से ही काफी परेशान रहते हैं अगर आप भी इन सभी चीजों से परेशान हैं तो आपको रोजाना कुछ योगासन को करना चाहिए ताकि आप मोटापे से बच सके.

Dec 9,2023, 8:56 AM IST

weight

Lose Weight: गलत तरीके से वजन कम करने के हैं कई नुकसान, सकती हैं कई बीमारियां

Wrong Method To Lose Weight: बढ़ता हुआ वजन हर किसी के लिए समस्या है, और उससे भी ज्यादा खतरनाक है सब कुछ करने के बाद भी जब वजन कम ना है. अगर आप भी वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं तो इस दौरान भूलकर भी ये गलतियां न करें.

Dec 4,2023, 23:18 PM IST

health

वजन घटाने के लिए तेजी से पॉपुलर हो रहा है 'वॉटर फास्टिंग', जानें इसके फायदे और नुकसा

नई दिल्ली: Water Fasting Diet: मोटापा बढ़ने से डायबिटीड, हाई बीपी और हृदय संबंधित कई परेशानियां होती हैं. कई लोग इससे बचने के लिए जिम, योगा और कई तरह के एक्सर्साइज करते हैं. वहीं फास्टिंग के जरिए भी कई लोग अपना वजन करते हैं. इन्हीं में से एक तरीका है वॉटर फास्टिंग. हाल ही के दिनों में इसका काफी ट्रेंड चला है.

Nov 28,2023, 13:58 PM IST

weight loss

बढ़ते वजन से हैं परेशान, घर में मौजूद इन पौधों का करें सेवन

आज-कल हर कोई फिट और स्लिम रहना चाहता है. लोग फिट रहने के लिए तरह-तरह की चीजों का इस्तेमाल करते हैं. ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ पौधें लेकर आए हैं, जिनके सेवन से आपको वजन कम करने में मदद मिलेगी.

Nov 24,2023, 13:37 PM IST

weight loss

वजन घटाने के लिए वरदान साबित होगी माचा टी, तेजी से कम होगा वजन

शरीर को हेल्दी रखने के लिए लोग आमतौर पर ग्रीन टी का सेवन करते हैं. माचा टी एक जापानी चाय है जिसे पत्तियों से पीसकर बनाया जाता है. माचा टी में एंटीऑक्सीडेंट्स और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं.

Nov 16,2023, 14:56 PM IST

Weight Loss Tips

पेट की चर्बी कम करने के लिए रोज पिएं ये पानी, एक हफ्ते में ही दिखेगा असर

Ajwain Benefits:. अजवाइन कई गुणों से भरपूर होती है. इसलिए रोजाना अजवाइन का पानी पीने से कई तरह की समस्याएं दूर होती हैं. ऐसे में अगर आप अपने निकले हुए पेट से परेशान हैं तो आप रोजाना अजवाइन का पानी पिएं इससे आपको पेट की चर्बी से छुटकारा मिलेगा.

Nov 15,2023, 15:11 PM IST

weight loss

Weight Loss करने है तो जान लें Green Tea पीने का सही समय और तरीका

Weight Loss Tips: ग्रीन टी (Green Tea) पीना वजन को तो कंट्रोल कर सकता है. लेकिन, इसके सेवन का नियम पता होना चाहिए. आइये जानते हैं इसके पीना का समय और तरीका

Nov 14,2023, 20:22 PM IST

weight loss

रोज रात में सोने से पहले करें ये 5 काम, एक हफ्ते में मोटापे से मिलेगा छुटकारा

Weight loss tip: आज के समय में मोटापा लोगों को अपना शिकार बना रहा है.ऐसे में आपको अपने ऊपर ध्यान देने की जरूरत है. जी हां आप रात में सोने से पहले कुछ ऐसे काम करें जिससे आप अपना वजन आसानी से घटा सकते हैं.

Nov 14,2023, 13:54 PM IST

Lemon peel benefits

Lemon Peel: नींबू के छिलके को इस तरह करें इस्तेमाल, फायदे जानकर रह जाएंगे हैरान

Lemon Peel Benefits: नींबू के साथ उसके छिलके काफी फायदेमंद होते हैं. आइए इसके लाभकारी गुणों के बारे में आपको बताते हैं.

Nov 12,2023, 11:32 AM IST

Weight Loss Tips

शादी से पहले वजन करना है कम? अपनाएं ये टिप्स, मोटापा होगा गायब

How To Lose Weight: शादी हर कोई फिट और खूबसूरत दिखना चाहता है.अगर आप भी शादी से पहले फेस और शरीर का मोटापा कम करना चाहते हैं तो कुछ टिप्स को अपना सकते हैं जो वजन कम करने में मदद करता है. चलिए हम यहां आपको कुछ आसान से टिप्स बता सकते हैं जिन्हें अपनाकर आप अपने वजन कम कम कर सकते हैं.

Nov 7,2023, 10:59 AM IST

dry dates benefits

Dry Dates Benefits: इस तरह छुहारा खाने से आएगी चीते जैसी फुर्ती, मोटाप होगा कम

Dry Dates Health Benefits: ड्राई फ्रूट्स में से एक छुहारा हर किसी को आसानी से खाने में पसंद नहीं आता, लेकिन इसके खाने के कई फायदे होते है. सर्दियां आने वाली है और सर्दी में इसका सेवन बहुत ही फायदेमंद होता है. इसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जिससे शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने, शरीर में गर्मी पैदा करने और साथ ही शरीर में हिमोग्लोबिन बढ़ाने में मदद करता है. आइए इसके फायदे के बारे में आपको बताके हैं.

Nov 4,2023, 12:59 PM IST

Obesity

Belly Fat: इन चीजों को खाने से पेट निकल जाएगा बाहर, तुरंत डेली डाइट से करें आउट

These Food Can Increase Your Weight:एक सेहतमंद जिंदगी जीने के लिए हमें हेल्दी डाइट लेना जरूरी है, लेकिन भारत में ऑयली और स्वीट फूड खाने का चलन काफी ज्यादा है, जो वजन को तेजी से बढ़ाने के लिए जिम्मेदार है. एक बार वेट गेन हो जाए तो हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और डायबिटीज का खतरा पैदा हो जाता है. भारत के मशहूर न्यूट्रिशन एक्सपर्ट निखिल वत्स (Nikhil Vats) ने बताया कि हमें अपनी डेली डाइट से कुछ चीजों को बाहर निकाल देना चाहिए वरना पेट और कमर के आसपास चर्बी निकल जाएगी.

Nov 3,2023, 7:05 AM IST

PM Modi

Desi Hulk अंकित बैयनपुरिया से सुनिए वजन बढ़ाने का नुस्खा, दुबले-पतले लोगों को करना होगा ये काम

Desi Hulk Ankit Baiyanpuriya: सोशल मीडिया पर इन दिनों तहलका मचा रहे अंकित बैयनपुरिया के बारे में तो जानते ही होंगे. इन दिनों देसी पहलवान अंकित बैयनपुरिया हेल्थ टिप्स देते हुए अक्सर नजर आ जाते हैं. इस वीडियो में अंकित ने दुबले-पतले लोगों के लिए वजन बढ़ाने का नुस्खा बताया है. अंकित कहते हैं कि रोजाना दही और देसी खांड को मिलाकर पीने से वजन तेजी से बढ़ाता है. इसके साथ ही अंकित चीनी खाने के लिए मना करते हैं. आपको बता दें कि अंकित का 75 दिन का चैलेंज लोगों को खूब पसंद आया था.

Nov 2,2023, 8:51 AM IST

Reduce Belly Fat

Reduce Belly Fat: भागदौड़ भरी है जिंदगी, एक्सरसाइज का नहीं है?

Lose Belly Fat: एक पर्फेक्ट बॉडी के लिए पेट कम करना बेहद जरूरी है. बेली फैट आपकी पर्सनालिटी पर भी प्रभाव छोड़ता है. ऐसे में आइये जानते हैं कि बिना एक्सरसाइज के कैसे करें बेली फैट कम.

Oct 29,2023, 18:58 PM IST

Dry fruits

Health News: वजन कम करना है तो पानी में भिगोकर खा लें ये चीजें!

Weight Loss Tips: इन दिनों बदलती लाइफस्टाइल और गलत खानपान के कारण मोटापे की समस्या आम होती जा रही है इसके कारण लोग कई गंभीर बीमारियों के शिकार हो रहे हैं. हालांकि खानपान और लाइफस्टाइल में बदलाव कर वजन को मेंटेन किया जा सकता है. ऐसे में हम आपको कुछ चीजों के बारे में बताएंगे जिन्हें भिगोकर खाने से वजन कम होने में मदद मिलेगी.

Oct 25,2023, 16:36 PM IST

Dieting

Crash Dieting Side Effect: वजन घटाने के चक्‍कर में नहीं करें इस तरह डाइटिंग

Crash Dieting Side Effect: आपने डिनर में केवल सूप लिया और अब आप सोने की तैयारी में हैं. लेकिन आपका दिमाग और पेट कह रहे हैं कि आपको और कुछ भी खाना चाहिए. आप वजन घटाने की कोशिश कर रहे हैं और इसीलिए कम खाते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि पतले होने के चक्कर में इस तरह भूखा रहना आपके लिए नुकसानदेह साबित हो सकता है. वेट कम करने के लिए अगर आप क्रैश डायटिंग करते हैं और ये सोचते हैं कि भूखी रह कर आप अपने वेट को कम कर लेंगे तो आपकी सोच बिल्कुल गलत है. बल्कि आप ऐसा कर के कई बिमारियों को दावत दे रही हैं

Oct 22,2023, 16:42 PM IST

Weight Loss Mistakes

Weight Loss: वजन कम करना चाहते हैं तो न खाएं 5 चीजें, वरना आपका सपना रह जाएगा अधूरा

Mistakes to avoid in weight loss journey: वजन कम करना एक चुनौतीपूर्ण काम है, लेकिन सही खान-पान से यह संभव हो सकता है. यदि आप सही खाना नहीं खाते हैं, तो आपका वजन कम नहीं होगा. इसलिए, एक संतुलित आहार खाना महत्वपूर्ण है, जो आपके शरीर की जरूरतों को पूरा करता हो. आज हम आपको उन फूड्स के बारे में बताएंगे जो आपकी वजन घटाने की यात्रा में बाधा बन सकते हैं.

Oct 13,2023, 20:13 PM IST

weight control tips

एक महीने तक इस तरह कर लें इसबगोल का सेवन, ये 3 बीमारियां हो जाएंगी उड़नछू

Isabgol in Weight Loss: अगर आप बढ़ते वजन या पेट खराबी की समस्या से जूझ रहे हैं तो इसबगोल के सेवन से आपको फायदा हो सकता है. आज हम इसका सही तरीके से सेवन के फायदे बताते हैं.

Oct 12,2023, 6:47 AM IST

Shocking

इस शख्स का वजन हो गया था 133 KG, फिर इन 5 ट्रिक्स से कम कर डाला 48KG वेट; जानें कैसे

How To Lose Weight: जन घटाने के लिए कुछ लोग 24 घंटे सिर्फ उसी के बारे में सोचते रहते हैं और कोशिश करते रहते हैं कि आखिर कैसे वेट को कम कर लिया जाए. लेकिन आपको अगर अपना वजन घटाना है तो पूरी लगन के साथ डाइट को फॉलो करना पड़ेगा, जैसा कि यूपी के नोएडा में रहने वाले एक शख्स ने किया.

Oct 6,2023, 13:38 PM IST

Reduce Belly Fat

Reduce Belly Fat: एक्सरसाइज का नहीं है टाइम तो जानें कुछ ही समय में पेट

Sep 29,2023, 15:46 PM IST

weight loss

Weight Loss: तमाम कोशिशों के बाद भी अंदर नहीं हो रहा पेट? रोजाना खाएं ये 4 चीजें

Weight Loss Foodsमोटापा एक आम समस्या है, लेकिन अगर इस पर लगाम न लगाई गई तो हार्ट अटैक, डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर और कोरोनरी आर्टरी डिजीज जैसे बीमारियां हो सकती हैं, इससे बचने के लिए हेल्दी डाइट लेना होगा.

Sep 28,2023, 13:35 PM IST

Weight Loss Drink

Health News: मक्खन की तरह बेली फैट पिघला देती हैं ये Morning Drinks!

वजन कम करने के लिए जरूरी नहीं है कि आप भूखे ही रहें या डाइटिंग और घंटों जिम करें. रिपोर्ट की माने तो कुछ हेल्दी ड्रिंक्स पीकर भी पेट की चर्बी खत्म की जा सकती है. इसके लिए आपको सुबह के वक्त ये वेट लॉस ड्रिंक पीनी होंगी.

Sep 26,2023, 10:27 AM IST

Health Influencer

हेल्थ इंफ्लूएंसर की ‘रहस्यमय बीमारी’ से मौत, एक वर्ष में 45 किलो वजन किया था कम

Fitness and Health Influencer: फिटनेस इन्फ्लुएंसर नियमित रूप से इंस्टाग्राम पर अपनी वजन घटाने की यात्रा पर टिप्स और अपडेट साझा करती थीं. इंस्टाग्राम पर उनके 600,000 से अधिक फॉलोअर्स थे.

Sep 21,2023, 8:58 AM IST

intermittent fasting

इंटरमिटेंट फास्टिंग में क्या है 16:8 का रूल? अच्छे रिजल्ट्स के लिए करें ये उपाय

दुनिया भर में मोटापे से पीड़ित लोगों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. मोटापा एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है जो कई अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है. वजन कम करने के लिए कई तरीके हैं, लेकिन इंटरमिटेंट फास्टिंग एक बहुत ही प्रभावी तरीका है.

Sep 14,2023, 19:28 PM IST

weight loss

Weight Loss: वजन घटाने के लिए सुबह करें ये 3 काम, हफ्ते भर में दिखने लगेगा असर

Weight loss: सुबह का रूटीन पूरे दिन के लिए नींव रखता है. शोध से पता चलता है कि स्वस्थ सुबह का रूटीन लंबे समय में वजन घटाने और फिटनेस को बरकरार रखने में मदद कर सकता है.

Sep 14,2023, 18:56 PM IST

Weight Loss Tips

Fibre से भरपूर Neem दिलाएगा Belly Fat से छुटकारा, फिट होंगे पुराने कपड़े

How to Burn Belly Fat: बढ़ता हुआ वजन और पेट की चर्बी हर एज ग्रुप के लोगों की परेशानी बन चुकी है, लेकिन एक औषधीय गुणों वाला पौधा से इस परेशानी से छुटकारा पाया जा सकता है.

Sep 11,2023, 9:29 AM IST

Weight Loss Tips

Weight Loss: कम Calorie वाले अजवाइन को खाकर कम होगा वजन, जानिए यूज करने के 4 तरीके

Food For Weight Loss: वजन घटाने के लिए हम कई तरह की एक्सराइज का सहारा लेते हैं, लेकिन बिजी लाइफ की वजह से हम इसे रेगुलर फॉलो नहीं कर पाते, ऐसे में एक खास मसाले का सहारा लिया जा सकता है.

Sep 8,2023, 14:29 PM IST

Weight Loss Tips

Weight Loss Breakfast: बर्फ की तरह पिघलाना है पेट की चर्बी? नाश्ते में खाएं ये चीजें

Healthy Breakfast: अगर हमें स्वस्थ जीवन जीना है तो दिन की शुरुआत भी शानदार करनी होगी, इसलिए जरूरी है नाश्ते में ऐसी चीजे खाएं जिससे शरीर सेहतमंद रहे.

Sep 7,2023, 10:21 AM IST

wheat grass juice in hindi

Wheat Grass Juice: खाली पेट पिएं ये जूस, इन बीमारियों से मिलेगा छुटकारा

Wheat Grass Juice Health Benefit: Wheat Grass Juice: अगर आप यह जूस खाली पेट पिएं तो इससे कई बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है. हालांकि Wheat Grass Juice के कई लाभ हैं, आपको इसे अत्यधिक मात्रा में पीने से बचना चाहिए, क्योंकि अत्यधिक सेवन से उल्टी या पेट की समस्याओं बढ़ सकती है. इसलिए, वीडियो में दी गई सलाह और सुझाव सिर्फ सामान्य सूचना के उद्देश्य के लिए हैं. चिकित्सा सलाह के रूप में लेने से पहले डॉक्टर की सलाह लें. कोई भी सवाल या परेशानी हो तो हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लें.

Sep 6,2023, 21:03 PM IST

Lifestyle news

सोते हुए भी घटाया जा सकता है वजन, अपनाएं ये 5 आसान तरीके

Weight Loss Tips: आजकल जिसे देखो, वही बढ़े हुए वजन से परेशान हैं. लोग अपना बढ़ा हुआ वजन घटाने के लिए तरह-तरह की एक्सरसाइज डाइट समेत कई होम रेमेडीज अपनाते हैं. वहीं कुछ लोग वजन घटाने के लिए खाना पीना तक छोड़ देते हैं तो कुछ लोग एक्सरसाइज इसलिए नहीं करते हैं क्योंकि उनके शरीर में दर्द होने लगता है. कई बार आपने सुना होगा कि ज्यादा सोने से मोटापा बढ़ता है लेकिन अगर हम आपसे कहें कि आप सोते समय अपना वजन कम कर सकते हैं तो आपका क्या रिएक्शन होगा? जी हां, आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आखिर सोते हुए भी वजन को कैसे कम किया जा सकता है. सबसे ज्यादा खुशी तो लोगों में इस बात की है कि यह आसान उपाय आपको सोते हुए करने हैं.

Sep 6,2023, 11:02 AM IST

Reduce Belly Fat

बढ़े हुए वजन से हैं परेशान तो हर दिन करें ये 5 काम, 7 दिनों में ही दिखने लगेगा असर

Weight Loss Tips: जिस चीज से लोग सबसे ज्यादा परेशान हैं वो है मोटापा और बढ़ता हुआ वजन. इसे कम करने के लिए लोग न जाने किन किन तकनीकों का सहारा लेते हैं. खाना खाना बंद कर देते हैं, जिम जाते हैं, डाइटिंग करते हैं. लेकिन अगर कुछ बातों का ध्यान रखा जाए तो इस प्रॉब्लम से बचा जा सकता है.

Aug 31,2023, 17:57 PM IST

Onion for Weight Loss

प्याज से भी कम हो सकता है वजन! कुछ दिन में लटका पेट भी हो जाएगा अंदर, जानें कैसे?

Weight Loss Tips: ज्यादातर लोग इस बात से अनजान हैं कि कैसे प्याज वजन घटाने में मदद कर सकता है... बेली फैट को कम करने में प्याज महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है...कैसे आइए जानते हैं कि वेट लॉस में प्याज कैसे फायदेमंद है...

Aug 31,2023, 16:04 PM IST

health news

Health News:क्या चावल खाने से सच में बढ़ता है वजन?जानिए क्या कहते हैं हेल्थ एक्सपर्ट

Rice Tips: अक्सर हमने सुना है कि चावल कम खाओ नहीं तो मोटे हो जाओगे. लेकिन क्या आपको पता है कि चावल खाने से मोटे नहीं होते हैं. एक हेल्थ एक्सपर्ट के मुताबिक चावल खाने से मोटापा नहीं बढ़ता है. आपके क्षेत्र में होने वाला चावल आपके शरीर के लिए अच्छा होता है. चावल की जो भी किस्म आपके एरिया से कम दूरी तय करके आती है वो पौष्टिक होती है. ऐसे में चावल खरीदते समय उसकी किस्म और क्षेत्र का जरूर ध्यान रखें.

Aug 31,2023, 14:40 PM IST

weight loss

इस लजीज फल को खाकर कम हो जाएगी पेट की चर्बी, जिम जाने की नहीं पड़ेगी जरूरत

How to Burn Belly Fat: भारत में कई लोग बढ़ते वजन वो पेट की चर्बी से परेशान हैं, लेकिन बिजी शेड्यूल की वजह से जिम में घंटों एक्सरसाइज नहीं कर पाते, इसके अलावा कई बार खाना-पीना कम करने पर भी कुछ खास फर्क नहीं पड़ता, ऐसे में एक खास फल का सेवन आपकी इस परेशानी को दूर कर सकता है.

Aug 24,2023, 6:52 AM IST

Weight Control Without Gym

बिना जिम जाए इन 5 तरीकों से घटा सकते हैं वजन, मोम की तरह पिघलने लगेगा फैट

Weight Control Without Exercise: अगर आप मोटापे से परेशान हैं और किसी भी तरीके से वजन कम नहीं हो रहा है तो परेशान न हों. आज हम आपको बिना जिम या एक्सरसाइज के ही वेट घटाने के नुस्खे बताने जा रहे हैं.

Aug 22,2023, 23:56 PM IST

Weight Loss Tips

Weight Loss: पेट अंदर करने में मदद करेंगे ये 5 घरेलू मसाले, जानिए कैसे करें इस्तेमाल

Weight Loss Spices: हम में से कई लोग ऐसे हैं जो बढ़ते हुए वजन और पेट के थुलथुलेपन से परेशान हैं, ऐसे में कुछ मसालों के इस्तेमाल से इस परेशानी को दूर किया जा सकता है.

Aug 22,2023, 7:19 AM IST

weight loss

Weight Loss Tips: इस मसाले का पानी पीने से जल्द पिघलेगी पेट की चर्बी, पुराने कपड़ें

Fenugreek Water for Weight Loss: वजन घटाने के लिए हम तमाम तरह के उपाय करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि एक ऐसा घरेलू उपाय जिससे आपकी ये समस्या आसानी से दूर हो सकती है.

Aug 21,2023, 5:49 AM IST

benefits of lemon leaves

मोटापे और मेंटल डिप्रेशन को दूर कर देती हैं ये पत्तियां, रोज चबाना कर दें शुरू

Mental Depression Control Tips: अगर आप मोटापे, मानसिक तनाव या डिप्रेशन से जूझ रहे हैं तो आयुर्वेद आपके बहुत काम आ सकता है. इसके लिए आप एक पौधे की पत्तियों को रोज चबाना शुरू कर दें.

Aug 20,2023, 23:10 PM IST

weight loss

बढ़ते हुए पेट के कारण कपड़े हो गए टाइट? रात में इन को ड्रिंक्स को पीने से घटेगा वजन

Weight Loss Tips: बढ़ते हुए वजन के बारे में हम सोच-सोचकर परेशान हो जाते हैं, लेकिन सही रास्ता नहीं मिल पाता. आइए आज हम आपको 3 ऐसी हेल्दी ड्रिंक्स के बारे में बताने जा रहे हैं जिसे अगर रात के वक्त पिया जाए तो वजन तेजी से कम हो सकता है.

Aug 20,2023, 6:23 AM IST

dinner Timing

Weight Loss के लिए Dinner करने का क्या है बेस्ट टाइम? Dietitians ने दी जानकारी

बहुत से लोग मानते हैं कि वजन घटाने के लिए जो कुछ भी मायने रखता है वह है कि आप कितना कैलोरी बर्न करते हैं. हालांकि वैज्ञानिक अध्ययन दिखा रहे हैं कि इसमें इससे भी अधिक कुछ है- आप किस समय खाते हैं इससे फर्क पड़ सकता है.

Aug 19,2023, 22:49 PM IST

Weight Loss Tips

ଡାଏଟିଂ ନକରି ମଧ୍ୟ କମଯିବ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ, କେବଳ ୨୧ ଦିନ ଯାଏଁ କରନ୍ତୁ ଏହି କାମ

Weight loss Tips: ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଜଣକୁ ଭୋକରେ ରହିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, କିନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଉପାୟ ଅବଲମ୍ବନ କରାଯିବା ଉଚିତ୍ । ଜଳଖିଆରେ ସଠିକ୍ ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିବା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ ।

Aug 18,2023, 21:52 PM IST

weight loss

बेली फैट घटाना है तो रोजाना पिएं ये हॉट ड्रिंक, मक्खन की तरह पिघलेगी चर्बी

Lukewarm Water For Obesity: वजन कम करने के लिए हर कोई न तो रोजाना जिम जा सकता है, न ही स्ट्रिक्ट डाइट रूटीन फॉलो कर सकता है. इसलिए हम आपके लिए वेट लूज करने का सस्ता और टिकाऊ जुगाड़ बताने जा रहे हैं.

Aug 17,2023, 13:14 PM IST

chia seeds

वजन घटाने का बेहतरीन जुगाड़ है ये बीज, 2-3 हफ्ते में पिघला देगा Belly Fat

How To Reduce Belly Fat: पेट और कमर की चर्बी बढ़ जाए तो बॉडी का ओवरऑल शेप बिगड़ जाता है, इससे छुटकारा पाने के लिए आप एक खास तरह के बीज का सेवन कर सकते हैं.

Aug 14,2023, 10:35 AM IST

weight loss

Weight Loss Leaf: मोटापे का दुश्मन है ये हरा पत्ता, पिघला देता है पेट की चर्बी

Centella Asiatica For Belly Fat: बढ़ते वजन को आसानी से कम नहीं किया जा सकता, लेकिन अगर आप एक खास तरह की आयुर्वेदिक गुणों से भरपूर हरी पत्तियां खाएंगे तो कुछ ही दिनों में वेट लूज किया जा सकता है.

Aug 11,2023, 15:03 PM IST

weight loss

पेट अंदर करना है तो इन 4 तरीकों से खाएं शहद, कुछ ही हफ्तों में हो जाएंगे Super Slim

Obesity Problem: वजन कम करने की चाहत काफी लोगों को होती है, लेकिन क्या खाएं और क्या न खाएं इसकी चिंता जरूर सताती है, ऐसे में हम शहद का सहारा ले सकते हैं, जिससे चौंकाने वाले नतीजे मुमकिन हैं.

Aug 11,2023, 10:09 AM IST

weight loss

फैट बढ़ने की वजह से शरीर हो गया थुलथुला? इस मसाले की चाय से हो जाएंगे स्लिम

Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए आप रोज जद्दोजहद करते होंगे, लेकिन लाख कोशिशों के बाद भी बेली फैट कम होने का नाम नहीं लेता, ऐसे में आप एक खास तरह की चाय पी सकते हैं.

Aug 10,2023, 12:00 PM IST

weight loss

Weight Loss के लिए Black Coffee के साथ मिलाएं ये एक चीज, जल्द मिलेगी Flat Tummy

How To Burn Belly Fat: ब्लैक कॉफी की मदद से भी फैट को काफी हद तक काटा जा सकता है, लेकिन अगर इसके साथ एक खास चीज मिला ली जाएगा तो पेट और कमर की चर्बी ज्यादा तेजी से पिघलेगी.

Aug 5,2023, 11:39 AM IST

exercise like a monkey

Viral Video: चाहिए पतली कमर? बंदर की ये एक्सरसाइज करें फॉलो

Belly Fat: आजकल ज्यादातर लोग अपने मोटापे को लेकर परेशान रहते हैं. वहीं हर कोई पतली कमर पाना चाहता है. हाल ही में एक वीडियो सोशल मीडिया पर काफी वायरल हो रहा है जिसमें बंदर एक्सरसाइज करता नजर आ रहा है.देखें वीडियो

Aug 4,2023, 15:30 PM IST

weight loss

Weight Loss: वजन बढ़ने के लिए ये आदतें हैं जिम्मेदार, जानिए कैसे पाएं Flat Tummy

Belly Fat Burning Tips: पेट और कमर की चर्बी बढ़ने से बॉडी के ओवरऑल शेप पर बुरा असर पड़ता है, साथ ही इससे कई तरह की परेशानियां पेश आ सकती हैं, इसलिए आपको कुछ बुरी आदतें छोड़ देनी चाहिए.

Aug 3,2023, 6:16 AM IST

Weight Loss Tips

Yoga in Weight Loss: इन आसनों को करने से मोम की तरह पिघलने लगेगी आपके बदन की चर्बी

How yoga helps in reducing weight: वजन घटाना कोई आसान काम नहीं है, लेकिन योग के माध्यम से, इसे मनोरंजक और आनंदमय बनाया जा सकता है। आओ एक ऐसी यात्रा पर चलें जहां योग वजन घटाने का एक कलात्मक रूप लेता है.

Aug 1,2023, 15:43 PM IST

breaking news

UP News: योगी के मंत्री सुरेश खन्ना के काफिले की गाड़ी का एक्सीडेंट, बाल-बाल बचे

Sneezing

Sneezing: बार-बार आती छींक ने बढ़ा दी टेंशन? इन घरेलू उपायों से मिलेगी राहत

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कौन हैं विष्णु देव साय, जिन्हें बीजेपी ने बनाया छत्तीसगढ़ का नया सीएम?

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कश्मीर की बात हो और PAK को दर्द न हो! देखिए SC के फैसले पर कैसे छाती पीट रहा

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उज्जैन के हाथों में MP की सत्ता, 24 घंटे में मोहन यादव को मिला महाकाल का अशीर्वाद

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ये इंडस्ट्री मुझे डिजर्व नही करती..ये कहकर 90s की पॉपुलर एक्ट्रेस ने छोड़ दी एक्टिंग

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अनुच्छेद 370 रहेगा या हटेगा? आज आएगा 'सुप्रीम' फैसला, जम्मू-कश्मीर में हाई अलर्ट

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GK: क्या आप जानते हैं टेबल टेनिस का आविष्कार किस देश में किया गया था और क्यों?

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'तुम यहां आते हो,मेरी पत्नी के साथ फ्लर्ट करते हो', अशोक कुमार ने किस एक्टर से कहा ?

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