Weight Loss Tips News

Weight Loss Food: इन 5 चीजों से रहें बिलकुल दूर, तेजी से घटेगा वजन

Weight Loss Food: वजन कैसे कम करें ? अकसर लोगों को मन में ये सवाल रहता है. ऐसे में हम आपके लिए कुछ वेट लॉस फूड और वेट लॉस टिप्स लेकर आए हैं. तो चलिए जानते हैं.

Mar 23,2023, 12:30 PM IST

Weight Loss: अंडे खाकर भी कम किया जा सकता है वजन, बस साथ में मिलानी होगी ये 3 चीजें

Weight Loss Food: वजन कम करने के लिए आपने कई चीजें ट्राई की होंगे एक बार रेगुलर अंडे खाकर देखें, लेकिन इसमें 3 चीजें मिलाएंगे तो वेट लूज करना आसान हो जाएगा.

Mar 23,2023, 6:18 AM IST

वजन कम करने के लिए पिएं इस चीज का पानी, एक हफ्ते में ही दिखेगा असर

Ajwain Water: अजवाइन लगभग हर घर में मिल जाती है. लेकिन क्या आपको पता है कि अजवाइन का सेवन करने से सेहत को की लाभ मिलते हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि अजवाइन अजवाइन का पानी पीकर आप किस तरह से अपना वजन घटा सकते हैं?

Mar 21,2023, 14:13 PM IST

सुबह चाय की जगह पिएं ये ड्रिंक, 7 दिन में कमर होगी पतली

ज्यादातर लोगों की दिन की शुरूआत चाय के साथ होती है. लेकिन क्या आपको पता है चाय पीने से वजन बढ़ता है.ऐसे में आपको चाय की जगह कुछ ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए जिससे आप अपना वजन कम कर सकें. चलिए हम यहां आपको बताएंगे चाय की जगह आप किन चीजों का सेवन करना चाहिए?

Mar 20,2023, 14:23 PM IST

वजन बढ़ने से हैं परेशान? खाएं ये फल तेजी से घटेगा वेट

आजकल हर कोई फिट बॉडी पाना चाहता है. लेकिन गलत लाइफस्टाइल की वजह से लोग मोटापे के शिकार होने लगते हैं. ऐसे में अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपको अपनी डाइट में ऐसे फ्रूट्स को शामिल करना चाहिए जो आपकी बॉडी को फिट रख सकते हैं.

Mar 20,2023, 12:49 PM IST

health

आपकी उम्र और लंबाई के मुताबिक कितना होना चाहिए वजन? BMI चार्ट से ऐसे करें पता

Health Tips: लोग इस बात से अंजान होते हैं कि उनकी उम्र और हाइट के मुताबिक कितना वजन होना चाहिए. ऐसे में आज हम आपकी इस दुविधा को दूर करते हुए बताने जा रहे हैं कि आपकी उम्र और लंबाई के हिसाब से आपका कितना वजन होना चाहिए.

Mar 19,2023, 21:03 PM IST

weight loss tips : ਮੋਟਾਪਾ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਪੀਓ ਇਹ ਖਾਸ ਡਰਿੰਕ, ਹੋਵੇਗਾ ਭਾਰ ਘੱਟ!

Weight loss Tips: ਹੈਲਥ ਡਰਿੰਕਸ ਜਾਂ ਜੂਸ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅੱਜ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਈ ਘਰੇਲੂ ਜੂਸ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਕੁਝ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।

Mar 19,2023, 11:04 AM IST

Health Tips: बढ़ते वजन से हैं परेशान तो रोजाना इन चीजों के सेवन से करें कंट्रोल

Health Tips: इस आधुनिक युग में लोग अपने काम में इतने ज्यादा व्यस्त हो गए हैं कि अपनी सेहत का ख्याल नहीं रख पाते हैं. वहीं कुछ लोग इस कारण मोटापे का शिकार हो जाते हैं.

Mar 19,2023, 8:13 AM IST

Periods की वजह से हो गई खून की कमी, इनमें से एक फल खाएं और बढ़ाएं Haemoglobin लेवल

Health Tips Iin Hindi: शरीर में खून की कमी होना अब आम हो गई है. लड़कियों और औरतों में हर महीने पीरियड्स होने से खून की कमी रहती है. इसको लेकर हम आपके ऐसे फलों के बारे में बताएंगे, जिससे शरीर में जल्द ही खून बनने लगेगा.

Mar 18,2023, 19:22 PM IST

42 की उम्र में 294 किलो के आदमी ने 165 किलो वजन घटाया, जानिए कैसे सच किया सपना

Weight Loss Inspiration: वजन कम करने के लिए लोग तरह-तरह के तरीके अपनाते हैं. इसके बाद भी उन्हें सफलता नहीं मिलती है. कुछ तो सर्जरी या दवाओं की मदद लेकर वजन कम करने लगते हैं, लेकिन अमेरिका के एक शख्स ने 42 की उम्र में 165 किलो वजन कम किया है. उनका वजन जून 2019 में 294 किलो का था. उन्होंने इसे अब 130 किलो कर दिया है. दिलचस्प है कि उन्होंने सिर्फ एक्सरसाइज और डाइट की मदद से सपना सच करने जैसा कारनामा कर दिखाया है.

Mar 18,2023, 11:36 AM IST

lifestyle

वजन घटाने से लेकर खून की सफाई करती है सौंफ, जानें इसके अमेजिंग बेनेफिट्स

Health Care Tips: आज हम आपके लिए सौंफ का सेवन करने के कई बेहतरीन लाभ लेकर आए हैं. सौंफ के सेवन से आपका खून साफ होता है इसके साथ ही सौंफ को बेहतरीन माउथ फ्रेशनर है, तो चलिए जानते हैं सौंफ खाने के चमत्कारी फायदे.

Mar 16,2023, 22:25 PM IST

lifestyle

वजन घटाने के लिए फॉलो करें ये आसान टिप्स, जल्दी घटने लगेगी चर्बी

Weight Loss: आप वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज के साथ-साथ कैलोरी को कम करने के लिए कई अन्य तरीके भी आजमा सकते हैं. आज हम आपको वजन घटाने के कुछ आसान तरीके बताने जा रहे हैं जिनको आजमाकर आप आसानी से वजन घटा सकते हैं.

Mar 16,2023, 21:53 PM IST

Weight Loss Tips In Summer

गर्मियों में रोजाना पिएं ये ड्रिंक्स, बिना जिम जाए वजन होगा कम

Summer Drinks: आजकल गलत आदतों की वजह से ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं. अगर आप ज्यादा मेहनत नहीं करना चाहते हैं तो आपको कुछ ड्रिंक्स को डाइट में शामिल करना चाहिए

Mar 16,2023, 16:19 PM IST

Broccoli Coffee

Weight Loss: इस रंग की कॉफी में है बेली फैट पिघलाने का हुनर, एक बार जरूर पीकर देखें

Weight Loss Coffee: आपने अक्सर ऐसा सुना होगा कि ज्यादा कॉपी पीने से ब्लड प्रेशर बढ़ने लगता है, लेकिन आज हम आपको एक ऐसी कॉफी के बारे में बताने जा रहे हैं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद हैं.

Mar 16,2023, 13:14 PM IST

मोटापे को कम करने के लिए इन खास ड्रिंक्स का करें सेवन, होगा Weight Loss!

Drinks For Weight Loss: ग्रीन टी में एंटीऑक्सिडेंट और कैफीन होता है, ये दोनों ही मेटाबोलिज्म को बढ़ावा देने और वजन घटाने में सहायता करते हैं, जानिए वजन कम करने के लिए क्या करना चाहिए.

Mar 15,2023, 16:21 PM IST

Weight Loss Tips: बिना जिम करें बनाना है Zero फिगर तो जरूर खाएं ये 4 चीजें

Weight Loss Tips in Hindi: आज आपके लिए ऐसे घरेलू उपाये लेकर आए हैं, जिससे आप खाते-पिते भी अपना वजन आसानी से कम सकेंगे और डायटिंग करने की भी जरूरत नहीं पड़ेगी.

Mar 14,2023, 22:51 PM IST

Foods To Avoid In Weight Loss

वेट लॉस के दौरान बिल्कुल न खाएं ये चीजें, वरना बढ़ता वजन हो जाएगा Out Of Control

Health Care Tips: आज हम आपको कुछ ऐसे फूड्स के बारे में बताने जा रहे हैं जोकि आपको वेट लॉस के दौरान बिल्कुल नहीं खाने चाहिए क्योंकि ये चीजें आपके वजन को तेजी से बढ़ाने का काम करती है.

Mar 14,2023, 21:16 PM IST

How to Lose Weight: सिर्फ सोकर घटा सकते हैं वजन, नहीं होगी वर्कआउट और डाइट की जरूरत!

Lose Weight without Exercise: भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल और खराब खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो रहे हैं. आज के समय में हर कोई वजन कम करना चाहता है, लेकिन कई कोशिश के बाद भी वजन नहीं कर पाता. अगर आप भी इस समस्या से परेशान हैं तो हम आपको कुछ ऐसे उपाय बता रहे हैं, जिनको फॉलो कर आप सिर्फ सोकर वजन घटा सकते हैं और आपको वर्कआउट या डाइट की भी जरूरत नहीं होगी. लेकिन, सबसे पहले आपको बताते हैं कि आखिर वजन बढ़ता क्यों है.

Mar 13,2023, 12:45 PM IST

अगर सर्दियों में खा-खाकर बढ़ गया है वजन,तो कम करने के लिए इन फलों से करें परहेज

Health Tips Weight Loss: अगर सर्दियों में ज्यादा खाने से आपका वजन बढ़ गया है तो गर्मियों में इन फलों के सेवन से बचें, नहीं तो मोटापा रिकॉर्ड तोड़ देगा. आइए जानते हैं गर्मियों में किन फलों से परहेज करना चाहिए.

Mar 8,2023, 21:21 PM IST

गुब्बारे की तरह फूल रहा है शरीर, तो हो जाएं सावधान! इन चीजों को करें थाली से बाहर

Fruits Avoid for Weight Loss: हेल्थ एक्सपर्ट की मानें तो सर्दियों में अपनाई जाने वाली डाइट से कुछ चीजें हमें अपनी थाली से बाहर करनी होंगी जिससे हमारा वजन फिर से मेंटेन हो सकता है और शरीर के बढ़ते मोटापे से आराम भी मिलेगा.

Mar 8,2023, 20:31 PM IST

Amal benefits

Amla Tea: वजन घटाने के लिए हर दिन पिए आंवला की चाय, जानें इसके गजब के फाएदे

Amla Tea benefits For Health: आंवला हमारी सेहत के लिए काफी फाएदेमंद है. आंवले के चाय में कई तरह के गुण होते हैं, जिससे मोटापा भी कम होता है.

Mar 8,2023, 16:57 PM IST

Weight Loss: खाना पीना कम किए बिना घटाना चाहते हैं वजन, तो ये रूल करें फॉलो

How To Lose Weight: वजन कम करने के लिए आप भले ही कितनी भी मशक्कत क्यों न कर रहे हों, लेकिन अगर अपनी डेली लाइफ में कुछ गलतियां कर रहे हैं तो फिर मनचाहे नतीजे नहीं मिल पाएंगे.

Mar 8,2023, 13:56 PM IST

रोजाना नाश्ते में पिएं ये जूस, 15 दिन में घटेगा 5 किलो वेट

Morning Juice : आजकल ज्यादातर लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं. हम यहां आपको बताएंगे कि वजन कम करने के लिए आपको किन जूस का सेवन करना चाहिए?

Mar 7,2023, 21:15 PM IST

Weight Loss: घर पर करें ये एक आसन, मोटापा होगा छूमंतर; 1 हफ्ते में कम होने लगेगा वजन

Trikonasana for Weight Loss: खराब लाइफस्टाइल और खानपान की वजह से आजकल ज्यादातर लोग बढ़े वजन से परेशान हैं और कई कोशिश के बाद भी वजन नहीं कम कर पा रहे हैं. अगर आप भी ऐसी समस्या से परेशान हैं तो आज हम आपको एक आसन बता रहे हैं, जिसको कर आप आसानी से वजन कम कर सकते हैं और आपका मोटापा छूमंतर हो जाएगा. इस आसन का असर 1 हफ्ते के अंदर ही दिखने लगेगा और आपका वजन कम होने लगेगा.

Mar 7,2023, 13:26 PM IST

Weight Loss: रोजाना महज 20 मिनट की कोशिश घटाएगी वजन, कम खर्चे में पेट होगा अंदर

Rassi Kudne Ke Fayde: वजन कम करना किसी के लिए आसान नहीं होता, लेकिन आप रोजाना 20 से 25 मिनट का वक्त तो निकाल ही सकते है. एक कॉमन एक्सरसाइज की मदद से पेट और कमर की चर्बी कम की जा सकती है.

Mar 7,2023, 7:57 AM IST

lifestyle

इस होली मेहमानों को इंप्रेस करें ये चटपटा स्नैक खिलाकर, केवल 10 मिनट में बनाएं

Cooking Tips: आज हम आपके लिए बटर गार्लिक पोटैटोज बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं. बटर गार्लिक पोटैटोज स्वाद में बहुत चटपटा और क्रिस्पी लगता है साथ ही इसको बनाना भी काफी आसान होता है.

Mar 4,2023, 23:34 PM IST

वजन कम करने में माहिर है ये खास बीज, आप हफ्तेभर में दिखेंगे स्लिम एंड ट्रिम

Flaxseed Benefits: अलसी के बीजों का इस्तेमाल हम कई तरह की रेसेपीज में करते हैं, लेकिन अगर आप इसे एक खास तरीके से इस्तेमाल करेंगे तो बेली फैट कम हो जाएगा.

Mar 4,2023, 10:26 AM IST

Weight Loss Tips: नाश्ते के लिए हाई प्रोटीन अंडे की रेसिपी, इस तरह करें तैयार

Weight Loss Tips: अपने वजन घटाने की यात्रा में मदद के लिए स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ते के विकल्पों की तलाश कर रहे हैं? इन उच्च प्रोटीन अंडे के व्यंजनों को आजमाएं जो आपको पूरे दिन भरपेट और संतुष्ट रखेंगे.

Mar 3,2023, 17:47 PM IST

Reverse diet tips

आखिर क्या है Reverse Dieting? वजन घटाने में कैसे होती है मददगार, यहां जाने सबकुछ

Health Care Tips: ऐसे में आज हम आपको रिवर्स डाइटिंग के बारे में बताने जा रहे हैं जिसको आजमाकर आप बढ़ते वजन पर लगाम लगा सकते हैं, तो चलिए जानते हैं क्या है रिवर्स डाइटिंग और इससे कैसे घटता है वजन.

Mar 3,2023, 16:31 PM IST

बिना जिम जाए घटाना चाहते हैं पेट की चर्बी? रोजाना सुबह करने लगें ये 4 काम

Fat Burning Tips: अगर आप बिना जिम जाए पेट की चर्बी कम करना चाहते हैं तो आज हम आपको 4 फायदेमंद टिप्स बताने जा रहे हैं. इन टिप्स को आजमाने से कुछ ही हफ्तों में आपकी बॉडी शेप में आ जाएगी.

Mar 3,2023, 2:42 AM IST

सबसे तेजी से वजन घटाता है ये ड्रिंक, कोई नहीं है टक्कर में, कहां पड़े हो चक्कर में

Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए आप ज्यादा मशक्कत नहीं करना चाहते तो आप न्यूट्रिशनिस्ट का सुझाया हुआ नुस्खा अपनाकर कुछ दिनों में रिजल्ट चेक कर सकते हैं.

Mar 2,2023, 13:17 PM IST

बिस्तर पर लेटे-लेटे करें वजन कम, जानें चर्बी घटाने का आसान तरीका

Weight Loss Tips: आजकल के अनहेल्दी लाइफस्टाइल में अधिकतर लोग बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं. आप बिस्तर पर बैठे-बैठे अपना वजन और पेट दोनों कम कर सकते हैं.

Mar 2,2023, 10:29 AM IST

Heath Tips

Health Tips : हरी-हरी शिमला मिर्च के है कई सारे फायदे,वजन घटाने में भी आता है काम

Health Tips : बाजार में आपको शिमला मिर्च बड़े आराम से मिल जाएगी. शिमला मिर्च की कई डिशेज तैयार की जाती है. पर क्या आपको मालुम है कि शिमला मिर्च के कई सारे फायदे हैं. खास तौर पर अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो शिमला मिर्च आपके बड़े काम आ सकता है. देखिए वीडियो - (Disclaimer: यहां दी गई जानकारी घरेलू नुस्खों और सामान्य जानकारियों पर आधारित है. इसे अपनाने से पहले चिकित्सीय सलाह जरूर लें. ZEE NEWS इसकी पुष्टि नहीं करता है.)

Mar 1,2023, 22:56 PM IST

Dieting

आप भी फॉलो कर रहे हैं ऑनलाइन डाइट प्लान, तो इसका दें ध्यान वरना पड़ सकता है बुरा असर

Weight Loss Tips: आजकल लोग अपने बढ़ते हुए वजन को लेकर काफी ज्यादा परेशान रहते हैं. इसे कम करने के लिए डाइटिंग भी करते हैं. इसके कई लोग ऑनलाइन डाइट प्लान के भी फॉलो करते हैं. लेकिन उनका ये तरीका उनके स्वास्थ्य (Health) के लिए खतरनाक भी साबित हो सकता है. पढ़िए कैसे

Feb 28,2023, 13:29 PM IST

मोटापे से हो गए हैं परेशान? इस तरह से खाएं सौंफ, एक हफ्ते में फिट होगी बॉडी

Fennel Seeds: मसालों में सौफ का अलग स्वाद और खास जगह है. ऐसे में हम यहां आपको बताएंगे कि सौंफ खाकर आप किस तरह से अपना वजन घटा सकते हैं. चलिए जानते हैं सौंफ खाने के फायदे-

Feb 27,2023, 18:05 PM IST

Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए कौन है बेहतर ग्रीन टी या ब्लैक कॉफी?

वजन कम करने के लिए ग्रीन टी और ब्लैक कॉफी दो लोकप्रिय विकल्प हैं. वास्तव में आपके वजन को कम करने के लिए कौन सा विकल्प ज्यादा बेहतर है? इस रिपोर्ट में समझिए..

Feb 26,2023, 22:27 PM IST

Weight Loss Breakfast: इस चीज को खाने से कम होगा वजन, बस नाश्ते में कर लें शामिल

Weight Loss Diet: अगर आप अपना बढ़ता हुआ वजन कम करना चाहते हैं तो ब्रेकफास्ट से ही इसकी शुरुआत कर दें और नाश्ते में एक ऐसी हेल्दी चीज खाएं जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद है.

Feb 25,2023, 6:00 AM IST

Foods to Avoid for Weight Loss: मोटापा कम करना हे तो तुरंत बंद करें इन चीजों का सेवन

Foods to Avoid for Weight Loss: वजन कम करना चाहते हैं? वजन घटाने के लिए बचने के लिए खाद्य पदार्थों की खोज करें और इसके बजाय आपको कौन से खाद्य पदार्थ खाने चाहिए. जानें कि स्वस्थ विकल्प कैसे बनाएं और अपने वजन घटाने के लक्ष्य तक कैसे पहुंचें!

Feb 24,2023, 18:17 PM IST

Weight Loss Tips: रोजाना 5 मिनट की मेहनत से घटेगा वजन, बस करनी होगी ये एक एक्सरसाइज

How To Burn Belly Fat: बढ़ते हुए वजन को लेकर हर उम्र के लोग परेशान हैं, लेकिन बिजी लाइफस्टाइल के कारण उन्हें वर्कआउट के लिए वक्त नहीं मिलता, लेकिन 5 मिनट में भी आपका काम हो सकता है.

Feb 24,2023, 14:28 PM IST

इन चीजों का करें रोजाना सेवन, गला देंगी शरीर का एक्स्ट्रा फैट

इन दिनों ज्यादातर लोग बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं. वहीं कई लोग अपने बढ़ते वजन को कम करने के लिए समय नहीं निकाल पाते हैं.जिससे बॉड पर एक्स्ट्रा चर्बी जमा होती चली जाती है. ऐसे में अगर आप कुछ नेचुरल चीजों का सेवन करके भी अपना वजन घटा सकते हैं.

Feb 23,2023, 18:04 PM IST

Weight Loss Diet: इन फूड्स से करेंगे परहेज तो 40 की उम्र में भी घटा लेंगे वजन

Natural Weight Loss Tips: 30 की उम्र के बाद वजन कम करने में दिक्कत आती है. ऐसा इसलिए क्योंकि कुछ चीजें ऐसी होती हैं जो आपका वजन बढ़ाने का काम करती हैं. चलिए हम यहां आपको बताएंगे कि आपको वजन कम करने के लिए किन चीजों से परहेज करना चाहिए?

Feb 22,2023, 17:19 PM IST

वजन तेजी से कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये फाइबर फूड्स, 1 हफ्ते में वजन होगा

आजकल ज्यादातर लोग बढ़ते वजन से परेशान रहते हैं. लोग वजन कम करने के लिए क्या कुछ नहीं करते हैं. मोटापे को कम करना बहुत ही मुश्किल होता है, ऐसे में अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपको अपनी डाइट में फाइबर फूड्स को शामिल करना चाहिए.

Feb 21,2023, 17:37 PM IST

Weight Loss Tips: वजन घटाने के लिए ब्राउन ब्रेड या आटा ब्रेड में से कौन सी बेहतर है?

एक स्वस्थ और सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व करने के लिए स्वस्थ वजन बनाए रखना महत्वपूर्ण है। एक आम खाद्य पदार्थ जो अक्सर वजन घटाने की बात आती है वह रोटी है। जबकि ब्राउन ब्रेड और आटा ब्रेड दोनों को आमतौर पर सफेद ब्रेड की तुलना में स्वस्थ विकल्प माना जाता है, बहुत से लोग आश

Feb 20,2023, 17:45 PM IST

Foods to Avoid for Weight Loss: घटाना है वजन तो इन 3 सफेद चीजों से कर लें तौबा

Weight Loss Tips: वेट लॉस जर्नी में आपको अपनी पसंद की चीजों को छोड़ना पड़ता है. अपने फेवरेट फूड से लेकर फेवरेट ड्रिंक्स तक आपको हर चीज का त्याग करना पड़ता है.

Feb 19,2023, 13:42 PM IST

Weight Loss Tips: पाना चाहते हैं फ्लैट टमी? तो डेली डाइट में शामिल करें ये 5 फूड्स

Weight Loss Diet: आजकल मिडिल एज ग्रुप के साथ-साथ युवा भी बढ़ते हुए वजन से परेशान हैं, लेकिन लाख कोशिशों के बावजूद वो वेट लूज नहीं कर पाते क्योंकि ज्यादातर लोगों के पास इतना वक्त नहीं है कि वो जिम में पसीना बहाएं. पेट की चर्बी कम करने के लिए जरूरी है कि आप अपनी डाइट में उन फूड्स को शामिल करें जो वजन घटाने में मददगार साबित हो सकते हैं. आइए जानते हैं कि वो कौन सी 5 चीजें हैं जिन्हें जरूर खाना चाहिए.

Feb 19,2023, 6:40 AM IST

बिना जिम जाए घर में ऐसे घटाएं अपना बढ़ा वजन, कुछ ही दिनों में छूमंतर हो जाएगा मोटापा

How to Loose Weight: आजकल हर 5वां व्यक्ति मोटापे से जुड़ी समस्याओं से जूझता नजर आता है. कहते हैं कि मोटापा कभी अकेले नहीं आता. यह अपने साथ कई बीमारियों को भी लेकर आता है. इसलिए इसे वक्त रहते कंट्रोल कर लेना बहुत जरूरी होता है.

Feb 19,2023, 5:09 AM IST

रोजाना 5 मिनट करें ये वर्कआउट, 10 दिनों में बेली फैट होगा गायब

Belly Fat: आजकल हर कोई फिट रहना चाहता है. वहीं पेट की चर्बी आपके शेप को खराब करने का काम करती है.चलिए जानते हैं कि आप बेली फैट कम करने के लिए किन वर्कआउट की मदद ले सकते हैं?

Feb 17,2023, 14:42 PM IST

Weight Loss Breakfast: बढ़ते वजन के कारण पैंट हो गई टाइट? नाश्ते में खाएं ये 3 चीजें

Healhty Breakfast: अगर हमें सेहतमंद रहना है तो इसकी शुरुआत सुबह के वक्त से ही करनी होगी, इसलिए हमें नाश्ते में वही चीजें खानी चाहिए जिनकी मदद से बढ़ता हुआ वजन कम हो सके.

Feb 17,2023, 9:24 AM IST