Health Tips News

Here is 6 Health Benefits to Drinking Hibiscus Tea. మందార పూలతో టీ తయారు చేసి తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. రకరకాల శారీరక ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి రక్షణ పొందవచ్చు.  

High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు చాలా ప్రమాదకరం. నియంత్రణలో లేకుంటే ప్రాణాంతకం కానుంది. రక్తపోటు నియంత్రించేందుకు కొన్ని పదార్ధాలకు తక్షణం దూరంగా ఉండాలి.   

Health Tips: నీళ్లు ఎప్పుడూ నిలబడి తాగకూడదు..కూర్చునే తాగాలని పెద్దలు చెప్పడం వినే ఉంటారు కదా. అదే విధంగా ఆయుర్వేదం ప్రకారం పాలు నిలబడే తాగాలట. ఇలా ఎందుకు, కారణాలేంటనేది తెలుసుకుందాం..

High Cholesterol: శరీరంలో అంతర్గతంగా సమస్య వచ్చినప్పుడు వివిధ రూపాల్లో అది బయటపడుతుంటుంది. అదే విధంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే..కొన్ని లక్షణాలు కన్పిస్తాయి. ఎలా గుర్తించాలి, కొలెస్ట్రాల్ ఎలా నియంత్రించాలనేది తెలుసుకుందాం..

Chest Pain: ఛాతీ నొప్పి అనేది ఇటీవలి కాలంలో సర్వ సాధారణంగా మారిపోయింది. కొన్నిసార్లు ప్రమాదకరం కావచ్చు. ఛాతీ నొప్పి వచ్చినప్పుడు ఏం చేయాలో చాలామందికి అర్ధం కాదు. ఆ వివరాలు మీ కోసం.  

Kidney Care Tips: శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అంగాల్లో కీలకమైంది కిడ్నీ. కిడ్నీ ఆరోగ్యంగా ఉండటం చాలా అవసరం. రక్తాన్ని ఫిల్టర్ చేయడం కిడ్నీ ప్రధాన విధి. తద్వారా విష పదార్ధాల్ని బయటకు పంపించేస్తుంది. 

Health Tips: తినే ఆహార పదార్ధాల కారణంగా రక్తంలో వ్యర్ధాలు పేరుకుపోయి..చర్మంపై దుష్ప్రభావం చూపిస్తుంటాయి. రక్తం శుభ్రంగా లేకపోవడం వల్ల..ముఖంపై పింపుల్స్ వంటి చర్మ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రక్తం శుభ్రంగా లేకపోవడం వివిధ వ్యాధులకు కారణమౌతుంటుంది.

Health Tips: చాలామందికి టీ లేదా కాఫీ తాగేముందు నీళ్లు తాగే అలవాటుంటుంది. అయితే ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి మంచిదా కాదా అనేది తెలియదు. ఆ వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం..  

Uric Acid Levels: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే చాలా పరిమాణాలు సరిగ్గా ఉండాలి. అందులో ముఖ్యమైంది యూరిక్ యాసిడ్. మనిషి శరీరంలో ఇది కచ్చితంగా నియంత్రణలో ఉండాలి. లేకపోతే పలు ఇబ్బందులు ఎదురౌతాయి.

Gastric Problem: కడుపులో గ్యాస్ మల బద్ఘకం వంటి సమస్యలున్నప్పుడు ఎట్టి పరిస్థితుల్లోనూ తేలిగ్గా తీసుకోకూడదు. జీర్ణక్రియకు సంబంధించి గంభీరమైన వ్యాధులకు సంకేతాలు కావచ్చు.

Diabetes: చలికాలంలో సహజంగా డయాబెటిస్ రోగులకు కష్టంగా ఉంటుంది. అందుకే డైట్‌పై తప్పకుండా దృష్టి సారించాలి. డయాబెటిస్ రోగులు చలికాలంలో కొన్ని రకాల కూరగాయల్ని డైట్‌లో చేర్చితే మంచి ఫలితాలు కన్పిస్తాయి.

Amla Benefits: శరీరంలో అన్నింటికి మూలం జీర్ణక్రియ. జీర్ణక్రియ బాగుంటే ఆరోగ్యం బాగుంటుంది. మీరు కూడా మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపర్చుకోవాలంటే..డైట్‌లో ఉసిరికాయలు తప్పకుండా చేర్చాలి. ఉసిరితో కలిగే ప్రయోజనాలేంటో తెలుసుకుందాం..

Egg For 40 Plus Age Group: కోడిగుడ్డు ప్రయోజనాల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. మనలో చాలామందికి ప్రతి రోజూ గుడ్డు తినే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే 40 ఏళ్ల వయసు దాటిన వారు మాత్రం కచ్చితంగా తమ డైట్‌లో గుడ్డు చేర్చుకోవాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు.

Adding salt to fruit: పండ్లపై ఉప్పు చల్లుకుని తినడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. ముఖ్యంగా ఇలా తరచుగా తినడం వల్ల శరీరంలో పోషకాలు తగ్గి అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశాలున్నాయి.

Reasons for Cough: చలికాలంలో జలుబు , దగ్గు సమస్యలు అధికంగా ఉంటాయి. దగ్గు కారణంగా సమస్యలు పెరుగుతాయి. అందుకే ఎప్పుడూ ఆహారపు అలవాట్లపై శ్రద్ధ వహించాలి. కొన్ని రకాల వస్తువుల్ని కచ్చితంగా దూరంగా పెట్టాలంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు.

Weight loss Tips: ఆధునిక జీవనశైలిలో స్థూలకాయం, బెల్లీ‌ఫ్యాట్ ప్రధాన సమస్యగా మారింది. బాడీ ఫిట్‌నెస్ సరిగ్గా లేక తీవ్ర ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వెంటాడుతుంటాయి.

High Blood Pressure: ఇటీవల చాలాకాలంగా అధిక రక్తపోటు కేసులు పెరుగుతున్నాయి. కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో ఈ సమస్యను నియంత్రించవచ్చు. అధిక రక్తపోటు సమస్య ఉన్నప్పుడు ఏం చేయాలో తెలుసుకుందాం..

Cardamon Benefits: ప్రతి కిచెన్‌లో తప్పనిసరిగా లభించే ఇలాచీతో ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలున్నాయి. అధిక రక్తపోటును సైతం ఇట్టే నియంత్రిస్తుంది. ఇలాచీతో కలిగే పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం..

Foods to avoid if you're having Severe headache: కొంతమందిని అప్పుడప్పుడు దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి వేధిస్తుంటుంది. అయితే ఆ తలనొప్పి విపరీతమైన ఒత్తిడి లేదా ఇతర వంశపారంపర్య కారణాలతో వస్తుందేమో అనే చాలామంది భావిస్తారు. కానీ కొన్నిరకాల ఆహారాలు కూడా భరించలేని తలనొప్పికి కారణమవుతాయనే విషయం చాలామందికి తెలియదు.

Health Tips: కొంతమంది తెలిసో తెలియకో రాత్రి భోజనం సమయంలో చిన్న చిన్న తప్పులు చేస్తుంటారు. మీరు చేసే ఈ తప్పులు మీకు నిద్రలేకుండా చేస్తాయి. ఆ పొరపాట్లు, తప్పులేంటో తెలుసుకుందాం..