dry fruits News

Dry Fruits For Diabetic Patients: మధుమేహంతో బాధపడేవారు వేయించి డ్రై ఫ్రూట్స్‌ను తీసుకోవడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగ పోవచ్చు. కాబట్టి దీనికి బదులుగా నెయ్యిలో వేయించి తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు పొందుతారని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Diabetes Tips: డయాబెటిస్ వ్యాధి ప్రస్తుతం ఓ పెను సమస్యగా మారిపోయింది. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్ధాల్ని డైట్‌లో చేర్చుకుంటే తప్పకుండా ఈ సమస్య నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. ఆ వివరాలు మీ కోసం..

Vitamin E Benefits: మెరుగైన ఆరోగ్యం ఉండాలంటే పోషక పదార్ధాలు, విటమిన్లు, మినరల్స్ చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా విటమిన్ ఇ ఉంటే చాలా మంచిది. వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరకుండా..నిత్య యవ్వనంగా కన్పిస్తారు.

Kiwi Fruits For Weight Loss, Diabetes: కివీ పండ్లు శరీరానికి చాలా మంచిది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచేందుకు సహాయపడతాయి. దీనిని సూపర్ ఫ్రూట్‌గా కూడా పిలుస్తారు. అయితే ఈ పండ్ల ధరల విషయానికొస్తే..అన్ని ఫ్రూట్స్‌ కంటే కొంచెం ఎక్కువగా ఉంటాయి.

Vitamin E Benefits: చర్మ సంరక్షణకు విటమిన్ ఇ చాలా కీలకంగా ఉపయోగపడుతుంది. ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో పాటు విటమిన్ ఇ అత్యవసరం. ఏ ఆహార పదార్ధాల్లో పుష్కలంగా లభిస్తుందో చూద్దాం...

Food for Men: ఉరుకులు పరుగులతో కూడిన జీవితంలో పురుషుల ఆహారపు అలవాట్లలో చాలా మార్పులొచ్చేశాయి. అందుకే ఫిట్నెస్ లోపిస్తోంది. మరి ఫిట్‌గా ఉండేందుకు డైట్‌లో ఏయే ఆహార పదార్ధాల్ని చేర్చాలో తెలుసుకుందాం..  

Vitamin E: మనిషి శరీరానికి ఎన్నో రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు అవసరమైనట్టే..విటమిన్ ఇ కూడా అవసరమే. విటమిన్ ఇ లోపిస్తే ఆరోగ్య సమస్లు చాలా తలెత్తుతాయి. అందుకే తినే ఆహారంలో విటమిన్ ఇ ఉండేట్టు చూసుకోవాలి.  పదార్ధాలేంటి, విటమిన్ ఇ ఎందుకు అవసరమో చూద్దాం..

Healthy Heart Foods: ఆహారపు అలవాట్లతో గుండెను పదిలంగా కాపాడుకోవచ్చు. శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే ఆహార పదార్ధాల్ని ఎంచుకోవల్సి ఉంటుంది. ప్రతిరోజూ ఆ రెండు డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు దూరమౌతాయని అంటున్నారని వైద్య నిపుణులు

Best Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ శరీరంలో పోషక విలువలను పెంచడానికి కృషి చేస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా ఉదయం పూట వినియోగిస్తే శరీరంలోని చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి సహాయపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు తెలుపుతున్నారు.

Vitamin E Benefits: నిత్య జీవితంలో ఎందురయ్యే వివిధ రకాల ఆహారపు సమస్యలకు పరిష్కారం విటమిన్ ఇ. విటమిన్ ఇ పుష్కలంగా లభించే ఆహార పదార్ధాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం..

Dry Fruits Eating Tips: శరీర అభివృద్ధికి  డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.  ఇందులో పోషక విలువలు అధికంగా ఉండడం వల్ల శరీరానికి రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తాయి. వీటిని వివిధ రకాలుగా తింటూ ఉంటారు.

Benefits Of Fig And Walnut: అత్తి పండ్లను..వాల్‌నట్‌లను రోజూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం అనేక ప్రయోజనాలను పొందుతుంది. అత్తి పండ్లను..వాల్‌నట్‌లను కలిపి తినడం వల్ల బరువు తగ్గడంతోపాటు రక్తపోటు అదుపులో ఉంటుంది.

Vitamin E Health Benefits: మన చుట్టూ లభించే ఆహార పదార్ధాల్లోనే ఎన్న విలువైన పోషక పదార్ధాలు, విటమిన్స్ లభిస్తుంటాయి. ఇందులో అతి ముఖ్యమైంది..చర్మానికి మెరుపు నిచ్చేది..కంటికి వెలుగునిచ్చేది విటమిన్ ఎ మాత్రమే..ఆ ప్రయోజనలేంటో తెలుసుకుందాం...

Vitamin E Benefits: ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషక పదార్ధాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎప్పుడూ మనచుట్టూ లభ్యమయ్యే వివిధ రకాల ఆహార పదార్ధాల్లోనే పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యమైంది విటమిన్ ఇ. విటమని ఇ శరీరానికి ఎంత అవసరం, ఎందులో పుష్కలంగా లభిస్తుందనే తెలుసుకుందాం..  

Vitamin E Importance: శరీరానికి కావల్సన ముఖ్యమైన పోషకాలు, విటమిన్లలో విటమిన్ ఇ చాలా కీలకం. విటమిన్ ఇ లోపిస్తే చాలా సమస్యలెదురవుతాయి. అందుకే తినే ఆహార పదార్ధంలో విటమిన్ ఇ తప్పకుండా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. అదేంటో పరిశీలిద్దాం.

Vitamin E and Dry Fruits Benefits: శరీరానికి అన్ని రకాల పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు చాలా అవసరమవుతుంటాయి. ఇందులో మరీ ముఖ్యంగా విటమిన్ ఇ. ఇది లోపిస్తే చాలా సమస్యలెదురవుతాయి. అందుకే తినే ఆహార పదార్ధంలో విటమిన్ ఇ తప్పకుండా ఉండేట్టు చూసుకోవాలి. అదేంటో పరిశీలిద్దాం.

Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ అనేవి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. కరోనా మహమ్మారి సమయంలో కీలకంగా మారిన రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు డ్రై ఫ్రూట్స్ అత్యవసరం. అయితే చిన్నారులకు ఎంతవరకూ అవసరం, ఎలా తిన్పించాలనేది తెలుసుకుందాం.  

Dry Fruits Effect: బలమైన, అత్యధిక పోషక విలువలుండే పదార్ధాలేవంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ అని ఠక్కున చెప్పేస్తుంటాం. మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం డ్రై ఫ్రూట్స్ తప్పనిసరి అంటారు. కానీ శీతాకాలంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ తో దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉన్నాయంటే నమ్ముతారా...  

Men Health Tips: లైంగిక సమస్యలతో బాధపడే వారికి గుడ్ న్యూస్! ప్రతిరోజూ పాలతో కలిపి ఎండు ఖర్జూరాను తీసుకోవడం వల్ల లైంగిక జీవితంలో సహాయపడుందని ఆయుర్వేద వైద్యులు అంటున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరంలో బలహీనతలు, బద్ధకానికి స్వస్తి పలకవచ్చని తెలిపారు. ఇంతకీ ఆ వివరాలేమిటో తెలుసుకుందాం.   

Foods For Warming The Body: శీతాకాలంలో చలిగాలులు సహజమే! ఈ చలిగాలుల నేపథ్యంలో శరీరాన్ని వెచ్చదనం సహా వెచ్చదనాన్ని ఇచ్చే ఆహారాన్ని అందించడం చాలా అవసరం. అలాంటి వెచ్చదనాన్ని ఇచ్చే ఆహారపదార్థాలు ఏవో ఒకసారి తెలుసుకుందాం.