Blood Sugar Levels News

ప్రపంచవ్యాప్తంగా మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్థుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. ముఖ్యంగా ఇండియాలో ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతోంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, చెడు జీవనశైలి ఇందుకు ప్రధాన కారణం. మధుమేహాన్ని సకాలంలో నియంత్రించకుంటే కిడ్నీ, కళ్లు, గుండె, రక్తపోటు వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే ప్రకృతిలో లభించే కొన్ని ఆకులతో డయాబెటిస్‌ను అద్భుతంగా నియంత్రించవచ్చు. 

Jeera Water Benefits For Health: మన ఆరోగ్యాన్ని పెంపొందించుకోవడానికి వంటిల్లు పెద్ద ఔషధ బాంఢాగారం. ఇంట్లోని జీలకర్రతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జీలకర్రను నీటిలో వేసుకుని కొద్దిసేపయ్యాక తాగితే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. జీలకర్ర నీటితో కలిగే ప్రయోజనాలు ఇవే!

మధుమేహం అతి ప్రమాదకరమైంది. నియంత్రణ ఎంత సులభమో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. డైట్ అనేది చాలా ముఖ్యం. అందుకే ఏయే పండ్లు తినవచ్చు, ఏవి తినకూడదనే విషయంలో ఇప్పటికీ చాలామందికి సందేహాలు ఉండనే ఉంటాయి. అందుకే ఈ వివరాలు మీ కోసం..ఈ 5 రకాల పండ్లను మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్థులు నిరభ్యంతరంగా తినవచ్చు. 

Custard Apple: ప్రతి ఏటా వర్షాకాలం చివర్లో..శీతాకాలం ప్రారంభంలో లభించే అద్భుతమైన ఫ్రూట్ ఇది. బహుశా అందుకే సీతాఫలం అంటారేమో. ఆరోగ్యపరంగా అద్భుతమైన పోషకాలు కలిగిన సీతాఫలం అందరూ తినవచ్చా లేదా..ముఖ్యంగా డయాబెటిస్ రోగులకు ఏ మేరకు ఉపయోగకరం అనేది తెలుసుకుందాం..

దానిమ్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే దానిమ్మ తొక్కల్లో కూడా అద్భుతమైన పోషక విలువలు ఉన్నాయని చాలామందికి తెలియదు. ఇందులో పోలీఫెనోల్స్, ఫ్లెవనాయిడ్స్, ఆల్కలాయిడ్స్, ట్రైటర్‌పీన్ వంటివి పెద్దఎత్తున ఉంటాయి. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు అధికంగా ఉండటంతో ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. 

Snacks for Diabetes: ఇటీవలి కాలంలో డయాబెటిస్ అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. ఏ మాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా ఇదొక ప్రాణాంతక వ్యాధిగా మారుతుంది. అందుకే డయాబెటిస్ సోకినప్పుడు అప్రమత్తంగా ఉండాలి. ముఖ్యంగా ఆహారపు అలవాట్ల విషయంలో పూర్తి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Spinach 10 Benefits in Telugu: ఆధునిక జీవనశైలిలో ఆహారపు అలవాట్లు అనేది చాలా కీలకం. మనం తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టే వివిధ రకాల వ్యాధులు చుట్టుముడుతుంటాయి. అందుకే లైఫ్‌స్టైల్, ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ సక్రమంగా ఉండాలి. కేవలం హెల్తీ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం ద్వారా డయాబెటిస్, గుండె పోటు వంటి ప్రమాదకర వ్యాధులకు చెక్ పెట్టవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఆ వివరాలు మీ కోసం.

Prediabetes Reversal tips: దేశంలోనే కాదు ప్రపంచమంతా మధుమేహం వ్యాధి పెద్దఎత్తున వ్యాపిస్తోంది. ఇప్పటి వరకూ డయాబెటిస్‌కు నియంత్రణే తప్ప పూర్తి చికిత్స లేదు. ఈ వ్యాధిని ఎంత సులభంగా నియంత్రించవచ్చో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే ప్రమాదకరం. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

Diabetes treatment: దేశాన్నే కాదు..మొత్తం ప్రపంచాన్ని పీడిస్తున్న వ్యాధి డయాబెటిస్. ఇప్పటి వరకూ మధుమేహానికి సరైన చికిత్సే లేదు. కానీ ఇప్పుడు గుడ్‌న్యూస్ అందుతోంది. చైనా పరిశోధకులు మాత్రం డయాబెటిస్ వ్యాధిని సమూలంగా నిర్మూలించవచ్చంటున్నారు. 

Diabetes Control Tips in Telugu: ఇటీవలి కాలంలో డయాబెటిస్ చాలా వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. దేశంలోనే కాదు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇదే సమస్య కన్పిస్తోంది. డయాబెటిస్‌ను ఎంత సులభంగా నియంత్రించవచ్చో నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే ప్రమాదకరంగా మారగలదు. అందుకే డయాబెటిస్ విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. 

Sugar vs Jaggery: ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్థుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి కారణంగా మధుమేహం చాప కింద నీరులా వ్యాపిస్తోంది. అదే సమయంలో ప్రజల్లో కూడా డయాబెటిస్ పట్ల అవగాహన పెరుగుతోంది. ఈ క్రమంలోనే ఏది తినవచ్చు, ఏది తినకూడదనే సందేహాలు ఎక్కువగా ఉంటున్నాయి. 

Diabetes Symptoms in Telugu: ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం ప్రదాన సమస్యగా మారుతోంది. ప్రతి పదిమందిలో ఆరుగురికి తప్పకుండా డయాబెటిస్ ఉంటోంది. శరీరంలో బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతుంటాయి. సకాలంలో గుర్తించి నియంత్రించలేకపోతే తీవ్ర పరిణామాలు ఎదురుకావచ్చు.

Diabetes Management Tips in Telugu: ఇటీవలి కాలంలో మధుమేహం అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. కేవలం మన దేశంలోనే కాదు..ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఇదే పరిస్థితి. ఇదొక ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. మధుమేహం ఎంత సులభంగా నియంత్రించగలమో అంతే ప్రమాదకరం కూడా. మధుమేహాన్ని మందుల్లేకుండా తగ్గించవచ్చని మీకు తెలుసా. ఆ వివరాలు తెలుసుకుందాం.

Right Time For Sugar Check: షుగర్ కంట్రోల్ చేయడం ఎప్పటికీ అప్పుడు మానిటర్ చేయడం ఎంతో ముఖ్యం లైఫ్ స్టైల్ లో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే షుగర్ నియంత్రణలో ఉంటుంది లేకపోతే అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు తన డైట్ మెడిసిన్ సరైన సమయంలో తీసుకోవాలి అలాగే ఎప్పటికప్పుడు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలో చెక్ చేసుకుంటూ ఉండాలి.

Diabetes Plants: ఇటీవలి కాలంలో డయాబెటిస్ సమస్య తీవ్రమౌతోంది. ఒకసారి మధుమేహం సోకితే ఇక జీవితాంతం వెంటాడుతుంది. కానీ ప్రకృతిలో లబించే కొన్ని మొక్కలతో  బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ అద్భుతంగా తగ్గించవచ్చంటున్నారు ఆరోగ్య నిపుణులు. ఆ మొక్కలేవో తెలుసుకుందాం.

Diabetes Symptoms in Telugu: ఇటీవలి కాలంలో అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తున్న వ్యాధుల్లో మధుమేహం ఒకటి. ఒకసారి సోకిందంటే జీవితాంతం వెంటాడుతుంది. శరీరంలోని అనేక ఇతర అవయవాల్ని సైతం ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే డయాబెటిస్ సోకితే ఆ లక్షణాలు శరీరంలోని వివిధ భాగాల్లో బయటపడుతుంటాయి. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి. 

మధుమేహానికి దారితీసే ప్రధాన కారణాల్లో ముఖ్యమైంది ఆహారపు అలవాట్లు సరిగ్గా లేకపోవడమే. ఆహారపు అలవాట్లను మార్చితే డయాబెటిస్ ముప్పును తగ్గించవచ్చు. ఈ ఆహార పదార్ధాలు తీసుకోవడం ద్వారా డయాబెటిస్ ముప్పును చాలావరకూ దూరం చేయవచ్చు. మరెందుకు ఆలస్యం...ఇవాళే మొదలెట్టండి

Diabetes precautions: మధుమేహం ఓ ప్రమాదకరమైన వ్యాధి. ఇటీవలి కాలంలో దేశంలోనే కాదు ప్రపంచమంతా అత్యంత వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. ఆధునిక జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా మధుమేహం వ్యాధిగ్రస్థుల సంఖ్య పెరుగుతోంది. పూర్తి వివరాలు ఇలా ఉన్నాయి.

Diabetes Tips: డయాబెటిస్ అనేది అత్యంత ప్రమాదకరమైంది. నియంత్రించడం ఎంత సులభమో..నిర్లక్ష్యం చేస్తే అంతే జటిలంగా మారుతుంది. కేవలం ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలి మెరుగుపర్చుకోవడం ద్వారానే మధుమేహం నియంత్రణ సాధ్యం. మధుమేహం నియంత్రణలో ఉంచేందుకు 6 ముఖ్యమైన సూచనలు పాటించాల్సి ఉంటుంది. 

Sugar Level Never Spike: షుగర్ లెవెల్స్ పెరగకుండా మనం ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకుంటాం. రక్తంలో చక్కెర లెవెల్స్ పెరగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి.  అయితే, ప్రతిరోజు దీనికి తగిన చర్యలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది.